✨Hiệu Ứng Telomere: Giải Pháp Đột Phá Để Sống Trẻ, Khỏe Và Ngăn Ngừa Lão Hóa

Tác giả: Elizabeth Blackburn - Elissa Epel

Dịch giả: Nguyễn Thị Kim Diệu

Khổ sách: 16 x 24 cm

Số trang: 464

Giá bán: 245,000 VNĐ

ISBN: 978-604-1-21005-9

In lần thứ 1 năm 2022

NXB: NXB Trẻ

NPH: NXB Trẻ

Giới thiệu tóm tắt tác phẩm:

Việc phát hiện ra telomere ở đầu mút nhiễm sắc thể đưa tiến sĩ Elizabeth Blackburn, tác giả chính của cuốn sách, cùng hai đồng nghiệp đoạt giải Nobel sinh lý và y khoa năm 2009. Khi ta ra đời, tolomere ở đầu mút nhiễm sắc thể bắt đầu mòn dầ Chính mức độ cạn sạch telomere kiểm soát mức độ và tốc độ lão hóa của ta.

Từ đó, hai tác giả nói về chuyện sống lâu hơn, khỏe mạnh hơn và trẻ trung hơn bằng cách bảo dưỡng tolomere sao cho trì hoãn quá trình hao mòn chậm hết mức có thể. Ước mơ lớn lao bao đời của nhân loại về trường xuân bất lão được viết hết sức hấp dẫn. Sợi tolomere vi diệu được hai tác giả soi từ đủ mọi tác nhân trong cuộc sống: stress ăn mòn tolomere thế nào, suy nghĩ tiêu cực đốt nhanh tolomere ra sao, rồi thì trầm cảm, lo â Nghệ thuật sống trở thành nghệ thuật nuôi dưỡng, chăm sóc và cả dạy dỗ tolomere trong cơ thể! Hơn cả nghệ thuật sống cho cấp độ cơ bản là sinh học tế bào, cuốn sách này nói về thuật dưỡng thân có căn cứ khoa học.

Bạn có tự hỏi tại sao có những người sáu mươi tuổi trông như bốn mươi tuổi và tại sao có người tuổi bốn mươi lại trông như người già sáu mươi? Mặc dù nhiều yếu tố góp phần gây ra lão hóa và bệnh tật, nhưng tiến sĩ Elizabeth Blackburn đã phát hiện một chất chỉ thị sinh học gọi là telomerase, loại enzyme bổ sung telomere, cấu trúc bảo vệ di sản di truyền của chúng ta. Nghiên cứu của tiến sĩ Blackburn và tiến sĩ Elissa Epel chỉ ra rằng độ dài và sức khỏe telomere của một người là cơ sở sinh học cho mối liên hệ giữa tâm trí và cơ thể đã được giả thuyết từ lâu. Họ và các nhà khoa học khác đã phát hiện chúng ta có thể thay đổi những thói quen hằng ngày để bảo vệ telomere và kéo dài số năm tháng sống khỏe mạnh, năng động và không bệnh tật.

Hiệu ứng telomere tiết lộ các phát hiện của Blackburn và Epel, cùng những nghiên cứu từ các đồng nghiệp trên khắp thế giới, tích lũy lại cho thấy chất lượng giấc ngủ, tập luyện thể dục, các khía cạnh của chế độ ăn uống và thậm chí một số hóa chất nhất định ảnh hưởng sâu sắc đến telomere của chúng ta, và rằng stress triền miên, suy nghĩ tiêu cực, các mối quan hệ căng thẳng, và ngay cả nơi sinh sống cũng có thể bào mòn telomere.

Rút ra từ nguồn kiến thức khoa học này, họ chia sẻ danh sách các loại thực phẩm và đề xuất mức độ và loại hình tập thể dục có lợi cho sức khỏe telomere của chúng ta, các thủ thuật tâm trí mà bạn có thể sử dụng để bảo vệ bản thân tránh tác hại của căng thẳng, và thông tin về cách bảo vệ con bạn thoát khỏi tình trạng telomere bị rút ngắn, từ khi mang thai đến tuổi vị thành niên. Và hai tác giả miêu tả cách chúng ta có thể cải thiện thời kỳ khỏe mạnh trong cuộc đời ở cấp độ cộng đồng, với các khu dân cư có sự tin cậy, không gian xanh, và đường phố an toàn.

