Và câu hỏi mà tác giả Trần Bích Hà luôn trăn trở đó là: Vậy thì tại sao vẫn ít người khỏe và tràn đầy năng lượng được như mình?
Rồi sau đó, chị đã tìm ra được sự thật rằng hoá ra mọi người ăn thiếu lượng (tức là thiếu calo) trầm trọng. Mấy năm vừa rồi, nhiều người bắt đầu thải độc, có chế độ ăn khá đa dạng, nhưng vẫn bị ảnh hưởng của xu thế thời đại từ Tây tràn về: ăn ít mới khỏe mạnh, ăn nhiều gây béo phì. Nhưng không hiểu rằng, người phương Tây trước đây họ ăn như vũ bão, còn chế độ ăn của người Việt Nam mình, để ăn cho đủ calo là vấn đề cực kỳ hóc búa đấy. Và chị đã làm một khảo sát nhỏ để mọi người liệt kê cụ thể: ăn cái gì từng bữa, và bật ngửa luôn. Hầu như không ai ăn đủ 1.000 calo/ngày. Chả trách nhiều người gầy đét hoặc béo phì, da thì trắng xanh, sần sùi, tàn nhang lấm tấm đầy mặt.
Vậy là hành trình chia sẻ về chế độ ăn của chị bắt đầu tôi bắt đầu, chị cũng ấp ủ ý định viết một cuốn cẩm nang về đề tài dinh dưỡng, với hy vọng mọi người sẽ có đủ cơ sở để tin tưởng và thực hành một chế độ ăn uống lành mạnh.
Và giờ đây, nguyện vọng đó đã thành sự thật, để cuốn sách được lên kệ ngày hôm nay.
👁️
0 | ⌚2025-09-07 15:58:03.818
VNĐ: 134,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%


Tên sách Chế độ dinh dưỡng cân bằng cho người Việt Tác giả Trần Bích Hà, Trần Doãn Hưng Giá 149,000đ Số trang 224 Nhà xuất bản Thế giới Khổ 14x20.5cm Vậy là hành trình
Chuyên Gia Bật Mí - Chế Độ Dinh Dưỡng Cải Thiện Trí Nhớ Giúp Nâng Cao Điểm Số Của Con Bạn Chuyên gia bật mí: Chế độ dinh dưỡng cải thiện trí nhớ giúp nâng
Combo Ăn Dặm Không Phải Là Cuộc Chiến + Kỷ Luật Bàn Ăn Dinh Dưỡng Cân Bằng (2 Cuốn) Sử dụng sức mạnh của truyền khẩu, trực tuyến hay ngoài đời, đòi hỏi ta phải
1.Kỷ Luật Bàn Ăn - Dinh Dưỡng Cân Bằng Chào mừng mẹ đến với hành trình mới đầy thú vị nhưng cũng không kém phần căng thẳng. Đã qua rồi cái thời kì nhàn hạ,
Kỷ Luật Bàn Ăn Dinh Dưỡng Cân Bằng Chào mừng mẹ đến với hành trình mới đầy thú vị nhưng cũng không kém phần căng thẳng. Đã qua rồi cái thời kì nhàn hạ, cả
Và câu hỏi mà tác giả Trần Bích Hà luôn trăn trở đó là: Vậy thì tại sao vẫn ít người khỏe và tràn đầy năng lượng được như mình? Rồi sau đó, chị đã
Combo 2 cuốn chăm sóc sức khỏe cho bản thân: Chế Độ Ăn Giảm Cân Và Kiểm Soát Tiểu Đường + Cẩm Nang Hướng Dẫn Thải Độc & Chế Độ Ăn Uống Lành Mạnh ------------
“Dinh dưỡng thai kỳ” giống như một cuốn bách khoa toàn thư về chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ trong thời kỳ mang thai, với lượng kiến thức toàn diện về những vấn đề
1. Ăn Sạch Sống Xanh, Tâm Lành Trí Khỏe Hướng dẫn thiết yếu giúp bạn xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh, phòng ngừa và chữa lành những tổn thương. Một cái nhìn toàn
