✨Sách - Khoa học về tập kháng lực (Bìa cứng) - Nhã Nam Official
Tác giả: DK , Austin Current
Dịch giả: Hoàng Đức Long
Nhà xuất bản: Thế Giới
Số trang: 244
Kích thước: 19.5x23 cm
Ngày phát hành: 09-2023
KHÁM PHÁ NGUYÊN LÝ KHOA HỌC CỦA HƠN 100 BÀI TẬP KHÁNG LỰC CƠ BẢN ĐỂ HOÀN THIỆN KỸ THUẬT VÀ CÓ ĐƯỢC MỘT CƠ THỂ KHỎE MẠNH
Rào cản lớn nhất thường gặp khi tập kháng lực là sự phức tạp của các chương trình luyện tập hay tình trạng thiếu kiến thức trong phòng tập. Mục tiêu của cuốn sách này là phá tan rào cản đó, phân tích các nguyên lý khoa học đằng sau việc tập kháng lực, cách thực hành đúng các bài tập luyện tại phòng tập cũng như ở nhà, đồng thời đưa ra những chương trình rõ ràng và đơn giản cho người mới bắt đầu và cả người muốn thử thách nâng cao bản thân. Bất kể kiến thức hay khả năng của bạn đang ở mức nào, bạn cũng sẽ tìm thấy thông tin cần thiết để thấu hiểu cơ chế của từng chuyển động một cách chi tiết, xác định các cơ mục tiêu và hoạt động của khớp để tối đa hóa hiệu suất quá trình tập luyện, nhận thấy mình đang đi đúng hướng và thực hành một cách tự tin các bài tập kháng lực – dù là dưới dạng đơn lẻ hay kết hợp với những hình thức luyện tập khác.
Khoa học về tập kháng lực sẽ giúp bạn tăng cường sức mạnh cả cơ thể và tâm trí.
Austin Current, tác giả của cuốn sách, là Chuyên gia về kháng lực và huấn tập được chứng nhận, Chuyên gia dinh dưỡng thể thao được chứng nhận bởi Hiệp hội dinh dưỡng thể thao quốc tế
sách #sach #sachnhanam #nhanam
DK #khoahocvekhangluc #dk #science #suckhoe #health
👁️ 2 | ⌚2025-09-06 02:35:34.892
VNĐ: 297,500
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
VNĐ: 297,500
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Tác giả: DK , Austin Current Dịch giả: Hoàng Đức Long Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 244 Kích thước: 19.5x23 cm Ngày phát hành: 09-2023 KHÁM PHÁ NGUYÊN LÝ KHOA HỌC CỦA HƠN
Combo 14 Nguyên Tắc Tăng Trưởng Thần Tốc Như Amazon + Quyền Lực Biểu Tượng - Bản Quyền Giá bộ: 326.000 VNĐ -------------- Tác Giả: Steve Anderson Công ty phát hành: First News – Trí Việt Xuất xứ: Trong nước Ngôn ngữ: Tiếng Việt Ngày phát hành: 2022 Số trang: 352 Kích thước:
Tính Toán Động Đất Và Tải Trọng Gió Theo Tiêu Chuẩn Châu Âu EUROCODE Nhà cao tầng đang được xây dựng nhiều ở Việt Nam. Tính khung nhà cao tầng, xu hướng chung là dùng chương trình ETABS (hiện nay sử dụng chương trình ETABS v9.7.4 và ETABS 2016).
Combo 2 cuốn: Nơi em quay về có tôi đứng đợi + Em sẽ đến cùng cơn mưa 1.Nơi em quay về có tôi đứng đợi Cuộc đời vốn là những chuỗi hội ngộ và chia ly. Hội ngộ là để chia ly. Chia ly là để có ngày hội ngộ. Satoshi và
Song Nguy Thuyền Song Nguy Thuyền Tác giả: Tạ Lăng Khiết Người dịch: Trần Trung Hỷ - Thanh Minh Tóm tắt: Sau cái chết của nhà thám hiểm nổi tiếng William, Tô Ngữ, một du học sinh người
365 Truyện Cổ Tích Đặc Sắc (Tái Bản) Mã hàng 9786043805079 Tên Nhà Cung Cấp Cty Văn Hóa & Truyền Thông Trí Việt Tác giả Phúc Hải NXB Hồng Đức Năm XB 2022 Trọng lượng (gr) 550 Kích Thước Bao Bì 20.5 x
Nghệ Thuật Dạy Con Làm Việc Nhà Của Người Nhật (Tập 2) Nghệ Thuật Dạy Con Làm Việc Nhà Của Người Nhật (Tập 2) ------------ Cuốn sách là tuyển tập những công việc dùng đôi tay và sức lực mà trẻ cần phải biết làm từ nhỏ.
Sách Quốc Gia Tái Thiết Quốc Gia Tái Thiết Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Phương Nam Book. Tác giả : Jonathan Tepperman. Kích thước : 15.5 x 23.5 cm. Số trang
Sách - Thuế và kế toán thuế trong doanh nghiệp - Lý thuyết và thực hành (Tái bản lần thứ nhất) Công ty phát hành: Công ty TNHH Thương mại và Dịch vụ Văn hóa Hà Nội Tác Giả: PGS.TS. Phạm Đức Cường - PGS.TS. Trần Mạnh Dũng NSX - NXB: Tài chính Ngôn Ngữ: Tiếng
Impossible to ignore - Cách tạo nội dung thao túng người dùng - Bản Quyền Impossible to ignore - Cách tạo nội dung thao túng người dùng - Bản Quyền ------------ Sách - Impossible to ignore - Cách tạo nội dung thao túng người dùng Cuốn sách cung cấp một
Wipe Clean Colouring Books - Sleigh Wipe Clean Colouring Books - Sleigh Colouring in all your festive favourites again and again with these fun Christmas colouring board books complete with 6 crayons.
Timesaver For Exams - IELTS Practice Tests & Tips 5.5 - 7.5 (Kèm MP3) Timesaver For Exams - IELTS Practice Tests & Tips 5.5 - 7.5 (Kèm MP3) Bốn bài thi mẫu hỗ trợ hiệu quả cho những thí sinh mong muốn đạt điểm 6.0 trở lên ở bài
Usborne First Experiences: Going To School Usborne First Experiences: Going To School This book gently introduces young children to the idea of going to school for the first time. The simple, reassuring text explains what to expect, and the charming illustrations
Tủ Sách Văn Học Cổ Điển Rút Gọn - Những Khẩu Pháo Ở Navarone Ở thế kỷ 21 nước Mỹ tốt hay xấu, mạnh hay yếu, là siêu cường quốc duy nhất hay đang trên đà tan rã? Hậu Đế Chế, là cuốn tiểu luận của tác giả Emmanuel
Lạc Mất Cuốn sách xoay quanh hai chàng trai rất khác nhau, những người không thể biết liệu vũ trụ đang đẩy họ lại với nhau hay kéo họ ra xa nhau. ARTHUR chỉ đến New York
Sách - Em Và Chức Vô Địch Đều Thuộc Về Anh - Tập 2 - Tặng Kèm Bookmark Em Và Chức Vô Địch Đều Thuộc Về Anh - Tập 2 Tiếp nối câu chuyện của tập 1, chàng trai mà Lý Tầm từng lầm tưởng là “cô bé” thì giờ đã trở thành
Luyện Thi Năng Lực Nhật Ngữ N3 - Ngữ Pháp (Tái Bản) Năng lực Nhật ngữ N3 là chứng chỉ tiếng Nhật cơ bản nhất mà các công ty Nhật và phần lớn các trường Đại học của Nhật Bản đều yêu cầu. Có nghĩa là nếu
Combo 2 Cuốn Sách Tiểu Thuyết Hay: Biết Khi Nào Mới Gặp Lại Nhau + Mình Có Nợ Nhau Từ Kiếp Trước (Tái Bản) / Top Những Cuốn Tiểu Thuyết Lãng Mạn Hay Nhất - Tặng Kèm Bookmark Happy Life Combo 2 Cuốn Sách Tiểu Thuyết Hay: Biết Khi Nào Mới Gặp Lại Nhau + Mình Có Nợ Nhau Từ Kiếp Trước (Tái Bản) / Top Những Cuốn Tiểu Thuyết Lãng Mạn Hay Nhất -
Nhà Tự Nhiên Kinh Tế: Tại Sao Kinh Tế Học Có Thể Lý Giải Mọi Điều Nhà Tự Nhiên Kinh Tế: Tại Sao Kinh Tế Học Có Thể Lý Giải Mọi Điều Nhà xuất bản : NXB Trẻ. Công ty phát hành : NXB Trẻ. Tác giả : Robert H. Frank.
Trà Hoa Nữ (Bìa Mềm) Trà Hoa Nữ Trà hoa nữ (La Dame aux camélias) là tiểu thuyết của Alexandre Dumas (con). Cô kỹ nữ Marguerite rất yêu hoa trà, cô yêu chân thành chàng quý tộc trẻ tuổi Duval.
Combo Dan Brown (Hỏa Ngục + Biểu Tượng Thất Truyền) - Hỏa Ngục Là cuốn sách bán chạy nhất thế giới năm 2013. Năm 2014, “Inferno” đến Việt Nam và tạo ra một cơn sốt mang tên “Hỏa ngục”. Là đầu sách bán chạy thứ
Tác giả: DK , Austin Current Dịch giả: Hoàng Đức Long Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 244 Kích thước: 19.5x23 cm Ngày phát hành: 09-2023 KHÁM PHÁ NGUYÊN LÝ KHOA HỌC CỦA HƠN
D.Gray-man là một bộ manga Nhật Bản do Hoshino Katsura sáng tác và minh họa. Lấy bối cảnh ở thế kỷ 19, truyện kể về Allen Walker - một thiếu niên tham gia tổ chức của
Tiến trình _Nam tiến_ của dân tộc Việt.|thế= **Nam tiến** (Chữ Nho: 南進) là quá trình mở rộng lãnh thổ của người Việt về phương nam trong lịch sử Việt Nam. _Nam tiến_ là một
Đây là danh sách của các Shinigami (死神 _Tử Thần_, nghĩa đen "Thần chết" hoặc Soul Reaper trong manga tiếng Anh), một nhóm nhân vật đặc trưng trong anime và manga _Bleach_, được tạo ra
liên_kết=https://en.wikipedia.org/wiki/File:Dissident_Activities_in_Indochina.svg|nhỏ|Bản đồ các khu vực Việt Minh tại [[Bán đảo Đông Dương vào tháng 11 năm 1950 của Cơ quan Tình báo Trung ương trong _Hồ sơ Lầu Năm Góc_]] **_Hồ sơ Lầu Năm Góc_**,
là một bộ manga do Arakawa Hiromu sáng tác kiêm minh họa. Thế giới trong _Cang giả kim thuật sư_ được xây dựng theo phong cách châu Âu thời cách mạng công nghiệp. Bộ truyện
**_Vietnam's Next Top Model – Người mẫu Việt Nam 2016_** là mùa thứ 7 của loạt chương trình truyền hình thực tế Vietnam's Next Top Model được sản xuất bởi Đài Truyền hình Việt Nam
là một visual novel do công ty phần mềm Key phát triển, phiên bản gốc được đánh giá dành cho mọi lứa tuổi ra mắt dưới dạng bản giới hạn vào ngày 27 tháng 7
**Adele Laurie Blue Adkins** Sự nghiệp của cô tại Mỹ thăng tiến mạnh mẽ sau sự xuất hiện của cô trong chương trình _Saturday Night Live_ vào cuối năm 2008. Tại lễ trao giải Grammy
là một visual novel Nhật Bản phát triển bởi Key, một thương hiệu thuộc Visual Art's. Trò chơi phát hành ngày 24 tháng 6 năm 2011 trên hệ điều hành Windows của máy tính cá
là loạt manga Nhật Bản do Miura Kentaro lên ý tưởng và minh họa. Bối cảnh trong _Berserk_ là một thế giới kỳ ảo đen tối lấy cảm hứng từ châu Âu thời Trung Cổ.
**_OK Computer_** là album phòng thu thứ ba của ban nhạc rock người Anh Radiohead, do hai hãng đĩa con của EMI là Parlophone và Capitol Records phát hành vào năm 1997. Đây là album
**Marshall Bruce Mathers III** (sinh ngày 17 tháng 10 năm 1972), thường được biết đến với nghệ danh **Eminem** (; cách điệu bằng **EMINƎM**), là một nam rapper, nhạc sĩ, nhà sản xuất thu âm
**Kyle Ann Minogue**, OBE (; sinh ngày 28 tháng 5 năm 1968) hay còn được biết đến với nghệ danh **Kylie**, là một nữ nghệ sĩ thu âm, người sáng tác nhạc kiêm diễn viên
, gọi tắt là **_SPY×FAMILY CODE: White_** là một tác phẩm anime điện ảnh hài hành động gián điệp năm 2023 của Nhật Bản do Katagiri Takashi đạo diễn từ kịch bản của Ōkouchi Ichirō
**Các cuộc biểu tình George Floyd** là một loạt các cuộc biểu tình phản đối sự bạo hành của cảnh sát và phân biệt chủng tộc bắt đầu tại Minneapolis, Hoa Kỳ từ ngày 26
**Tim Bergling** (; 8 tháng 9 năm 1989 – 20 tháng 4 năm 2018), được biết đến với nghệ danh **Avicii** (, ; ; ký hiệu là **ΛVICII** hoặc **◢◤**), là nam nhạc sĩ, DJ,
thumb|Toàn cảnh Hàn Lâm viện thời [[Khang Hi.]] :_Bài viết này nói về một cơ quan trong nhà nước phong kiến Á Đông thời xưa. Để tìm hiểu về các cơ quan học thuật nghiên
**_Nữ hoàng băng giá_** (còn gọi là _Băng giá_, ) là một bộ phim điện ảnh nhạc kịch kỳ ảo sử dụng công nghệ hoạt hình máy tính của Mỹ do Walt Disney Animation Studios
Tháp nước Mannheim, biểu tượng của thành phố **Mannheim**, với dân số vào khoảng 320.000 người, là thành phố lớn thứ hai của bang Baden-Württemberg sau Stuttgart, nằm ở phía Tây nước Cộng hòa Liên
thumb|Donald Trump nói về dự định 100 ngày trong lãnh vực hành pháp **100 ngày đầu nhiệm kỳ tổng thống Donald Trump** bắt đầu với lễ nhậm chức của ông làm Tổng thống thứ 45