Hiệu ứng telomere sẽ khiến bạn đánh giá lại cách bạn sống cuộc đời mình hằng ngày. Đây là cuốn sách đầu tiên giải thích cách chúng ta già đi ở cấp độ tế bào và cho thấy chúng ta có thể thực hiện những thay đổi đơn giản để giữ nhiễm sắc thể và tế bào của chúng ta khỏe mạnh, cho phép chúng ta sống lâu hơn mà không bệnh tật và sống một cuộc đời chất lượng và giàu ý nghĩa.

Gooda tin rằng cuốn sách sẽ mang lại kiến thức thật bổ ích cùng những trải nghiệm thật tuyệt vời, hy vọng đây sẽ là 1 cuốn sách quý trên kệ sách của bạn!

QUYỀN LỢI KHÁCH HÀNG KHI MUA SÁCH TẠI SHOP GOODA THƯ VIỆN SÁCH QUÝ:

1. Đảm bảo 100% sách gốc bản quyền từ NXB

2. Quy cách đóng gói cẩn thận, trận trọng từng quyển sách

3. Xử lí đơn đặt hàng nhanh

4. Chính sách hỗ trợ đổi sách cho khách hàng thuận tiện khi gặp sự cố

Những chuyền xe đàn bà - Bản Quyền

Tác giả: Dona Đỗ Ngọc Khổ sách: 13x20cm Số trang: 202 Giá bán: 75,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-13056-2 In lần thứ 1 năm 2018 NXB: NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ Giới thiệu tóm tắt tác phẩm:

Trạm Đọc | Juice - Nước ép mỗi ngày cho cuộc sống tươi trẻ

Nước ép là một trong những cách tốt nhất để bổ sung một cách đa dạng các loại rau củ và trái cây vào chế độ ăn hằng ngày. Cuốn sách Juice - Nước ép

Combo Sống Sạch Để Xanh, Ăn Lành Để Khoẻ + Uống Tươi Xanh, Sống Khỏe Mạnh + Nước Ép Xanh Chữa Lành Cơ Thể (3 Cuốn)

Combo Sống Sạch Để Xanh, Ăn Lành Để Khoẻ + Uống Tươi Xanh, Sống Khỏe Mạnh + Nước Ép Xanh Chữa Lành Cơ Thể (3 Cuốn) Sống Sạch Để Xanh, Ăn Lành Để Khoẻ trong

Combo sách 2 cuốn - Tô vẽ bình yên - Mình chỉ là người bình thường

Giới thiệu sách người bình thường” - muốn trao đi rất nhiều yêu thương. Không chỉ là sự kết hợp đầy thú vị, mới mẻ giữa thể loại tản văn và sách tô màu, cuốn

Mọi Việc Đều Có Thể Giải Quyết - Tháo Gỡ Khó Khăn Bằng Phương Pháp Thiền

Loài người chúng ta là tổng hòa của những éo le. Chúng ta cực kỳ hợp tác mà cũng vô cùng cạnh tranh. Ta yêu hòa bình nhưng lại bị hút vào xung đột, ta

Giáo Dục Giới Tính Nhi Đồng - Con Trai, Con Gái Khác Nhau Ạ ?

Giáo dục giới tính nhi đồng - Chuyên gia giáo dục và phòng chống xâm hại trẻ em khuyên đọc Con trai và con gái chúng mình có điểm giống nhau, mà cũng có chỗ

ĐẦU TƯ - CON ĐƯỜNG ĐI ĐẾN GIÀU SANG - Huỳnh Ngọc Phiên – Nxb Tổng hợp Tp Hồ Chí Minh

c

Sách - 15 Phút Luyện Kanji Mỗi Ngày Vol.2 - First News

Tác Giả: Nhiều tác giả Ngày phát hành: 2020 Số trang: 208 Kích thước: 19 x 26 cm NXB: NXB Đại Học Quốc Gia Giá bìa: 146.000VND Mô tả sản phẩm: Theo hướng dẫn từ

Giáo Trình Chuẩn YCT 6 (Kèm file MP3)

Giáo Trình Chuẩn YCT 6 (Kèm file MP3) Bài thi tiếng Trung Quốc dành cho học sinh (Youth Chinese Test – YCT) là bài kiểm tra chuẩn ở cấp độ quốc tế về trình độ

Tuổi Thanh Xuân Còn Mãi (Hồi Ức)

Thế kỷ 21 vừa bước vào tuổi 20. Theo so sánh “cơ học” thì tuổi các lưu học sinh 80-81 gấp đôi tuổi thế kỷ. 40 năm đã trôi qua. Nhiều câu chuyện đã bị

Sách - Thông Điệp Của Nước

Thông Điệp Của Nước Ông phát hiện ra rằng nước từ những dòng suối trong sạch và nước được tiếp xúc với những ngôn từ đáng yêu hiển thị những hình mẫu rực rỡ, phức

Chuyện Cười Cổ Nhân - Bản Quyền

Tác giả: Vương Hồng Sển Khổ sách: 14x20cm Số trang: 280 Giá bán: 215,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-23998-2 In lần thứ 1 năm 2024 NXB: NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ Giới thiệu tóm tắt tác phẩm:

Cùng Con Hạnh Phúc - Thấu Hiểu Và Đồng Hành

Cùng Con Hạnh Phúc - Thấu Hiểu Và Đồng Hành

Tôi Hoài Nghi Các Thánh Nhân

Tôi Hoài Nghi Các Thánh Nhân Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Văn Học. Công ty phát hành : Sbooks. Tác giả : Lý Tôn Ngô. Kích thước : 20.5 x 13 x 1.2

Kế Toán Chi Phí - Bài Tập Và Bài Giải

Kế Toán Chi Phí - Bài Tập Và Bài Giải Kế toán chi phí là một trong những nội dung quan trọng trong công tác kế toán ở các doanh nghiệp, các tổ chức. Đồng

Túp Lều Bác Tom

“Túp lều bác Tom là tác phẩm mạnh mẽ và trường tồn nhất từng được viết ra về chế độ nô lệ Mỹ.” - Alfred Kazin (nhà văn và nhà phê bình người Mỹ) Một

Tập Viết Tiếng Nhật Căn Bản Hiragana (Tái Bản)

Hệ thống chữ viết và phát âm tiếng Nhật khác hoàn toàn so với hệ thống chữ tiếng Việt, nên việc nhớ được bảng chữ cái tiếng Nhật là rất khó khăn đối với hầu

Ứng Dụng Cae Và Solidworks Tính Toán, Thiết Kế An Toàn Trong Cơ Khí ( Tặng kèm sổ tay xương rồng )

Ứng Dụng Cae Và Solidworks Tính Toán, Thiết Kế An Toàn Trong Cơ Khí ( Tặng kèm sổ tay xương rồng ) Sổ tay xương rồng ngẫu nhiên 1 trong 4 hình Ngành công nghiệp

Lịch Sử Của Tính Hiện Đại

Lịch Sử Của Tính Hiện Đại “Truy tìm những nghĩa lắt léo khác nhau của tính hiện đại trong những nền văn minh khác nhau, trong những ngôn ngữ khác nhau, trong nhiều thời đại

Combo 2 cuốn sách: Ba gã say luận đàm thế sự + Donald Trump dưới góc nhìn của tâm lý học

2. Ba gã say luận đàm thế sự Ba gã say luận đàm thế sự ra đời năm 1887, đúng thời điểm đất nước Nhật Bản đang đứng giữa ngã ba đường của lịch sử,

Xây Dựng Đảng - Nhìn Từ Các Vấn Đề Thực Tiễn

Cuốn sách có dung lượng hơn 300 trang bao gồm 40 bài viết được chia thành 3 phần. Mở đầu cuốn sách tác giả tập trung bàn luận về “Xây dựng Đảng từ tư

Combo Lũ Trẻ Làng Ồn Ào + Lũ Trẻ Làng Ồn Ào Vui Ơi Là Vui + Những Ngày Hạnh Phúc Ở Làng Ồn Ào (Bộ 3 Cuốn) - PNU

Combo Lũ Trẻ Làng Ồn Ào + Lũ Trẻ Làng Ồn Ào Vui Ơi Là Vui + Những Ngày Hạnh Phúc Ở Làng Ồn Ào (Bộ 3 Cuốn) 1. Lũ Trẻ Làng Ồn Ào “Tôi

3500 Từ Vựng Tiếng Anh Theo Chủ Đề (Tái Bản 2023)

3500 Từ Vựng Tiếng Anh Theo Chủ Đề Điều quan trọng nhất khi học từ vựng tiếng Anh là bạn phải sử dụng từ mới (new word). Cách tốt nhất là bạn nên học từ

Cửa Hiệu Triết Học - Bản Quyền

Tác giả: Peter Worley Công ty phát hành: First News - Trí Việt Ngày xuất bản: 2020 Kích thước: 16 x 24 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng hợp Loại bìa: Bìa mềm Số trang:

Khách Sạn Mặt Nạ - Tập 1

Khách Sạn Mặt Nạ - Tập 1 Tập 1: Một vụ giết người hàng loạt bí ẩn ở Tokyo. Hiện chưa rõ nghi phạm và mục tiêu tiếp theo. Điều duy nhất từ mật mã

Bảo Đảm Quyền Tố Tụng Dân Sự Của Đương Sự

Tên sách Bảo Đảm Quyền Tố Tụng Dân Sự Của Đương Sự Tác giả: TS. Nguyễn Thị Thúy Hằng Nhà xuất bản: NXB Công an Nhân dân Công ty phát hành: Dân Hiền Bìa sách:

Little Stories – To Make You Smile - Bản Quyền

Năm xuất bản: 2021 Tác giả: Claire Luong Số trang: 192 NXB: NXB Đà Nẵng Công ty phát hành: ZENBOOKS Trọng lượng: 200gr Khổ sách: 17x11cm Tiếng Anh hiện nay đã là một ngôn ngữ

Thân Và Tâm ( Tái Bản 2022 )

Trong cuốn sách Thân Và Tâm nội dung chủ yếu gồm bốn pháp quán niệm đã được Ngài giảng rất chi tiết đó là: - Quán niệm thân trong thân - Quán niệm thọ cảm

Trạm Đọc | Sự Va Chạm Giữa Các Nền Văn Minh Và Sự Tái Lập Trật Tự Thế Giới

Sự Va Chạm Giữa Các Nền Văn Minh Và Sự Tái Lập Trật Tự Thế Giới Năm 1993, Samuel P. Hungtington, khi đó là Viện trưởng Viện nghiên cứu chiến lược thuộc Đại học Harvard,

Nguyễn Hiến Lê - Tác Phẩm Đăng Báo: Bên Lề Con Chữ

Công trình dày dặn này được chia làm 2 tập: Tập I “Nguyễn Hiến Lê – Theo dòng thời cuộc”, bàn về Văn hóa, Xuất bản, Giáo dục, Thời đại; Tập II “Nguyễn Hiến Lê

Combo 2 cuốn: Đại Dương Đen - Những Câu Chuyện Từ Thế Giới Của Trầm Cảm + Ở Quán Cà Phê Của Tuổi Trẻ Lạc Lối (Tái Bản)

1. Đại Dương Đen - Những Câu Chuyện Từ Thế Giới Của Trầm Cảm “Tôi sợ những cơn của mình, chúng xâm chiếm não bộ tôi, nhấn chìm lý trí của tôi, chúng phơi bày

Quy Luật Của Chiến Lược

Trong khoảng thời gian từ 1968 – 1976, Bill Gates, Andy Grove, và Steve Jobs thành lập ba công ty có tác động lớn đến ngành công nghệ cao, tạo ra giá trị hơn 1.000

Sách Giáo Dục Và Ý Nghĩa Cuộc Sống

Giáo Dục Và Ý Nghĩa Cuộc Sống Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hồng Đức. Công ty phát hành : First News. Tác giả : J. Krishnamurti. Kích thước : 14.5 x 20.5 cm.

Bút Sarasa Clip Vintage Zebra JJ15-VCB - Cassis Black

Bút Sarasa Clip Vintage Zebra JJ15 Sản phẩm có nét mực sang trọng, mềm dịu với thân bút phù hợp và kẹp ngà với chữ vàng. Giống như các bút Sarasa Clip khác, bút này

Nơi Nào Có Ý Chí - Nơi Đó Có Con Đường

Nơi Nào Có Ý Chí - Nơi Đó Có Con Đường Chúng ta đã từng nghe nói về sức mạnh của ý chí và niềm tin. Chúng ta đã từng ngạc nhiên với những con

Thế Giới Của Truyện Nôm

Thế Giới Của Truyện Nôm Năm 1998, Viện Viễn Đông Bác cổ Pháp tại HN tổ chức xuất bản tập bản thảo "L'Univers des Truyện Nôm" bằng tiếng Phâp của GS. Maurice Durand. Năm 2022,

Vụ án mạng ở lữ quán Kairotei - Bản Quyền

Tác giả: Higashino Keigo Dịch giả: Dã Tràng Nhà xuất bản: Hà Nội Số trang: 292 Kích thước: 14x20.5 cm Ngày phát hành: 07-2020 Một tác phẩm đậm chất trinh thám cổ điển vua trinh

Siêu Thông Minh Trong Khoa Học - Hiểu Hết Về Vật Lí Hạt Nhân

Mã hàng 8935244878561 Tên Nhà Cung Cấp Nhà Xuất Bản Kim Đồng Tác giả Matthew Bluteau Người Dịch Phạm Ngọc Điệp NXB NXB Kim Đồng Năm XB 2022 Trọng lượng (gr) 100 Kích Thước Bao

Bill Marriott - Những Quyết Định Lịch Sử Làm Nên Đế Chế Khách Sạn Thành Công Nhất Thế Giới 2 - Bản Quyền

Bill Marriott - Những Quyết Định Lịch Sử Làm Nên Đế Chế Khách Sạn Thành Công Nhất Thế Giới Bill Marriott – con trai của J.W. Marriott – lớn lên trong môi trường kinh doanh

ĐỨC MARIA - TẤM GƯƠNG CHO GIÁO HỘI

Lời đề tặng Tác phẩm: “gửi anh em Tin Lành của tôi” đã nói lên ý hướng của chính Tác giả khi biên soạn. Đây không phải là khảo luận về Đức Maria cho bằng

Hướng Dẫn Nuôi Cá Cảnh Nước Ngọt

Hướng Dẫn Nuôi Cá Cảnh Nước Ngọt là tập sách bao gồm những hình ảnh minh hoa và hướng dẫn những tập quán, xuất xứ, đặc tính sinh trưởng, sinh tý cùa từng loại cá.

Văn Khấn Bách Gia Thực Dụng

Văn Khấn Bách Gia Thực Dụng ------------ Văn Khấn Bách Gia Thực Dụng

Lật Mở Từ Vựng Tiếng Anh Đầu Tiên Cho Bé - Cuốn 1

Lật Mở Từ Vựng Tiếng Anh Đầu Tiên Cho Bé - Cuốn 1 ƯU ĐIỂM CỦA BỘ SÁCH LẬT MỞ TỪ VỰNG TIẾNG ANH ĐẦU TIÊN CHO BÉ 1. Tất cả các từ vựng được

Vận hành thiết bị lò hơi và tua bin của nhà máy nhiệt điện

Tên đề tài: Vận hành thiết bị lò hơi và tuabin trong các nhà máy điện Tác giả: Đỗ Văn Thắng Khổ sách: 19.0 x 27.0 Năm tái bản: 2010 Đơn vị TCBT: Công ty

SÁCH: Đắc Nhân Tâm (Tái Bản 2021)

ĐẮC NHÂN TÂM Tác giả: Dale Carnegie Dịch giả: Lê Minh Ngọc BTV thực hiện: Hương Nguyễn - Hồng Ngọc NỘI DUNG CHÍNH Một trong những cuốn sách thay đổi cuộc đời hàng triệu người

Sách - Tập Viết Tiếng Hàn - Phần Cơ Bản Nguyên Âm (HA)

Cuốn sách giúp các bạn luyện viết các chữ cái tiếng hàn, phần nguyên âm với tổng cộng 9 bài , mổi bài trình bày cụ thể các nguyên tắc viết cũng như thứ tự

Mật Ngữ 12 Chòm Sao - Dành Cho Tuổi Teen

Mật Ngữ 12 Chòm Sao - Dành Cho Tuổi Teen

Thuật Ngữ Tiếng Anh Chuyên Ngành Y Khoa Cho Người Mới Bắt Đầu

Thuật Ngữ Tiếng Anh Chuyên Ngành Y Khoa Cho Người Mới Bắt Đầu Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Phụ Nữ. Công ty phát hành : NXB Phụ Nữ. Tác giả : Nguyễn Thái

