✨Bí Mật Của Fitness - Bản Quyền
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Bí Mật Của Fitness - Giải Đáp Những Câu Hỏi Về Tập Luyện-Dinh Dưỡng Cho Sức Khỏe Toàn Diện Và Hình Thể Mơ Ước
Mỗi sáng nhìn vào gương, bạn có đang thầm ước về một vóc dáng khác, một cơ thể khỏe mạnh hơn?
-
Mệt mỏi khi cứ phải bắt đầu lại từ con số 0 trên hành trình giảm cân, giữ dáng?
-
Đã tập luyện lâu năm nhưng lại "chững lại", khao khát tìm thấy nguồn cảm hứng và động lực để bứt phá giới hạn bản thân?
-
Hay bạn là một Huấn luyện viên, đang tìm kiếm những kiến thức khoa học chuyên sâu, những công cụ thực chiến để thực sự thấu hiểu và giúp đỡ học viên của mình đạt được mục tiêu một cách bền vững?
-
Hoặc đơn giản, bạn là người yêu thể thao, muốn phát triển thể chất toàn diện để nâng cao hiệu suất trong môn mình yêu thích?
Trong xã hội hiện đại, sức khỏe và sự tự tin không chỉ là chìa khóa cho một cuộc sống hạnh phúc viên mãn, mà còn là "bí quyết" chống lại quá trình lão hóa. Đừng để mình lạc lối giữa biển thông tin hay đơn độc trên hành trình này.
Cuốn sách "Bí mật của Fitness" không chỉ là một cuốn sách thông thường. Đây là một cuộc hành trình đầy cảm hứng, được dẫn dắt bởi Nguyễn Bình Kim – chuyên gia fitness giàu kinh nghiệm, người sáng lập KIM NGUYEN FITNESS, và là người đã trực tiếp đồng hành, kiến tạo thành công vóc dáng cho hàng ngàn học viên. Từng trang sách là sự đúc kết kinh nghiệm thực chiến và sự thấu hiểu sâu sắc những khó khăn, khúc mắc mà mọi người đang gặp phải trên con đường tìm kiếm một cơ thể khỏe mạnh và hình thể mơ ước.
Dù bạn là ai trên con đường Fitness, cuốn sách này chính là dành cho bạn:
-
DÀNH CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU – VỮNG BƯỚC TỰ TIN: Quên đi sự lo lắng và chần chừ! "Bí mật của Fitness" sẽ là hướng dẫn chi tiết, đơn giản từng bước, giúp bạn xây dựng nền tảng vững chắc, biến việc tập luyện thành niềm vui hàng ngày và duy trì thói quen bền vững, hiệu quả ngay từ đầu.
-
DÀNH CHO NGƯỜI ĐÃ TẬP LUYỆN – BỨT PHÁ MỌI GIỚI HẠN: Nếu bạn đang cảm thấy "chững lại" hay thiếu động lực, cuốn sách này sẽ là nguồn cảm hứng mới mẻ. Bạn sẽ khám phá những mẹo và chiến lược nâng cao, những góc nhìn độc đáo để tái khám phá thói quen tập luyện, vượt qua mọi thách thức và nâng cao thành tích cho bản thân.
-
DÀNH CHO HUẤN LUYỆN VIÊN – NÂNG TẦM CHUYÊN MÔN: Cuốn sách không chỉ bổ sung kiến thức. Nó cung cấp những công cụ và phương pháp tiếp cận chuyên sâu, giúp bạn hiểu rõ hơn về cơ chế tập luyện, dinh dưỡng, từ đó nâng cao hiệu quả hướng dẫn, cá nhân hóa lộ trình và tạo dựng niềm tin vững chắc với học viên.
-
DÀNH CHO NGƯỜI YÊU THỂ THAO – PHÁT TRIỂN TOÀN DIỆN: Bạn sẽ mở ra nhiều phương pháp và kỹ thuật giúp phát triển thể chất một cách toàn diện, hiểu rõ hơn về tầm quan trọng của việc tích hợp fitness vào các hoạt động thường ngày để cải thiện kết quả và sức khỏe tổng thể.
Và một "Bí mật" đặc biệt dành cho TẤT CẢ MỌI NGƯỜI:
-
BÍ QUYẾT DINH DƯỠNG "KHÔNG HÀNH XÁC", ĂN NGON VẪN "FIT": Giảm cân không phải là nhịn đói! Bạn sẽ được khám phá sâu sắc về tầm quan trọng của dinh dưỡng, đặc biệt là chế độ Carb Cycling – một phương pháp khoa học giúp bạn tối ưu hóa năng lượng, tăng cường phục hồi, và bất ngờ hơn cả là giữ cho tinh thần luôn vui vẻ, hạnh phúc, không còn ám ảnh bởi "cơn thèm ăn" trong suốt hành trình!
-
KIẾN TẠO SỨC KHỎE TOÀN DIỆN – SỐNG TRỌN VẸN TỪ TRONG RA NGOÀI: Hơn cả vóc dáng, cuốn sách là kim chỉ nam giúp bạn hiểu về cơ thể, về tâm trí, về cách duy trì động lực để không chỉ sở hữu hình thể mơ ước mà còn có một tinh thần khỏe mạnh, một cuộc sống viên mãn và hạnh phúc đích thực.
Cuốn sách “Bí mật của Fitness” là cơ hội để bạn viết lại câu chuyện về vóc dáng và sức khỏe của mình. Nắm bắt cơ hội và hiện thực hóa nó ngay đi thôi!
Gooda tin rằng cuốn sách sẽ mang lại kiến thức thật bổ ích cùng những trải nghiệm thật tuyệt vời, hy vọng đây sẽ là 1 cuốn sách quý trên kệ sách của bạn!
QUYỀN LỢI KHÁCH HÀNG KHI MUA SÁCH TẠI SHOP GOODA THƯ VIỆN SÁCH QUÝ:
- Đảm bảo 100% sách gốc bản quyền từ NXB;
- Quy cách đóng gói cẩn thận, trận trọng từng quyển sách;
- Xử lí đơn đặt hàng nhanh;
- Chính sách hỗ trợ đổi sách cho khách hàng thuận tiện khi gặp sự cố.
