✨Combo Sách Sống Khỏe: Bất Ngờ Lớn Từ Chất Béo + Ăn Xanh Để Khỏe - (Bộ 2 Cuốn Sách, Sách Y Học / Tặng Kèm Postcard Greenlife)

Combo Sách Sống Khỏe: Bất Ngờ Lớn Từ Chất Béo + Ăn Xanh Để Khỏe - (Bộ 2 Cuốn Sách, Sách Y Học / Tặng Kèm Postcard Greenlife)

Dinh dưỡng hợp lý là nguyên tắc sống cần thiết để giữ gìn sức khỏe, bền bỉ, dẻo dai trong lao động và ít mắc các bệnh mạn tính khi đã có tuổi. Người lao động, cả trí óc và chân tay cần thực hiện các nguyên tắc dinh dưỡng hợp lý.

Hãy mang cuốn sách này về bên bạn, để bạn và mọi người có một cuộc sống khỏe mạnh nhất....

Bất Ngờ Lớn Về Chất Béo

Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (American Heart Association - AHA), thực phẩm có chứa chất béo bão hòa làm tăng cholesterol trong máu. Vì vậy AHA, cơ quan có thẩm quyền cao nhất về vấn đề này cảnh báo “Mức cholesterol cao làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.” Quan niệm này lan truyền ra khắp thế giới trong nửa sau của thế kỷ 20. Các chính phủ và giới y khoa đua nhau điều chỉnh khẩu phần của cả nhân loại với thông điệp: Ăn nhiều thịt, mỡ và bơ làm bạn… chết yểu!

Nhưng nếu điều đó sai thì sao?

Nhà báo Mỹ Nina Teicholz, bắt đầu từ băn khoăn này, đã bỏ ra 10 năm phân tích các nghiên cứu và phỏng vấn các nhà khoa học, để nhận ra rằng trong nhiều thập kỷ, người Mỹ đã dựa vào khuyến cáo sai lầm mà tuân theo chế độ ăn uống thiếu lành mạnh.

Cuộc chuyển đổi khẩu phần này không chỉ giới hạn trong giới dinh dưỡng học. Cảnh báo về sự nguy hại của chất béo đã thay đổi cơ bản ngành công nghiệp thực phẩm, lối sống và tuổi thọ của con người. Bệnh tim là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong không chỉ ở Mỹ mà trên khắp thế giới, nhưng câu hỏi đặt ra là liệu chất béo bão hòa có phải là thủ phạm? Nếu bạn đã từng nghĩ như vậy mà kiêng chất béo trong nhiều năm qua thì Điều bất ngờ lớn về chất béo của Teicholz sẽ là một cuốn sách rất hấp dẫn.

Vụ án chống lại chất béo có vẻ rất dễ hiểu. Trước tiên, chất béo chứa nhiều calo hơn carbohydrate (gluxit, còn gọi là chất bột đường). Sau đó, chất béo bão hòa làm tăng mức cholesterol, do vậy bị coi là gây ra các vấn đề về tim mạch. Cuốn sách tranh luận với cái logic này một cách chậm rãi và cẩn trọng với nhiều phần dẫn giải và trích dẫn tài liệu, kết quả của nhiều thập kỷ nghiên cứu về dinh dưỡng học, kể cả phương pháp luận của các nhà khoa học khác nhau. Phần này làm cho cuốn sách mang tính khoa học cao cho những bạn đọc quan tâm.

Bà Teicholz kể về những nhà nghiên cứu đã biến chất béo thành quỷ dữ. Trong số đó có Ancel Keys, giáo sư Đại học Minnesota, người nhờ công trình chống chất béo đã lên trang bìa tạp chí Time vào năm 1961. Ông ta giải thích tại sao đàn ông trung niên dễ chết vì cơn đau tim, cũng như đưa ra giải pháp: Ăn ít chất béo thôi! Công trình của Keys và một số người khác đã dẫn đến hướng dẫn chế độ dinh dưỡng của chính phủ Mỹ vào năm 1980: Giảm lượng thịt, sữa nguyên chất và các chất béo bão hòa khác. Trong nhiều thập kỷ, những nhà khoa học hoài nghi về lý thuyết này đều bị gạt ra rìa và không được đếm xỉa đến.

Tuy nhiên, sự miệt thị chất béo không đứng vững được trước những kiểm duyệt kỹ lưỡng hơn. Tác giả Teicholz khám phá ra nhiều vấn đề về phương pháp nghiên cứu tại nhiều thử nghiệm quan trọng tầm quốc gia. Những cuộc đại thí nghiệm này có vấn đề lớn trong phương pháp luận hoặc làm ngơ các kết quả quan sát thí nghiệm, làm cho nền tảng khoa học của khuyến cáo dinh dưỡng càng ngày càng chông chênh.