Dinh Dưỡng Thai Kỳ “Dinh dưỡng thai kỳ” giống như một cuốn bách khoa toàn thư về chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ trong thời kỳ mang thai, với lượng kiến thức toàn diện
Combo (4 Cuốn) Giáo Trình Tiếng Hàn Tổng Hợp Trung Cấp Dành Cho Người Việt Tập 3 + Tâp 4 ( Sách Giáo Khoa + Sách Bài Tập) - Phiên Bản Đen Trắng Tiếng Hàn
Sử dụng sức mạnh của truyền khẩu, trực tuyến hay ngoài đời, đòi hỏi ta phải hiểu về việc tại sao mọi người nói về những điều đó và tại sao một số thứ lại
Chế Độ Ăn Giảm Cân Và Kiểm Soát Tiểu Đường Tiếp theo chuỗi sách về thực hành bảo vệ sức khỏe bằng các phương pháp tự nhiên của tác giả Trần Bích Hà và Việt
1. Ăn Sạch Sống Xanh, Tâm Lành Trí Khỏe Hướng dẫn thiết yếu giúp bạn xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh, phòng ngừa và chữa lành những tổn thương. Một cái nhìn toàn
Combo Tiếng Hàn Tổng Hợp Dành Cho Người Việt Nam - Trung Cấp 4 (Phiên Bản Mới In Màu / Sách Gíao Khoa + Sách Bài Tập) 1. Tiếng Hàn Tổng Hợp Trung Cấp 4
Thai Giáo Theo Chuyên Gia - 280 Ngày - Mỗi Ngày Đọc Một Trang Thai giáo theo nghĩa rộng chính là thông qua chế độ dinh dưỡng, môi trường và tinh thần để thúc đẩy
1.Hành Trình Thai Giáo 280 Ngày Thai giáo theo nghĩa rộng chính là thông qua chế độ dinh dưỡng, môi trường và tinh thần để thúc đẩy sự phát triển toàn diện của trẻ. Theo
“Tại sao chị khỏe thế? Sao da mịn thế? Sao nhiều năng lượng thế…?” Đây là những câu hỏi mà tác giả Trần Bích Hà được nhận hàng ngày trên trang cá nhân. Từ năm
Combo (4 Cuốn) Giáo Trình Tiếng Hàn Tổng Hợp Trung Cấp Dành Cho Người Việt Tập 3 + Tâp 4 ( Sách Giáo Khoa + Sách Bài Tập) - Phiên Bản Đen Trắng Tiếng Hàn
Combo Giáo Trình Tiếng Hàn Tổng Hợp Trung Cấp Dành Cho Người Việt Tập 3 (Sách Giáo Khoa + Sách Bài Tập) - In Màu / Phiên Bản Mới Tiếng Hàn Tổng Hợp Trung Cấp
Lặng rồi sẽ yên, yên rồi sẽ an. Tại sao lại như vậy, đơn giản vì khi ta ngừng phản ứng, tạm dừng mọi mong ngóng hay toan tính, lúc đó ta sẽ dễ dàng
Để có thêm tài liệu thiết thực phục vụ nhu cầu học tập và luyện thi tiếng Anh, chúng tôi đã biên soạn và cho ra mắt bạn học cuốn “Trau dồi ngữ pháp và
Mã hàng 8935309502271 Tên Nhà Cung Cấp Alpha Books Tác giả Barbara , Beth Rogowsky, Terrence J Sejnowski Dịch giả Hoàng Anh Đức, Hoàng Giang Quỳnh Anh NXB NXB Thế Giới Năm XB 2022 Ngôn
Cuốn Tiểu Thuyết: Đừng Tức Giận Số Phận "Đừng tức giận số phận" xoay quanh hai nhân vật Hùng và Vân. Họ có mối quan hệ tình cảm trong nhiều năm. Một buổi tối bình
TRI THỨC THAI SẢN BÀ BẦU CẦN BIẾT (1001 BÍ QUYẾT ĐỂ MẸ TRÒN CON VUÔNG) cuốn sách giải đáp những vấn đề mà bà bầu gặp phải trong thai kì đầu, thai kì giữa,