Hỗ trợ trẻ tự kỷ - Giúp trẻ vượt qua các khó khăn trong sinh hoạt hằng ngày

Mọi điều tôi đề cập và thực hành trong quyển sách này đều dựa trên các nguyên lý và kỹ thuật của The Son-Rise Program.Quyển sách này có thể áp dụng cho tất cả phụ

Combo Từ Nước Mắt Đến Nụ Cười + Flow Dòng Chảy - Bản Quyền

Giá bộ: 376.000 VNĐ ---------------------------------- 1. FLOW DÒNG CHẢY Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Mihaly Csikszentmihalyi Ngày phát hành: 2021 Số trang: 200 trang Kích thước: 14.5 x 20.5

Sách - Sống chung với ung thư

Sống chung với ung thư Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả : Từ Khắc Thành Dịch giả: Phạm Thanh Vân Nhà xuất bản: Thế giới Số trang: 276 Khổ giấy: 15.5 x 24cm

English For Mathematics Book A

English For Mathematics Book A Support young learners learning Mathematics in English. This workbook provides support for 7- to 8-year-old children who are learning mathematics in English. It teaches young learners the vocabulary and language

Combo 2 cuốn sách Chăm Sóc Sức Khỏe: Nước Ép Trị Liệu Và Chế Độ Ăn Theo Phương Pháp Cơ Thể Tự Chữa Lành + Eat Clean - Ăn Sạch Sống Khỏe

Combo 2 cuốn sách Chăm Sóc Sức Khỏe: Nước Ép Trị Liệu Và Chế Độ Ăn Theo Phương Pháp Cơ Thể Tự Chữa Lành + Eat Clean - Ăn Sạch Sống Khỏe 1.Nước Ép Trị

Tâm Lý Học - Think Psychology - Text Book

Tâm Lý Học - Think Psychology - Text Book Tâm lý học là gì? Tâm lý học là khoa học nghiên cứu hành vi, các phản ứng và hành động công khai, các quá trình

Toạ Thiền Trên Ghế - Để Tận Hưởng Cuộc Sống Thư Thái

Dẫu không thể ngồi chính toạ. Dẫu đầu gối đau nhức. Bạn vẫn có thể ngồi thiền Một ngày của bạn sẽ tươi mới hơn nữa bằng 10 phút ngồi thiền mỗi sáng. Tâm yên

Tâm Tĩnh Lặng - Bước Chậm Lại Để Thành Công

Mã hàng 8935210278883 Tên Nhà Cung Cấp Tân Việt Tác giả Ryan Holiday NXB NXB Dân Trí Năm XB 2021 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 320 Kích Thước Bao Bì 20.5 x 14.5

Hành Trình Về Phương Đông (khổ nhỏ) - Nguyên Phong

Hành Trình Về Phương Đông mở ra một chân trời mới về Đông Tây gặp nhau, để khoa học Minh triết hội ngộ, để Hiện đại Cổ xưa giao duyên, để Đất Trời là một.

Bộ Sách Đế Vương Công Lược - Tập 2 + Tập 3 (Bộ 2 Cuốn) - Tặng Kèm Bookmark

Bộ Sách Đế Vương Công Lược - Tập 2 + Tập 3 (Bộ 2 Cuốn) Xuất thân từ hoàng tộc, từng việc Sở Uyên làm đều như đi một nước cờ - thoạt nhìn không

Sách Kinh Tế Học : Kiếm Hơn Triệu Đô

Kiếm Hơn Triệu Đô ------------   Kiếm Hơn Triệu Đô Nghề Thu Nhập Cao Ít Người Biết "Kiếm Hơn Triệu Đô" sẽ chỉ cho bạn những điều cần và phải làm để trở thành một

Thiết kế sự nghiệp cá nhân - Tác giả Bill Burnett , Dave Evans - Bản Quyền

SÁCH - Thiết kế sự nghiệp cá nhân Tác giả Bill Burnett , Dave Evans ---- THIẾT KẾ SỰ NGHIỆP CÁ NHÂN Đi làm hứng khởi, cuộc sống tuyệt vời! Phương pháp thiết kế đột

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối