✨Kiểm Soát Sự Tập Trung Giữa Cơn Bão Công Nghệ _SGB

Kiểm Soát Sự Tập Trung Giữa Cơn Bão Công Nghệ

Thời đại sự tập trung bị suy giảm

Việc ý thức được khả năng chú ý của chúng ta – sự tập trung – đã và đang rạn vỡ là một trong những điều mà chúng ta có thể cảm nhận được khi sống vào đầu thế kỷ 21.

Nền văn minh của chúng ta bị phủ một lớp bột ngứa, và chúng ta cứ liên tục cựa quậy, không thể chú ý đến những điều có ý nghĩa. Những hoạt động đòi hỏi sự tập trung lâu hơn – như đọc sách – đã giảm nhanh trong nhiều năm.

Các thế hệ trước cũng cảm thấy khả năng chú ý và tập trung của họ ngày càng kém đi – bạn có thể đọc về những tu sĩ trung cổ từ gần một ngàn năm trước than phiền rằng họ gặp phải các vấn đề giảm chú ý. Khi già đi, con người trở nên ít tập trung hơn và tin rằng đây là vấn đề của thế giới và của thế hệ tiếp theo, chứ không phải do đầu óc suy nhược của chính họ.

Ví dụ, trong một nghiên cứu nhỏ về mức độ chú ý thực sự của một sinh viên đại học Mỹ đối với một việc, các nhà khoa học đã cài phần mềm vào máy tính của sinh viên và theo dõi những gì họ làm trong một ngày. Họ phát hiện ra rằng, trung bình sau mỗi 65 giây, sinh viên sẽ chuyển sang việc khác. Lượng thời gian trung bình mà sinh viên tập trung vào một việc chỉ khoảng 19 giây.

“Kiểm soát sự tập trung giữa cơn bão công nghệ” – Kiểm soát 12 thế lực đang hủy hoại khả năng chú ý

Dựa vào hiểu biết của bản thân, tác giả Johann Hari trong cuốn sách “Kiểm soát sự tập trung giữa cơn bão công nghệ” kết luận rằng có 12 thế lực sâu xa đang ra sức hủy hoại khả năng chú ý của chúng ta:

• Nguyên nhân 1: Sự gia tăng trong tốc độ, sự chuyển đổi giữa các nhiệm vụ và bộ lọc thông tin

• Nguyên nhân 2: Sự sụp đổ trạng thái dòng chảy

• Nguyên nhân 3: Suy kiệt thể chất và tinh thần

• Nguyên nhân 4: Khả năng đọc bị gián đoạn

• Nguyên nhân 5: Sự gián đoạn của tâm trí lang thang

• Nguyên nhân 6: Sự trỗi dậy của công nghệ theo dõi và thao túng con người

• Nguyên nhân 7: Sự trỗi dậy của chủ nghĩa lạc quan tàn nhẫn

• Nguyên nhân 8: Căng thẳng gia tăng và trạng thái cảnh giác bị kích hoạt

• Nguyên nhân 9 và 10: Chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng và ô nhiễm gia tăng

• Nguyên nhân 11: Sự gia tăng của hội chứng ADHD và cách ứng phó

• Nguyên nhân 12: Trẻ em đang bị giam cầm, cả thể chất lẫn tinh thần

Ông tin rằng, về lâu dài, chúng ta chỉ giải quyết được vấn đề nếu hiểu được những thế lực này, và sau đó là cùng nhau ngăn cản chúng tiếp tục gây ảnh hưởng đến chúng ta.

Xuyên suốt cuốn sách Stolen Focus: Why You Can’t Pay Attention - and How to Think Deeply Again này, bạn sẽ học cách thực hiện giảm thiểu những vấn đề về khả năng tập trung, tác giả đã gom góp hơn 250 công trình nghiên cứu khoa học về sự tập trung khi viết ra quyển sách này.  

Combo Sách Sự Trỗi Dạy Và Suy Tàn Của Đế Chế Thứ 3+ Thế Giới Đương Đại

William Lawrence Shirer (1904 – 1993) là một nhà báo, phóng viên người Mỹ. Tác phẩm “Sự trỗi dậy và suy tàn của Đế chế Thứ Ba“ của ông viết về Đức Quốc xã đã

Ẩm Thực Chinh Phục Thế Giới - Chuyến Hải Trình Của Cà Phê [Tặng Bookmark]

Cuốn sách này sẽ đưa bạn bước vào hành trình hương vị đầy hấp dẫn của những tách cà phê thơm ngon. Cà phê đã ra đời như thế nào, văn hóa thưởng thức cà

Tuyển tập tiểu phẩm piano măng non phần 2

Tên Nhà Cung Cấp Huy Hoang Bookstore Tác giả Song Minh NXB Dân Trí Năm XB 2022 Trọng lượng (gr) 100 Kích Thước Bao Bì 29.5 x 20.5 cm Số trang: Phần 1: 80 trang

Sách - Bầu Không Khí

Công ty phát hành: Nhà xuất bản Xây dựng Tác Giả: PETER ZUMTHOR NSX - NXB: Xây dựng Ngôn Ngữ: Tiếng Việt Loại Sản Phẩm: SÁCH KIẾN THỨC TỔNG HỢP Kích Thước: 17 x 24

Sức Khỏe, Tâm Tính Người Cao Tuổi (Bản in năm 2023)

Combo: Sự Trả Thù Của Địa Lý + Sự Va Chạm Giữa Các Nền Văn Minh Và Sự Tái Lập Trật Tự Thế Giới + Trật Tự Thế Giới

Sự Trả Thù Của Địa Lý Cuốn sách Sự Trả Thù Của Địa Lý của tác giả người Mỹ Robert D. Kaplan được xuất bản lần đầu tiên vào năm 2012 (New York, Random House,

Vận Dụng Phương Pháp Định Lượng Và Định Tính Trong Nghiên Cứu: Từ Hình Thành Ý Tưởng Đến Phát Hiện Khoa Học

Vận Dụng Phương Pháp Định Lượng Và Định Tính Trong Nghiên Cứu: Từ Hình Thành Ý Tưởng Đến Phát Hiện Khoa Học Nhà thông thái Archimedes từng nói: "Hãy cho tôi một điểm tựa, tôi

Sách - Lương Hoàng Sám - Bìa Da - Chính Thông Book

Theo lời tựa trong chánh văn thì bộ LƯƠNG HOÀNG SÁM này do Hòa thượng Chí Công biên tập từ đời Vua Lương Võ Đếbên Tầu. Nguyên Vua Lương Võ Đế, có một bà Hoàng

100 Gương Hiếu

Sách được dịch từ tác phẩm Hán văn Bách hiếu đồ thuyết của Thuật Cổ Lão Nhân, kể lại 100 tấm gương hiếu hạnh của người xưa. Trong số các gương hiếu hạnh này cũng

Sách - Quản Lý Dự Án Xây Dựng Bằng MS Project - NXB Xây Dựng

Khái niệm “Lập tiến độ” không xa lạ với bạn trong xây dựng trình tự thời gian để thực hiện một công việc nào đó. Có thể bạn đã lập tiến độ bằng thủ công

Sách - Ẩm Thực Theo Dưỡng Sinh Trung Hoa - Chính Thông Book

Ẩm Thực Theo Dưỡng Sinh Trung Hoa Cuốn” Ẩm thực theo dưỡng sinh Trung Hoa” là tập hợp kinh nghiệm 21 thế kỷ ẩm thực dưỡng sinh của Trung Hoa, trên quan niệm thực phẩm

(Song ngữ Anh – Việt) BÍ MẬT, DỐI TRÁ VÀ ĐẠI SỐ – Wendy Lichtman – Sputnik – NXB Thế giới (bìa mềm)

Toán học kiểu Mỹ với phong cách Trinh Thám Một tiểu thuyết Trinh Thám theo đúng nghĩa, một vụ án mạng xảy ra, những mật mã khó hiểu, đã được cô bé học sinh lớp

Sách - Thiện, Ác Và Smartphone - Đặng Hoàng Giang - Thái Hà Books

Tên sách Thiện, ác và smartphone Tác giả Đặng Hoàng Giang Giá bìa 159.000đ Số trang 332 trang Nhà xuất bản Hội Nhà Văn Khổ 14.5 x 20.5 cm Barcode/ISBN 89352817743 - 97864934914 Trọng lượng