Oxford Read and Discover 3: Super Structures Activity Book These motivating non-fiction readers are rich in content and beautifully illustrated. Fascinating information in carefully graded language appeals to a broad range of students and supports English across the curriculum, making the series perfect for
Bản Ngã - Osho - NXB Hà Nội "Bản Ngã" của Osho là một tuyển tập bàn về những vấn đề phức tạp của Cái Tôi, tham vọng, quyền lực và tính hủy diệt dưới góc nhìn của một nhà huyền môn đương
Gió Tây Bao Nhiêu Hận Thổi Chẳng Giãn Mày Châu - Bạch Lạc Mai I. GIỚI THIỆU Viết về Nạp Lan Tính Đức, còn gọi Nạp Lan Dung Nhược thời nhà Thanh - ngự tiền thị vệ của Hoàng đế, tài hoa xuất chúng, được Khang Hy đế yêu
Combo Giáo Trình Autocad - Phần Cơ Bản + Phần Nâng Cao + 3D (Lý Thuyết - Thực Hành) (Bộ 3 Cuốn) (STK) Combo Giáo Trình Autocad - Phần Cơ Bản + Phần Nâng Cao + 3D (Lý Thuyết - Thực Hành) (Bộ 3 Cuốn) CAD là tên viết tắt của Computer-Aided Design. Đây là quy trình dùng
Để Trẻ Hạnh Phúc Đến Trường (Tập 1) - Bản Quyền Sách - Để trẻ hạnh phúc đến trường 1 Con trẻ phải đối mặt với rất nhiều sự việc khi tới trường. Thực tế, cha mẹ nào cũng đã từng trải qua nhưng những ký
Bảo dưỡng khung xương chậu 2 - Chân thon mông gọn - Bản Quyền Bảo dưỡng khung xương chậu 2 - Chân thon mông gọn (Tặng kèm Postcard bốn mùa ngẫu nhiên) Tác giả: Nobuko Watanabe Số trang: 132 trang Khổ: 15,5 x 24 cm Nhà xuất bản: Thế
Mini Chic - Em Bé Tinh Anh Mini Chic - Em Bé Tinh Anh OHANA - GROW INTO YOU là một tủ sách mới của Bloom Books - nơi tiếp nối và đánh dấu một hành trình đặc biệt của các cô
Phân Tích Tâm Lý Tội Phạm - Hai Mươi Dáng Hình Tội Ác Phân Tích Tâm Lý Tội Phạm - Hai Mươi Dáng Hình Tội Ác ------------ Hai Mươi Dáng Hình Tội Ác Một kẻ hành hạ người khuyết tật chỉ để giải tỏa cảm xúc trong trạng
Địa Lí 11 (Chân Trời Sáng Tạo) (2023) Địa Lí 11 (Chân Trời Sáng Tạo) Để chuẩn bị cho năm học mới 2023 - 2024, thì Nhà xuất bản Giáo dục Việt Nam đã chính thức công bố Bộ SGK Lớp 11 -
Combo 2 cuốn sách: Trở Thành Người Ảnh Hưởng + Tối Đa Hóa Năng Lực Bản Thân 1. Trở Thành Người Ảnh Hưởng Khi còn bé, bạn muốn sau này lớn lên mình sẽ trở thành một người như thế nào? Bạn có mơ rằng mình sẽ trở thành một diễn viên
The Gift of the Magi & Other Stories Level 1 O. Henry’s stories are very famous. He writes about New York, Texas, Oklahoma Money and love are often problems. But how is a story going to finish? You never know. Readers always remember his stories.
Tư Duy Triệu Đô - Phá bỏ quy tắc cũ để đạt được 1 triệu đô la đầu tiên (Quà tặng hấp dẫn của Shop - Khoá học Quản trị của thầy Ngô Minh Tuấn trị giá 20 triệu - Khoá học kinh doanh không đồng cùng mô hình Dropship, POD với Amazon) ------------
Nhật Ký Chú Bé Nhút Nhát - Tập 2 (Luật của Rodrick) -Phiên bản Tiếng Việt Nhật Ký Chú Bé Nhút Nhát - Tập 2 (Luật của Rodrick) Tác giả: Jeff Kinney Xuất xứ: Mỹ Nhà xuất bản: NXB Văn học Số trang: 220 Khổ sách: 14,5×20,5
Khoa Học Về Lòng Tin - Bí Quyết Đồng Điệu Cảm Xúc Và Duy Trì Hạnh Phúc Cho Các Cặp Đô - John M. Gottman - NXB Thế Giới Cuốn sách The Science of Trust: Emotional Attunement for Couples (Khoa học về lòng tin) của John M. Gottman tập trung vào việc khám phá và giải thích khoa học đằng sau sự tin tưởng
Công Nghệ 7 (Cánh Diều) (2023) Công Nghệ 7 (Cánh Diều) (2023)
BỘ LẮP GHÉP MÔ HÌNH KỸ THUẬT LỚP 4 (GỒM 34 CHI TIẾT) Mô tả sản Phẩm thương hiệu: Nhật Hoa Minh/ đông á... - Sản phẩm chất lượng cao, được sản xuất bằng các
Buông Xả Phiền Não Buông Xả Phiền Não - Tái Bản 2022 ------------ Hạnh phúc là gì và vì sao có những người đạt được mọi thứ mình muốn mà vẫn không được hạnh phúc? Thật ra, hạnh phúc
Sách - Nghệ thuật bán mình cho sếp Nghệ Thuật “Bán Mình” Cho Sếp (Tái Bản 2018) Tác giả :Orison Swett Marden Ngày xuất bản :08-2018 Kích thước :13 x 20,5 cm Nhà xuất bản :Nhà Xuất Bản Lao Động Xã Hội Dịch
Mỗi Lần Tỉnh Dậy Đều Trở Thành Nghi Phạm - Tập 1 - Bản Quyền Quà tặng: Bookmark 2 mặt size 5x15cm Giới thiệu nội dung: Tưởng Thiên Du là cảnh sát đặc nhiệm tại ngũ, cô bị thương nặng và rơi vào hôn mê sâu trong một lần thực
LỊCH SỬ VÚ - BIÊN NIÊN SỬ ÂM VẬT - Marilyn Yalom, Rachel E. Gross - (bộ 2 cuốn, bìa mềm) COMBO 2 CUỐN SÁCH: LỊCH SỬ VÚ - BIÊN NIÊN SỬ ÂM VẬT - Marilyn Yalom, Rachel E. Gross - (bìa mềm) - Giá bìa: 428.000đ 1. Giới thiệu sách Lịch Sử Vú “Lịch sử
Ngữ Văn 11 - Tập 1 (Chân Trời Sáng Tạo) (2023) Ngữ Văn 11 - Tập 1 (Chân Trời Sáng Tạo) Để chuẩn bị cho năm học mới 2023 - 2024, thì Nhà xuất bản Giáo dục Việt Nam đã chính thức công bố Bộ SGK
Mẹ Hổ Dịu Dàng Mẹ Hổ Dịu Dàng Nguyễn Thụy Anh là một nhà sư phạm, đồng thời cũng là người viết cho thiếu nhi. Nhưng trên hết, chị là một người mẹ. Bộ sách thơ gồm 4 cuốn
Thùng Givi C30NT thiết kế của Ý, thùng givi 30 lit kèm đế, ốc gắn Thùng Givi C30NT mẫu thùng mới ra mắt vào 5/2022 của Givi, phiên bản meca màu xám đỏ, lịch lãm mang thiết kế của Ý sang trọng, chất liệu nhựa nguyên sinh PP siêu bền,
Mẹ Việt Dạy Con Bước Cùng Toàn Cầu - Bản Quyền Mẹ Việt Dạy Con Bước Cùng Toàn Cầu - Bìa Cứng “Cuốn sách này được viết dành tặng Minh Khuê, cô con gái nhỏ là nguồn cảm hứng vô tận của tôi trên hành trình
Bài Tập Tuần Toán Lớp 1 - Cánh Diều (Tự Chọn Sách) Bài Tập Tuần Toán Lớp 1 - Cánh Diều Lưu ý: Chọn đúng loại sách cần mua ở tuỳ chọn "Chọn Sách" Giải pháp hoàn hảo cho con tự học ở nhà với lộ trình
GIỚI THIỆU SÁCH “ĐỪNG NÓI VỀ CHÚNG TA VỚI NGƯỜI SAU” “Đừng nói về chúng ta với người sau” là một món quà đặc biệt Trí dành tặng cho độc giả thân thương vào dịp
Sách - Đến phủ Khai Phong làm nhân viên công vụ tập 8A + 8B Công ty phát hành: Bách Việt Tên Sách: Đến Phủ Khai Phong Làm Nhân Viên Công Vụ (Tập 8A + 8B) Tác giả: Âu Dương Mặc Tâm Dịch giả: Thuý Quỳnh Số trang: 769 Loại
Mã hàng 8936066695565 Tên Nhà Cung Cấp 1980 Books Tác giả Patrick Rothfuss Người Dịch Xuân Các NXB Thanh Niên Năm XB 2024 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 460 Kích Thước Bao Bì
Danh Nhân Thế Giới - Fabrê (2014) Danh Nhân Thế Giới - Fabrê Fabrê là nhà côn trùng học đã khám phá rất nhiều tập tính kì bí của các loài công trùng. Việc nghiên cứu của ông được bắt đầu từ
Đế đệm Givi MP60N dùng để lắp thùng Givi Đế đệm Givi MP60N kèm ôc gắn chống rung, thích hợp gắn thùng givi Đế nhựa MP60N dùng để gắn thùng givi, dùng gắn cho các loại thùng givi, bộ ốc vít chống rung, bát
Sách - Thiên Đường Tiền Xu - Tập 3 - Nhã Nam Official Tác giả: Hiroshima Reiko Dịch giả: Quỳnh Anh Nhà xuất bản: Hà Nội Số trang: 145 Kích thước: 14.5x20.5 cm Ngày phát hành: 06-2019 Thiên đường Tiền xu có đối thủ cạnh tranh! Đó là
---------------Giới thiệu sản phẩm----------- Ưu đãi khi đặt đơn Hỏa Tốc = Có thể được lắp đặt sẵn cho bạn đỡ tốn thời gian lắp ráp, có thể tránh được sự hư hỏng, móp méo
Đi Đường Cũ Không Thể Tới Nơi Mới Đi Đường Cũ Không Thể Tới Nơi Mới: - Tác giả: Thang Bội - Dịch giả: Nguyễn Thị Sen - Khổ sách: 13x20 cm - NXB Dân Trí - Số trang: 296 trang - Thể
Thời thơ ấu - Sách song ngữ văn học kinh điển, có note từ vựng, tặng kèm file nghe - HG Books HG Books - Đơn vị chuyên xuất bản và phát hành sách song ngữ, truyện song ngữ bản quyền chuẩn dành cho thiếu nhi Việt Nam. Audio book (file nghe) sách song ngữ Những tấm
Thùng givi MTB45B Monte bianco - Thùng nhôm 45 lit của givi, bảo hành chính hãng 2 năm THÙNG NHÔM Givi MTB45B TREKKER MONTE BIANCO 45 LÍT của Givi, dung tích 45 lít. tải trọng tối đa 10kg, phụ kiện tặng kèm trong đợt đầu là đế nhựa FG-M3XN-S có đèn stop, Sản