Rồi chính kiến của giới khoa học và chính phủ đã dẫn tới thay đổi đáng kể trong khẩu phần ăn của người dân. Các công ty thực phẩm mừng rỡ thay thế chất béo động vật bằng các loại dầu thực vật rẻ tiền hơn. Họ loại bỏ chất béo bão hòa khỏi thực phẩm và thay thế bằng dầu thực vật không bão hòa đa mà khi bị làm nóng ở nhiệt độ cao có thể gây hại. Lời khuyên ăn ít chất béo trở nên rất ngọt ngào với các công ty thực phẩm, vì khi ăn ít mỡ hơn, người ta thèm thứ khác. Cho tới gần đây, năm 1995, AHA vẫn khuyên ăn nhẹ bằng bánh quy, kẹo ít béo, kẹo cứng, kẹo cao su, đường, xi-rô, mật ong,… và các thực phẩm giàu carbohydrate khác. Nhờ những chỉ dẫn như vậy, năm 2000 lượng tiêu thụ carbohydrate của người Mỹ tăng 25% so với năm 1971.

Trong thập kỷ qua, ngày càng nhiều nghiên cứu đã đặt câu hỏi có cần phải tẩy chay chất béo không? Cuốn sách của bà Teicholz theo sau công trình của Gary Taubes, một nhà báo, nhà khoa học đã nghi ngờ về mối liên hệ giữa chất béo bão hòa và sức khoẻ trong hơn một thập niên. Ngày càng nhiều bằng chứng cho thấy một thủ phạm lớn hơn là insulin, mà mức insulin tăng lên khi ăn carbohydrate. Tuy nhiên, ngay cả khi người ta chú ý nhiều hơn đến những mối nguy hiểm do đường gây ra, chất béo bão hòa vẫn còn bị nhạo báng. Theo tác giả cuốn sách, sự nghi kỵ với chất béo giờ đây không còn mang tính khoa học nữa, mà chỉ là nhiều thế hệ định kiến và thói quen.

Tại Việt Nam, có nhiều cảnh báo để thành quan niệm chung rằng cần giảm thiểu lượng chất béo, bơ, pho mát, mỡ động vật,… vì chúng là nguyên nhân gây béo phì, chưa kể tới vô vàn các hệ lụy kinh khủng khác. Rất nhiều người trong chúng ta đang cố gắng bóp mồm bóp miệng tránh những món ngon lành này, nhân danh cân nặng và sức khỏe.

Vậy, bạn hãy đọc cuốn sách này, để thở phào nhẹ nhõm mà tìm đến những thức ăn chúng ta vẫn thèm thuồng mà không dám ăn từ lâu nay. Điều quan trọng nhất thu nhận được là chất béo cần cho cơ thể và hãy ăn uống một cách cân bằng và lành mạnh.

Cuốn sách có thể hơi dài đối với một số độc giả, nhưng đừng dừng lại sau khi đọc xong lời giới thiệu và nghĩ là mình đã biết được thông điệp chính. Hãy ráng đọc hết, bởi với cách kể chuyện chắc chắn, đầy hình ảnh và dẫn chứng cụ thể, tác giả Teicholz đem tới cho bạn một nền kiến thức rất vững chắc, để ra các quyết định về chế độ ăn uống của mình.

Cuốn sách này có tương đối nhiều kiến thức mới, lạ, cùng nhiều từ ngữ chuyên môn về dinh dưỡng học, nên chắc chắn quá trình chuyển nghĩa vẫn còn nhiều sai sót. Nếu người đọc phát hiện ra bất cứ sai sót nào, hãy nhận lời xin lỗi chân thành trước từ người dịch và chính chúng tôi, những người đầu tiên sửa bản dịch và giới thiệu nó cho Thái Hà Books.

Điều chúng tôi thực sự muốn được chia sẻ với bạn đọc thật ra lại là những quan niệm vốn đã có từ lâu (vì từ ngàn đời trước, ông cha ta vẫn sống khỏe mạnh khi ăn đủ chất béo). Cho đến khi một cá nhân, vì lý do này hay lý do khác, đưa ra những lý thuyết gọi là mới. Để rồi, sau hơn nửa thế kỷ, tác giả cuốn sách chợt làm ta sửng sốt vì những quan niệm “khoa học” đã trót ăn sâu vào tiềm thức nhân loại, đã thành tiêu chuẩn của chế độ ăn uống khoa học và hiện đại – đột nhiên bị lật nhào.

Rất mong cuốn sách – mang tâm huyết của toàn thể đội ngũ cán bộ và nhân viên công ty Viet Healthy và TransViet – sẽ thật sự giúp cho độc giả có được những định hướng tốt hơn khi lựa chọn chế độ ăn uống chống bệnh tật, vì sức khỏe lâu dài. Trân trọng giới thiệu! Nguyễn Hải – Trần Bích Hà

Ăn Xanh Để Khỏe

Chất lượng thực phẩm và sự phù hợp giữa thực phẩm với nhu cầu cơ thể là hai yếu tố mang tính quyết định đối với cơ thể con người. Trong hai thế kỷ trở lại đây, chúng ta mới bắt đầu nhận ra chân lý này. Những bí mật về cơ chế hoạt động của bộ máy cơ thể người cùng cách thức nó sử dụng các vitamin và khoáng chất trong thực phẩm đang dần được đưa ra ánh sáng.