Nhật Bản Và Việt Nam Là Đồng Minh Tự Nhiên

2023 là một dấu mốc quan trọng: tròn 50 năm Việt Nam và Nhật Bản thiết lập quan hệ ngoại giao. Nếu hình dung mối quan hệ Việt Nam – Nhật Bản trong 50 năm

Sách - Phonics Go - Học Âm - Học Vần Tiếng Anh Chuẩn Quốc Tế - Con Học Phát Âm Đánh Vần Tiếng Anh 1 - Megabook

Phonics Go là bộ sách học âm – vần dành cho học sinh mầm non - tiểu học. Bộ sách tạo dựng nền tảng phát triển kỹ năng nghe – nói – đọc – âm

Sách - Combo 3 cuốn Thân Nhiệt : Năng Lượng Cốt Yếu Của Sự Sống - Chìa Khóa Để Sống Khỏe Mạnh Và Trường Thọ - Quyết Định Sinh Lão Bệnh Tử

1. Thân Nhiệt: Năng Lượng Cốt Yếu Của Sự Sống - Tác giả: Nguyễn Vân Nam - Nguyễn Thị Bích Hồng Ngày nay thân nhiệt bình thường của con người là 36.5°C. Như vậy, so

Sách - Trí Tuệ Của Rừng - Khám Phá Trí Thông Minh Và Ngôn Ngữ Của Loài Cây - Suzanne Simard - Thiện Tri Thức

Sách - Trí Tuệ Của Rừng - Khám Phá Trí Thông Minh Và Ngôn Ngữ Của Loài Cây * CUỐN SÁCH DÀNH CHO: - Những người đam mê nhiên nhiên, cây cối và hệ sinh

Sách Tri Thức Bách Khoa - Những Câu Hỏi Vì Sao Trong Cuộc Sống Quanh Ta - V2172T

Nhà sách Nam Việt – Namvietbook xin trân trọng giới thiệu cuốn sách Tri Thức Bách Khoa - Những Câu Hỏi Vì Sao Trong Cuộc Sống Quanh Ta Sách Tri Thức Bách Khoa - Những

Sách - Kỹ Thuật Trồng, Chăm Sóc Cho Năng Suất Cao - Cam, Quýt, Bưởi, Táo, Na, Hồng - VIETNAMBOOK

Sách - Kỹ Thuật Trồng, Chăm Sóc Cho Năng Suất Cao - Cam, Quýt, Bưởi, Táo, Na, Hồng Giới thiệu giá trị kinh tế, cách chọn giống, gây giống, kỹ thuật trồng và chăm sóc,

Bộ Sách Để Hiểu Về Nghệ Thuật Omega+ : Để Hiểu Nghệ Thuật + Xem Tranh + Những Thời Khắc Then Chốt Của Nghệ Thuật

1. Để Hiểu Nghê Thuật “Để hiểu nghệ thuật” của tác giả Janetta Rebold Benton nằm trong bộ sách công cụ giúp hiểu nghệ thuật trong tầm tay của Omega+, được mua bản quyền từ

Sách - 12 Nguyên Tắc Chủ Chốt Để Thành Công - Bob Proctor - Tân Việt Books

12 nguyên tắc chủ chốt để thành công của Bob Proctor là một hướng dẫn tuyệt vời để phát triển cá nhân, chắt lọc các nguyên tắc thành công thiết yếu một cách ngắn gọn

Combo 2 tập: Công Nghệ Xây Dựng Đường Sắt Cao Tốc Trung Quốc - NXB Xây Dựng (XD-MK)

Có thể nói Trung Quốc là một trong những Quốc gia có tốc độ phát triển giao thông vô cùng thần kỳ đặc biệt là giao thông đường sắt cao tốc. Từ những đoàn tàu

(Bìa cứng) CUỘC ĐỜI CỦA CÁC TRIẾT GIA NỔI TIẾNG – Sách kinh điển về lịch sử triết học phương Tây – Diogenes Laërtius – Nguyễn Thanh Xuân dịch - Book Hunter

Không mấy ai biết về Diogenes Laërtius, có quá ít thông tin về nhà biên soạn tiểu sử người Hy Lạp cổ đại này, nhưng kiệt tác của ông, CUỘC ĐỜI CỦA CÁC TRIẾT GIA

Khoa học về gia vị - Hiểu các kết nối hương vị và cách mạng hóa việc nấu ăn

Hỡi những tín đồ gia vị, những người ưa khám phá và những đầu bếp hiếu kỳ, hãy nâng tình yêu gia vị của các bạn lên một tầm cao mới với kiến thức chuyên

Khoa Học Khám Phá - Chúa Trời Có Phải Là Nhà Toán Học?