Bếp từ đôi Sevilla SV-555 - Hàng Chính Hãng BẾP TỪ SEVILLA SV-555 VỚI THIẾT KẾ EUROPEAN VÔ CÙNG SANG TRỌNG CÙNG HỆ ĐIỀU KHIỂN CẢM ỨNG SIÊU NHẠY CÙNG NHIỀU TIỆN ÍCH ĐƯỢC CÀI ĐẶT SẴN. CÙNG TÌM HIỂU KỸ HƠN VỀ SẢN
Combo 2 Cuốn sách: Truyện Kiều Tự Kể + Trường Ca Achilles Truyện Kiều Tự Kể ------------ Truyện Kiều là kiệt tác của nền văn học Việt Nam. Các nhân vật trong tác phẩm đã được Nguyễn Du thổi hồn, khắc họa bằng ngôn từ điêu luyện,
Túi đựng sản phẩm chăm sóc xe DETAILERS KIT BAG Auto Finesse Phù hợp để mang theo sản phẩm detailing khi đi du lịch. Có thể chứa tới 10 chai Auto Finesse ở ngăn trung tâm 2 túi bên ngoài để đựng khăn và phụ kiện Các
Chuyện Hoa Chuyện Quả (Tái Bản 2015) Chuyện Hoa Chuyện Quả Chuyện hoa chuyện quả là tác phẩm nổi tiếng của nhà văn Phạm Hổ - tập hợp các truyện ngắn về nguồn gốc các loài hoa loài quả. Giống như những
Về Chuyện Tôi Chuyển Sinh Thành Slime Tập 3 (Bản Thường) Về Chuyện Tôi Chuyển Sinh Thành Slime Tập 3 (Bản Thường) ------------ Về Chuyện Tôi Chuyển Sinh Thành Slime Tập 3 Bản Thường : Tặng Kèm Bookmark + Poster Bản Đặc Biệt : Tặng Kèm
Tay Trắng Dựng Cơ Đồ - Gửi Đến Bạn - Những Người "Chưa Là Ai Cả" - Bản Quyền Tay Trắng Dựng Cơ Đồ - Gửi Đến Bạn - Những Người "Chưa Là Ai Cả" Cuốn sách “Tay Trắng Dựng Cơ Đồ” mang đến nguồn cảm hứng mạnh mẽ cho những người bắt đầu
Chiến Dịch Trị - Thiên 1972 Chiến dịch Trị - Thiên 1972 là một công trình biên khảo khoa học quân sự của Thiếu tướng Nguyễn Quang Bắc về giai đoạn cam go nhất, mang tính quyết định trong cuộc kháng
Bếp điện từ Latino LT-02IR - Hàng Chính Hãng Thông số kỹ thuật: - Bếp đôi 02 lò nấu: 01 bếp từ + 01 bếp hồng ngoại - Điện áp: 220V-240V /50-60 Hz - Tổng công suất: 4200 W - Bếp từ bên trái: 2000 W
Combo Hướng Dẫn Kiếm Tiền Trên Tiktok + Hướng Dẫn Căn Bản Cách Kiếm Tiền Từ Youtube - Bản Quyền Hướng Dẫn Kiếm Tiền Trên Tiktok Tác giả Giang Trung Nguyên Người Dịch 1980Books NXB NXB Công Thương Năm XB 2021 Trọng lượng (gr) 450 Kích Thước Bao Bì 20.5 x 13 cm Số trang
Giáo Dục Công Dân 9 (Chân Trời) (Chuẩn) Chuyên Đề Học Tập Công Nghệ 12 - Công Nghệ Điện - Điện Tử (Kết Nối) (Chuẩn) Sách biên soạn theo chương trình giáo dục phổ thông chuẩn. Nội dung các chuyên đề không chỉ
Tiệm Tạp Hóa Tuổi Thơ Đang Lớn - Bản Quyền Hồi còn nhỏ xíu, mấy tiệm tạp hóa gần nhà là niềm mơ ước của mình. Nó như là một kho báu có thật ở trên đời. Mình thích lắm, mà chẳng riêng gì mình,
Hiểu Và Giúp Trẻ Dũng Cảm - Con Không Sợ Tí Nào (Tái Bản 2024) - Bản Quyền Hiểu Và Giúp Trẻ Dũng Cảm - Con Không Sợ Tí Nào Trẻ dễ hoảng sợ và lo lắng, đặc biệt nếu đã có những trải nghiệm không hay trước đó. Ruby sợ chó, Andy
Nửa Kia Biệt Tích Mã hàng 8935095632367 Tên Nhà Cung Cấp Huy Hoàng Tác giả Brit Bennett Dịch giả Lã Minh Phương NXB NXB Phụ Nữ Việt Nam Năm XB 2022 Trọng lượng (gr) 522 Kích Thước Bao Bì
Hệ Sinh Thái Công Nghiệp 4.0 - Nghiên Cứu Trường Hợp Israel Và Gợi Mở Cho Việt Nam (Sách chuyên khảo) Cuốn sách "Hệ Sinh Thái Công Nghiệp 4.0 - Nghiên Cứu Trường Hợp Israel Và Gợi Mở Cho Việt Nam" (sách chuyên khảo) là một công trình nghiên cứu toàn diện về cách Israel –
Vẻ Đẹp Của Cảnh Sắc Tầm Thường - Hay Vì Sao Chúng Ta Cần Thay Đổi Cách Thưởng Thức Thiên Nhiên? - Đặng Hoàng Giang - NXB Hội Nhà Văn “Vẻ đẹp của cảnh sắc tầm thường - Hay vì sao chúng ta cần thay đổi cách thưởng thức thiên nhiên?” là tác phẩm mới nhất của tác giả Đặng Hoàng Giang. Trong 9 năm
Restart Your English (Daily Life) - Yêu Lại Tiếng Anh Từ Đầu - Học Kèm App Online - Bản Quyền Cuốn "Restart Your English (Daily Life) - Yêu Lại Tiếng Anh Từ Đầu " là một bộ sách đặc biệt không thể thiếu cho người mất gốc, mới bắt đầu, bận, lười học tiếng Anh!