Những thành quả phục hồi sức khỏe khỏi hầu hết mọi loại bệnh tật và sự xáo trộn ở cơ thể người gần như đã trở thành một hiện tượng trên toàn thế giới nói chung và trong lĩnh vực Trị liệu bằng Nước ép rau quả nói riêng. Trong thời đại ngày nay, đáng tiếc thay cho người nào còn chưa được cung cấp đầy đủ thông tin về những giá trị dinh dưỡng và công năng chữa lành của nước ép rau quả tươi sống.

Kể từ khi bước sang thế kỷ 20, loại nước ép này đã bắt đầu chứng tỏ được tính hiệu quả. Tất cả mọi người, dù trong hay ngoài giới khoa học, nếu thường xuyên cập nhật thông tin chắc chắn đều sẽ công nhận giá trị của nó. Sở dĩ liệu pháp này có thể mang lại hiệu quả cao như vậy là vì nhờ tách toàn bộ lượng nước và các nguyên tố khoáng ra khỏi chất xơ thực phẩm, những món thực phẩm dạng lỏng này được cơ thể người tiêu hóa chỉ trong vài phút. Trong khi đó, bộ máy tiêu hóa thông thường sẽ phải tiêu tốn rất nhiều công sức, với tổng thời gian lên tới nhiều giờ đồng hồ, mới có thể tách các nguyên tố khoáng khỏi chất xơ để cung cấp cho các cơ quan tiêu hóa. Để tiêu hóa hết toàn bộ chỗ rau quả trong dạ dày, bộ máy tiêu hóa sẽ phải huy động rất nhiều năng lượng, trong khi nguồn cung cấp chỗ năng lượng ấy lại đến từ thực phẩm. Như vậy, khi bạn tiêu thụ một lượng thức ăn “đặc”, thì thay vì được dùng để nuôi dưỡng cơ thể bạn, chúng lại trở thành nhiên liệu để tạo ra năng lượng tiêu hóa chính bản thân chúng.

Những phân tích trên đây sẽ giúp bạn tìm ra lời giải đáp cho một câu hỏi khá phổ biến: Tại sao phải ép rau quả lấy nước mà không ăn chúng ở dạng THÔ? Trên thực tế, trong chất xơ không hề có dinh dưỡng. Tuy nhiên, chúng lại là trợ thủ đắc lực để phục vụ một mục đích thiết yếu và hữu ích khác. Ở trong ruột, chất xơ hoạt động như một cây chổi. Sau khi đi qua dạ dày, tá tràng và gần 7,62m dài ruột non, các mảnh chất xơ sẽ đi vào đại tràng ở dạng chất xen-lu-lô cực nhỏ. Lượng xen-lu-lô ấy vẫn được đại tràng coi là chất xơ và sử dụng đúng theo mục đích của nó. Không có chất xơ, đại tràng nói riêng và toàn bộ cơ thể nói chung không thể đảm bảo được trạng thái khỏe mạnh.

Để đáp ứng đông đảo yêu cầu của những độc giả muốn biết thêm thông tin về thành phần khoáng chất của thực phẩm, chúng tôi đã đưa thêm phần Phụ lục vào ấn phẩm này, trong đó trình bày bảng phân tích thành phần của những loại thực phẩm phổ biến và quen thuộc nhất.

Có một điều mà tôi cần nhấn mạnh, đó là ngay cả khi áp dụng biện pháp canh tác hữu cơ, chúng ta vẫn gần như không thể tạo ra những sản phẩm hoàn hảo dù chúng được trồng từ loại hạt giống nào chăng nữa. Đó là vì quá trình sinh trưởng của thực vật thường chịu ảnh hưởng của rất nhiều yếu tố, mà những yếu tố ấy lại biến đổi, có khi hoàn toàn khác hẳn, theo từng thửa đất.

Bên cạnh đó, hầu như mọi rau quả ngày nay đều có dăm bảy loại giống khác nhau. Chẳng hạn, ở Mỹ hiện có những giống cà rốt sau: cà rốt Hoàng đế, cà rốt Chantenay, cà rốt Danvers, cà rốt Trái tim. Tuy có sự sai khác nhỏ về thành phần khoáng chất, song chúng mang những đặc điểm chung nhất định nên vẫn được xếp vào họ cà rốt. Các loại rau khác cũng tương tự như vậy.

Quá trình sinh trưởng của cây trồng phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố như đất, khí hậu, vị trí địa lý và biện pháp canh tác, do đó chúng ta phải sử dụng những thông tin phân tích thực phẩm làm hướng dẫn chung.

