✨Sách - Why We Sleep: The New Science of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction / Science / Health in English

Tác giả: Matthew WalkerNhà xuất bản: PenguinNăm xuất bản: 2018Công ty phát hành: 66BooksLoại bìa: Bìa mềmSố trang: 358 TrangNgôn ngữ: Tiếng AnhISBN: 9780141983769  Sleep is one of the most i...

Tác giả: Matthew Walker

Nhà xuất bản: Penguin

Năm xuất bản: 2018

Công ty phát hành: 66Books

Loại bìa: Bìa mềm

Số trang: 358 Trang

Ngôn ngữ: Tiếng Anh

ISBN: 9780141983769

 

 

Sleep is one of the most important aspects of our lives, health and longevity but it is increasingly neglected in 21st century society, with devastating consequences: every serious illness in developed countries - Alzheimer's, cancer, obesity, diabetes - all have very strong causal links with sleep deprivation.

 

Until recently, science had no answer to the question of why we sleep, or what benefits it provides, or why its absence is so damaging to our health. . Compared to the other basic drives in life - eating, drinking and procreating - the purpose of sleep remains elusive.

 

 

 

Giấc ngủ là một trong những khía cạnh quan trọng nhất của cuộc sống, sức khỏe và tuổi thọ của chúng ta nhưng nó ngày càng bị lãng quên trong xã hội thế kỷ 21, với những hậu quả tàn khốc: mọi căn bệnh nghiêm trọng ở các nước phát triển - Alzheimer, ung thư, béo phì, tiểu đường - đều có mối liên hệ nhân quả rất mạnh mẽ với tình trạng thiếu ngủ.

 

Cho đến gần đây, khoa học vẫn chưa có câu trả lời cho câu hỏi tại sao chúng ta ngủ, hay nó mang lại lợi ích gì, hoặc tại sao sự vắng mặt của nó lại gây tổn hại đến sức khỏe của chúng ta đến vậy. So với các động lực cơ bản khác trong cuộc sống - ăn, uống và sinh sản - mục đích của giấc ngủ vẫn khó nắm bắt.

 

 

👁️ 0 | ⌚2025-09-09 23:58:06.699
VNĐ: 350,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Sách - Why We Sleep: The New Science of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction / Science / Health in EnglishSách - Why We Sleep: The New Science of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction / Science / Health in EnglishSách - Why We Sleep: The New Science of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction / Science / Health in EnglishSách - Why We Sleep: The New Science of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction / Science / Health in EnglishSách - Why We Sleep: The New Science of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction / Science / Health in English
Sách - Why We Sleep: The New Science of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction / Science / Health in English Sách - Why We Sleep: The New Science of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction / Science / Health in English
Tác giả: Matthew Walker Nhà xuất bản: Penguin Năm xuất bản: 2018 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 358 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780141983769 Sleep is one of
Sách - Lục Vân Tiên truyện - bản Nôm chép năm 1876 tại Paris (Bìa mềm) Sách - Lục Vân Tiên truyện - bản Nôm chép năm 1876 tại Paris (Bìa mềm)
Lục Vân Tiên Truyện - Bản Nôm chép năm 1876 tại Paris là công trình giới thiệu bản Nôm chép tay Lục Vân Tiên truyện được phát hiện tại Thư viện BULAC vào năm
Combo 2 sách Luyện giải đề thi HSK cấp 4 có mp3 nge + Gởi tôi thời thanh xuân song ngữ Trung việt có phiên âm có mp3 nghe+DVD tài liệu Combo 2 sách Luyện giải đề thi HSK cấp 4 có mp3 nge + Gởi tôi thời thanh xuân song ngữ Trung việt có phiên âm có mp3 nghe+DVD tài liệu
1. Giới thiệu sách: gửi tôi thời Thanh Xuân (bìa cứng, có Audio nghe) Tác giả: Nhật Phạm Xuất bản: 2021 Nhà xuất bản: Thanh niên Công ty phát hành: Tuệ Lâm Linh Số trang:
Sách - Thành thạo tiếng Anh giao tiếp trong 160 giờ trọn bộ 2 tập - Đinh Tị Books Sách - Thành thạo tiếng Anh giao tiếp trong 160 giờ trọn bộ 2 tập - Đinh Tị Books
Thành thạo tiếng Anh giao tiếp trong 160 giờ Trong thời đại kết nối toàn cầu như hiện nay, tiếng Anh không còn là lợi thế mà đã trở thành kỹ năng thiết yếu. Dù
Chuột máy tính không dây Newmen F1000 - Hàng chính hãng Chuột máy tính không dây Newmen F1000 - Hàng chính hãng
THÔNG TIN SẢN PHẨM THÔNG SỐ KỸ THUẬT: Tên sản phẩm: Chuột không dây Dual mode Newmen F1000 Model: F1000 Độ phân giải: 800/1200/1600DPI Report rate: 250Hz Số nút: 6 Điện áp hoạt động: 3.7V-
Wuthering Heights Wuthering Heights
Emily Brontë’s novel is a stunningly original and shocking exploration of obsessive passion. In this tale of two families joined and riven by love and hate, Cathy is a beautiful and willful young woman torn
1Q84 - Tập 2 1Q84 - Tập 2
1Q84 - Tập 2 Cuốn 1Q84 kể về quá trình một tổ chức cánh tả biến đổi thành một giáo phái của những kẻ điên rồ và những tên sát nhân, ám chỉ giáo phái
Combo 4 Tấm Chắn Nắng Ô TÔ Núm Hít Cực Rẻo Hút Chắc Hàng Dầy Đẹp Combo 4 Tấm Chắn Nắng Ô TÔ Núm Hít Cực Rẻo Hút Chắc Hàng Dầy Đẹp
– Khi bạn ngồi trong xe ô tô vào mùa hè ánh nắng chiếu qua các cửa kính ô tô luôn làm những người ngồi trong ô tô cảm giác khó chịu, cũng như làm
Rèm Che Nắng Xe Mazda 3 Sedan 2020-2021 Loại 1 Mr Ô Tô Rèm Che Nắng Xe Mazda 3 Sedan 2020-2021 Loại 1 Mr Ô Tô
BỘ RÈM 4 MIẾNG CHO 4 CỬA - LOẠI 1 MR ÔTÔ CHE NẮNG NAM CHÂM THIẾT KẾ THEO XE CAM KẾT CỦA SHOP - Hoàn tiền nếu sản phẩm không giống với mô tả
Jigoku Sensei Nube S 1 (Japanese Edition) Jigoku Sensei Nube S 1 (Japanese Edition)
Jigoku Sensei Nube S 1 (Japanese Edition) - fahasa