VIC IELTS START - IELTS All in One (Combo 4 cuốn) - Bản Quyền Sách - VIC IELTS START - IELTS All in One (Combo 4 cuốn) 1. VIC IELTS Reading Start - IELTS All in One VIC IELTS Reading Start là cuốn sách bao quát toàn bộ những
Sách - Phương Pháp Đặt Bàn Thờ (Thờ Cúng Của Người Việt) - Minh Đường - NXB Hồng Đức - MinhLam Thờ cúng là loại hình tín ngưỡng dân gian có sức sống lâu bền. Tín ngưỡng này thể hiện quan niệm của người Á Đông về thế giới, về nhân sinh. Trong tín ngưỡng
Ứng Dụng DISC Để Hiểu Từng Người Xung Quanh Bạn Trong Công Việc - Bản Quyền Tên sản phẩm: Sách Bizbooks - Ứng Dụng DISC Để Hiểu Từng Người Xung Quanh Bạn Trong Công Việc - Bizbooks Nội dung cuốn Ứng Dụng DISC Để Hiểu Từng Người Xung Quanh Bạn Trong
Giàu Từ Chứng Khoán - Bài Học Từ Những Nhà Kinh Doanh Thành Công Nhất Mọi Thời Đại - Bản Quyền Những quy tắc vượt thời gian đã đạt được các giao dịch đem lại nhiều lợi nhuận nhưng ít rủi ro từ 5 huyền thoại về đầu tư chứng khoán. Sau một thế kỉ với
Tiếng Việt 1 - Tập 1 (Bộ Sách Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống) (2023) Tiếng Việt 1 - Tập 1 (Bộ Sách Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống) (2023)
Lẻ/Combo 3 Sách Sapiens: Lược Sử Loài Người Bằng Tranh Tập 1 + Tập 2 + Tập 3 (Combo 3 tặng "Không Thể Dừng Bước - 269k)) Bộ truyện tranh này được chuyển thể từ
Khi cơn bão đi qua - Bản Quyền THÔNG BÁO PHÁT HÀNH - KHI CƠN BÃO ĐI QUA Tác giả: Shoko Hidaka Dịch giả: Lục Thiếu Đỏ Thể loại: Truyện tranh BL Số trang: 178 trang ISBN: 978-604-55-5400-5 NXB liên kết: NXB Dân
Sách Cẩm Nang Cung Cách Thanh Lịch - Bản Quyền Cẩm Nang Cung Cách Thanh Lịch Tác giả Toshie Igaki Dịch giả Nhi Vũ Thể loại Sách kỹ năng Kích thước 13x19cm Nhà xuất bản Thế giới Thương hiệu Bloom Books Giá bìa 99.000đ Mã
Sách Thế Giới Chìm Trong Khoảng Trống - Bản Quyền Thế Giới Chìm Trong Khoảng Trống Tác giả Eeyo SAKURA Dịch giả Kam Tròn Thể loại Light Novel Kích thước 13cm x 18cm Nhà xuất bản NXB Thế Giới Thương hiệu Ai Novel Giá bìa
👁️ 4 | ⌚2025-09-13 15:15:08.677
VNĐ: 179,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Combo Tìm Bình Yên Giữa Vạn Biến Oola + Cho Đi Là Còn Mãi + Bí Mật Của May Mắn (Khổ Lớn) - Bản Quyền Combo Tìm Bình Yên Giữa Vạn Biến Oola + Cho Đi Là Còn Mãi + Bí Mật Của May Mắn (Khổ Lớn) - Bản Quyền
VNĐ: 179,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Bí Mật Của Fitness - Giải Đáp Những Câu Hỏi Về Tập Luyện-Dinh Dưỡng Cho Sức Khỏe Toàn Diện Và Hình Thể Mơ Ước Mỗi sáng nhìn vào gương, bạn có đang thầm ước về
Sách Combo Tìm Bình Yên Giữa Vạn Biến Oola + Cho Đi Là Còn Mãi + Bí Mật Của May Mắn (Khổ Lớn) - First News - BẢN QUYỀN Giá bộ: 284.000 VNĐ --------------- Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác giả: Nhiều tác giả Ngày xuất bản: 2021 Kích thước: 13 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng hợp
Combo Tìm Bình Yên Giữa Vạn Biến Oola + Cho Đi Là Còn Mãi + Bí Mật Của May Mắn (Khổ Lớn) - Bản Quyền Giá bộ: 284.000 VNĐ --------------- Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác giả: Nhiều tác giả Ngày xuất bản: 2021 Kích thước: 13 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng hợp
Sách Kỹ Năng/Tâm Lý Hay: Tìm Bình Yên Giữa Vạn Biến + Hành Trình Về Phương Đông (Sách kỹ năng cân bằng cuộc sống) Sách Kỹ Năng/Tâm Lý Hay: Tìm Bình Yên Giữa Vạn Biến + Hành Trình Về Phương Đông (Sách kỹ năng cân bằng cuộc sống) 1, Tìm Bình Yên Giữa Vạn Biến Có bao giờ bạn
Cẩm Nang Độ Dáng Tại Nhà - 30 Phút Mỗi Ngày Biến Điểm Yếu Thành Điểm Yêu Bí quyết chinh phục bờ mông trái đào, thân hình săn chắc chỉ với các bài tập đơn giản và nguyên tắc ăn uống dễ áp dụng cho chị em bận rộn. Quyển sách này
Thói Quen Để Trở Thành Tỷ Phú Thói Quen Để Trở Thành Tỷ Phú Bạn đang làm việc chăm chỉ tại sao phải sống một cuộc sống khổ sở vì tiền? Tại sao bạn không được tự do tâm trí khỏi mối
Thói Quen Để Trở Thành Tỷ Phú - John Lee Thói Quen Để Trở Thành Tỷ Phú Bạn đang làm việc chăm chỉ tại sao phải sống một cuộc sống khổ sở vì tiền? Tại sao bạn không được tự do tâm trí khỏi
Thói quen để trở thành tỷ phú Thói quen để trở thành tỷ phú Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: John Lee Dịch giả: Đỗ Ngọc Luyến, Hoàng Thị Thủy Tiên Nhà xuất bản: Công thương Số trang: 204 Khổ:
Combo Sách Kỹ Năng: Tìm Bình Yên Giữa Vạn Biến + Muôn Kiếp Nhân Sinh (Many Lives - Many Times) - (Những cuốn sách thay đổi nhận thức) Combo Sách Kỹ Năng: Tìm Bình Yên Giữa Vạn Biến + Muôn Kiếp Nhân Sinh (Many Lives - Many Times) - (Những cuốn sách thay đổi nhận thức) Tìm Bình Yên Giữa Vạn Biến Có
