✨Nhịn Ăn Gián Đoạn - Intermittent Fasting (Phương Pháp Giảm Cân An Toàn Và Khoa Học Được Yêu Thích Nhất)

Sau nhiều năm vật lộn để nhận ra rằng bản thân sẽ không thể tuân thủ theo một chế độ ăn kiêng truyền thống hoặc theo kịp một lịch trình thực phẩm bổ sung khó khăn nào, tôi cuô...

Sau nhiều năm vật lộn để nhận ra rằng bản thân sẽ không thể tuân thủ theo một chế độ ăn kiêng truyền thống hoặc theo kịp một lịch trình thực phẩm bổ sung khó khăn nào, tôi cuối cùng cũng có thể bình thản mà tự tin nói rằng tôi đã tìm thấy chìa khóa để duy trì cân nặng. Trong khoảng thời gian 10 tháng, tôi đã giảm được 34kg, sử dụng các kỹ thuật phù hợp với sở thích ăn uống nói chung của tôi. Tin tốt là lối ăn uống mới của tôi không yêu cầu tôi phải lên kế hoạch tỉ mỉ về những gì tôi sẽ ăn, và có vô vàn những nghiên cứu cho thấy lối ăn uống mới này tốt cho sức khỏe hơn chế độ ăn kiêng truyền thống. Tôi vô cùng phấn khích được báo cáo rằng tôi vẫn tiếp tục giảm cân trong khoảng 2 năm nay.

Vì vậy - nếu bạn cảm thấy chán nản trong việc cố gắng tìm chế độ ăn uống hoàn hảo cho mình, thay vào đó muốn tìm một lối ăn kiêng phù hợp với sở thích ăn uống của bạn, bạn đang ở đúng chỗ rồi đấy!

Thông tin bổ sung:

 THÔNG TIN VỀ ILOVECOOKBOOK:

I love Cookbook là đơn vị xuất bản sách Cookbook cao cấp đầu tiên tại Việt Nam. Ra đời vào tháng 7/2013, I love Cookbook mang sứ mệnh truyền tải tinh hoa về ẩm thực qua từng trang sách. Qua hơn 6 năm nỗ lực trưởng thành, I love Cookbook dần định vị phong cách chuyên nghiệp và nhận được ủng hộ nhiệt thành từ độc giả cũng như các tác giả của dòng sách cookbook.

 THÔNG TIN VỀ TÁC GIẢ

Gin Stephens là một giáo viên Tiểu học gắn bó với nghề gần 30 năm. Cô có bằng Thạc sĩ Khoa học Tự nhiên (1997), Tiến sĩ Giáo dục về Giáo dục Tài năng và Năng khiếu (2009), tốt nghiệp Chương trình đào tạo huấn luyện viên sức khỏe của Viện dinh dưỡng tích hợp (2019).

Từ năm 2014, Gin Stephens bắt đầu lối sống nhịn ăn gián đoạn, giúp cô giảm hơn 36kg. Từ thành công đó, cô bắt đầu viết cuốn Nhịn ăn gián đoạn để chia sẻ những kinh nghiệm của mình tới toàn thể cộng đồng những người đang cố gắng tìm cho mình một lối sống khỏe mạnh và lấy lại vóc dáng.