Chúa trời có phải là nhà toán học? đề cập đến câu hỏi tại sao toán học lại hiệu quả và có sức mạnh ghê gớm trong việc mô tả từ các định luật của

Sách Tâm sinh lý học con người

1. Tâm sinh lý học con người (NXB Tri thức - 2023) Tác giả: Jean Delay Bạn đã bao giờ tò mò về bản chất của tâm lý con người và cách nó tương tác

Sách - Hướng dẫn thi đánh giá năng lực của Đại học Quốc gia Hà Nội năm 2025 (Highschool Student Assessment - HSA)

Kỳ thi đánh giá năng lực, với tên tiếng Anh là Highschool Student Assessment (HSA), là kỳ thi độc lập do Đại học Quốc gia Hà Nội tổ chức, được xây dựng dựa trên các

Khai Mở Tâm Thức

TÁC GIẢ: Dr. John Demartini Dịch giả: Lê Thanh Sơn THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 169.000 Kích thước: 13x19 Số trang: 278 Mã EAN: 8936066699990 NXB liên kết: NXB Thanh Niên Sách do Công

Sách - Letting Go - Lộ Trình Đi Đến Sự Buông Bỏ - Thái Hà Books

Letting go: Lộ trình đi đến sự buông bỏ Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: David R. Hawkins, M.D., Ph.D Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 384 trang Năm xuất bản: 2023

Combo Tri Thức Kinh Điển Bằng Tranh: Tư Bản + Nguồn Gốc Các Loài + Lịch Sử Tự Nhiên + Của Cải Của Các Dân Tộc

BỘ TRI THỨC KINH ĐIỂN BẰNG TRANH- TƯ BẢN Các bạn nhỏ đã bao giờ tìm hiểu về “Tư bản” cũng như tư tưởng mà Karl Marx và Friedrich Engels theo đuổi chưa? Có thể

Khám Phá Động Vật 5 Châu - Châu Âu

Khám Phá Động Vật 5 Châu - Châu Âu Đây là bộ sách giới thiệu về các loài động vật 5 châu lục gồm: Châu Á, Châu Âu, Châu Mỹ, Châu Úc, Châu Phi. Nội

Deepseek Thực Chiến

Deepseek Thực Chiến Trong làn sóng công nghệ trí tuệ nhân tạo phát triển mạnh mẽ và lan tỏa vào mọi lĩnh vực đời sống, việc hiểu và ứng dụng đúng công cụ AI

Sách - Kiểm Toán Xây Dựng - NXB Xây Dựng

Kiểm toán ra đời bắt nguồn từ thực tiễn và phục vụ cho quản lý thực tiễn. Xã hội càng phát triển, thông tin kinh tế, tài chính ngày càng nhiều, đa dạng, đa chiều,

Sách - Khí Công Tự Trị Bệnh - Chính Thông Book

Khí Công Tự Trị Bệnhlà cuốn sách lược dịch từ cuốn Awaken Healing Energy Through The Tao của Mantak Chia hướng dẫn luyện tập khí công để chữa bệnh trên cơ sở khoa học. Tuy

Sách - Luyện Chuyên Sâu Ngữ Pháp Và Bài Tập Tiếng Anh Lớp 6 - Tập 2 - Megabook

ĐIỂM NỔI BẬT CỦA CUỐN SÁCH: 1. Áp dụng kỹ thuật xây dựng ma trận đề kiểm tra của Bộ GD&ĐT giúp các em ôn lại toàn bộ kiến thức đã học, đồng thời làm

Sách - Smart Kids - 101 Câu Đố Toán Học

Smart Kids - 101 Câu Đố Toán Học Trò chơi có tính ứng dụng cao trong học tập, rèn khả năng ghi nhớ, nhanh tay nhanh mắt, luyện tính nhanh. Rất thích hợp cho các

Chủ Nghĩa Khắc Kỷ - Phong Cách Sống Bản Lĩnh Và Bình Thản

Chủ Nghĩa Khắc Kỷ - Phong Cách Sống Bản Lĩnh Và Bình Thản ------------ Chủ Nghĩa Khắc Kỷ - Phong Cách Sống Bản Lĩnh Và Bình Thản Bạn mong muốn điều gì từ cuộc sống

Lịch Sử Cái Đẹp (Bìa Cứng)

Nhà xuất bản: Thế Giới Tác giả: Umberto Eco Dịch giả: Lê Thúy Hiền Kích thước: 17 x 23.5cm Số trang: 439 Loại bìa: Bìa cứng --------- Lịch Sử Cái Đẹp Cái Đẹp là gì?

[ThangLong Bookstore]Luận về đại chiến lược

Mô tả: Cuốn sách kinh điển này khám phá ý nghĩa của “đại chiến lược” bằng cách kể lại những quyết định mang tính định mệnh nhất và cả tồi tệ nhất trong lịch sử.

Sách - Yoga Âm Lưu Cõi Trời - Chính Thông Book

Tên tác giả: Seva dịch Nhà Xuất Bản: Hồng ĐứcKhổ sách: 14.5 x 20.5 cmSố trang: 1Bìa: mềm Thánh Kirpal Singh (1894 - 1974), một nhà huyền học và một vị thầy tâm linh lừng

Sách - Đắc Nhân Tâm - Nghệ Thuật Nói Chuyện & Giao Tiếp Hằng Ngày - Chính Thông Book

Đắc Nhân Tâm - Nghệ Thuật Nói Chuyện & Giao Tiếp Hằng Ngày Cuốn sách gồm những nội dung chính như sau: Phần 1: Nghệ thuật nói chuyện để mọi người đến gần nhau hơn

Sách - Rèn Nghị Lực Để Lập Thân - Chính Thông Book

Rèn Nghị Lực Để Lập Thân Danh sách chương Tựa Phần I - Chương 1: Sự thành công và nghị lực Phần I - Chương 2: Mà phải có tư cách Phần I - Chương

Sách - Chăm Sóc Bản Thân Thật Sự

CHĂM SÓC BẢN THÂN THẬT SỰ Để không còn chạy theo những phương pháp chữa lành sáo rỗng Ngày nay, khi nói đến “chăm sóc bản thân”, nhiều người nghĩ ngay đến những buổi spa

Sách - Hiểu hết về cơ thể (How the body works) (Nhã Nam HCM)

THÔNG TIN XUẤT BẢN: Dịch giả: Phạm Hằng Nguyên Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 220 Kích thước: 19.5x23 cm Ngày phát hành: 18-07-2019 GIỚI THIỆU SÁCH: Hướng dẫn Đơn giản nhất và Trực

Sách - The Body - Cơ Thể Người - Chuyến du hành đến mọi bộ phận của chúng ta (Omega Plus) - Alphabooks

Sách - The Body - Cơ Thể Người - Chuyến du hành đến mọi bộ phận của chúng ta (Omega Plus) NỘI DUNG CHÍNH Chuyến du hành khám phá đến mọi bộ phận trên cơ

Sách - Thí Nghiệm Và Kiểm Định Công Trình

Công ty phát hành: Nhà xuất bản Xây dựng Tác Giả: Nguyễn Trung Hiếu - Lê Huy Như NSX - NXB: Xây dựng Ngôn Ngữ: Tiếng Việt Loại Sản Phẩm: SÁCH KIẾN THỨC TỔNG HỢP

Không Ai Cản Được AI: Hiểu AI Từ Căn Gốc Để Phát Triển Sự Nghiệp

Các nhà lãnh đạo doanh nghiệp và quản lý - Chuyên gia công nghệ và sáng tạo - Doanh nhân và start-up - Giới trẻ, đặc biệt là thế hệ Z và Alpha -

Cuốn Sách Tranh Đầu Tiên Về Trái Đất

Cuốn sách tranh đầu tiên về Trái Đất Chúng ta không thể xa rời Trái Đất. Kể cả khi nhảy lên, chúng ta cũng nhanh chóng trở về chỗ cũ. Tại sao lại vậy nhỉ?

