✨Lo Âu Ơi, Tạm Biệt! - Trò Chuyện Về Sức Khoẻ Tâm Thần - Chứng Rối Loạn Lo Âu (Tặng Kèm Bookmark CÚ MÈO + SỔ TAY XƯƠNG RỒNG)

Lo âu là phản ứng bình thường và lành mạnh trước một số tình huống căng thẳng. Chẳng hạn, khi bạn sắp trải qua một kì thi quan trọng, khi bạn có một cuộc phỏng vấn, khi bạn phải thuyết trình… Song đôi khi, lo âu có thể ảnh hưởng xấu đến cuộc sống hằng ngày. Nếu bạn bị lo âu làm phiền tới nỗi không thể thực hiện được một số việc hay cảm thấy căng thẳng tột độ suốt ngày dài, hàng ngày, hàng tuần hay hàng tháng trời, thì có lẽ đang có vấn đề xảy ra. Lo Âu Ơi, Tạm Biệt – Chứng Rối Loạn Lo Âu mang đến những thông tin chi tiết giải đáp về rối loạn lo âu, làm cách nào để nhận ra các triệu chứng cả ở góc độ cảm xúc lẫn thể chất, từ đó kiểm soát tốt hơn các kiểu rối loạn lo âu khác nhau và giúp bạn bè, người thân, đồng nghiệp quanh bạn hiểu thêm lĩnh vực này. Thông qua lời chứng của nhiều người khác nhau cũng như các công cụ và bài tập thực hành, Lo Âu Ơi, Tạm Biệt – Chứng Rối Loạn Lo Âu giúp bạn tiếp cận lo âu trong mình một cách bình thản, hiểu nguyên nhân vì sao lo âu xuất hiện và áp dụng các thói quen cá nhân nhằm tìm lại sự cân bằng và một tinh thần khoẻ mạnh trong cuộc sống hằng ngày, đồng thời tìm thấy nhiều lời khuyên và những trích dẫn giúp chúng ta chăm sóc bản thân tốt hơn.

👁️ 2 | ⌚2025-09-06 12:13:22.428

VNĐ: 80,000

Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%

Lo Âu Ơi, Tạm Biệt! - Trò Chuyện Về Sức Khoẻ Tâm Thần - Chứng Rối Loạn Lo Âu (Tặng Kèm Bookmark CÚ MÈO + SỔ TAY XƯƠNG RỒNG)

Lo âu là phản ứng bình thường và lành mạnh trước một số tình huống căng thẳng. Chẳng hạn, khi bạn sắp trải qua một kì thi quan trọng, khi bạn có một cuộc phỏng

Rối Loạn Lưỡng Cực - Hành Trình Dài Chung Sống - Trò Chuyện Về Sức Khoẻ Tâm Thần - Từ Chẩn Đoán Đến Cuộc Sống Hằng Ngày (Tặng Kèm Bookmark CÚ MÈO + SỔ TAY XƯƠNG RỒNG)

Rối Loạn Lưỡng Cực - Hành Trình Dài Chung Sống là cuốn sách sống động với nhiều hình ảnh minh hoạ giúp chúng ta hiểu rõ hơn về chứng rối loạn lưỡng cực và phần

Xứ Cát (Nhã Nam)

Xứ Cát (Nhã Nam) Một thời điểm rất xa trong tương lai… Từ đời này sang đời khác, người Fremen trên hành tinh sa mạc lưu truyền lời tiên tri về một đấng cứu tinh

Sách ngoại văn: Never Touch A Hungry Hippo!

Never Touch A Hungry Hippo! You must never touch a hungry hippo . . . except in this book! Children will love this addition to our bestselling range of Never Touch books. Inside, you’ll discover

Thương Ngàn (Tiểu Thuyết) - Vĩnh Quyền _TRE

Thương Ngàn Thương Ngàn là một tác phẩm văn học sinh thái hiếm hoi của Việt Nam, kể về cuộc sống ở rừng và môi trường nói chung. Sách viết đan xen giữa những chuyện

Luyện Thi Năng Lực Nhật Ngữ Trình Độ N2 - Nghe Hiểu _TRE

[Sách Cũ] Luyện Thi Năng Lực Nhật Ngữ Trình Độ N2 - Nghe Hiểu Sasaki Hitoko - Matsumoto Noriko Đây là một tựa sách học hàng đầu trong hệ thống phân phối sách Kinokuniya lớn

Chỉnh Hình Răng Mặt - Tập 2 (Dùng cho sinh viên Răng Hàm Mặt)

Nội dung sách bao gồm các kiến thức, kỹ năng răng hàm mặt, cập nhật các tiến bộ khoa học kỹ thuật trong nước và trên thế giới: giải thích được quá trình răng dịch

Thuật Toán Hành Vi Và Cảm Xúc - Bản Quyền

Thuật toán Hành vi và Cảm xúc giải thích gốc rễ của việc hình thành tính cách và hành vi của con người, dẫn đến sự đa dạng trong lựa chọn và hành vi trong

Tưởng tượng và Dấu vết (ấn bản đặc biệt kỷ niệm 15 năm viết văn)

Văn bản và trò chơi nhân tính Tưởng tượng & Dấu vết là bản tường trình về nhân tính trong thời hiện đại, mà mối quan hệ giữa người với người được xác quyết bằng