Combo 2 cuốn sách: Kẻ tẩy não + Kho báu bị nguyền rủa 1. Kho báu bị nguyền rủa Cuốn sách mới nhất của ông hoàng trinh thám Pháp Michel Bussi. Một loạt các quan chức cao cấp của hiệp hội chuyên trợ giúp người nhập cư bị
Sách Hình dán thông minh giúp bé làm quen với toán học - Vũ điệu thiên nga Toán học là môn học quan trọng và nên bắt đầu giới thiệu cho trẻ từ khi còn bé. Để trẻ yêu thích và hứng thú với toán học, nên sử dụng phương pháp học
Truyện Cổ Tích Thế Giới Hay Nhất - Cô Bé Quàng Khăn Đỏ (Song ngữ Việt-Anh) Truyện Cổ Tích Thế Giới Hay Nhất - Cô Bé Quàng Khăn Đỏ (Song ngữ Việt-Anh) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : HG Books. Tác giả :
Trạm Đọc|Lắng Nghe Cơ Thể: Những Câu Hỏi Về Sức Khỏe Bạn Chưa Hề Nghĩ Đến Lắng nghe cơ thể có thể được so sánh với phần Những câu hỏi thường gặp trong cuốn sách Hướng dẫn Vận hành Cơ thể người (giả tưởng đấy!). Chỉ có điều nó vui vẻ
Điện Biên Phủ Cuộc tiến công chiến lược Đông Xuân 1953-1954 mà đỉnh cao là trận quyết chiến, chiến lược Điện Biên Phủ đã giành thắng lợi vẻ vang, kết thúc oanh liệt cuộc kháng chiến lâu
Sách - Úm Ba La Ra Quyết Định (The Book Of Answers) Sách - Úm Ba La Ra Quyết Định (The Book Of Answers) - Hiểu Minh THÔNG TIN SẢN PHẨM - Tác giả: Hiểu Minh - Nhà xuất bản: Nhà xuất bản Thanh niên - Nhà
Không Phải Thiếu May Mắn Chỉ Là Chưa Cố Gắng Không Phải Thiếu May Mắn Chỉ Là Chưa Cố Gắng có nội dung về viên kim cương vô giá là thứ được người đời coi như báu vật, còn tiềm năng và cơ hội vô
Sách - Tâm Lý Học Nghệ Thuật Giải Mã Hành Vi - AZbook "Tâm Lý Học - Nghệ Thuật Giải Mã Hành Vi": Tên tác giả: Trần Lộ Dịch giả: Trần Cẩm Ninh Thương hiệu: Bebooks Số trang: 448 trang Khổ sách: 16x24 cm Nhà xuất bản: Thanh
Sách - Combo chiến thuật viết văn tiểu học (Tập 1+Tập 2) Giới thiệu sách - Viết văn liệu có khó không? - Làm thế nào để việc viết văn không trở nên gò bó và khô khan? Khi miêu tả cây cối, chúng ta thường nghĩ
Lọc gió động cơ BMW 316i, 318i, 320i, 328i, 520i, 528i 1999-2005 - A0069 QUÝ KHÁCH VUI LÒNG KIỂM TRA THÔNG SỐ TRÊN PHẦN HÌNH ẢNH TRƯỚC KHI ĐẶT MUA Xuất xứ: JAPAN- NHẬT Mã nhà sản xuất: A0069 -Lọc gió giúp lọc sạch các hạt bụi trước khi
Combo Tôi Thấy Hoa Vàng Trên Cỏ Xanh và Còn Chút Gì Để Nhớ ( Tặng Kèm Sổ Tay ) Combo Tôi Thấy Hoa Vàng Trên Cỏ Xanh và Còn Chút Gì Để Nhớ ( Tặng Kèm Sổ Tay ) Bao bì thay đổi theo từng đợt nhập hàng Bản đặc biệt tặng kèm sổ
Truyện Kể Kinh Điển Illustrated Classics - Đinh Tị Truyện Kể Kinh Điển Illustrated Classics - Đinh Tị THÔNG TIN VỀ SẢN PHẨM: - Tác giả: Nhiều tác giả - NXB Thanh Niên / NXB Hà Nội - Nhà phát hành : Đinh Tị
Combo 2 cuốn sách: Bảo Bình + Nhấn chuông đi, đừng đợi! 1. Bảo Bình Bảo Bình, cô ấy là ai? Có phải cô là người từ thế giới khác tới, thấy mình cô độc, không tương thích, một kẻ lạc loài giữa cỗi người này? Nhưng
Combo 3 cuốn dạy con (Lắng nghe để dạy con đúng cách + Montessori 0-3 + Montessori 0-6) 1.Trong cuốn Lắng nghe để dạy con đúng cách, Koso Tokiko khuyến khích các phụ huynh nuôi dạy trẻ theo hướng tích cực, không sử dụng đòn roi hay la mắng. Thông qua việc trả
Cánh đồng bất tận - Nguyễn Ngọc Tư "Cánh đồng bất tận" bao gồm những truyện hay và mới nhất của nhà văn Nguyễn Ngọc Tư. Đây là tác phẩm đang gây xôn xao trong đời sống văn học, bởi ở đó người
Sách - Vượt qua đối đầu (Phil Mullan) (Nhã Nam Official) Nhà phát hành: Nhã Nam Nhà xuất bản: Thông tin và truyền thông Tác giả: Phil Mullan Dịch giả: Tiểu Vũ Số trang: 396 Kích thước: 15.5 x 24 cm Hiện nay, những căng thẳng
Sách - Luyện Tập Toán Lớp 4 - Combo 2 Tập - Trình Bày Trên Giấy Ô Li - Bám Sát SGK Chân Trời Sáng Tạo - Hồng Ân Combo Luyện Tập Toán 4 Quyển 1+ 2 - Trình Bày Trên Giấy Ô Li (Bộ Sách Chân Trời Sáng Tạo) Luyện Tập Toán 4 Quyển 1 - Trình Bày Trên Giấy Ô Li (Bộ
Dầu gội nam Home Scape Care giảm gàu chăm sóc da đầu Hàn Quốc tặng kèm móc khóa Dầu gội nam Kerasys Homme Scalp care (hỗ trợ trị gầu)Công dụng độc đáo của dòng dầu gội đầu Kerasys cho Nam giới được chứng minh bởi các viện nghiên cứu tóc chuyên nghiệp hàng
Sách - Vật Lí Nâng Cao 10 - Biên soạn theo chương trình GDPT mới - ndbooks Tìm hiểu thế giới tự nhiên dưới góc độ vật lí là một trong những yếu tố quan trọng của năng lực vật lí, giúp các em nhận thức và tìm hiểu các hiện tượng
