✨Ngủ Ngon Mỗi Đêm, Sống Khỏe Mỗi Ngày (Dr. Joëlle Adrien) - Bản Quyền

Tác giả: Dr. Joëlle AdrienDịch giả: HƯƠNG THANH - GIÁNG HƯƠNG - VĂN HƯỜNGNhà xuất bản: Văn HọcKích thước: 14x20.5cmSố trang: 236Ngày phát hành: 2024.Giấc ngủ chiếm từ 1/4 tới 1/3 cuộc đời c...

Tác giả: Dr. Joëlle Adrien

Dịch giả: HƯƠNG THANH - GIÁNG HƯƠNG - VĂN HƯỜNG Nhà xuất bản: Văn Học Kích thước: 14x20.5cm Số trang: 236 Ngày phát hành: 2024. Giấc ngủ chiếm từ 1/4 tới 1/3 cuộc đời chúng ta, nghĩa là khi 60 tuổi, bạn đã trải qua tổng cộng 15 năm đến 20 năm để ngủ. “Thật lãng phí thời gian!” một số người hẳn sẽ cảm thán như vậy khi xếp giấc ngủ vào cuối danh sách ưu tiên của mình. Tuy nhiên, ngủ lại là một hoạt động bắt buộc, không chỉ để có được cảm giác thoải mái tức thì mà còn vì sức khỏe nói chung, cả thể chất lẫn tinh thần. Rất nhiều người, dù không hề rơi vào tình trạng rối loạn giấc ngủ theo nghĩa thuật ngữ y học, nhưng vẫn bị thiếu ngủ hoặc ngủ không ngon, ảnh hưởng tới sức khỏe và hoạt động trong ngày. Gần một phần ba dân số rơi vào tình trạng này, ít nhất trong một giai đoạn nào đó của cuộc đời. Song đó không phải định mệnh. Ai cũng có thể làm gì đó để cải thiện giấc ngủ của mình chỉ bằng cách tuân thủ những quy tắc đơn giản. Chỉ cần bắt tay vào hành động và phát triển tiến trình này.

sách #sach #sachnhanam #nhanam

JoelleAdrien #ngungonmoidem #songkhoemoingay #suckhoe #health #nonfic #phihucau

Gooda tin rằng cuốn sách sẽ mang lại kiến thức thật bổ ích cùng những trải nghiệm thật tuyệt vời, hy vọng đây sẽ là 1 cuốn sách quý trên kệ sách của bạn!

QUYỀN LỢI KHÁCH HÀNG KHI MUA SÁCH TẠI SHOP GOODA THƯ VIỆN SÁCH QUÝ:

  1. Đảm bảo 100% sách gốc bản quyền từ NXB
  2. Quy cách đóng gói cẩn thận, trân trọng từng quyển sách
  3. Xử lí đơn đặt hàng nhanh
  4. Chính sách hỗ trợ đổi sách cho khách hàng thuận tiện khi gặp sự cố
Công ty phát hành: Công ty TNHH Thương mại và Dịch vụ Văn hóa Hà Nội Tác Giả: PGS.TS. Nguyễn Võ Thông - TS. Hoàng Mạnh NSX - NXB: Xây dựng Ngôn Ngữ: Tiếng Việt
Bạn Là Vũ Trụ “Bạn Là Vũ Trụ mang đến sự rõ ràng, duyên dáng thường thấy trong tất cả các tác phẩm của Deepak Chopra, kết hợp với những hiểu biết uyên thâm của
Nhằm đáp ứng tài liệu phục vụ giảng dạy học tập, nghiên cứu, tham khảo dành cho học viên cao học, sinh viên các ngành Kiến trúc, Kiến trúc nội thất, Kiến trúc cảnh quan,
Thế Giới Có Chắc Vận Hành Như Bạn Nghĩ “THẾ GIỚI CÓ CHẮC VẬN HÀNH NHƯ BẠN NGHĨ” - Cuốn sách tổng hợp những kiến thức "tưởng đơn giản nhưng không tầm thường" Con người
Xuyên suốt lịch sử, ngành thiên văn học luôn hướng đến mục tiêu lý giải vũ trụ. Thời cổ đại, các nhà thiên văn học từng vò đầu bứt tai nghiên cứu về cách thức
Tác giả: Stephen Hawking Khổ sách: 14.5x20.5cm Số trang: 254 Giá bán: 108,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-20424-9 NXB: NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ In lần thứ 28 năm 2022 Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: Stephen
Cách Chinh Phục Toán Và Khoa Học - A Mind For Numbers (Tái Bản 2022)
