Tên nhà cung cấp: AZ Việt Nam
Tác giả: Lý Tùng Úy
Dịch giả: Bùi Thanh Thúy
Thể loại: Tâm lý
Khổ sách: 15,7x24 cm
Số trang: 296 trang
Nhà xuất bản: Thanh Niên
Năm XB: 2023
Ngôn ngữ: Tiếng Việt
Thương hiệu : Books
Giá bìa: 145.000 đồng
Ngày phát hành: 15/09/2023
Loại bìa: Bìa mềm
Quà tặng : Bookmark
Giới thiệu sách:
5% CHANGE - THAY ĐỔI NHỎ, THÀNH TỰU LỚN: “HƯỚNG DẪN TỰ TRỢ GIÚP” HỮU ÍCH CHO NHỮNG AI CÓ KHÚC MẮC TÂM LÝ CẦN ĐƯỢC GIẢI QUYẾT
-
Top 10 cuốn sách hay nhất năm 2022 trên Dangdang
-
Top những cuốn sách nổi tiếng nhất năm 2022 của Sohu Culture
-
Cuốn sách được trang Outlook Weekly của Tân Hoa Xã đề xuất năm 2023
Nếu bạn là kiểu người “suy tính rất nhiều nhưng không thể hành động”, hoặc bạn đã nghe không biết bao nhiêu lời khuyên đắt giá nhưng vẫn không thể sống tốt trên đời, có lẽ bạn đã mắc một sai lầm kinh điển: bạn muốn thay đổi cuộc sống của mình 100% ngay lập tức.
Lý Tùng Úy - bác sĩ tâm lý đang “nổi đình nổi đám” trên mạng xã hội tại Trung Quốc có một cách tiếp cận khác: dù cuộc sống bạn có đang tệ thế nào, bạn hãy cứ giữ nguyên 95% bản thân mình như hiện tại. Phần lớn những chuyện xui xẻo trên đời không phải lỗi của bạn, mà do bạn đang ở sai chỗ, sai thời điểm, hoặc nhận định sai về chính mình mà thôi. Bạn chỉ cần thay đổi 5% then chốt là được rồi.
Để chứng minh hiệu quả của luận điểm này, bác sĩ Lý đã mở hộp thư tư vấn tâm lý trên Internet, và chọn ra những trường hợp tiêu biểu nhất để phản hồi và ghi chép lại trong cuốn sách: “5% CHANGE - Thay đổi nhỏ, thành tựu lớn”.
Cuốn sách là tập hợp 44 lá thư của độc giả nhờ bác sĩ Lý giải quyết những khúc mắc về cái tôi, gia đình, công việc và các mối quan hệ xã hội. Đối với mỗi trường hợp, bác sĩ Lý đều đặt thêm những câu hỏi cho độc giả tự khám phá vấn đề sâu hơn, và gợi ý độc giả thử một hành động nhỏ mà họ chưa từng thử rồi viết thư phản hồi lại cho anh.
-
Đối với những người “không kiểm soát được việc ăn uống”, bác sĩ Lý gợi ý: “Bạn có thể chủ động lên kế hoạch các bữa ăn để tạo thành một “ngày ăn uống vui vẻ” xem sao?"
-
Đối với những người sống không có kỷ luật, bác sĩ Lý gợi ý: “Hãy tạo một “cửa sổ kỷ luật tự giác”, ví dụ nếu bạn lười dọn phòng, trước hết bạn chỉ cần cố gắng giữ cho một góc bàn làm việc của mình gọn gàng là được”.
-
Đối với những người “luôn mất cân bằng”, bác sĩ Lý nói: “Đừng kiềm chế, hãy thử một lần để cảm xúc mất cân bằng xem nó có thể mất cân bằng đến mức nào, có gây ra tác hại gì không?"
Những hành động này không hề khó khăn, chúng chỉ là những thay đổi nhỏ mà thôi. Nhưng phản hồi thực tế từ các độc giả đã chứng minh rằng: chỉ 5% thay đổi nhỏ nhoi cũng có khả năng phá vỡ những chuỗi ngày thất bại liên tiếp, giúp cuộc sống họ ngày một “thăng hạng”.
Sau khi gấp lại cuốn sách “5% CHANGE - Thay đổi nhỏ, thành tựu lớn”, điều bạn nhận được không chỉ là 44 câu hỏi đáp tâm lý, mà còn là một cách nhìn mới về việc vượt qua những khó khăn. Cuộc sống luôn tràn đầy những khả năng mới, hy vọng 5% thay đổi có thể là cánh cửa mang lại viễn cảnh tốt đẹp hơn cho mọi người.
Gooda tin rằng cuốn sách sẽ mang lại kiến thức thật bổ ích cùng những trải nghiệm thật tuyệt vời, hy vọng đây sẽ là 1 cuốn sách quý trên kệ sách của bạn!