Sách - Hành Vi Tổ Chức Con Người, Công Nghệ Và Sự Thịnh Vượng - NS Kinh Tế

Sách - Hành Vi Tổ Chức Con Người, Công Nghệ Và Sự Thịnh Vượng Tác giả: TS. Trần Trọng Thùy Nhà xuất bản: Tài Chính Khổ sách: 16*24 cm Năm phát hành: 2024 Công ty

(Tái Bản 2025) ĐỜI NGƯỜI TRÊN BÀN TAY - Giải mã những bí ẩn trên bàn tay con người – Lý Cư Minh - Văn Lang

Giải Mã Những Bí Ẩn Trên Bàn Tay Con Người - Đời Người Trên Bàn Tay là cuốn sách độc đáo của Lý Cư Minh, tổng hợp những nghiên cứu, kinh nghiệm thực tế và

Chữ số và thế giới - Nguồn gốc bị lãng quên

GIỚI THIỆU SÁCH: Cuốn sách ghi lại lịch sử sáng tạo và cải tiến chữ số của nhân loại. Đó là một hành trình gian nan và vô cùng dài lâu. Sau nhiều nghìn năm,

Cơn khát khủng khiếp - Nhà xuất bản Tri thức

Cơn khát khủng khiếp Tác giả: Charles Fishman Dịch giả: Nguyễn Nguyên Hy Số trang: 510 trang Khổ sách: 16x24 cm Loại sách: bìa mềm, tay gập Nộidung: CƠN KHÁT KHỦNG KHIẾP chứng minh rằng

Cuốn Sách Nhỏ - Ý Tưởng Lớn - Lịch Sử Là Gì?

Cuốn Sách Nhỏ - Ý Tưởng Lớn - Lịch Sử Là Gì? Lịch sử là gì? Lịch sử là bộ môn đặt ra những câu hỏi như: Tại sao lịch sử lại quan trọng? Ai

[ThangLong Bookstore]Lược Sử Thời Gian - Stephen Hawking

Sách - Lược Sử Thời Gian - Stephen Hawking Công ty phát hành NXB Trẻ Tác giả Stephen Hawking Ngày xuất bản 12-2016 Kích thước 14 x 20 cm Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản

Sách - Trọn Bộ 4 Quyển Ấn Quang Pháp Sư Văn Sao - Tăng Quảng Chánh Biên - Chính Thông Book

Giáo, Lý, Hạnh, Quả là cương tông1 của Phật pháp. Nhớ Phật, niệm Phật, thật là đường tắt để đắc đạo. Xưa kia, tu pháp nào cũng đều đủ cả bốn điều này. Nhưng trong

Sách - Diện Chẩn ABC - Phương Pháp Chữa Bệnh Của Người Việt Nam - Chính Thông Book

Năm 1980, Giáo sư Bùi Quốc Châu đã tìm ra phương pháp đáng ngạc nhiên này và gọi nó là Diện Châm do ông thực hành nó với những chiếc kim châm cứu. Kể từ

Sách - Tổng Hợp Chuyên Đề Trọng Tâm Thi Vào 10 Chuyên Và Học Sinh Giỏi - Hình Học 9 - Megabook

Nhằm giúp các em học sinh ôn thi vào lớp 10 cũng như các em học sinh chuyên Toán có một tài liệu mang tính hệ thống để ôn luyện, nâng cao kỹ năng giải

Combo sách Đ.á quý và khoáng sản, Bảng tuần hoàn hóa học - Tổng hợp kiến thức bách khoa cho mọi lứa tuổi - Hiệu sách Genbook, Bìa cứng in màu

Sách: Bảng Tuần Hoàn Hóa Học ( The Periodic Table ), tổng hợp kiến thức hóa học - Nhà Sách Á Châu Books, bìa cứng in màu Nội dung của cuốn sách : - Kiến

Khúc Ca Của Tế Bào - Khám Phá Phần Tử Cơ Bản Của Sinh Vật Và Con Người Mới - Siddhartha Mukherjee (Omega Plus)

NỘI DUNG CHÍNH "Khúc ca của tế bào" của Siddhartha Mukherjee đưa người đọc vào một hành trình khám phá kỳ diệu về đơn vị cơ bản nhất của sự sống: tế bào. Trong

Combo Sách Sửa Chữa Xe Máy Từ Cơ Bản Đến Nâng Cao

Combo Sách Sửa Chữa Xe Máy Từ Cơ Bản Đến Nâng Cao 1. Kỹ Thuật Sửa Chữa Xe Máy Cơ Bản Kỹ Thuật Sửa Chữa Xe Máy Cơ Bản là sự tổng hợp và sàng

Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 Trang cuối