Cách Chinh Phục Toán Và Khoa Học - A Mind For Numbers (Tái Bản 2022)
Tri Thức Bách Khoa - Những Phát Kiến, Phát Minh Trong Khoa Học Công Nghệ Và Cuộc Sống
Bí mật UFO - Công bố các tài liệu mật về sự xuất hiện của UFO từ chính phủ, các tướng lĩnh và phi công trên thế giới. Những chương sách mà bạn sắp đọc
Tác giả: Masha Gessen Dịch giả: Phạm Văn Thiều, Phạm Thu Hằng Khổ sách: 14.5x20.5cm Số trang: 276 Giá bán: 125,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-21088-2 NXB: NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ In lần thứ 2 năm
Tác giả: Jason Schenker Dịch giả: Quỳnh Chi. , Việt Anh. , Thu Hà. Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 204 Kích thước: 14x20.5 cm Ngày phát hành: 12-2021 Sau những dự báo về
Khoa Học Khám Phá - Vùng Tối, Lịch Sử Bí Ẩn Của Chiến Tranh Mạng Hiện nay, Internet chi phối mạnh mẽ cuộc sống của chúng ta, và tin tặc đã lọt vào danh sách
Thông tin xuất bản: Tên sách: Cỗ máy tri thức – Tính phi lý đã tạo nên khoa học hiện đại như thế nào? Tác giả: Michael Strevens Công ty phát hành: Tân Việt Nhà
Ngày 29/12/2017, Bộ Khoa học và Công nghệ đã ban hành Quyết định số 3859/QĐ-BKHCN về việc công bố 12 Tiêu chuẩn Quốc gia thuộc hệ thống bộ Tiêu chuẩn thiết kế cầu đường bộ
Tác giả: Desmond Morris Dịch giả: Vương Ngân Hà Nhà xuất bản: Hội nhà văn Số trang: 400 Kích thước: 14 x 20.5cm Ngày phát hành: 15-06-2023 Giới thiệu sách CUỐN SÁCH MÀ KHÔNG CON
Công ty phát hành: NXB: Xây dựng Tác Giả: Antonios Kanellopoulos - Jose Norambuena - Contreras NSX - NXB: Xây dựng Ngôn Ngữ: Tiếng Việt Loại Sản Phẩm: SÁCH KHOA HỌC - KỸ THUẬT
Tác giả: Mary Roach Dịch giả: Đỗ Tuấn Anh, Lê Khánh Toàn Nhà xuất bản: Tổng Hợp Thành Phố Hồ Chí Minh Số trang: 428 Kích thước: 14 x 20,5cm Ngày phát hành: 2024 Chết
Tác giả: Géraldine LE NIR , Juliette L , Marie Lan NGUYEN LEROY Nhà xuất bản: Dân Trí Số trang: 64 Kích thước: 15x20 cm Ngày phát hành: 04-2023 Ô nhiễm không khí tại khu
Cuốn sách “7 Bài Học Rưỡi Về Não Bộ” của tác giả Lisa Feldman Barrett mang đến những khám phá thú vị và dễ tiếp cận về khoa học thần kinh. Qua các chương ngắn
Nhằm đóng góp một phần nhỏ bé vào sự phát triển của đất nước và vào kỷ nguyên mới “kỷ nguyên vươn mình của dân tộc” như lời hiệu triệu của Tổng Bí thư Tô
Stem Lý Thú - Kiến Thức Bất Ngờ Về Khoa Học, Công Nghệ, Kỹ Thuật Và Toán Học Trong 20 năm, nhóm chia sẻ khoa học vui nhộn Mọt Sách Đêm (Nerd Nite) đã mang
CHUẨN GIÁO DỤC KHOA HỌC SINGAPORE ĐƯỢC GÓI GHÉM TRONG MỘT BỘ TRUYỆN TRANH HẤP DẪN Bộ truyện tranh khoa học bestseller “World of Science – Làm bạn với khoa học” của Singapore đã chính
Khai Sáng Thời Hiện Đại
“Tôi không thể tưởng tượng AI có thể được sử dụng như thế nào trong công việc kinh doanh của chúng tôi”, một người quản lý cho hay. “Tôi muốn biết công việc và sự
Tên sách: Bài tập giải tích vectơ Tác giả: Nguyễn Xuân Liêm Ngày xuất bản: 2012 Số trang: 380 Kích thước: 16 x 24 cm Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Giáo Dục Việt Nam
“BẠN LÀ VŨ TRỤ” – KHI KHOA HỌC GẶP GỠ TÂM THỨC Một hành trình khám phá vũ trụ không qua kính thiên văn – mà qua chính nội tâm bạn. Tác phẩm “Bạn là
AN INSTANT #1 NEW YORK TIMES BESTSELLER LÀM SAO ĐỂ…? là cuốn sách vô cùng giải trí và hài hước, mang đậm phong cách đặc trưng của Randall Munroe, tác giả của webcomic nổi tiếng
Cuốn sách 7 bài học hay nhất về Vật lý là một bản tổng kết nhanh những tri thức quan trọng đã tạo nên cuộc cách mạng vĩ đại trong nền vật lý thế kỷ
Điều Gì Đó Ẩn Sâu - Thế Giới Lượng Tử Và Không - Thời Gian Đột Sinh NỘI DUNG SÁCH: Cơ học lượng tử, ngành vật lý đã giúp các nhà khoa học trả lời
30 Giây Khoa Học Dữ Liệu Khoa học dữ liệu (Data science) là một hệ sinh thái nhân tạo mới trong kỉ nguyên thông tin hiện đại, bao gồm từ việc tìm ra tội phạm
Để trợ giúp cho quá trình học tập, tính toán và nghiên cứu của sinh viên, chúng tôi trình bày một cách tóm tắt phần mềm Matlab ứng dụng, phương tiện tính toán vô cùng
Nội dung chủ yếu hướng về giới thiệu phương thức tiếp cận vấn đề, để soi rọi những hướng đi hướng tới việc đề cao và kế thừa các giá trị của văn hóa và
NHỮNG CÂU HỎI LỚN đề cập đến những vấn đề cơ bản trong khoa học tự nhiên và xã hội, nhưng vẫn khiến những bộ óc vĩ đại trong lịch sử đau đầu. Trong
GIÁC NGỘ ĐỂ HỒI SINH: Ghi chép về phép màu có thật Là một người không hút thuốc và tập thể dục hàng ngày, Takeshi Tone ngỡ như mình gặp cơn ác mộng khi nghe
Sinh Học Phân Tử Của Tế Bào: Tập 4 - Cấu Trúc Và Chức Năng Của Tế Bào - Phần 2 (Tái Bản): Sinh học phân tử của tế bào là nền tảng của sinh
Ấn phẩm này được thực hiện trong khuôn khổ chương trình “Chất lượng cuộc sống - Chất lượng thành phố”, là kết quả hợp tác giữa Ủy ban nhân dân thành phố Hà Nội và
Sách Khoa Học Khám Phá - Nhà Vật Lý Hay Siêu Điệp Viên - Bruno Pontecorvo Và Hai Nửa Cuộc Đời Mùa hè năm 1950, khi Chiến tranh Lạnh đang ở giai đoạn căng thẳng
Dịch giả: Kim Phụng. Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 420 Kích thước: 14x20.5 cm Ngày phát hành: 04-2021. Bởi khả năng xử lý của máy tính không liên quan đến việc liệu chúng
Sách Khởi Điểm Tư Duy Khoa Học - Á Châu Books ( 6 - 13 tuổi ) Nội Dung Của Cuốn Sách : Con sẽ được tham gia trực tiếp vào các dự án thực
Xây dựng là một hoạt động tổng hợp có vai trò hết sức quan trọng trong mọi quốc gia. Xây dựng góp phần tạo nên bộ mặt của nền kinh tế đất nước, đồng thời
Tác giả: Nhiều tác giả Khổ sách: 14.5x20.5cm Số trang: 344 Giá bán: 140,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-14385-2 In lần thứ 7 năm 2019 NXB: NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ Giới thiệu tóm tắt tác phẩm:
Sổ Tay Khoa Học Máy Tính & Mã Hóa Ý tưởng độc đáo của bộ sách nằm ở chỗ nó được thiết kế mô phỏng cuốn vở ghi chép trên lớp của một học sinh
Loài Người Có Gì Ngoài Tinh Khôn? Tác giả SME Dịch giả Gloria Thể loại Kiến thức tổng hợp Kích thước 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản NXB Thế giới Thương hiệu Vibooks Giá