👁️ 1 | ⌚2025-09-07 15:49:48.355
VNĐ: 97,749
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Nhịn Ăn Gián Đoạn - Intermittent Fasting (Phương Pháp Giảm Cân An Toàn Và Khoa Học Được Yêu Thích Nhất)Nhịn Ăn Gián Đoạn - Intermittent Fasting (Phương Pháp Giảm Cân An Toàn Và Khoa Học Được Yêu Thích Nhất)
Nhịn Ăn Gián Đoạn - Intermittent Fasting (Phương Pháp Giảm Cân An Toàn Và Khoa Học Được Yêu Thích Nhất) Nhịn Ăn Gián Đoạn - Intermittent Fasting (Phương Pháp Giảm Cân An Toàn Và Khoa Học Được Yêu Thích Nhất)
Sau nhiều năm vật lộn để nhận ra rằng bản thân sẽ không thể tuân thủ theo một chế độ ăn kiêng truyền thống hoặc theo kịp một lịch trình thực phẩm bổ sung khó
My First Words: Things That Go My First Words: Things That Go
My First Words: Things That Go Collect all titles in the series: - Animals - Toys - Outside - Things That Go
Sách Montessori - Rèn Kỹ Năng Sống Và Kỹ Năng Phối Hợp Sách Montessori - Rèn Kỹ Năng Sống Và Kỹ Năng Phối Hợp
Thực hành phương pháp Montessori thu hút không chỉ những người làm giáo dục mà cả các bậc cha mẹ và người chăm sóc trẻ bởi với họ Montessori không chỉ giúp trẻ lớn lên
Thực Hành Tiếng Trung Hiệu Quả - Trung Cấp Thực Hành Tiếng Trung Hiệu Quả - Trung Cấp
Thực hành tiếng Trung hiệu quả - trình độ Trung cấp hệ thống các điểm ngữ pháp PHẦN TRỌNG TÂM: Hệ thống lại các điểm ngữ pháp; PHẦN KHỞI ĐỘNG: Giúp người học nhớ chữ,
Missing Mummy Missing Mummy
Missing Mummy Written and illustrated by the talented and award-winning author-illustrator Rebecca Cobb, this extraordinary book deals with the loss of a parent from a child's point of view. Perfectly pitched text and evocative artwork
Tóm tắt kiến thức Tiếng Anh chương trình Phổ thông Tóm tắt kiến thức Tiếng Anh chương trình Phổ thông
Ấn phẩm hệ thống kiến thức ngữ pháp trọng tâm chương trình Anh văn phổ thông, được trình bày một cách khoa học, trực quan, giúp các em học sinh dễ dàng ghi nhớ, tự
Sách tương tác tiếng Anh - Usborne Peep inside Dinosaurs Sách tương tác tiếng Anh - Usborne Peep inside Dinosaurs
Dinosaurs This simple non-fiction book for very young children is filled with facts about dinosaurs. Little children can lift the flaps and peep through the holes in the pages to find out where dinosaurs lived,
English Grammar In Use - 130 Bài Ngữ Pháp Tiếng Anh tặng kèm Postcard English Grammar In Use - 130 Bài Ngữ Pháp Tiếng Anh tặng kèm Postcard
English Grammar In Use - 130 Bài Ngữ Pháp Tiếng Anh tặng kèm Postcard Cuốn sách “English Grammar in use 130 bài ngữ pháp tiếng Anh” tác giả Raymond Murphy đã và đang được nhiều
Sách máy phá rung tim (Dùng cho ĐT TC nghề, CĐ nghề kỹ thuật thiết bị y tế) Sách máy phá rung tim (Dùng cho ĐT TC nghề, CĐ nghề kỹ thuật thiết bị y tế)
Nội dung : Thực hiện một số điều của Luật Giáo dục, Bộ Y tế đã ban hành chương trình khung đào tạo trung cấp ngành y tế và tổ chức biên soạn tài liệu
1001 mẫu câu tiếng Anh giao tiếp thông dụng - Theo sơ đồ tư duy Mind map - File đọc tiếng Anh giọng chuẩn bản địa - Quét mã QR từng chủ đề 1001 mẫu câu tiếng Anh giao tiếp thông dụng - Theo sơ đồ tư duy Mind map - File đọc tiếng Anh giọng chuẩn bản địa - Quét mã QR từng chủ đề
1001 MẪU CÂU TIẾNG ANH GIAO TIẾP THÔNG DỤNG - THEO SƠ ĐỒ TƯ DUY MIND MAP (Dành cho trẻ em) - KÈM THEO FILE ĐỌC TIẾNG ANH GIỌNG CHUẨN BẢN ĐỊA – QUÉT MÃ
Sách - Tactics For Ielts Listening Sách - Tactics For Ielts Listening
Tác giả: Nhiều tác giả Ngày xuất bản: 01-2021 Kích thước: 16 x 24 cm Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Đại Học Kinh Tế Quốc Dân Hình thức bìa: Bìa mềm Số trang: 352
Sách Tôi Hạnh Phúc Vì Dám Sống Cuộc Đời Của Riêng Mình Sách Tôi Hạnh Phúc Vì Dám Sống Cuộc Đời Của Riêng Mình