ABEL MỘT TRUYỆN SIÊU HÌNH HỌC CAO BỒI VIỄN TÂY Tác giả: Alessandro Baricco *** Abel Crow - Một tay súng miền Viễn Tây đi vào huyền thoại ở tuổi 27. Số phận một kẻ
Vận mệnh đã muốn ta suốt kiếp chôn chân tại chốn này, nhưng số mệnh ấy nào phải con đường ta lựa chọn. Cát vàng chôn vùi huynh đệ ta, ta không muốn tiếp tục
- Sản xuất theo công nghệ Nhật Bản - Chất liệu: Inox 304 không chì, an toàn tuyệt đối - Thiết kế đơn giản, sang trọng, tinh tế phù hợp mọi không gian - Với
Mang đậm phong cách nội thất đơn giản, kệ gỗ trang trí gắn tường Wayman là một sự bổ sung hoàn hảo cho căn hộ hay văn phòng của bạn. Kệ gỗ Wayman được thiết
Tác giả: Mai Lan Hương & Nguyễn Thanh Loan Nhà xuất bản Đà Nẵng Số trang: 132 Kích thước: 17cm x 25cm x 1.1cm Cân nặng: 260g Công ty phát hành: Zenbooks Năm xuất bản:
Mã sản phẩm: Trim-Water Black – Hình dáng: Vòi thiết kế bo tròn, đầu vòi cong. – Chức năng: Nóng lạnh + RO + Xoay 360 độ – Chiều cao thân vòi(mm): 370 – Chiều
Bộ sách Cẩm nang tư duy của Richard Paul - Linda Elder Bộ sách CẨM NANG TƯ DUY này dành cho mọi bạn đọc, từ học sinh, sinh viên đến các giảng viên, các nhà
Nhà xuất bản Chính trị quốc gia Sự thật Tác giả: Quốc hội Năm xuất bản: 2021 Số trang: 140 Nội dung cuốn sách là văn bản Luật Quản lý, sử dụng tài sản công
"Kích thước sản phẩm : 180cm x 57cm x 241cm ( Ngang x Sâu x Cao ) [THỜI GIAN SẢN XUẤT VÀ GIAO HÀNG] - Thời gian gia công sản phẩm từ 2-3 ngày làm
Nội dung cuốn sách được chia thành 2 tập: - Tập 1 đề cập đến những vấn đề cơ sở cho việc tổ chức không gian và trang trí nội thất, như định nghĩa về
Sách - Mind Map English Grammar – Ngữ pháp tiếng anh bằng sơ đồ tư duy Cuốn sách ngữ pháp tiếng Anh bằng sơ đồ tư duy chính là giải pháp dành cho người học
@ - Ử À ĐỘ Ề Ả Ẩ Ấ Ạ Ệ TÍNH NĂNG SẢN PHẨM: ️Thay thế ruột tẩy dễ dàng, trợ giúp học tập ️Gôm tẩy được làm từ chất liệu cao su TPR
Blue's Clues & You! Colouring Book - Puffy Sticker
Tên sách Chế độ dinh dưỡng cân bằng cho người Việt Tác giả Trần Bích Hà, Trần Doãn Hưng Giá 149,000đ Số trang 224 Nhà xuất bản Thế giới Khổ 14x20.5cm Vậy là hành trình
Chuyên Gia Bật Mí - Chế Độ Dinh Dưỡng Cải Thiện Trí Nhớ Giúp Nâng Cao Điểm Số Của Con Bạn Chuyên gia bật mí: Chế độ dinh dưỡng cải thiện trí nhớ giúp nâng
Combo Ăn Dặm Không Phải Là Cuộc Chiến + Kỷ Luật Bàn Ăn Dinh Dưỡng Cân Bằng (2 Cuốn) Sử dụng sức mạnh của truyền khẩu, trực tuyến hay ngoài đời, đòi hỏi ta phải
MÔ TẢ SẢN PHẨMTên sản phẩm: THÙNG 24 CHAI SỮA BỘT PHA SẴN VINAMILK SURE PREVENT GOLD 200MLQua tuổi 50, xương khớp bắt đầu thoái hóa làm cho tôi đau nhức, vân động khó khăn.