Giải thích ngữ pháp tiếng Anh toàn diện - Ấn bản 2025

Giải thích Ngữ pháp tiếng Anh Toàn diện 2025 Tác giả: Hương Lê Số trang: 650 Năm xuất bản: 2025 Nhà xuất bản: Trí Thức Nhà phát hành: Tuanviet Books Bạn đang tìm kiếm một

Combo Ám Ảnh Từ Kiếp Trước + Kiếp Nào Ta Cũng Tìm Thấy Nhau (2 cuốn)

Sách - Combo Ám Ảnh Từ Kiếp Trước + Kiếp Nào Ta Cũng Tìm Thấy Nhau (2 cuốn) ------------ GIỚI THIỆU SÁCH 1. Ám Ảnh Từ Kiếp Trước “Tường thuật xúc động sâu xa về

Bụi Phấn

Bụi Phấn Lúc còn ấu thơ, chắc ai cũng ngỡ rằng chỉ có cha mẹ là cho ta tình cảm nhiều nhất. Nhưng không! Thời gian cứ trôi lặng lẽ và từ khi được cắp

Sách - Khiêu Vũ Với Nỗi Sợ Hãi - MCBooks

Lo lắng, sợ hãi là một trong những thói quen mà ta đã học được. Khi còn bé, chúng ta thường không sợ thất bại, không ngại cố gắng, vấp ngã là đứng dậy. Đó

Combo Sơn Nam- Giới Thiệu Sài Gòn Xưa, Ấn Tượng 300 Năm, Tiếp Cận Với Đồng Bằng Sông Cửu Long Và ĐBSCL - Nét Sinh Hoạt Xưa, Văn Minh Miệt Vườn( Tặng sổ tay)

Combo Sơn Nam- Giới Thiệu Sài Gòn Xưa, Ấn Tượng 300 Năm, Tiếp Cận Với Đồng Bằng Sông Cửu Long Và ĐBSCL - Nét Sinh Hoạt Xưa, Văn Minh Miệt Vườn( Tặng sổ tay) 1.

Sách - Chúng Ta Rồi Sẽ Hạnh Phúc - Theo Những Cách Khác Nhau - Thảo Thảo - AZ Việt Nam

Sách - Chúng Ta Rồi Sẽ Hạnh Phúc, Theo Những Cách Khác Nhau Bạn có từng đắm chìm trong vô vọng và không tìm ra lối thoát cho chuỗi ngày vụng dại tuổi trẻ của

Sách - Khi cô độc là sự lựa chọn

Thông tin phát hành KHI CÔ ĐỘC LÀ SỰ LỰA CHỌN Thông tin sách: Tên sách: Khi cô độc là sự lựa chọn ISBN: 978-604-55-5030-4 Tác giả: Akiko Shimoju Người dịch: Đặng Lê Minh Khổ

Cẩm nang tư duy của Richard Paul - Linda Elder (Đọc - Viết - Kỹ Thuật - Lịch Sử - Đạo Đức - Phản Biện - Ngụy Biện - Phân Tích - Học Tập & Nghiên Cứu) (TẶNG KÈM BOOKMARK CÚ MÈO + SỔ TAY XƯƠNG RỒNG NHƯ HÌNH+ POSTER QUY TẮC NĂM NGÓN TAY)

Bộ sách Cẩm nang tư duy của Richard Paul - Linda Elder Bộ sách CẨM NANG TƯ DUY này dành cho mọi bạn đọc, từ học sinh, sinh viên đến các giảng viên, các nhà

Hồi Ức Về Những Cô Gái Điếm Buồn Của Tôi (Tái Bản 2017)

Hồi Ức Về Những Cô Gái Điếm Buồn Của Tôi (Tái Bản 2017) “Mỗi một cuộc sống, mỗi một số phận đều có những nỗi niềm, những suy tư, trăn trở riêng và đáng để

Sách - Phong Cảnh Bên Này - Tập 2 - Sách Tiểu Thuyết độc quyền Nhân văn

Công ty phát hành Nhân Văn Tác giả Wang Meng Năm XB 2020 Nhà xuất bản Văn Hóa - Văn Nghệ Trọng lượng(gr) 600 Kích thước 16 x 24 Hình thức Bìa Mềm Số trang

Sách - Giáo dục con bằng phương pháp của Inamori - Thái Hà

Tên sách Giáo dục con bằng phương pháp của Inamori Tác giả Kazuo Inamori Dịch giả Hồ Phương Giá 119.000đ Số trang 108 trang Nhà xuất bản Công thương Khổ 19x21.5cm Nhà cung cấp :

Phụ Nữ Tùng Thư - Tủ Sách Giới Và Phát Triển - Vấn Đề Phụ Nữ Ở Nước Ta

Tập hợp các bài báo của nhà trí thức văn hóa lớn cuối thế kỷ 19 – đầu thế kỷ 20 Nguyễn Văn Vĩnh (ký tên Đào Thị Loan) đăng trong mục “Nhời đàn bà”

Sách thiếu nhi tiếng Pháp - Le Roi Des Bons

THÔNG TIN CƠ BẢN: Công ty phát hành: Gallimard jeunesse Nhà xuất bản: Gallimard jeunesse Tác giả: Henriette Bichonnier Kích thước: 14,2 cm × 19,0 cm × 0,4 cm Số trang: 40 Năm xuất bản:

Lo Âu Ơi, Tạm Biệt! - Trò Chuyện Về Sức Khoẻ Tâm Thần - Chứng Rối Loạn Lo Âu (Tặng Kèm Bookmark CÚ MÈO + SỔ TAY XƯƠNG RỒNG)