Đàm Thoại Tiếng Anh Thương Mại Trong Công Ty Quốc Tế (Không Kèm Cassette) Đàm Thoại Tiếng Anh Thương Mại Trong Công Ty Quốc Tế (Không Kèm Cassette)
Đàm Thoại Tiếng Anh Thương Mại Trong Công Ty Quốc Tế Trên thế giới hiện nay có rất nhiều các quốc gia sử dụng tiếng Anh như một ngôn ngữ chính thức để giao tiếp
MGR1D - 100g Giấy rơm lót hộp quà màu xanh dương - Giấy sợi rơm trang trí - Giấy vụn chống sốc MGR1D - 100g Giấy rơm lót hộp quà màu xanh dương - Giấy sợi rơm trang trí - Giấy vụn chống sốc
ĐẶC ĐIỂM SẢN PHẨM: Giấy rơm lót hộp quà làm từ giấy tự nhiên có chất lượng cao như giấy fort hay kraft có định lượng từ 70-80gsm cắt thành sợi thẳng rộng 3mm và
Chuột không dây Emoji Logitech POP Mouse Bluetooth - Hàng Chính Hãng - Bảo Hành 12 Tháng Chuột không dây Emoji Logitech POP Mouse Bluetooth - Hàng Chính Hãng - Bảo Hành 12 Tháng
Một thiết kế nổi bật đến từ hãng LOGITECH, Chuột không dây POP không chỉ sở hữu vẻ bề ngoài bắt mắt, rất phù hợp với người dùng có cá tính nổi bật, năng động
Sách - Ngữ Pháp Tiếng Trung Toàn Diện Sách - Ngữ Pháp Tiếng Trung Toàn Diện
Thông tin chi tiết Tên Nhà Cung Cấp Skybooks Tác giả A Jay Chinese NXB Dân Trí Năm XB 2025 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 310 Kích Thước Bao Bì 20 x 14
Kẻ Ly Hương Kẻ Ly Hương
Quyển sách gồm 1 bài dẫn nhập của Nguyễn Thanh Việt và 17 bài tiểu luận của 17 tác giả vốn xuất thân là người tị nạn từ khắp nơi trên thế giới, trong đó
Trí Óc Minh Mẫn - Để Não Bộ Sắc Bén Ở Mọi Lứa Tuổi Trí Óc Minh Mẫn - Để Não Bộ Sắc Bén Ở Mọi Lứa Tuổi
Trí Óc Minh Mẫn - Để Não Bộ Sắc Bén Ở Mọi Lứa Tuổi Trong suốt cuộc đời của mình, chúng ta luôn tìm kiếm những cách để duy trì một tâm trí nhạy bén
Trader Handbook - Sổ Tay Dành Cho Trader Trader Handbook - Sổ Tay Dành Cho Trader
Tự do tài chính là ước mơ của nhiều người, đối với mình cũng vậy. Mình bén duyên với thị trường tài chính cũng dăm mùa lúa trổ , đã từng kiêu căng, tự tin,
Tri Thức Khách Quan (Objective Knowledge) - Karl Popper - IRED Books Tri Thức Khách Quan (Objective Knowledge) - Karl Popper - IRED Books
Tác phẩm: “Tri thức khách quan” – Objective Knowledge Tác giả: Karl Popper Dịch giả: Chu Lan Đình, Bùi Văn Nam Sơn hiệu đính Viện IRED phát hành | NXB Tri Thức Tri thức khách
LARGE PRINT MAGICAL STORIES - Truyện kể nhiệm màu, khổ lớn LARGE PRINT MAGICAL STORIES - Truyện kể nhiệm màu, khổ lớn
Large Print Magical Stories This large print book of Magical Stories has been especially designed with young-children in mind. Ideal for parent and kids to read together, the large type makes-it suitable as a first
Combo Tư Bản Luận: Tư Tưởng Phê Phán Khoa Kinh Tế Chính Trị - Các Mác (Trọn bộ 4 cuốn Bìa cứng - Bản in năm 2022) Combo Tư Bản Luận: Tư Tưởng Phê Phán Khoa Kinh Tế Chính Trị - Các Mác (Trọn bộ 4 cuốn Bìa cứng - Bản in năm 2022)
Cuốn sách "Tư bản luận" có tên gốc đầy đủ là "Das Kapital - Kritik der politischen Oekinomie" (tạm dịch: Tư bản - Chỉ trích về kinh tế chính trị) Tác phẩm là sự phân
Sách - Mèo Méo Meo - Kitty Language - Bí Mật Giao Tiếp Từ Cái Vẫy Đuôi Đến Tiếng Grừ Grừ Sách - Mèo Méo Meo - Kitty Language - Bí Mật Giao Tiếp Từ Cái Vẫy Đuôi Đến Tiếng Grừ Grừ
Mèo mèo meo - Bí mật giao tiếp từ cái vẫy đuôi đến tiếng grừ grừ Tặng: Thẻ đeo mica cá nhân hóa & Bộ sticker mèo dễ thương Quyển sách “Kitty Language: An Illustrated
Sách - Why We Sleep: The New Science of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction / Science / Health in English Sách - Why We Sleep: The New Science of Sleep and Dreams by Matthew Walker - Nonfiction / Science / Health in English
Tác giả: Matthew Walker Nhà xuất bản: Penguin Năm xuất bản: 2018 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 358 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780141983769 Sleep is one of