MÔ TẢ SẢN PHẨMTên sản phẩm: Sữa Bột Pha Sẵn Sure Prevent Gold - Hộp 6 Chai x 200mlQua tuổi 50, xương khớp bắt đầu thoái hóa làm cho tôi đau nhức, vân động khó
Sữa cho người bệnh thận BIO PLUS KIDNEY 1 – Giải pháp dinh dưỡng toàn diện cho người bệnh Thận, suy thận mạn, giai đoạn tiền chạy thận nhân tạo, bổ sung các vitamin và
Granola là một loại thực phẩm dinh dưỡng thường được sử dụng làm bữa sáng hoặc món ăn nhẹ. Thành phần chính của granola bao gồm yến mạch, hạt, quả khô, và thường được kết
1.Kỷ Luật Bàn Ăn - Dinh Dưỡng Cân Bằng Chào mừng mẹ đến với hành trình mới đầy thú vị nhưng cũng không kém phần căng thẳng. Đã qua rồi cái thời kì nhàn hạ,
Kỷ Luật Bàn Ăn Dinh Dưỡng Cân Bằng Chào mừng mẹ đến với hành trình mới đầy thú vị nhưng cũng không kém phần căng thẳng. Đã qua rồi cái thời kì nhàn hạ, cả
Và câu hỏi mà tác giả Trần Bích Hà luôn trăn trở đó là: Vậy thì tại sao vẫn ít người khỏe và tràn đầy năng lượng được như mình? Rồi sau đó, chị đã
Combo 2 cuốn chăm sóc sức khỏe cho bản thân: Chế Độ Ăn Giảm Cân Và Kiểm Soát Tiểu Đường + Cẩm Nang Hướng Dẫn Thải Độc & Chế Độ Ăn Uống Lành Mạnh ------------
“Dinh dưỡng thai kỳ” giống như một cuốn bách khoa toàn thư về chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ trong thời kỳ mang thai, với lượng kiến thức toàn diện về những vấn đề
1. Ăn Sạch Sống Xanh, Tâm Lành Trí Khỏe Hướng dẫn thiết yếu giúp bạn xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh, phòng ngừa và chữa lành những tổn thương. Một cái nhìn toàn
Dinh Dưỡng Thai Kỳ “Dinh dưỡng thai kỳ” giống như một cuốn bách khoa toàn thư về chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ trong thời kỳ mang thai, với lượng kiến thức toàn diện
Sữa cho người bệnh tiểu đường BIOPLUS GLUBETIA- Dinh dưỡng cho người bệnh tiểu đường, tiền tiểu đường (đái tháo đường)Người bệnh tiểu đường thường gặp các biến chứng về tim mạch, suy thận, đột
MÔ TẢ SẢN PHẨMTên sản phẩm: SỮA BỘT VINAMILK SURE DIECERNA 900GBệnh nhân đái tháo đường thường gặp các biến chứng về mắt, bệnh tim mạch, suy thận, đột quỵ,... nếu không kiểm soát đường
thumb|right|Phụ nữ trong độ tuổi sinh sản và trẻ em dưới 2 tuổi cần cải thiện tình trạng dinh dưỡng bằng cách ăn thực phẩm tốt cho sức khỏe Trong dinh dưỡng, **chế độ ăn
MÔ TẢ SẢN PHẨMTên sản phẩm: SỮA BỘT VINAMILK SURE DIECERNA 400GBệnh nhân đái tháo đường thường gặp các biến chứng về mắt, bệnh tim mạch, suy thận, đột quỵ,... nếu không kiểm soát đường
Super Protein – thực phẩm bổ sung tăng cường thể chất và chiều cao cho thanh thiếu niên, bổ sung dinh dưỡng vàkhoáng chất giúp con bạn có 1 cơ thể mạnh mẽ.Proteinlà một trong
MÔ TẢ SẢN PHẨMTên sản phẩm: SỮA BỘT VINAMILK CANXIPRO 900GLoãng xương và viêm khớp là các bệnh lý thường gặp dễ dẫn đến nguy cơ gãy xương, thoái hóa khớp làm ảnh hưởng nhu
sữa Glucerna Úc– sữa dành cho người tiểu đường là một sản phẩm của Abbott rất được tin dùng tại Việt Nam.Sữa Glucerna Úc là sản phẩm giúp ổn định và hạn chế gia tăng
Combo (4 Cuốn) Giáo Trình Tiếng Hàn Tổng Hợp Trung Cấp Dành Cho Người Việt Tập 3 + Tâp 4 ( Sách Giáo Khoa + Sách Bài Tập) - Phiên Bản Đen Trắng Tiếng Hàn
Sữa cho người bệnh thận BIOPLUS KIDNEY 2 (900g) -Sữa dành cho người bệnh Thận, suy thận mạn, người bệnh suy Thận có lọc máu ngoài ThậnBio Plus Kidney 2 là dòng sữa công thức
MÔ TẢ SẢN PHẨMTên sản phẩm: SỮA BỘT VINAMILK SURE DIECERNA 400GBệnh nhân đái tháo đường thường gặp các biến chứng về mắt, bệnh tim mạch, suy thận, đột quỵ,... nếu không kiểm soát đường
Sử dụng sức mạnh của truyền khẩu, trực tuyến hay ngoài đời, đòi hỏi ta phải hiểu về việc tại sao mọi người nói về những điều đó và tại sao một số thứ lại
Canxi Aquamin từ tảo biển đỏ tự nhiênKết hợp Vitamin D3 và Vitamin K2: Hấp thu nhiều hơn, phân bố chính xác Canxi vào các tổ chức cần thiết như xương, máuAn toàn, dễ hấp
MÔ TẢ SẢN PHẨMTên sản phẩm: SỮA BỘT VINAMILK CANXIPRO 900GLoãng xương và viêm khớp là các bệnh lý thường gặp dễ dẫn đến nguy cơ gãy xương, thoái hóa khớp làm ảnh hưởng nhu
Chế Độ Ăn Giảm Cân Và Kiểm Soát Tiểu Đường Tiếp theo chuỗi sách về thực hành bảo vệ sức khỏe bằng các phương pháp tự nhiên của tác giả Trần Bích Hà và Việt
MÔ TẢ SẢN PHẨMTên sản phẩm: SỮA BỘT VINAMILK CANXIPRO 900GLoãng xương và viêm khớp là các bệnh lý thường gặp dễ dẫn đến nguy cơ gãy xương, thoái hóa khớp làm ảnh hưởng nhu
hân óc chó đỏ Mỹ cao cấp - Dinh dưỡng hoàn hảo cho mẹ và béNHÂN ÓC CHÓ ĐỎ ( RED WALNUT)THỰC PHẨM SIÊU DINH DƯỠNG TỪ THIÊN NHIÊNAxit béo Omega 3 có trong Nhân
1. Ăn Sạch Sống Xanh, Tâm Lành Trí Khỏe Hướng dẫn thiết yếu giúp bạn xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh, phòng ngừa và chữa lành những tổn thương. Một cái nhìn toàn
Bún và cơm là hai món ăn quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của người Việt. Mỗi loại có thành phần dinh dưỡng và tác động đến sức khỏe khác nhau. Việc hiểu rõ
Bún và cơm là hai món ăn quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của người Việt. Mỗi loại có thành phần dinh dưỡng và tác động đến sức khỏe khác nhau. Việc hiểu rõ
Ngũ cốc Dinh DưỡngThành phần:Mè đen, mè trắng, đậu đen, đậu xanh,gạo nứt, yến mạch, hạt sen, macca, hạnh nhân, đậu tương, óc chóMè đen:có vị ngọt, tính bình, có tác dụng dưỡng huyết, nhuận
Combo Tiếng Hàn Tổng Hợp Dành Cho Người Việt Nam - Trung Cấp 4 (Phiên Bản Mới In Màu / Sách Gíao Khoa + Sách Bài Tập) 1. Tiếng Hàn Tổng Hợp Trung Cấp 4
Thai Giáo Theo Chuyên Gia - 280 Ngày - Mỗi Ngày Đọc Một Trang Thai giáo theo nghĩa rộng chính là thông qua chế độ dinh dưỡng, môi trường và tinh thần để thúc đẩy
1.Hành Trình Thai Giáo 280 Ngày Thai giáo theo nghĩa rộng chính là thông qua chế độ dinh dưỡng, môi trường và tinh thần để thúc đẩy sự phát triển toàn diện của trẻ. Theo
“Tại sao chị khỏe thế? Sao da mịn thế? Sao nhiều năng lượng thế…?” Đây là những câu hỏi mà tác giả Trần Bích Hà được nhận hàng ngày trên trang cá nhân. Từ năm
**Tên người Việt Nam** được các nhà nghiên cứu cho rằng bắt đầu có từ thế kỷ 2 TCN và càng ngày càng đa dạng hơn, trong khi có ý kiến khác cho rằng: "sớm
thumb | 220x124px | right | [[Adolf Hitler - lãnh đạo chế độ độc tài toàn trị của Đức Quốc Xã 1933 - 1945]] **Chế độ độc tài** (; cách dịch khác là **chuyên chính**),
Combo (4 Cuốn) Giáo Trình Tiếng Hàn Tổng Hợp Trung Cấp Dành Cho Người Việt Tập 3 + Tâp 4 ( Sách Giáo Khoa + Sách Bài Tập) - Phiên Bản Đen Trắng Tiếng Hàn
nhỏ|phải|Một món thịt sống nhỏ|phải|Một món sashimi cá hồi và tôm nõn sống **Chế độ ăn sống** (_Raw foodism_) còn được gọi **chế độ ăn thô** (tức là ăn uống thực phẩm thô) là việc
Viên uống bổ mắt Blackmores Lutein Defence Úc là gì?Viên uống bổ mắt Blackmores Lutein Defence là sản phẩm được ưa chuộng nhất trên thị trường nội địa Úc và thị trường nước ngoài. Không
MÔ TẢ SẢN PHẨMTên sản phẩm: SỮA BỘT VINAMILK SURE DIECERNA 400GBệnh nhân đái tháo đường thường gặp các biến chứng về mắt, bệnh tim mạch, suy thận, đột quỵ,... nếu không kiểm soát đường
Bộ sản phẩm V Live bao gồm bộ triple booster hoặc bộ complete power sẽ kết hợp để cung cấp cho bạn đầy đủ dưỡng chất thiết yếu, giúp phục hồi và duy trì sức
XƯƠNG KHỚP VIỆT PRO CÓ TỐT KHÔNG?Với những thành phần kể trên, theo nhà sản xuất, viên uống bảo vệ sức khỏe xương khớp Việt pro có những hiệu quả trong hỗ trợ điều trị
Bộ sản phẩm V Live bao gồm bộ triple booster hoặc bộ complete power sẽ kết hợp để cung cấp cho bạn đầy đủ dưỡng chất thiết yếu, giúp phục hồi và duy trì sức
Meiduzi day cream – Kem trắng da đa chức năng nhật bảnXuất xứ : Nhật bảnNhà sản xuất : Cty mỹ phẩm Nhật BảnKhối lượng tịnh : 20gMàu sắc: vàng kem nhạtNhãn hiệu :MEIDUZIDòng sản
Đôngtrùng hạ thảo nuôi trên sâu dạng nhộng đông khôTHÔNG TIN SẢN PHẨM1. MỔ TẢ SẢN PHẨMHộp gồm 20conMỗi con nặng khoảng 0,25gĐông trùng hạ thảo loại 1, được sản xuất bằngphương pháp nuôi trên
XƯƠNG KHỚP VIỆT PRO CÓ TỐT KHÔNG?Với những thành phần kể trên, theo nhà sản xuất, viên uống bảo vệ sức khỏe xương khớp Việt pro có những hiệu quả trong hỗ trợ điều trị