Việc sử dụng kết hợp nhiều loại rau đa dạng sẽ đảm bảo cung cấp cho cơ thể chúng ta tất cả những vitamin và khoáng chất cần thiết.

Thực phẩm canh tác hữu cơ thường có chất lượng vượt trội hơn so với các loại khác, nhưng thật không may, rất hiếm khi chúng ta có thể mua được loại sản phẩm này. Tin tưởng mù quáng vào chất lượng của những thực phẩm mà chúng ta mua trong các siêu thị cũng là một điều sai lầm. Với những người đã nhận thức quá sâu sắc về vấn đề này, thì có lẽ tốt hơn hết là nên chuyển về những vùng quê nơi con người vẫn tự trồng lấy thức ăn.

Nhìn chung, nếu không thể mua được chính xác loại thực phẩm đúng như ý muốn thì nếu cảm thấy cần thiết, bạn hãy cứ cố gắng tận dụng triệt để những thứ CÓ SẴN. Dù là thực phẩm dùng cho món xa-lát hay nước ép, thì có một quy tắc bạn cần ghi nhớ: luôn luôn chọn những thực phẩm tươi nhất với chất lượng hảo hạng nhất trong điều kiện cho phép.

CƠ THỂ BẠN ĐANG THIẾU GÌ?

Tôi luôn biết rằng nếu mình không uống đủ lượng nước ép rau tươi sống thì cơ thể sẽ có nguy cơ bị thiếu lượng enzyme bổ dưỡng cần thiết.

Còn bạn thì sao?

Bạn chăm sóc cơ thể mình như thế nào, bạn sẽ nhận được những hệ quả như thế ấy. Trách nhiệm hoàn toàn thuộc về một mình bạn. Và yếu tố then chốt ở đây chính là LỰC SỐNG trong đồ ăn thức uống hằng ngày của bạn.

Cơ thể bạn được tạo nên từ hàng triệu tế bào cực nhỏ. Chúng chính là yếu tố quyết định toàn bộ sự sống của bạn. Chúng cần được nuôi dưỡng bằng nguồn dưỡng chất năng động và dồi dào lực sống. Thực phẩm bạn tiêu thụ sẽ bồi bổ cơ thể bạn hay đẩy nó vào tình trạng suy dinh dưỡng, tất cả đều phụ thuộc ở chính bạn!

Chúng ta cùng tìm kiếm câu trả lời trong cuốn sách “Ăn xanh để khỏe” của tác giả Norman W. Walker

Sách - Phương Pháp Tư Duy Tìm Cách Giải Toán Số Học - Đại Số Lớp 6 - Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành - Hồng Ân

Phương Pháp Tư Duy Tìm Cách Giải Toán Số Học - Đại Số 6 Nguyễn Toàn Anh Bộ sách được biên soạn theo từng chương, từng mục của sách giáo khoa hiện hành giúp học

Infinite Dendrogram 01- Khởi Điểm Của Những Khả Năng

Quà tặng - Bookmark cho mọi cuốn sách - 2 Postcard cho bản in đầu tiên Infinite Dendrogram lấy bối cảnh trong tương lai gần, khi mà công nghệ VR (Virtual Reality – Thực tế

Sách Nhã Nam - Hoa Vẫn Nở Mỗi Ngày

Hoa Vẫn Nở Mỗi Ngày ------------ “Một tiểu thuyết đầy cảm xúc, một cuốn sách đưa ta đi từ tiếng cười đến những giọt nước mắt với các nhân vật hài hước và cuốn hút.”

Cẩm Nang Khởi Nghiệp - Starting A Business Quickstart Guide

[TẶNG KÈM BOOKMARK NGẪU NHIÊN CHO MỌI ĐƠN HÀNG] /// Cẩm Nang Khởi Nghiệp - Starting A Business Quickstart Guide Bạn quan tâm đến việc khởi nghiệp và muốn trở thành một doanh nhân? Bạn

ĐEK BIẾT GÌ CŨNG TIẾN - Nhiều tác giả

Thông tin sách: Tác giả: Nguyễn Thành Nam, Phan Phương Đạt, Dương Thành Nhân, Nguyễn Thanh Nga, Bùi Anh Tuấn. Nhà xuất bản: NXB Tổng hợp Thành phố Hồ Chí Minh. Công ty phát hành:

Bé Học Lễ Giáo - Bubu Tập 24 - Bubu Giúp Mẹ (Tái Bản)

Bé Học Lễ Giáo - Bubu Tập 24 - Bubu Giúp Mẹ (Tái Bản) Giới thiệu sách Bạn Thỏ và bạn Mèo đã giúp Mẹ như thế nào? Bubu có ngoan như các bạn không?

Danh Tác Thế Giới: Những Người Khốn Khổ (Tái Bản 2018)

Danh Tác Thế Giới: Những Người Khốn Khổ (Tái Bản 2018) Víchto Huygô (1802 - 1885) là đại văn hào Pháp, ông vừa là nhà thơ, nhà văn, nhà viết kịch vĩ đại sáng tác

Án Mạng Mười Một Chữ

Tình cờ phát hiện những điều bất thường sau cái chết thảm khốc của người yêu, nhân vật “tôi”, một nữ nhà văn viết tiểu thuyết trinh thám đã cùng bạn mình, Hagio Fuyuko, cũng

Muôn Kiếp Nhân Sinh 2 (Tặng kèm 01 móc chìa khóa)

CUỐN SÁCH CỦA NHỮNG CÁNH BƯỚM RUNG ĐỘNG Tác phẩm Muôn Kiếp Nhân Sinh tập 1 của tác giả Nguyên Phong xuất bản giữa tâm điểm của đại dịch đã thực sự tạo nên một

Rồi Nắng Cũng Lẻ Loi

Thằn lằn cụt đuôi ai nuôi mày lớn? Dạ thưa thầy con lớn mình ê Có những đứa trẻ lớn lên với thiếu khuyết và sứt sẹo như con thằn lằn trong câu ca dao

Miếng Ngon Hà Nội (Việt Nam Danh Tác)

Sơ lược về tác phẩm “Gió về khuya lạnh hơn, như gợi những niềm xa vắng. Vợ đặt hai cây bài xuống chiếu và cười: - Kết đây, ông ơi! - Kết gì? - Tốt

Bồi Dưỡng Học Sinh Giỏi Sinh Học 12 Tập 1

Bồi Dưỡng Học Sinh Giỏi Sinh Học 12 Tập 1 Cuốn sách Bồi Dưỡng Học Sinh Giỏi Sinh Học 12 Tập 1 được biên soạn nhằm mục đích hệ thống hóa phần di truyền học,

Bí Mật Của Nước

Cuốn sách "Bí mật của nước" nằm trong danh mục sách bán chạy do tạp chí New York Times bình chọn, được dịch ra 24 thứ tiếng và bán được hơn 1 triệu bản trên

Truyện Cổ Tích Việt Nam - Tập 2 (Tái Bản 2019)

Quen thuộc, mộc mạc, gần gũi, đầy phép nhiệm màu và hấp dẫn tuổi thơ là những chuyện kể ngày xửa ngày xưa Bước vào thế giới cổ tích lung linh kì ảo ấy, bạn

Giúp Em Học Tốt - Let's Go Tập 1 (New Edition)

Giúp Em Học Tốt Let's Go 1 Quyển đầu tiên trong bộ sách là Giúp em học tốt " Let's go 1" gồm có 8 đơn vị bài học (unit) và 4 đơn vị bài

Combo 4 cuốn đồng tác giả: Chuyện con mèo dạy hải âu bay, Chuyện con mèo con chuột và bạn thân của nó, chuyện con ốc sên, chuyện chú chó tên là trung thành tặng 1 thẻ flash card ngẫu nhiên trong hình

Chúng tôi xin trân trọng giới thiệu tới độc giả bộ bốn tuyệt vời của tác giả Luis Sepulveda: 1) Chuyện con mèo dạy hải âu bay 2) Chuyện con mèo và con chuột bạn

Tự Truyện Nguyễn Cảnh Bình: Sinh Năm 1972

Với tác phẩm mới được in tái bản và bổ sung này, bạn đọc sẽ có được: Sách "Sinh Năm 1972 - Khát Vọng Sống Của Kẻ Đi Ngược Chiều" phiên bản bìa mềm áo

Từ Điển Triết Học Habermas (Habermas: The Key concepts) - Andrew Edgar - IRED Books

Từ Điển Triết Học Habermas Jürgen Habermas (1929-) là một trong những nhà tư tưởng ảnh hưởng nhất của thời đại chúng ta, người bảo vệ mang tư tưởng độc lập cho “dự án tính

Combo Định Giá Sản Phẩm : Từ Bỏ Thói Quen Giảm Giá + Những Đòn Tâm Lý Trong Định Giá Sản Phẩm + Định Giá Dựa Trên Giá Trị + Những Nguyên Tắc Định Giá Sản Phẩm Thỏa Mãn Người Dùng + Định Giá Thông Minh, Chinh Phục Người Dùng

Từ Bỏ Thói Quen Giảm Giá (Pricing With Confidence) 10 nguyên tắc tăng doanh số mà không phải hy sinh lợi nhuận Hai tác giả Holden và Burton cung cấp cho công ty của bạn

Combo sách Siêu Hài Hước: Cũng Là “Tiếng Em” Mà Lạ Lắm+ Đời Về Cơ Bản Là Buồn Cười /Tặng Bookmark Haapy Life

Combo sách siêu hài hước, giải trí đem lại sự vui vẻ cho bạn, cuốn sách nhỏ xinh nhưng mới mẻ và mặn mà vô cùng này sẽ khiến bạn thoát mác “người tối cổ”

Sketchnote Thực Hành - Tặng kèm sổ tay

Trong phần đầu, tác giả Mike Rohde tóm tắt tổng quan nhanh về sketchnote. Sau đó, ông tiếp tục đưa ra cách hình thành và sắp xếp ý tưởng sketchnote một cách hiệu quả và

Kính Vạn Hoa (Phiên Bản 18 Tập) - Tập 16

Kính Vạn Hoa (Phiên Bản 18 Tập) - Tập 16 Bộ ấn phẩm Kính Vạn Hoa phiên bản mới 18 tập, minh họa của họa sĩ Đỗ Hoàng Tường. Nhận định "Nguyễn Nhật Ánh được

Kỹ năng sống - Em học cách tạo thói quen tốt - Celia Jenkins

Tác giả Celia Jenkins Người Dịch 1980 Edu NXB NXB Dân Trí Năm XB 2021 Trọng lượng (gr) 100 Kích Thước Bao Bì 24 x 17 cm Số trang 28 Hình thức Bìa Mềm Bộ

Combo Sử Ta - Chuyện Xưa Kể Lại (4 Tập) - Tặng Kèm Sổ Tay

“Sử ta”, đó là cách nói của Bác Hồ trong câu thơ nổi tiếng: Dân ta phải biết sử ta / Cho tường gốc tích nước nhà Việt Nam. “Sử ta”, đó là chữ dùng

Vẽ Em Bằng Màu Nỗi Nhớ (Tái Bản Kèm Ngoại Truyện Mới)

Vẽ Em Bằng Màu Nỗi Nhớ (Tái Bản Kèm Ngoại Truyện Mới) ------------ Vẽ Em Bằng Màu Nỗi Nhớ (Tái Bản Kèm Ngoại Truyện Mới) Vẽ em bằng màu nỗi nhớ là một câu chuyện

Tô Màu Theo Từng Bước - Trái Cây, Rau Củ, Hoa 1

Vẽ tranh bắt đầu từ việc khám phá tô màu, cuộc sống bắt đầu từ tuổi thơ đầy màu sắc kì diệu. Tô vẽ mỗi ngày giúp bé mở ra một cánh của nghệ thuật

THỰC HÀNH ÁM THỊ VÀ TỰ KỶ ÁM THỊ - PHƯƠNG PHÁP ÁM THỊ ĐỂ THAY ĐỔI TÂM THỨC - Émile Coué - Lương Xuân Bách dịch - Bách Việt - NXB Phụ Nữ Việt Nam.

Tự kỉ ám thị được biết đến như một kỹ thuật có thể ảnh hưởng đến thế giới vật chất, mang lại sức khoẻ thể chất lẫn tinh thần và thậm chí cả tăng chỉ

Công Chúa Tóc Mây (Truyện Dành Cho Trẻ Từ 3 Tuổi) - Truyện Song Ngữ Anh - Việt

Các bạn nhỏ thân mến. Thế giới vô cùng rộng lớn và đang chờ bạn khám phá. Bạn có tò mò tại sao lại như thế này mà không phải như thế kia? Bộ truyện

Cuốn Theo Chiều Gió

Cuốn theo chiều gió. “Scarlett, con tim thấy mình vụn vỡ đến mức tự hỏi liệu đêm dài này có bao giờ tan đi không.” Cuốn Theo Chiều Gió (Gone with the Wind, 1936) của

Hóa Giải Giận Dữ - Masako Fujii (Tái Bản Mới Nhất) - - Bản Quyền Bản Quyền

Nhà xuất bản : NXB Thế Giới Công ty phát hành : Alphabooks Tác giả : Masako Fujii Kích thước : 13 x 20.5 cm. Số trang : 115 Ngày xuất bản : 11-2016 Loại

Tư Duy Doanh Nhân - Bản Quyền

Sách - Tư Duy Doanh Nhân. Để đạt được thành công ngoài mong đợi và sự vững mạnh về tài chính, vươn đến tầm cao của những doanh nhân đẳng cấp, sánh vai cùng Mark

Combo Bé Học IQ - Phát Triển Trí Tuệ Cho Bé (Bộ Túi 8 Cuốn ), trí thông minh đa dạng của trẻ

Bé Học IQ - Phát Triển Trí Tuệ Cho Bé (Bộ Túi 8 Cuốn) IQ là viết tắt của "Intelligence Quotient", thường gọi là chỉ số thông minh. Nó chỉ khả năng nhận biết các

Sách - Giải Quyết Bài Tập Lí Thuyết Khó Trong Đề Thi THPT Quốc Gia Môn Hóa Học - Hồng Ân

Giải Quyết Bài Tập Lí Thuyết Khó Trong Đề Thi THPT Quốc Gia Môn Hóa Học Giải Quyết Bài Tập Lí Thuyết Khó Trong Đề Thi THPT Quốc Gia Môn Hóa Học sẽ là tài

Hiện Hình Ánh Sáng + Bàn Tay Ánh Sáng + Chữa lành ánh sáng bản thể ( 3 Quyển)

1. Hiện hình ánh sáng – Hành trình chữa lành cá nhân “Hiện hình ánh sáng” của tác giả Barbara Ann Brenan là cuốn sách này dành tặng cho tất cả những ai đang trên

Phát Triển Trí Tuệ Cảm Xúc - Con Được Là Chính Mình!

Bộ sách thiết thực này là kết hợp giữa những minh họa trực quan cao độ và chủ đề giáo dục trọng yếu. Tất các cuốn sách trong bộ đều có Phần câu hỏi thảo

Sách - Tiếng Anh Đàm Thoại Dành Cho Nhân Viên Khách Sạn (không kèm CD) - Nhân Trí Việt

Công ty phát hành: Nhân Trí Việt Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Tổng hợp Tác giả: Lê Huy Lâm - Phạm Văn Thuận Năm xuất bản: 06-2011 Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Loại

Giữ Chân Nhân Tài

Giữ Chân Nhân Tài Bạn không thể để nhân tài rời đi. Họ là ngôi sao, là nhân viên xuất sắc trong tổ chức của bạn. Vậy nên, thỉnh thoảng, bạn phải hỏi họ về

Phương Pháp Tính Lượng Tử Trong Hóa Học - Dùng Cho Hệ Cao Học

Phương Pháp Tính Lượng Tử Trong Hóa Học Tác giả: Lâm Ngọc Thiềm Nhà XB: NXB Đại học Quốc gia Hà Nội Năm XB: 4/2018 - Số trang 580 Nội dung sách gồm 3 phần:

Tại Sao Phương Tây Vượt Trội (Tặng kèm sổ tay)

Tại Sao Phương Tây Vượt Trội Bằng nghiên cứu sâu sắc và lập luận một cách xuất sắc, cuốn sách kéo dài năm mươi nghìn năm lịch sử và cung cấp những hiểu biết mới

HBR ON - Truyền thông giao tiếp

Gồm tuyển tập 10 bài viết nhất-định-phải-đọc trên tạp chí Harvard Business Review về chủ đề trình bày thuyết phục và giao tiếp thành công nơi công sở. HBR ON COMMUNICATION sẽ chỉ cho bạn

Rụt Rè Mà Dạn Dĩ – Khi Rụt Rè Cũng Là Một Loại Siêu Năng Lực

Rụt Rè Mà Dạn Dĩ – Khi Rụt Rè Cũng Là Một Loại Siêu Năng Lực Giới thiệu sách "Rụt Rè Mà Dạn Dĩ – Khi Rụt Rè Cũng Là Một Loại Siêu Năng Lực"

Truyện Tiềm Thức Cho Bé Tập Nói - Bé Tập Đọc Học Điều Hay: Trốn Thôi! Trốn Thôi!, Con Sâu Đói Bụng, Cây Bút Chì Dũng Cảm - Truyện Tương Tác Cho Bé Từ 2 Tuổi

Tiềm năng của trẻ có được phần lớn nhờ công vun đắp mỗi ngày của cha mẹ. Ở các nước phát triển, người lớn có những cách âm thầm, nhẹ nhàng kích thích sự phát

Lịch Sử Triết Học Phương Đông Viết Cho Thanh Thiếu Niên

Mô tả sản phẩm Một cuốn giáo khoa thư về triết học bao gồm toàn bộ lịch sử triết học Trung Quốc, Ấn Độ và Hàn Quốc! Tóm lược hầu như toàn bộ lịch sử

Goals - Thuật Thiết Lập Và Hoàn Thành Mục Tiêu (Zig Ziglar)

Goals - Thuật Thiết Lập Và Hoàn Thành Mục Tiêu (Zig Ziglar) Cuốn sách được viết bởi Zig Ziglar - Diễn giả và tác giả #1 thế giới về bán hàng và nghệ thuật sống

Bộ 2 cuốn sách tìm hiểu về lịch sử: Lược Sử Thế Giới - Lược Sử Loài Người

Bộ 2 cuốn sách tìm hiểu về lịch sử: Lược Sử Thế Giới - Lược Sử Loài Người - Lược Sử Thế Giới Từ khi được viết ra bằng tiếng Đức năm 1935, Lược sử

Kính Vạn Hoa (Phiên Bản 18 Tập) - Tập 3

Kính Vạn Hoa (Phiên Bản 18 Tập) - Tập 3 Bộ ấn phẩm Kính Vạn Hoa phiên bản mới 18 tập, minh họa của họa sĩ Đỗ Hoàng Tường. Nhận định "Những tiếng cười sáng

Sách- Cơ Thể Tự Chữa Lành - Phác Đồ Thanh Lọc Và Công Thức Giải Cứu Não (Quyển 8) - 2HBooks

Là một nửa song hành với cuốn Cơ thể tự chữa lành 7 – Giải cứu não, cuốn sách này tóm lược các vấn đề, triệu chứng và bệnh trạng liên quan đến não vốn

Sách - Combo Vô cùng tàn nhẫn vô cùng yêu thương ( 4 tập )

Vô Cùng Tàn Nhẫn Vô Cùng Yêu Thương (Tập 1) Vô Cùng Tàn Nhẫn Vô Cùng Yêu Thương là chấp bút của một bà mẹ Do Thái sinh ra và lớn lên ở Thượng Hải,

Luật Hấp Dẫn Quy Luật Về Sự Thịnh Vượng Và Thành Công - Bản Quyền

TÁC GIẢ: Prentice Mulford Người dịch: 1980Books dịch THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước khổ: 13x19cm Số trang: 260 NXB liên kết: NXB Thanh Niên --- Luật Hấp Dẫn Quy Luật Về Sự Thịnh Vượng

Chú Chó Nhìn Thấy Gì

Lật tẩy những góc khuất trong đời sống xã hội Malcolm Gladwell cho rằng, chúng ta nghĩ thế nào không phải là vấn đề chủ yếu. Cái hấp dẫn đó là cách chúng ta nhìn

Made In Korea

Made In Korea Made In Korea kể lại câu chuyện của Chung Ju Yung, người đã tự đứng lên từ nghèo khó để gây dựng nên một đế chế lớn nhất, thành công bậc nhất

Đồng Tiền Hạnh Phúc

Đồng tiền hạnh phúc là tinh hoa của vốn kiến thức mà Ken Honda đã dạy và học được từ rất nhiều người suốt những năm qua. Cuốn sách là lời giải đáp cho những

Trạm Đọc Official | Hùng Biện Kiểu Ted 1: TED TALKS: Bí quyết diễn thuyết trước đám đông "chuẩn" TED

Không có một phương pháp duy nhất nào để hùng biện giỏi. Bởi thế giới tri thức quá rộng lớn và các diễn giả, khán giả thì rất đa dạng. Bất kỳ nổ lực nào

Combo Giải Pháp Cho Đổi Mới Và Sáng Tạo + Cuộc Cách Mạng Nền Tảng + Platform Ứng Dụng

Cuộc Cách Mạng Nền Tảng Airbnb, Uber, Grab, YouTube, Amazon, Facebook, Twitter… những cái tên xuất hiện không lâu trên thị trường nhưng đã tạo ra những thay đổi chấn động và hiện đang dẫn

Đánh Thức Khả Năng Tập Trung Của Trẻ

Đánh Thức Khả Năng Tập Trung Của Trẻ

Trạm Đọc | Kỹ Năng Sinh Tồn Cho Trẻ: Trong nhà chưa chắc đã an toàn đâu nhé!

Bộ sách Kỹ năng sinh tồn dành cho trẻ trọn bộ 4 cuốn đề cập đến tất cả những mối nguy hiểm tiềm ẩn có thể ảnh hưởng đến sự an toàn của trẻ nhỏ

Ngồi Khóc Trên Cây: Truyện Dài - Nguyễn Nhật Ánh (Tặng Kèm Postcard GreenLife)

Ngồi Khóc Trên Cây: Truyện Dài - Nguyễn Nhật Ánh (Tặng Kèm Postcard GreenLife) "Nồng nàn lên với Cốc rượu trên tay Xanh xanh lên với Trời cao ngàn ngày Dài nhanh lên với Tóc

Kỹ Thuật Trồng Và Chăm Sóc Cây Su Su

Sách hướng dẫn chi tiết, cụ thể về cách chọn giống, làm đất, gieo trồng, bón phân, tưới nước, phòng trừ sâu bệnh, từ đó giúp bà con nông dân canh tác hợp lý, thành phẩm

Sách Nói Sao Cho Trẻ Chịu Học Ở Nhà Và Ở Trường (Tái bản năm 2020) ( Giúp Trẻ Tự Học Hiệu Quả/ Tặng kèm Bookmark)

Nói Sao Cho Trẻ Chịu Học Ở Nhà Và Ở Trường Bọn trẻ con bây giờ… - Bảo làm bài tập – khất lần rồi không chịu làm - Bảo không được thức khuya –

Phòng Chống Tội Phạm Trong Lĩnh Vực Công Nghệ Cao

Phòng Chống Tội Phạm Trong Lĩnh Vực Công Nghệ Cao Tác giả: PGS.TS. Trần Quang Hiển- TS. Đỗ Đức Hồng Hà- ThS Lò Thị Việt Hà ( đồng chủ biên) Nhà xuất bản: NXB Công

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối