✨Sách - Trắc ẩn với chính mình (Kristin Neff & Christopher Germer) - Nhã Nam Official

Tác giả: KRISTIN NEFF - CHRISTOPHER GERMERDịch giả: NGUYỄN THỊ GIA HOÀNG - ĐÀO THỊ NGỌC MAINhà xuất bản: Tổng hợp Thành phố Hồ Chí MinhSố trang: 400Kích thước: 14x20.5cmNgày phát hành: 2023 CUỐ...

Tác giả: KRISTIN NEFF - CHRISTOPHER GERMER

Dịch giả: NGUYỄN THỊ GIA HOÀNG - ĐÀO THỊ NGỌC MAI

Nhà xuất bản: Tổng hợp Thành phố Hồ Chí Minh

Số trang: 400

Kích thước: 14x20.5cm

Ngày phát hành: 2023

 

CUỐN SÁCH QUAN TRỌNG GIÚP BAN THAY ĐỔI CUỘC ĐỜI MÌNH!

Bạn có tử tế với người khác hơn chính mình không?

Những khi ta gặp khó khăn, đau khổ và thất bại trong cuộc sống, thật khó để ý thức được những gì đang diễn ra; lúc đó ta chỉ muốn hét lên và giáng nắm đấm lên bàn. Suy nghĩ của ta đi từ “Tôi không ưa cảm giác này” cho đến “Tôi không muốn cảm thấy thế này” và rồi "Tôi không nên cảm thấy thế này” rồi “Có gì đó không ổn với tôi khi có cảm giác này” và cuối cùng, “Tôi tệ quá!”.

Trắc ẩn với chính mình là cuốn sách dựa trên cơ sở khoa học, bao gồm các bài thiền có hướng dẫn; tập quán thức có thể thực hiện mọi lúc, mọi nơi. Qua đó bạn sẽ biết cách thoát khỏi những phán xét gay gắt về bản thân và những tiêu chuẩn bất khả thi, nhằm giải quyết căng thẳng trong mối quan hệ cũng như các vấn đề thể chất lẫn tinh thần khác để nuôi dưỡng cảm giác hạnh phúc.

Hạt giống của lòng tự trắc ẩn đã có sẵn trong bạn – hãy tìm hiểu xem làm thế nào để có thể khám phá nguồn lực nội tại mạnh mẽ này và biến đổi cuộc đời mình.

sách #sach #sachnhanam #nhanam

tracan #mindful #compassion #selfhelp #kynang #phihucau #nonfic

👁️ 3 | ⌚2025-09-06 02:35:32.887
Giá tiền: 134,300
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Sách - Trắc ẩn với chính mình (Kristin Neff & Christopher Germer) - Nhã Nam OfficialSách - Trắc ẩn với chính mình (Kristin Neff & Christopher Germer) - Nhã Nam Official
Muốn Phi Thăng Thì Yêu Đi (Tập 3) Muốn Phi Thăng Thì Yêu Đi (Tập 3)
Quà tặng: - Bản thường: - Bookmark tròn 2 mặt (kẹp trong sách) - Postcard bồi cứng 1 mặt (kẹp trong sách) - Bản đặc biệt: - Bookmark tròn 2 mặt (kẹp trong sách) -
100 danh ngôn của Alfred Adler giúp bạn thay đổi bản thân ngay lập tức 100 danh ngôn của Alfred Adler giúp bạn thay đổi bản thân ngay lập tức
“Là con người, ai cũng mang phức cảm tự ti.” Câu nói này của Alfred Adler đã mở ra một chân trời mới trong việc nghiên cứu tâm lý của con người, về những động
Trăm Năm Hình Xăm Trăm Năm Hình Xăm
Trong hơn thế kỷ qua, từ một loại hình nghệ thuật thân thể gắn liền với băng đảng, quân nhân, thuỷ thủ, nghệ thuật xăm mình đã trở thành một thứ thời trang chinh phục
Sách - Thiên táng (Nhã Nam) Sách - Thiên táng (Nhã Nam)
THÔNG TIN PHÁT HÀNH Tác giả: Hân Nhiên (Xinran) Dịch giả: Thanh Loan. Nhà xuất bản: Hà Nội Số trang: 208 Kích thước: 14x20.5 cm Ngày phát hành: 07-2021 GIỚI THIỆU SÁCH Tây Tạng của
Chalk Away: Shapes Chalk Away: Shapes
Practise naming and drawing all kinds of shapes, with five colourful chalks and fun-packed wipe-clean pages .
The Four Tứ Đại Quyền Lực - Bản Quyền The Four Tứ Đại Quyền Lực - Bản Quyền
Công ty phát hành First News - Trí Việt Tác giả: Scott Galloway Ngày xuất bản 03-2018 Kích thước 16 x 24 cm Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Tổng hợp Dịch Giả Lương Trọng
Finish Me - What Can It Be? Finish Me - What Can It Be?
Finish Me - What Can It Be? This clever book comes with a shape attached to a ribbon, for manoeuvring around! Read the clues and move the shape around until you complete the picture.What can
Tuyệt Không Dấu Vết Tuyệt Không Dấu Vết
Tuyệt Không Dấu Vết Hai sự vụ mà thám tử Tuấn của văn phòng “Tam Tuấn” thụ lý, được ghi vào hai folder “Mission 12 - thiếu phụ 7” và “Mission 14 - thiếu phụ
Hạt Giống Tâm Hồn (Tập 2) - Cho Lòng Dũng Cảm Và Tình Yêu Cuộc Sống - Tái Bản Hạt Giống Tâm Hồn (Tập 2) - Cho Lòng Dũng Cảm Và Tình Yêu Cuộc Sống - Tái Bản
Hạt Giống Tâm Hồn - Cho Lòng dũng Cảm Và Tình Yêu Cuộc Sống “Cuộc sống vốn có nhiều khó khăn thử thách và cả thất vọng, nỗi buồn. Dũng cảm vượt qua để luôn
Lolita - Vladimir Nabokov Lolita - Vladimir Nabokov
Lolita - Vladimir Nabokov “Lolita, ánh sáng của đời tôi, ngọn lửa nơi hạ bộ của tôi. Tội lỗi của tôi, tâm hồn của tôi. Lo-lee-ta: đầu lưỡi lướt xuống ba bước nhỏ dọc vòm
Sách - Giữa Hai Vương Quốc - AZ Việt Nam Sách - Giữa Hai Vương Quốc - AZ Việt Nam
Sách - Giữa Hai Vương Quốc - AZ Việt Nam
Nhật Thực Toàn Phần Nhật Thực Toàn Phần
Ánh Nguyệt là một cô bé học sinh cấp 3 từ vùng đất Nam Định hiếu học chuyển tới Hà Nội. Ngay ngày đầu tiên tới trường, cô bé vô tình lắng nghe chiến tích
Mọi Nơi Vụn Vỡ Mọi Nơi Vụn Vỡ
Mọi Nơi Vụn Vỡ Không phải nạn nhân, cũng không phải kẻ thủ ác, cuốn tiểu thuyết này viết về những người đứng trong vùng màu xám. Ở đó, có một trong những nhân vật
Cẩm nang tư duy của Richard Paul - Linda Elder (Đọc - Viết - Kỹ Thuật - Lịch Sử - Đạo Đức - Phản Biện - Ngụy Biện - Phân Tích - Học Tập & Nghiên Cứu) (TẶNG KÈM BOOKMARK CÚ MÈO + SỔ TAY XƯƠNG RỒNG NHƯ HÌNH+ POSTER QUY TẮC NĂM NGÓN TAY) Cẩm nang tư duy của Richard Paul - Linda Elder (Đọc - Viết - Kỹ Thuật - Lịch Sử - Đạo Đức - Phản Biện - Ngụy Biện - Phân Tích - Học Tập & Nghiên Cứu) (TẶNG KÈM BOOKMARK CÚ MÈO + SỔ TAY XƯƠNG RỒNG NHƯ HÌNH+ POSTER QUY TẮC NĂM NGÓN TAY)
Bộ sách Cẩm nang tư duy của Richard Paul - Linda Elder Bộ sách CẨM NANG TƯ DUY này dành cho mọi bạn đọc, từ học sinh, sinh viên đến các giảng viên, các nhà
Bieguni, Những Người Không Ngừng Chuyển Động Bieguni, Những Người Không Ngừng Chuyển Động
Ngày 10 tháng 10 năm 2019 Viện Hàn lâm Thụy Điển đã công bố quyết định trao tặng giải thưởng Nobel Văn học năm 2018 cho Olga Tokarczuk. Vậy là sau Henryk Sienkiewicz, Wladyslaw Reymont,
Luật Kiểm Toán Nhà Nước, Pháp Lệnh Xử Phạt Vi Phạm Hành Chính Trong Lĩnh Vực Kiểm Toán, Lập, Thẩm Định Và Ban Hành Kế Hoạch Kiểm Toán Luật Kiểm Toán Nhà Nước, Pháp Lệnh Xử Phạt Vi Phạm Hành Chính Trong Lĩnh Vực Kiểm Toán, Lập, Thẩm Định Và Ban Hành Kế Hoạch Kiểm Toán
Ngày 09-02-2023, Kiểm toán Nhà nước ra Quyết định 02/2023/QĐ-KTNN về việc ban hành Quy định lập, thẩm định và ban hành kế hoạch kiểm toán năm, kế hoạch kiểm toán trung hạn của Kiểm
(Combo 3 cuốn tiểu thuyết) GIA TỘC – ĐƯỜNG CÂY SỒI – KHÁCH ĐI BIỂN NÓI CHUYỆN DOANH CHÂU – Trương Vỹ – Đỗ Văn Hiểu dịch – NXB Hội Nhà Văn (Combo 3 cuốn tiểu thuyết) GIA TỘC – ĐƯỜNG CÂY SỒI – KHÁCH ĐI BIỂN NÓI CHUYỆN DOANH CHÂU – Trương Vỹ – Đỗ Văn Hiểu dịch – NXB Hội Nhà Văn
"Gia tộc" là câu chuyện về lịch sử một gia đình, lồng ghép vào lịch sử của một dân tộc. Thăng trầm của lịch sử dân tộc để lại dư chấn sâu sắc trong từng
Cô bé nhìn mưa Cô bé nhìn mưa
Cô bé nhìn mưa là thiên hồi ức về một gia đình trí thức lớn trong bối cảnh những biến động của lịch sử Việt Nam gần suốt thế kỷ XX: Hồi ức về quê
10% Hạnh Phúc Hơn - Cách Kiểm Soát Những Suy Nghĩ Tiêu Cực, Giảm Căng Thẳng Và Hoàn Thiện Bản Thân Mỗi Ngày Với Thiền Định 10% Hạnh Phúc Hơn - Cách Kiểm Soát Những Suy Nghĩ Tiêu Cực, Giảm Căng Thẳng Và Hoàn Thiện Bản Thân Mỗi Ngày Với Thiền Định
Dan Harris bắt tay vào một cuộc phiêu lưu bất ngờ, kỳ lạ, vui nhộn và hoài nghi sâu sắc qua thế giới tâm linh, và khám phá ra con đường có được hạnh phúc
Cư Xử Khôn, Giao Tiếp Khéo Cư Xử Khôn, Giao Tiếp Khéo
Cư Xử Khôn, Giao Tiếp Khéo Cuốn sách ghi lại những bài học từ nghiên cứu đột phá của Ariely khi họ khám phá câu hỏi cốt yếu: Làm thế nào chúng ta có thể