Mô tả sản phẩm Hãy thoát ra khỏi cuộc sống do người khác định nghĩa và tập hợp lại ý chí và nghị lực bên trong bạn! Nếu bạn không mạnh dạn xác định lại
CHẬU RỬA BÁT, CHÉN INOX 2 HỐ CÂN GRBC8245C CHẬU RỬA BÁT, CHÉN INOX 2 HỐ CÂN GRBC8245C
CHẬU RỬA BÁT, CHÉN INOX 2 HỐ CÂN GRBC8245C - Bộ sản phẩm gồm: 1 chậu rửa, 1 Bộ xi phông, ống xả 2 hố XP418 - Lưu ý: bộ sản phẩm không kèm theo
Combo Tâm lý chứng khoán (Tâm lý thị trường chứng khoán + Lý thuyết Dow - Khoa học đầu cơ chứng khoán) Combo Tâm lý chứng khoán (Tâm lý thị trường chứng khoán + Lý thuyết Dow - Khoa học đầu cơ chứng khoán)
Bộ Combo do Ecoblader phát hành bao gồm 2 quyển: 1. Tâm lý thị trường chứng khoán - Hành vi đám đông và sự thật đằng sau những con sóng Isaac Newton từng nói: “Tôi
Băng xoá kéo tiện dụng 12m Deli - Phù hợp học sinh văn phòng - Xanh dương/Cam/Xanh lá - 1 chiếc - E8137 Băng xoá kéo tiện dụng 12m Deli - Phù hợp học sinh văn phòng - Xanh dương/Cam/Xanh lá - 1 chiếc - E8137
TÍNH NĂNG SẢN PHẨM: ️Có khả năng xoá bền, lâu, xoá nhanh gọn, viết tức thì ️Xoá tức thì, khô tức khắc, không cần đợi để bút xoá khô, có thể viết ngay ️Phù hợp
Hoạt Động Giao Tiếp - Ngôn Ngữ Và Văn Hóa Nhật Bản Hoạt Động Giao Tiếp - Ngôn Ngữ Và Văn Hóa Nhật Bản
Marugoto A1 - Hoạt Động Giao Tiếp Giáo trình Marugoto - Ngôn ngữ và Văn hóa Nhật Bản được triển khai dựa trên Chuẩn Giáo dục tiếng Nhật JF. Tựa đề Marugoto, có nghĩa là
BỘ SƯU TẬP CÁT - Italo Calvino - Hà Vũ Trọng dịch – Phanbook – bìa mềm BỘ SƯU TẬP CÁT - Italo Calvino - Hà Vũ Trọng dịch – Phanbook – bìa mềm
Cuốn sách này đưa độc giả đến thưởng ngoạn các phòng triển lãm Paris, tản bộ qua những khu vườn Nhật Bản, dưng chân trước những bức tượng, phù điêu hoang phế ở Iran hay
Combo 2 Cuốn : Bài Học Diệu Kỳ Từ Chiếc Xe Rác (Sách Khổ Nhỏ) + Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống (Tái Bản) Combo 2 Cuốn : Bài Học Diệu Kỳ Từ Chiếc Xe Rác (Sách Khổ Nhỏ) + Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống (Tái Bản)
Combo 2 Cuốn : Bài Học Diệu Kỳ Từ Chiếc Xe Rác và Quẳng Gánh Lo Đi Và Vui Sống là cuốn sách mà cái tên đã nói lên tất cả nội dung chuyển tải
KHOA HỌC VÀ NGHỆ THUẬT - ĐẶT TÊN CHO CON BẠN VÀ DOANH NGHIỆP KHOA HỌC VÀ NGHỆ THUẬT - ĐẶT TÊN CHO CON BẠN VÀ DOANH NGHIỆP
Tên của mỗi người có thể là cái mốc chuẩn gắn kết với cuộc sống người đó trong suốt cuộc đời. Vì thế ai quý trọng cuộc sống tất sẽ yêu quý tên mình. Môn
Combo 5/10/20 Bút bi Thiên Long FO-03 ngòi 0.5mm mực xanh đỏ đen cấu tạo 3 cạnh dễ cầm mực không độc hại tiêu chuẩn quốc tế Combo 5/10/20 Bút bi Thiên Long FO-03 ngòi 0.5mm mực xanh đỏ đen cấu tạo 3 cạnh dễ cầm mực không độc hại tiêu chuẩn quốc tế
- Mô tả sản phẩm Thông số kĩ thuật : Thương hiệu Flexoffice Đường kính viên bi 0.5 mm Khối lượng mực 0.12 - 0.15 g Đóng gói 20 cây / hộp Trọng lượng 9
Hồi Ức Của Một Thiên Tài Đầu Tư Chứng Khoán - Bí Quyết Thành Công Và Những Sai Lầm Đắt Giá Từ Một Huyền Thoại Phố Wall (Edwin Lefèvre) - Alpha Books Hồi Ức Của Một Thiên Tài Đầu Tư Chứng Khoán - Bí Quyết Thành Công Và Những Sai Lầm Đắt Giá Từ Một Huyền Thoại Phố Wall (Edwin Lefèvre) - Alpha Books
Hồi Ức Của Một Thiên Tài Đầu Tư Chứng Khoán - Bí Quyết Thành Công Và Những Sai Lầm Đắt Giá Từ Một Huyền Thoại Phố Wall AI NÊN ĐỌC CUỐN SÁCH NÀY Những nhà
Nhịn Ăn Gián Đoạn - Intermittent Fasting (Phương Pháp Giảm Cân An Toàn Và Khoa Học Được Yêu Thích Nhất) Nhịn Ăn Gián Đoạn - Intermittent Fasting (Phương Pháp Giảm Cân An Toàn Và Khoa Học Được Yêu Thích Nhất)
Sau nhiều năm vật lộn để nhận ra rằng bản thân sẽ không thể tuân thủ theo một chế độ ăn kiêng truyền thống hoặc theo kịp một lịch trình thực phẩm bổ sung khó