QUYỀN LỢI KHÁCH HÀNG KHI MUA SÁCH TẠI SHOP GOODA THƯ VIỆN SÁCH QUÝ:
-
Đảm bảo 100% sách gốc bản quyền từ NXB
-
Quy cách đóng gói cẩn thận, trân trọng từng quyển sách
-
Xử lí đơn đặt hàng nhanh
-
Chính sách hỗ trợ đổi sách cho khách hàng thuận tiện khi gặp sự cố
👁️
0 | ⌚2025-09-12 03:01:21.088
VNĐ: 112,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Tên nhà cung cấp: AZ Việt Nam Tác giả: Lý Tùng Úy Dịch giả: Bùi Thanh Thúy Thể loại: Tâm lý Khổ sách: 15,7x24 cm Số trang: 296 trang Nhà xuất bản: Thanh Niên Năm
Giải Mật Ngoại Hạng Anh Những chiến lược kinh doanh tối mật & bước ngoặt lịch sử nào đã đưa Ngoại hạng Anh trở thành đế chế công nghiệp giải trí hàng đầu thế giới?
MICHELINPILOT SPORT 5 Xe du lịch Tận hưởng tối đa trải nghiệm lái xe của bạn với lốp MICHELIN Pilot Sport 5. Sống trọn vẹn từng khoảnh khắc phía sau tay lái, tận hưởng hiệu
Phớt Lờ Tất Cả Và Bơ Đi Mà Sống “Khi tôi nói ‘Bơ đi mà sống’ thì không có nghĩa là bơ tất cả mọi người, mọi lúc, và mãi mãi. Không, ý kiến phản
Giao Tiếp Thông Minh, Chinh Phục Khách Hàng Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Lao động. Công ty phát hành : 1980 Books. Tác giả : Jessica Higgins. Kích thước : 13 x 20
Cuốn sách là cuộc trò chuyện của Napoleon Hill và Con Quỷ. Sau bao nhiêu năm miệt mài nghiên cứu cuối cùng ông cũng phát hiện ra Con Quỷ, bắt nó phải thú tội và
Peter Lynch là nhà quản lý tài chính số 1 ở Mỹ. Quan điểm của ông là: Tất cả các nhà đầu tư trung bình đều có thể trở thành những chuyên gia hàng đầu
Mã Kim Đồng: ISBN: 978-604-2-27395-4 Tác giả: Nguyễn Quốc Vương Đối tượng: Tuổi mới lớn (15 – 18) Thanh niên (trên 18 tuổi) Khuôn Khổ: 14,5x20,5 cm Số trang: 256 Định dạng: bìa mềm Trọng
Thiền Tập Cho Con - Liệu Pháp Nuôi Dưỡng Tâm Hồn ------------ Thiền đem lại rất nhiều lợi ích cho trẻ nhỏ. Nó giúp làm giải tỏa sự nhút nhát và lo lắng cũng như
Ngày nay, dưới tác động của toàn cầu hóa, đầu tư trực tiếp nước ngoài (FDI) dần trở thành nhân tố quan trọng thúc đẩy quá trình phát triển kinh tế. FDI mang trên mình
TÁC GIẢ: Tess Gerritsen Dịch giả: Hiếu Văn THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 239.000 Kích thước: 14x20.5 Số trang: 548 Mã EAN: 8936230470837 NXB liên kết: NXB Công Thương Sách do Công ty TNHH
=======GIỚI THIỆU SÁCH========= Cuốn sách gồm 6.000 từ vựng tiếng Anh thông dụng phổ biến nhất, trình bày có hệ thống, giúp người học hiểu khoảng 98% các tình huống giao tiếp và sách báo
Sailor Moon 8 Chibi Usa’s sickly friend Hotaru isn’t just Sailor Saturn, Deity of Destruction. She’s also possessed by Master Pharaoh 90. Facing this cataclysmic power will be impossible—unless Sailor Moon can unite the powers
Về Nơi Có Nhiều Cánh Đồng Về nơi có nhiều cánh đồng à cuốn du ký hoạ mới nhất của Lê Phan (Câu lạc bộ nghiên cứu bí ẩn, Xứ Mèo). Đây là tuyển tập