Máy Xay Sinh Tố BOSCH MMB6141B Hàng Chính Hãng Màu sắc: tr đen. Chất liệu vỏ: Nhựa cao cấp. Công suất động cơ 1200W mạnh mẽ cho mọi ứng dụng. Lưỡi dao bằng thép không gỉ: hoàn hảo cho nghiền đá và xay nhuyễn
Bí Mật Của Fitness - Giải Đáp Những Câu Hỏi Về Tập Luyện-Dinh Dưỡng Cho Sức Khỏe Toàn Diện Và Hình Thể Mơ Ước Mỗi sáng nhìn vào gương, bạn có đang thầm ước về
Lực lượng Phòng vệ Mặt đất Nhật Bản **Lực lượng Phòng vệ Mặt đất Nhật Bản** (tiếng Anh: _Japan Ground Self-Defense Force_, , Hán-Việt: _Lục thượng tự vệ đội_), thường được gọi tắt là **JGSDF** (, Hán-Việt: _Lục tự_), là lực lượng lục
Giá bộ: 284.000 VNĐ --------------- Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác giả: Nhiều tác giả Ngày xuất bản: 2021 Kích thước: 13 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng hợp
Combo Tìm Bình Yên Giữa Vạn Biến Oola + Cho Đi Là Còn Mãi + Bí Mật Của May Mắn (Khổ Lớn) - Bản Quyền Giá bộ: 284.000 VNĐ --------------- Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác giả: Nhiều tác giả Ngày xuất bản: 2021 Kích thước: 13 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng hợp
**_Irresistible_** là album phòng thu thứ hai của nghệ sĩ thu âm người Mỹ Jessica Simpson, do hãng đĩa Columbia Records phát hành vào ngày 25 tháng 5 năm 2001. Jessica bắt đầu thực hiện
**Adidas** (; cách điệu thành **adidas** từ năm 1949) là một tập đoàn đa quốc gia của Đức, được thành lập và có trụ sở tại Herzogenaurach, Bavaria, chuyên thiết kế và sản xuất giày
**Kuala Lumpur**, tên chính thức là **Lãnh thổ Liên bang Kuala Lumpur** (tiếng Mã Lai: Wilayah Persekutuan Kuala Lumpur), hay thường được viết tắt là **KL**, là thủ đô liên bang và thành phố đông
ON GOLD STANDARD 100% WHEY 10LBS - 4.54 KgTăng cơ, giảm mỡ cho thể thao, gym, yoga, fitnessXuất xứ: hàng Mỹ và Phân Phối độc quyền tại Việt NamQuy cách đóng gói: dạng túiKhối lượng:
ON GOLD STANDARD 100% WHEY 10LBS - 4.54 KgTăng cơ, giảm mỡ cho thể thao, gym, yoga, fitnessXuất xứ: hàng Mỹ và Phân Phối độc quyền tại Việt NamQuy cách đóng gói: dạng túiKhối lượng:
**Madonna Louise Ciccone** (; ; sinh ngày 16 tháng 8 năm 1958) là một nữ ca sĩ kiêm sáng tác nhạc và diễn viên người Mỹ. Được gọi là "Nữ hoàng nhạc pop", Madonna gây
**Trần Cảng Sinh** (tiếng Trung: 陳港生, tiếng Anh: Chan Kong-sang), hay **Phòng Sĩ Long** (tiếng Trung: 房仕龍, tiếng Anh: Fang Shi-long), thường được biết đến với nghệ danh **Thành Long** (tiếng Trung: 成龙, tiếng Anh:
**Super Nintendo Entertainment System** (**SNES**), viết tắt là **Super NES** hoặc **Super Nintendo**, là một máy chơi trò chơi điện tử tại gia 16 bit do Nintendo phát triển và đưa ra thị trường năm
**Dame Angela Brigid Lansbury** DBE (16 tháng 10 năm 1925 – 11 tháng 10 năm 2022) là một nữ diễn viên kiêm ca sĩ người Ai len - Anh - Mỹ. Bà xuất hiện rất
**Gương mặt Thương hiệu 2016** (Tiếng Anh: The Face Vietnam) là một chương trình truyền hình thực tế tìm kiếm người mẫu tại Việt Nam, dựa trên format gốc của chương trình The Face phiên
**Jane Seymour Fonda** (sinh ngày 21 tháng 12 năm 1937) là một nữ diễn viên, nhà văn, nhà hoạt động xã hội, cựu người mẫu thời trang người Mỹ. Bà đã 2 lần đoạt giải
**_Sáng bừng sức sống_** là chương trình đầu tiên của loạt chương trình truyền hình thực tế _House of Dreams_ do Đài truyền hình Việt Nam phối hợp sản xuất với Galaxy Studio và Early
**_The World's End_** (tạm dịch: **_Tận cùng thế giới_**) là một bộ phim hài khoa học viễn tưởng năm 2013 của đạo diễn Edgar Wright, do Wright và Simon Pegg biên kịch, với sự tham
Mùa thi đầu của loạt chương trình **_Australia's Next Top Model_** bắt đầu phát sóng từ ngày 11 tháng 01, 2005 với 10 cô gái tranh tài với nhau để giành danh hiệu cao quý
Sách Kỹ Năng/Tâm Lý Hay: Tìm Bình Yên Giữa Vạn Biến + Hành Trình Về Phương Đông (Sách kỹ năng cân bằng cuộc sống) 1, Tìm Bình Yên Giữa Vạn Biến Có bao giờ bạn
**_Vietnam's Next Top Model – Người mẫu Việt Nam 2012_** là mùa thứ ba được sản xuất bởi Đài truyền hình Việt Nam và Multimedia JSC. Chương trình được phát sóng lúc 20h00 tối Chủ
**_Vietnam's Next Top Model – Người mẫu Việt Nam_** (còn được gọi tắt là **_VNTM_**) là một chương trình truyền hình thực tế được mua bản quyền dựa trên phiên bản gốc được sáng lập
**Trang Khiếu** (tên thật là **_Khiếu Thị Huyền Trang_**) là một người mẫu, nhà thiết kế thời trang người Việt Nam. Cô là quán quân mùa đầu tiên của cuộc thi Vietnam's Next Top Model.
**Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2022** là cuộc thi tìm kiếm Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam lần thứ 5, được tổ chức vào tối ngày 25 tháng 6 năm 2022 tại Trung tâm
**_The Amazing Race 26_** là mùa thứ 26 của chương trình truyền hình thực tế đi vòng quanh thế giới - The Amazing Race. Trong cuộc đua có 11 đội đua với các cặp tình
**_Vietnam's Next Top Model – Người mẫu Việt Nam 2016_** là mùa thứ 7 của loạt chương trình truyền hình thực tế Vietnam's Next Top Model được sản xuất bởi Đài Truyền hình Việt Nam
**Câu lạc bộ bóng đá Công an Thành phố Hồ Chí Minh** là một câu lạc bộ bóng đá có trụ sở ở Thành phố Hồ Chí Minh. Đội bóng này là hậu thân của
**Võ thuật tổng hợp** hay **Võ thuật tự do** (Tiếng Anh: _mixed martial arts_, viết tắt **MMA**), đôi khi còn được gọi với cái tên **đấu lồng**, là một môn thể thao đối kháng toàn
**Freemium**, từ ghép của các từ "free" (miễn phí) và "premium" (cao cấp) là một chiến lược định giá theo đó một sản phẩm hoặc dịch vụ cơ bản được cung cấp miễn phí nhưng
**Đại học George Mason** (tiếng Anh: _George Mason University_; gọi tắt: _Mason_ hoặc _GMU_) là một trường đại học nghiên cứu công lập nằm tại quận Fairfax, bang Virginia, Hoa Kỳ. Trường nằm ở phía
**_Vietnam's Next Top Model – Người mẫu Việt Nam 2013_** là mùa thứ tư của loạt chương trình truyền hình thực tế _Vietnam's Next Top Model_ được sản xuất bởi Đài Truyền hình Việt Nam
**Nguyễn Thảo Linh** (sinh ngày 7 tháng 10 năm 2000), thường được biết đến với nghệ danh **Tlinh** (viết cách điệu là **tlinh**), là một nữ rapper, ca sĩ kiêm nhạc sĩ sáng tác bài
nhỏ|250x250px| Sân khấu Mr. Olympia năm 2008 Danh hiệu được trao cho người chiến thắng trong cuộc thi thể dục thể hình chuyên nghiệp dành cho nam, diễn ra ở Joe Weider's Olympia Fitness &
**_Vietnam's Next Top Model – Người mẫu Việt Nam 2010_** là mùa đầu tiên được ra mắt lần đầu vào tháng 9 năm 2010 của truyền hình Việt Nam, được sản xuất dựa theo bản
Bí quyết chinh phục bờ mông trái đào, thân hình săn chắc chỉ với các bài tập đơn giản và nguyên tắc ăn uống dễ áp dụng cho chị em bận rộn. Quyển sách này
**_Canada's Next Top Model, Mùa thi 2_** lên sóng từ ngày 30 tháng 5 năm 2007. Jay Manuel là khách mời đặc biệt ở mùa thi đầu, tái ngộ khán giả trong vai trò mới
**Windows 8.1** là một bản phát hành của hệ điều hành Windows NT do Microsoft phát triển. Phiên bản này đã được phát hành tới các nhà sản xuất vào ngày 27 tháng 8 năm
Mùa đầu tiên của **_China's Next Top Model_** () được dựa trên chương trình _America's Next Top Model_ của Mỹ. Chương trình được sản xuất bởi kênh truyền hình Sichuan Satellite TV vào ngày 13
Thói Quen Để Trở Thành Tỷ Phú Bạn đang làm việc chăm chỉ tại sao phải sống một cuộc sống khổ sở vì tiền? Tại sao bạn không được tự do tâm trí khỏi mối
Thói Quen Để Trở Thành Tỷ Phú Bạn đang làm việc chăm chỉ tại sao phải sống một cuộc sống khổ sở vì tiền? Tại sao bạn không được tự do tâm trí khỏi
Thói quen để trở thành tỷ phú Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: John Lee Dịch giả: Đỗ Ngọc Luyến, Hoàng Thị Thủy Tiên Nhà xuất bản: Công thương Số trang: 204 Khổ:
**Hoa hậu Hòa bình Việt Nam 2023** là cuộc thi Hoa hậu Hòa bình Việt Nam được tổ chức lần thứ 2. Đêm chung kết diễn ra vào ngày 27 tháng 8 năm 2023 tại
Combo Sách Kỹ Năng: Tìm Bình Yên Giữa Vạn Biến + Muôn Kiếp Nhân Sinh (Many Lives - Many Times) - (Những cuốn sách thay đổi nhận thức) Tìm Bình Yên Giữa Vạn Biến Có
**Châu Bách Hào** (tên tiếng Hoa: **周柏豪**, tên tiếng Anh: **Pakho Chau**, sinh ngày 12 tháng 11 năm 1984), quê quán Khai Bình, Quảng Đông, là nam ca sĩ, nhạc sĩ, người viết lời, chủ
Sau năm 1990, từ khi bức tường Berlin sụp đổ, quân đội Mỹ đã đưa ra khái niệm thế giới VUCA để mô tả thế giới hiện đại, không bao giờ còn như trước nữa.
Viên Vỹ Hào có tên tiếng Anh là Benjamin Yuen (sinh ngày 11 tháng 5 năm 1981 tại Hồng Kông thuộc Anh) là một nam diễn viên, người dẫn chương trình, người mẫu và ca
**Cynthia Ann "Cindy" Crawford** (20.2.1966) là người mẫu Hoa Kỳ, nổi tiếng với đặc điểm nốt ruồi ngay phía trên môi trên. Trong suốt sự nghiệp của mình, hình của Crawford đã xuất hiện trên
**Hoa hậu Việt Nam 2018** là cuộc thi Hoa hậu Việt Nam lần thứ 16 do báo Tiền Phong phối hợp cùng công ty Sen Vàng tổ chức với chủ đề **_"Ánh sáng"_**. Đêm chung
**_Vietnam's Next Top Model – Người mẫu Việt Nam 2014_** là mùa thứ năm của loạt chương trình truyền hình thực tế _Vietnam's Next Top Model_ được sản xuất bởi Đài Truyền hình Việt Nam
Nơi Kiến Thức Trở Thành Giá Trị Tên quốc tế: BIM Group Joint Stock Company Tên viết tắt: BIM GroupVới tầm nhìn bền vững ngay từ những ngày đầu thành lập, từ những con đường,
Nơi Kiến Thức Trở Thành Giá Trị Tên quốc tế: BIM Group Joint Stock Company Tên viết tắt: BIM GroupVới tầm nhìn bền vững ngay từ những ngày đầu thành lập, từ những con đường,