Tác giả: TS. Mike Goldsmith Dịch giả: Anh Phi Nhà Xuất Bản : NXB Trẻ Nhà Phát Hành : NXB Trẻ Khổ sách: 14x20cm Số trang: 104 Giá bán: 80,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-23868-8 Năm Xuất
1.Thuyết Minh Trực Quan Nhất Về Bảng Tuần Hoàn Các Nguyên Tố Hóa Học Từ thời cổ đại, con người đã luôn thắc mắc về bản chất của thế giới. Vạn vật quanh ta từ
Nội dung: Cơ sở thiết kế máy được biên soạn nhằm phục vụ cho việc dạy và học môn học “Cơ sở thiết kế máy” hay còn gọi là “Chi tiết máy” được nhiều trường
Thiên văn học là một lĩnh vực nghiên cứu từ lâu đã phát triển trên thế giới. Sau rất nhiều thế kỷ, thiên văn học không còn chỉ đơn thuần là việc quan sát và
Bộ Sách Phía Sau Tội Ác Nhân Danh Khoa Học (Bộ 2 Tập)
Tên sách: Khái niệm then chốt trong nghiên cứu giới Tác giả: Jane Pilcher & Imelda Whelehan Dịch giả: Nguyễn Thị Minh Hình thức: Bìa mềm Khổ: 15x24cm Số trang: 448 trang Nhà xuất bản:
Vì sao NVIDIA, từ một công ty sản xuất chip đồ họa, lại trở thành trụ cột của cuộc cách mạng AI? Làm thế nào Jensen Huang – người đàn ông với tầm nhìn siêu
Hầu hết vấn đề xảy ra trong mối quan hệ giữa đàn ông và phụ nữ là kết quả của sự khác biệt tâm lý cơ bản giữa hai giới . Đối mặt với nó
Tác giả: Konrad Kleinknecht Ngày xuất bản: 2024 Kích thước:14x21 cm Số trang:336 NXB Tổng hợp TP.HCM Vật lý của thế kỷ 20 dựa trên hai nền tảng: Vào đầu thế kỷ này, vị trí
Lý luận và giải pháp tổ chức không gian cho các khu vực tái phát triển trong đô thị. Cải tạo chỉnh trang trong không gian hai bên sông Tô Lịch theo hướng tiếp cận
Thế Giới Mạng Lưới Thế giới mạng lưới được miêu tả là một hành trình khám phá đa ngành, từ vật lý, sinh học, dịch tễ học, khoa học thông tin, khoa học nhận thức
Tác giả: Leonard Susskind Khổ sách: 14,5x20,5cm Số trang: 572 Giá bán: 220,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-22606-7 In lần thứ 4 năm 2023 NXB: NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: Cuộc
Hầu hết mọi người đều thích toán, tiếc là họ không biết điều này! Bởi ai mà chẳng thấy hấp dẫn với những mẩu chuyện kỳ thú về toán: như “giáo phái” toán học kỳ
Mô phỏng các quá trình cơ bản trong công nghệ hóa học (Tác giả: Nguyễn Thị Minh Hiền). Cuốn sách này cung cấp những kiến thức cơ bản cho sinh viên lần đầu tiên sử
Sách Khám Phá Bí Ẩn Không Gian, Bách Khoa Toàn Thư - Space The Definitive Visual Catalog Mỗi ngày, những phát hiện của các nhà khoa học không gian và các chuyên gia làm tăng
Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Trang cuối
👁️ 2 | ⌚2025-09-13 00:50:05.596
VNĐ: 102,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Ngủ Ngon Mỗi Đêm, Sống Khỏe Mỗi Ngày (Dr. Joëlle Adrien)  - Bản Quyền
Tác giả: Dr. Joëlle Adrien Dịch giả: HƯƠNG THANH - GIÁNG HƯƠNG - VĂN HƯỜNG Nhà xuất bản: Văn Học Kích thước: 14x20.5cm Số trang: 236 Ngày phát hành: 2024. Giấc ngủ chiếm từ 1/4
Thiên Đường Và Địa Ngục - Tâm lý học về 26 loại cảm xúc Thiên đường và địa ngục - cuốn sách giúp nhận dạng từng tâm trạng, cảm xúc mà chắc chắn bạn sẽ