"Cuốn sách Thay Đổi Cơ Cấu Việc Làm và Thu Nhập của Lao Động Việt Nam trong Bối Cảnh Tham Gia vào Chuỗi Giá Trị Toàn Cầu là một tài liệu nghiên cứu chuyên sâu,
Mai Em Vào Lớp 1 - Vở Bé Làm Quen Với Chữ Cái - Tập 1 (Dành Cho Bé Từ 4-5 Tuổi) Với phương pháp vừa học vừa chơi, nội dung bộ sách Mai em
*Thông tin sách: Tên sách: Cân Bằng Cảm Xúc Cả Lúc Bão Giông (Tái bản 2021) Tác giả: Richard Nicholls Người dịch: Phương Nguyễn Thể loại: Kỹ năng sống Khổ: 13,5x20,5 cm Số trang: 336
Giấy photo IK Plus A3/80 gsm là mặt hàng giấy bán chạy nhất trên thị trường. - Giấy Ik Plus là loại giấy trắng đẹp, thích hợp với tất cả các loại Máy in phun,
GIẢI THƯỞNG PULITZER 2001 SÁCH BÁN CHẠY CỦA NEW YORK TIMES Top 10 tác phẩm văn học kinh điển hay nhất mọi thời đại. “Thật tuyệt vời, siêu khổng lồ—thông minh, hài hước và khiến
Thế kỷ 21 là một thế kỷ đầy biến động và thách thức. Chúng ta có thể mang lại điều gì cho trẻ em và những người trẻ tuổi để chuẩn bị cho một tương
Tác giả: Nhiều Tác Giả Dịch giả: Duy Ngọc Khổ sách: 13x19cm Số trang: 184 Giá bán: 72,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-13164-4 In lần thứ 1 năm 2020 Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: Bộ sách
Tên nhà cung cấp: AZ Việt Nam Tác giả: Lý Tùng Úy Dịch giả: Bùi Thanh Thúy Thể loại: Tâm lý Khổ sách: 15,7x24 cm Số trang: 296 trang Nhà xuất bản: Thanh Niên Năm
| religion_year = 2018 | religion_ref = | regional_languages = | demonym = | ethnic_groups = | ethnic_groups_year = 2016 | ethnic_groups_ref = | capital = Tokyo (de facto) | largest_city = Tập tin:PrefSymbol-Tokyo.svg Tokyo
**Francis Albert Sinatra** (; 12 tháng 12 năm 1915 – 14 tháng 5 năm 1998) là một nam ca sĩ, diễn viên và nhà sản xuất người Mỹ. Sinatra là một trong những nghệ sĩ
Paris By Night do ông Tô Văn Lai sáng lập sau năm 1975. Cuốn video số 1 sản xuất và phát hành tại Paris, Pháp. Dưới đây là danh sách và thông tin về các
Giải Mật Ngoại Hạng Anh Những chiến lược kinh doanh tối mật & bước ngoặt lịch sử nào đã đưa Ngoại hạng Anh trở thành đế chế công nghiệp giải trí hàng đầu thế giới?
**Giờ Trái Đất** (tiếng Anh: _Earth Hour_) là một phong trào toàn cầu do Tổ chức Quốc tế về Bảo tồn Thiên nhiên (WWF) tổ chức. Sự kiện này được tổ chức hàng năm, khuyến
**Eric Patrick Clapton**, (sinh ngày 30 tháng 3 năm 1945) là một nam nghệ sĩ guitar, ca sĩ và nhạc sĩ người Anh. Ông là người duy nhất ba lần được vinh danh tại Đại
**Christina María Aguilera** (, ; sinh ngày 18 tháng 12 năm 1980) là một nữ ca sĩ, nhạc sĩ, vũ công, diễn viên và nhân vật truyền hình người Mỹ. Cô là chủ nhân của
**Katheryn Elizabeth Hudson** (sinh ngày 25 tháng 10 năm 1984), thường được biết đến với nghệ danh **Katy Perry**, là một nữ ca sĩ kiêm sáng tác nhạc và nhân vật truyền hình người Mỹ.
