Chăm Mẹ Sau Sinh Tận Tình Như Chăm Bé
Tác giả Corinne Crossley
Dịch giả Phùng Nga dịch
Thể loại Sách mẹ bé
Kích thước 14.5cm x 20.5cm
Nhà xuất bản Thế Giới
Thương hiệu Skymommy
Giá bìa 145.000 VNĐ
Quà tặng kèm Bookmark
Mã code 8935325021220
Mã ISBN 9786043650679
Loại bìa Bìa mềm
Số trang 360 trang
Phát hành 29/6/2024
Giới thiệu sách
Cuốn sách này cung cấp các chiến lược giúp bạn tự chăm sóc bản thân sau sinh về vấn đề ăn uống, ngoại hình cơ thể, cảm xúc…
Mỗi chiến lược bao gồm kỹ thuật và bài tập thực tế giúp bạn vượt qua tình trạng suy kiệt mạn tính thường gặp sau sinh.
Được viết bởi một người mẹ, một chuyên gia trị liệu, một cố vấn sức khỏe tâm thần được cấp phép (LMHC).
Khi trở thành một người mẹ, phụ nữ thường tập trung vào nhu cầu của người khác (đặc biệt là con cái) mà quên mất nhu cầu của chính mình. Chúng ta thường rơi vào trạng thái đầu xù tóc rối, thiếu ngủ, kiệt quệ sức lực … Chúng ta trở nên căng thẳng, nhạy cảm trước mọi tình huống, xa cách với bạn đời, thiếu kết nối với bố mẹ (chồng), thậm chí bị trầm cảm sau sinh, không kiểm soát được bản thân mình.
Cũng đã trải qua những vấn đề đó khi làm mẹ, bác sĩ trị liệu Corinne Crossley đã viết nên cuốn sách “Chăm mẹ sau sinh tận tình như chăm bé” với tất cả sự quan tâm, chia sẻ những hiểu biết về chuyên môn bên cạnh các thông điệp tích cực về thực phẩm, và cơ thể, giúp bạn giải quyết một trong những thách thức lớn nhất của việc làm mẹ: chăm sóc bản thân.
Chăm mẹ sau sinh tận tình như chăm bé có các bài tập thực tế, thông tin hữu ích từ các cuộc phỏng vấn với chuyên gia (đều đã làm mẹ), mang tới các chiến lược tự chăm sóc bản thân gồm:
Tập thể dục và yoga
Phục hồi cơ sàn chậu
Tâm lý trị liệu
Lòng trắc ẩn với bản thân
Các phương pháp bổ sung và thay thế (xoa bóp, chỉnh hình hoặc châm cứu)
Công thức nấu ăn
Các phương pháp kết nối lại với bạn đời
Và rất nhiều những chiến lược khác
Cuốn sách này như một món quà dành cho bạn. Nó không hướng dẫn về các tư thế cho bú, hoặc trả lời thắc mắc có nên ngủ chung với con hay không, hay khi nào nên cho trẻ ăn thức ăn đặc. Cuốn sách chỉ là một lời nhắc nhở vững vàng rằng, cũng như bất kỳ ai, bạn cần được chăm sóc, thấu hiểu và yêu thương.
👁️
7 | ⌚2025-09-05 21:53:53.937
VNĐ: 145,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Chăm Mẹ Sau Sinh Tận Tình Như Chăm Bé Tác giả Corinne Crossley Dịch giả Phùng Nga dịch Thể loại Sách mẹ bé Kích thước 14.5cm x 20.5cm Nhà xuất bản Thế Giới Thương hiệu
Giời thiệu sách: Tên sách: Đáp Án Của Thời Gian Công ty phát hànhtSkynovel Ngày xuất bảnt02-2021 Kích thướct14.5 x 20.5 cm Dịch GiảtThủy An Loại bìatBìa mềm Số trangt312 SKUt8936186548970 Nhà xuất bảntNhà Xuất
- Giấy Note Motto Plenty CYPN75-9L là loại giấy viết lên được kèm theo móc khóa giữ chắc các tờ giấy, vô cùng tiện lợi giúp bạn ghi chú cũng như nhắn gửi những thông
Giáo Trình Giao Tiếp Tiếng Nhật Hiện Đại Bạn đang rất muốn học tiếng Nhật nhưng lại không biết bắt đầu từ đâu? Bạn đã bắt đầu học tiếng Nhật nhưng rồi bỏ cuộc vì
Take Notes - Tiếng Việt 4 Kiến thức trong sách bám sát chương trình trong sách giáo khoa, tổng hợp chi tiết kiến thức trọng tâm, phân bổ logic và dễ hiểu giúp học sinh
Mã hàng 8935074127419 Tên Nhà Cung Cấp Cty Văn hóa Văn Lang Tác giả Som Bathla Người Dịch Khuê Nguyễn NXB NXB Hồng Đức Năm XB 2022 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 200
Truyện Kiều Tự Kể ------------ Truyện Kiều là kiệt tác của nền văn học Việt Nam. Các nhân vật trong tác phẩm đã được Nguyễn Du thổi hồn, khắc họa bằng ngôn từ điêu luyện,
Thông tin phát hành sách TIẾP TỪ - THÀNH NGỮ BỐN CHỮ & DANH NGÔN TIẾNG HÀN (Tặng kèm 1 bookmark xinh xắn) Ấn phẩm đặc biệt được tuyển chọn và biên dịch bởi dịch
Sách - 360 Động Từ Bất Quy Tắc Và 12 Thì Tiếng Anh Cơ Bản Cuốn “360 động từ bất quy tắc và 12 thì cơ bản trong tiếng Anh” như một người bạn luôn
Làm việc 97 giờ mỗi tuần. Phải đưa ra các quyết định sinh tử. Thường xuyên bị nhấn chìm trong những “cơn sóng thần” của máu và dịch cơ thể. Tiền lương nhận được không
Cẩm Nang Vui Học Tiếng Hàn ( Dành cho du học sinh , dành cho xuất khẩu lao động , dành cho người đi du lịch , dành cho giao tiếp kinh tế thương
Công ty phát hành: Bách Việt Tên Sách: Tình yêu tìm lại Tác giả: Kelly Rimmer Dịch giả: Phương Nguyễn Số trang: 535 Loại bìa: Mềm Ngày phát hành: 19/05/2019 Giới thiệu Tình yêu là
Trước nay, chúng ta thường nhầm lẫn giữa “biện luận”, “hùng biện” và “diễn thuyết”… từ đó dẫn đến sự phân tích và đánh giá sai tính khả tín của các diễn ngôn và văn
Xem trọng giáo dục của cha mẹ với con cái là truyền thống tốt đẹp nổi bật nhất của dân tộc Do Thái. Mặc dù phải trải qua rất nhiều khó khăn và luôn phải
MỘT DÒNG HỌ DO THÁI Tiểu thuyết Tác giả: Camille de Toledo Một dòng họ Do Thái (dịch từ nguyên tác: Thésée, sa vie nouvelle, Éditions Verdier, 2020) là tác phẩm của nhà văn Camille
THÔNG TIN TÁC PHẨM - Tên tác phẩm: NHỮNG NGƯỜI CẦM TINH HOA - Biên Tập Viên: NGUYỄN QUANG HƯNG - Thương Hiệu: Sbooks - Nhà xuất bản: NXB Văn Học - Năm xuất bản:
Sách cung cấp cho bạn các bí quyết làm bài thi IELTS Reading với các nội dung trọng tâm như sau: - Phân tích tỉ mỉ các dạng đề giúp nắm được bí quyết giải
Lịch sử hình thành và phát triển kiến trúc đã chỉ ra những yêu cầu quan trọng: đáp ứng công năng, đảm bảo kỹ thuật, hợp lý kinh tế và nhu cầu thẫm mỹ. Các
Quà tặng :Tăng kèm Bookmark Dịch giả: Thúy Hiền Thương hiệu: Asbooks Khổ sách: 14 x 22 cm Số trang: 328 trang Nhà xuất bản: Thế Giới Giá: 199.000đồng Loại bìa: bìa mềm ------------------------------------------------------ _Brigit
Mèo Tiên Sinh Tự Chữa Lành Cảm Xúc Tác giả Đổng Như Phong Dịch giả Rainie Nguyen Thể loại Tâm lý Nhà xuất bản Thanh niên Thương hiệu Be Books Giá bìa 145.000 VNĐ Quà
Given - Tập 1 Một ngày nọ, Uenoyama bắt đầu chán ghét mọi thứ, từ trái bóng rổ từng có hứng thú đến cây guitar vốn là đam mê. Cũng ngày hôm ấy, cậu gặp
Combo sách trọn bộ 9 cuốn của Mario Puzo GIỚI THIỆU TÁC GIẢ: Mario Puzo (1920 – 1999) là nhà văn, nhà biên kịch người Mỹ. Ông sinh ra trong một gia đình nhập cư
Chăm Mẹ Sau Sinh Tận Tình Như Chăm Bé Tác giả Corinne Crossley Dịch giả Phùng Nga dịch Thể loại Sách mẹ bé Kích thước 14.5cm x 20.5cm Nhà xuất bản Thế Giới Thương hiệu
Giời thiệu sách: Tên sách: Đáp Án Của Thời Gian Công ty phát hànhtSkynovel Ngày xuất bảnt02-2021 Kích thướct14.5 x 20.5 cm Dịch GiảtThủy An Loại bìatBìa mềm Số trangt312 SKUt8936186548970 Nhà xuất bảntNhà Xuất
**Tên người Việt Nam** được các nhà nghiên cứu cho rằng bắt đầu có từ thế kỷ 2 TCN và càng ngày càng đa dạng hơn, trong khi có ý kiến khác cho rằng: "sớm
**William Jefferson Clinton** (tên khai sinh: **William Jefferson Blythe III**, sinh ngày 19 tháng 8 năm 1946), thường được biết tới với tên **Bill Clinton** là Tổng thống thứ 42 của Hoa Kỳ từ năm
**Marshall Bruce Mathers III** (sinh ngày 17 tháng 10 năm 1972), thường được biết đến với nghệ danh **Eminem** (; cách điệu bằng **EMINƎM**), là một nam rapper, nhạc sĩ, nhà sản xuất thu âm
Sau cuộc bạo loạn tại Điện Capitol Hoa Kỳ 2021, các cuộc điều tra tội phạm, lo ngại về sức khỏe cộng đồng và các tác động chính trị khác nhau đã xảy ra, đáng
nhỏ|upright=1.3|Hai [[Mái vòm của Nhà thờ Mộ Thánh, Mái vòm bên trên Rotunda ở trên nóc có lá cờ Thập Tự Thánh Georges và mái vòm nhỏ hơn ở phía trên Catholicon, Tháp giáo đường
**Síp** ( ; ), tên gọi chính thức là **Cộng hòa Síp**, là một đảo quốc nằm tại phần phía đông của biển Địa Trung Hải, đây là đảo có diện tích và dân số
Bài **lịch sử Iraq** gồm một khái quát chung từ thời tiền sử cho tới hiện tại ở vùng hiện nay là đất nước Iraq tại vùng đất Lưỡng Hà. Xem thêm Biên niên sử
**Hỏa kiếm** là phần 3 trong tập chuyện Inheritance Cycle bởi tác giả trẻ tuổi Christopher Paolini ra mắt ngày 23 tháng 9 năm 2008 bản tiếng Anh. Hỏa Kiếm trong tiếng Việt được tách
**T-72** là xe tăng chiến đấu chủ lực (MBT) của Liên Xô, được sản xuất vào năm 1971 và ra mắt vào năm 1977. Mặc dù có hình dạng rất giống T-64, T-72 được các
Sách - Đáp Án Của Thời Gian - Lư Tư Hạo - AZ Việt Nam 
Giấy Note Motto Plenty CYPN75-9L 
Giáo Trình Giao Tiếp Tiếng Nhật Hiện Đại 
Sách - Take Notes - Tiếng Việt 4 
Thói quen tự kỷ luật 
Cuốn Sách: Truyện Kiều Tự Kể 
Sách - Tiếp từ - Thành ngữ bốn chữ & danh ngôn tiếng Hàn (tặng kèm bookmark) 
Sách - 360 Động Từ Bất Quy Tắc Và 12 Thì Cơ Bản Trong Tiếng Anh Bản Khổ To Cho Người Học Cơ Bản - Học Kèm App Online 
Chạy Trời Không Khỏi Đau - Nhật Kí Bí Mật Của Một Bác Sĩ Trẻ 
Combo Cẩm Nang Vui Học Tiếng Hàn+Vui Học Tiếng Hàn Cùng Với Châu Thùy Trang 
Sách - Tình yêu tìm lại ( Bách Việt ) 
Sách - Biện Luận (Rhētorikḗ) – Aristotle 
Phương Pháp Giáo Dục Con Của Người Do Thái - Giúp Trẻ Tự Tin Bước Vào Cuộc Sống 
Một dòng họ Do Thái - Camille de Toledo 
Sách - NHỮNG NGƯỜI CẦM TINH HOA - SBOOKS 
Smart IELTS Reading 
Sách - Vật Liệu Và Cấu Tạo Hoàn Thiện Nội Thất - NXB Xây Dựng 
Sách - Combo Tarot Nhập Môn + Nhật Ký Tarot 
Sách Mèo Tiên Sinh Tự Chữa Lành Cảm Xúc - Bản Quyền 
Sách - Given - Tập 1 
Combo trọn bộ 9 tiểu thuyết của Mario Puzo (Khổ 16x24cm) 
Tên người Việt Nam