✨Sách - Từ 100 cân đến 100 điểm: 6 bước giảm cân hiệu quả (Target 100) - Tác giả: Liz Josefsberg (SGB)

TỪ 100 CÂN ĐẾN 100 ĐIỂM: 6 bước giảm cân hiệu quả Tựa gốc: Target 100: The World's Simplest Weight-Loss Program in 6 Easy StepsTác giả: Liz Josefsberg-------------Khi cảm thấy thân hình đáng báo ...

TỪ 100 CÂN ĐẾN 100 ĐIỂM: 6 bước giảm cân hiệu quả

 

Tựa gốc: Target 100: The World's Simplest Weight-Loss Program in 6 Easy Steps

Tác giả: Liz Josefsberg

Khi cảm thấy thân hình đáng báo động, bạn bắt đầu muốn giảm cân. Thế nhưng, vì những sai lầm này mà quá trình giảm cân của bạn không bao giờ thành hiện thực. Đừng nghĩ chỉ cần chăm tập thể dục bạn sẽ giảm được cân, cơ thể con người phức tạp hơn thế nhiều

Một ngày đẹp trời, bạn bỗng nhận ra rằng cân nặng và hình thể của mình bắt đầu có những dấu hiệu đáng báo động. Dĩ nhiên là ngay sau đó, bạn bắt đầu lên kế hoạch giảm cân.

 

Về cơ bản thì chắc nhiều người cũng hiểu rằng muốn giảm cân, chúng ta phải làm giảm lượng calorie hấp thụ, và tăng cường mức tiêu thụ năng lượng thông qua luyện tập. Nhưng tưởng như đơn giản là thế, không nhiều người thực hiện thành công.

 

Lý do đơn giản là vì chúng ta mắc phải nhiều sai lầm cơ bản trong quá trình ăn kiêng, dẫn đến việc hiệu quả bị giảm sút, thậm chí cân còn tăng thêm nữa.

 

Từ 100 cân đến 100 điểm – 6 bước giảm cân hiệu quả là một cuốn sách chăm sóc sức khỏe toàn diện và mang tính cách mạng với một thông điệp đơn giản: Bạn không cần phải hoàn hảo để giảm cân hoặc biến đổi bản thân thành người không phải là bạn để chống lại cân nặng dư thừa. Bạn hoàn toàn có thể giảm được cân một cách lành mạnh, với một chương trình giảm cân đơn giản nhất thế giới.

 

Trong Từ 100 cân đến 100 điểm – 6 bước giảm cân hiệu quả, huấn luyện viên giảm cân nổi tiếng Liz Josefsberg cho thấy bạn không phải là nô lệ cho một chương trình giảm cân nào. Bạn không phải đếm từng gam chất dinh dưỡng và lượng calo bạn ăn vào mỗi bữa ăn. Liz Josefsberg chỉ cho bạn thấy, giảm cân có thể rất đơn giản

 

 

từ100cânđến100điểm#lizjosefsberg#target100:theworld'ssimplestweight-loss programin6easysteps

Công ty phát hành: Hồng ân

Mã sản phẩm: 20

Nhà xuất bản: NXB Hồng Đức

Kích thước: 16 x 24 cm

Số trang: 303

Năm phát hành: 10/2018

Giá bìa: 120.000đ

👁️ 3 | ⌚2025-09-10 12:20:34.347
VNĐ: 108,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Sách - Từ 100 cân đến 100 điểm: 6 bước giảm cân hiệu quả (Target 100) - Tác giả: Liz Josefsberg (SGB)Sách - Từ 100 cân đến 100 điểm: 6 bước giảm cân hiệu quả (Target 100) - Tác giả: Liz Josefsberg (SGB)Sách - Từ 100 cân đến 100 điểm: 6 bước giảm cân hiệu quả (Target 100) - Tác giả: Liz Josefsberg (SGB)Sách - Từ 100 cân đến 100 điểm: 6 bước giảm cân hiệu quả (Target 100) - Tác giả: Liz Josefsberg (SGB)
Sách - Từ 100 cân đến 100 điểm: 6 bước giảm cân hiệu quả (Target 100) - Tác giả: Liz Josefsberg (SGB) Sách - Từ 100 cân đến 100 điểm: 6 bước giảm cân hiệu quả (Target 100) - Tác giả: Liz Josefsberg (SGB)
TỪ 100 CÂN ĐẾN 100 ĐIỂM: 6 bước giảm cân hiệu quả Tựa gốc: Target 100: The World's Simplest Weight-Loss Program in 6 Easy Steps Tác giả: Liz Josefsberg ------------- Khi cảm thấy thân hình
Miễn là cây chanh còn mọc - Zoulfa Katouh Miễn là cây chanh còn mọc - Zoulfa Katouh
MIỄN LÀ CÂY CHANH CÒN MỌC – Khi trái tim vẫn còn hy vọng, ta chưa bao giờ thất bại… Một trong những cuốn tiểu thuyết thanh xuân – chiến tranh ấn tượng nhất của
Ẩn Tàng Thư Dantalian tập 4 - Bản Quyền Ẩn Tàng Thư Dantalian tập 4 - Bản Quyền
Ẩn Tàng Thư Dantalian 4 ( Tặng Postcard bốn mùa ngẫu nhiên ) Công ty phát hành:tThái Hà Ngày xuất bản:t04-2020 Kích thước:t13 x 19 cm Dịch Giả:tĐỗ Nguyên-Nguyên Phạm Loại bìa:tBìa mềm Số trang:t386
Cuốn Sách Văn Học Hay-Lưu Đày Và Vương Quốc Cuốn Sách Văn Học Hay-Lưu Đày Và Vương Quốc
Cuốn Sách Văn Học Hay-Lưu Đày Và Vương Quốc Gồm 6 truyện ngắn: "Người đàn bà ngoại tình", "Kẻ bỏ đạo hay một đầu óc mù mờ", "Những người hóa câm", "Người khách", "Jonas hay
Combo The Little Books - Đầu tư khôn ngoan trong thị trường chứng khoán: (Giao Dịch Kỷ Luật Làm Chủ Thị Trường + Tâm lý hành vi trong đầu tư chứng khoán) Combo The Little Books - Đầu tư khôn ngoan trong thị trường chứng khoán: (Giao Dịch Kỷ Luật Làm Chủ Thị Trường + Tâm lý hành vi trong đầu tư chứng khoán)
Theo tạp chí Văn hóa và Phát triển đưa tin về "Bộ sách “The Little books”. Bộ sách tập trung vào giá trị của việc thấu hiểu bản thân để đạt được thành công
Những Phương Thức Tư Duy Những Phương Thức Tư Duy
Những Phương Thức Tư Duy Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Tri thức. Công ty phát hành : IRED. Tác giả : Alfred North Whitehead. Kích thước : 12 x 20 cm. Số trang
TUỒNG HÁT CẢI LƯƠNG Khảo & luận - 10 năm bổn tuồng đề yếu - Nguyễn Phúc An – Nxb Tổng hợp Tp Hồ Chí Minh (bìa mềm) TUỒNG HÁT CẢI LƯƠNG Khảo & luận - 10 năm bổn tuồng đề yếu - Nguyễn Phúc An – Nxb Tổng hợp Tp Hồ Chí Minh (bìa mềm)
Hai thập niên 1955 - 1975 được coi là thời hoàng kim của bộ môn cải lương tại miền Nam với sự xuất hiện của một lớp nghệ sĩ mới, mỗi người có một phong
Sách Chính Trị Thế Giới -Bàn Về Lòng Khoan Dung Sách Chính Trị Thế Giới -Bàn Về Lòng Khoan Dung
Bị buộc tội sát hại chính con trai của mình, Jean Calas, một tín đồ Kháng cách ở Toulouse, phải chịu hành hình trên bánh xe tử thần còn gia đình ông thì lâm vào
Giáo trình lịch sử nhà nước và pháp luật thế giới Giáo trình lịch sử nhà nước và pháp luật thế giới
Nhà nước và pháp luật là hai hiện tượng quan trọng và rộng lớn nhất thuộc kiến trúc thượng tầng, hai hiện tượng này thường xuyên có sự vận động và biến đổi không
Combo 05 Cây Bút Lông Dầu FO-PM09 Và Bình Mực Lông Dầu (Màu Xanh) Combo 05 Cây Bút Lông Dầu FO-PM09 Và Bình Mực Lông Dầu (Màu Xanh)
Bút lông dầu FlexOffice FO-PM-09 là sản phẩm mới thuộc nhóm dụng cụ văn phòng, do Tập đoàn Thiên Long sản xuất. Sản phẩm được sản xuất theo công nghệ hiện đại, đạt tiêu chuẩn
We Are All Weird : The Rise of Tribes and the End of Normal We Are All Weird : The Rise of Tribes and the End of Normal
We Are All Weird is Seth Godin's cult classic on celebrating (and marketing to) the individual, now repackaged and relaunched World of Warcrafters, LARPers, Settlers of Catan? Weird. Beliebers, Swifties, Directioners? Weirder. Paleos, vegans, carb
Ma Gánh Hát V/S Ma Bịnh Viện Ma Gánh Hát V/S Ma Bịnh Viện
Ma Gánh Hát V/S Ma Bịnh Viện Lời đầu của tác giả Chào các bạn, Nhân vật con ma - vai chính trong cuốn truyện ma nầy khá lạ. Ông là một nghệ sĩ sân
Cuốn sách: Tiệm Chế Tác Hộp Nhạc Lập Dị Và Phiền Nhiễu Cuốn sách: Tiệm Chế Tác Hộp Nhạc Lập Dị Và Phiền Nhiễu
Tiệm Chế Tác Hộp Nhạc Lập Dị Và Phiền Nhiễu ------------ TIỆM CHẾ TÁC HỘP NHẠC LẬP DỊ VÀ PHIỀN NHIỄU (tặng kèm 01 bookmark và 01 postcard) “Vào đúng khoảnh khắc tôi nghe thấy
Tinh Hoa Văn Học Việt Nam - Truyện Ngắn Vũ Trọng Phụng Tinh Hoa Văn Học Việt Nam - Truyện Ngắn Vũ Trọng Phụng
Tinh Hoa Văn Học Việt Nam - Truyện Ngắn Vũ Trọng Phụng Nhắc đến Vũ Trọng Phụng người ta nghĩ ngay tới một nhà văn tài hoa nhưng bạc mệnh. Có năng khiếu nghệ thuật
Chiến Trường Vinh Quang Chiến Trường Vinh Quang
Chiến Trường Vinh Quang Chiến tranh thế giới thứ I không chỉ có đại bác và súng đạn, không chỉ có những "công cụ người", "thiết bị người" mà còn có "chiến tranh hóa học".
Combo Nuôi Con Không Phải Là Cuộc Chiến + Ăn Dặm Không Phải Là Cuộc Chiến (Bộ 2 Cuốn) Combo Nuôi Con Không Phải Là Cuộc Chiến + Ăn Dặm Không Phải Là Cuộc Chiến (Bộ 2 Cuốn)
Combo Nuôi Con Không Phải Là Cuộc Chiến + Ăn Dặm Không Phải Là Cuộc Chiến (Bộ 2 Cuốn) Chắc hẳn các bạn đã biết đến sự có mặt của cuốn sách “Nuôi con không
Điện tử - điện động học II (KSCL cao) Điện tử - điện động học II (KSCL cao)
Cuốn sách Điện Tử Điện - Động Học II này được xuất bản trong Chương trình đào tạo kỹ sư chất lượng cao tại Việt Nam với sự trợ giúp của bộ phận Văn hóa
Chuột máy tính có dây Newmen M266 (Black-Red Scroll) - Hàng chính hãng Chuột máy tính có dây Newmen M266 (Black-Red Scroll) - Hàng chính hãng
THÔNG TIN SẢN PHẨM Phiên bản chuột đặc biệt đáp ứng cả cho Game Ergonomic, hai bên uốn cong, cầm chắc chắn, thoải mái khi sử dụng. Thiết kế đẹp: Có thiết kế thời trang,
Explore Our World Starter: Workbook - 2nd Edition Explore Our World Starter: Workbook - 2nd Edition
Explore Our World Starter: Workbook - 2nd Edition Achieve more with Explore Our World, Second Edition, a best-selling seven-level series for young learners of English. Experience more of the real world with content that motivates
Sách - Bà Già Xông Pha (tặng kèm bookmark thiết kế) Sách - Bà Già Xông Pha (tặng kèm bookmark thiết kế)
Tác giả: nhiều tác giả Nhà xuất bản: NXB Hội Nhà Văn Năm xuất bản: 2019 Số trang: 424 Giới thiệu sách: Nhưng cảnh sát đang bám ngay sát gót, làm thế nào họ có
Năng Lượng Tái Tạo (Giáo trình dùng cho các trường đại học) Năng Lượng Tái Tạo (Giáo trình dùng cho các trường đại học)
Sách - Từ 100 cân đến 100 điểm: 6 bước giảm cân hiệu quả (Target 100) - Tác giả: Liz Josefsberg (SGB) Sách - Từ 100 cân đến 100 điểm: 6 bước giảm cân hiệu quả (Target 100) - Tác giả: Liz Josefsberg (SGB)
TỪ 100 CÂN ĐẾN 100 ĐIỂM: 6 bước giảm cân hiệu quả Tựa gốc: Target 100: The World's Simplest Weight-Loss Program in 6 Easy Steps Tác giả: Liz Josefsberg ------------- Khi cảm thấy thân hình