**William Jefferson Clinton** (tên khai sinh: **William Jefferson Blythe III**, sinh ngày 19 tháng 8 năm 1946), thường được biết tới với tên **Bill Clinton** là Tổng thống thứ 42 của Hoa Kỳ từ năm
**Tim Bergling** (; 8 tháng 9 năm 1989 – 20 tháng 4 năm 2018), được biết đến với nghệ danh **Avicii** (, ; ; ký hiệu là **ΛVICII** hoặc **◢◤**), là nam nhạc sĩ, DJ,
**_Grand Theft Auto V_** là một trò chơi điện tử hành động phiêu lưu năm 2013 do Rockstar North phát triển và Rockstar Games phát hành. Đây là phần thứ bảy của dòng trò chơi
**Dân chủ** là một phương pháp ra quyết định tập thể trong đó mọi thành viên đều có quyền ngang nhau khi tham gia ra quyết định. Dân chủ cũng được hiểu là một hình
**Trần Huỳnh Duy Thức** là một kỹ sư, doanh nhân và nhà bất đồng chính kiến người Việt Nam. Ông là cựu tổng giám đốc của Công ty Dịch vụ điện thoại Internet OCI, một
**Harrison Ford** (sinh ngày 13 tháng 7 năm 1942) là một diễn viên, phi công và nhà hoạt động môi trường người Mỹ. Tính đến năm 2020, tổng doanh thu phòng vé nội địa Hoa
**John Michael** "**Ozzy**" **Osbourne** (sinh ngày 3 tháng 12 năm 1948 – 22 tháng 7 năm 2025) Osbourne bị sa thải khỏi Black Sabbath vào năm 1979 do dính dáng đến các vấn đề ma
**Mary Louise** "**Meryl**" **Streep** (sinh ngày 22 tháng 6 năm 1949) là một nữ diễn viên và nhà nhân đạo người Mỹ. Được giới truyền thông gọi là "nữ diễn viên xuất sắc nhất của
**Tứ Xuyên** () là một tỉnh nằm ở tây nam của Cộng hòa Nhân dân Trung Hoa. Tỉnh lị của Tứ Xuyên là Thành Đô, một trung tâm kinh tế trọng yếu của miền Tây
**Céline Marie Claudette Dion** (, sinh ngày 30 tháng 3 năm 1968) là một nữ ca sĩ người Canada. Bà gây chú ý với giọng hát nội lực và kỹ thuật điêu luyện. Âm nhạc
**Justin Drew Bieber** ( ; sinh ngày 1 tháng 3 năm 1994) là một nam ca sĩ kiêm sáng tác nhạc người Canada. Bieber nổi tiếng nhờ khả năng kết hợp đa dạng nhiều dòng
**Tập đoàn HTC** (), viết tắt của **High Tech Computer Corporation**, mã giao dịch trên thị trường chứng khoán TAIEX: 2498, là tập đoàn sản xuất các thiết bị cầm tay của Đài Loan, có
**_CSI: Crime Scene Investigation_** (tạm dịch: **_CSI: Đội Điều Tra Hiện Trường,_** tên gọi phổ biến: **_CSI_** **/_CSI: Las Vegas**_) là một bộ phim truyền hình chính kịch tội phạm pháp y của Hoa Kỳ
Combo Sách : The Club - Giải Mật Ngoại Hạng Anh + Disney's Land - Hành Trình Đưa Ý Tưởng Điên Rồ Thành Cỗ Máy Kinh Doanh Siêu Lợi Nhuận + Peak - Đỉnh Cao Dẫn Dắt Doanh Nghiệp Bằng Văn Hóa 
Lốp xe Honda Civic RS size 235/40ZR18 Michelin PILOT SPORT 5 95Y 
Phớt Lờ Tất Cả Và Bơ Đi Mà Sống (Tái Bản) 
Giao Tiếp Thông Minh, Chinh Phục Khách Hàng 
Chiến Thắng Con Quỷ Trong Bạn - Bí Quyết Tự Do Và Thành Công (Tái Bản) 
Trên Đỉnh Phố Wall (Tái Bản 2019) 
Sách - 65 Bí Kíp Đọc Sách Dành Cho Mọi Người - Để Việc Đọc Trở Thành Lối Sống - Kim Đồng 
Thiền Tập Cho Con - Liệu Pháp Nuôi Dưỡng Tâm Hồn 
Đầu Tư Trực Tiếp Nước Ngoài Tại Vùng Nam Trung Bộ Những Nhân Tố Và Sự Phân Bổ Không Gian (Sách Chuyên Khảo) 
Sách - THE SURGEON - GÃ ĐỒ TỂ ( Tess Gerritsen) 
Sách - Combo 3c - 3500 từ vựng tiếng Anh theo chủ đề & 5500 từ vựng tiếng Anh thông dụng & 6000 từ vựng tiếng anh (màu) 
Sailor Moon 8 
Về Nơi Có Nhiều Cánh Đồng (Tái Bản 2023) 
Sách - Thay đổi cơ cấu việc làm và thu nhập của lđ VN trong bối cảnh tham gia vào chuỗi giá trị toàn cầu - nhiều tác giả - NXB KHXH 
Mai Em Vào Lớp 1 - Vở Bé Làm Quen Với Chữ Cái - Tập 1 (Dành Cho Bé Từ 4-5 Tuổi) 
Sách Cân Bằng Cảm Xúc Cả Lúc Bão Giông (Tái Bản 2021) - Bản Quyền 
Bác Hồ Gần Dân, Thương Dân, Vì Dân 
Giấy photo IK Plus A3/80 gsm 
Những cuộc đào tẩu ngoạn mục của Kavalier và Clay (Bản đặc biệt) 
Kể Chuyện Trị Liệu - 101 Câu chuyện Chữa lành giúp Chuyển hoá Hành vi Thách thức & Xây dựng Kỷ luật Tự thân cho Trẻ em 
Sách-1000 từ vựng dành cho Kỳ thi Năng lực Nhật ngữ N5 
Nhật Bản