Tôi nên cho con đi học ở đâu? Trường công, trường tư hay trường quốc tế? Đó là câu hỏi mà hàng ngày rất nhiều bậc cha mẹ thường hỏi tôi. Họ nhờ tôi tìm
Nhị Thiên Tự Cuốn sách Nhị Thiên Tự giúp cho những bạn muốn học chữ Hán có một số chữ căn bản để làm cơ sở cho việc đi sâu vào chữ Hán với 3500
Từ xưa đến nay, có rất nhiều những tấm gương hiếu học đáng để chúng ta noi theo. Cuốn sách "Kể chuyện gương dũng cảm" khắc hoạ, phản ánh một cách chân thực, sinh động
YBM TOEIC Listening 1000 là bộ sách giúp người học tự ôn luyện cho phần thi Nghe của bài thi TOEIC. Trong đó, Vol. 1 được thiết kế dành cho người học nhắm tới mục
Bút Sáp 24 Màu 6963 Deli Bút Sáp 24 Màu 6963 Deli với màu sắc tươi sáng sẽ là món quà thú vị dành cho trẻ nhỏ. Sản phẩm có những sắc màu cơ bản
️ THÔNG TIN SẢN PHẨM ĐẶC ĐIỂM NỔI BẬT: - Miếng bọc góc bàn silicon hình cầu tiện ích cho mọi gia đình có trẻ nhỏ, giúp bảo vệ bé yêu của bạn tránh khỏi
- Kích thước: 24 x 29 cm - Nhà xuất bản: NXB Văn Hóa - Văn Nghệ Điêu Khắc Thành Phố Hồ Chí Minh 1975 - 2010 (Sách Ảnh) được giới thiệu tại triển lãm
Luật Doanh nghiệp năm 2020 được ban hành ngày 17 tháng 6 năm 2020, tại kỳ họp thứ 9, Quốc hội nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam khóa XIV. Các quy định
BỘ RÈM 4 MIẾNG CHO 4 CỬA - CHE NẮNG THIẾT KẾ THEO XE Sản phẩm gắn bằng phụ kiện đi kèm, không gắn bằng nam châm do cửa xe thiết kế bọc nhựa
Giết Con Chim Nhại (Tái Bản Có Sửa Chữa 2014) Nào, hãy mở cuốn sách này ra. Bạn phải làm quen ngay với bố Atticus của hai anh em - Jem và Scout, ông bố
Nghệ Thuật Quản Lý Nhân Sự Là người lãnh đạo, muốn quản lý thành công và hiệu quả, phải có niềm tin kiên định và phương pháp rõ ràng trong việc tuân thủ nguyên tắc
Thời đại nào, dù là sang hay hèn, dù địa vị có khác nhau đến đâu, con người đều cần cải thiện nhân cách và đạo đức, đồng thời coi đó là một trong những
Bách Khoa Kỹ Năng Sống Đa Tương Tác - Những Bài Học Về Giới Tính Giúp Con Trưởng Thành Khỏe Mạnh Bách khoa kỹ năng sống đa tương tác - 60 kỹ năng ứng xử
Một tấm nệm lót mềm mại và mát mẻ sẽ giúp con có được giấc ngủ trưa trọn vẹn tại trường mẹ nhé! ➤ Bên shop có nhận thêu tên bé lên sản phẩm. Ba
Trường học hạnh phúc được khởi xướng từ loạt chương trình “Thầy cô chúng ta đã thay đổi” trên Kênh Truyền hình Giáo dục Quốc gia VTV7 và đã bắt đầu lan rộng tới nhiều
Luyện Thi TOPIK 2 - Trình Độ Trung Cấp Và Nâng Cao Được biên soạn theo cấu trúc của đề thi TOPIK mới, giáo trình này được đưa vào chương trình giảng dạy từ tháng
Dầu gội cho tóc thường hữu cơ Coslys 500ml normal hair shampoo Đạt chứng nhận Cosmos Organic One Voice Cruelty-free Nhẹ nhàng làm sạch mọi loại tóc với đặc tính làm dịu của cỏ hữu
Thông tin sản phẩm Nhà phát hành: Etabooks - Công ty Cổ phần Sách điện tử Waka Tác giả: Keigo Higashino Dịch giả: Rei Thể loại: Trinh thám Giá bìa: 169,000 VNĐ Nhà xuất bản:
Tác giả: Dr. Joëlle Adrien Dịch giả: HƯƠNG THANH - GIÁNG HƯƠNG - VĂN HƯỜNG Nhà xuất bản: Văn Học Kích thước: 14x20.5cm Số trang: 236 Ngày phát hành: 2024. Giấc ngủ chiếm từ 1/4