✨Sách - Yoga For Men: Build Strength, Improve Performance, Increase Flexibility by Dean Pohlman - Fitness/ Health /Sports In English
Tác giả: Dean Pohlman
Nhà xuất bản: DK
Năm xuất bản: 2018
Công ty phát hành: 66Books
Loại bìa: Bìa mềm
Số trang: 191 Trang
Ngôn ngữ: Tiếng Anh
ISBN: 9780241336977
Bên trong những trang sách yoga này, bạn sẽ tìm thấy:
- Hơn ?50 ?tư thế ?có ?ảnh ?đầy đủ màu ?và ?hướng dẫn từng bước ?- Hơn ?20 ?chương trình tập luyện ?được thiết kế ?cho ?mục tiêu ?hiệu suất ?cụ thể, ?chẳng hạn như ?sức bền ?và ?sức mạnh, ?hoặc ?cải thiện ?hiệu suất chạy ?hoặc ?cử tạ ?của bạn
- Tập trung ?vào ?các ?khía cạnh ?chức năng ?của ?yoga, ?bao gồm ?hiệu suất thể thao ?và ?phòng ngừa chấn thương ?- Thông tin ?về cách ?yoga ?có thể ?mang lại lợi ích ?cụ thể ?cho ?nam giới
- Các bước dễ thực hiện để thực hiện các tư thế yoga
Yoga được biết đến là có rất nhiều lợi ích, nhưng bạn có biết rằng nó cũng có lợi ích dành riêng cho nam giới và vận động viên không? Về bản chất, phương pháp tập luyện cổ xưa này dựa trên việc kéo căng các nhóm cơ khác nhau để tăng tính linh hoạt, dễ vận động và sức mạnh hơn. Và những lợi ích này chuyển thành hiệu suất thể thao, lợi ích khi tập gym và sức khỏe tổng thể - cho phép cơ thể bạn vận động như bình thường.
Inside the pages of this yoga book you'll find:
- More ?than ?50 ?postures ?with ?full-colour ?photos ?and ?step-by-step ?instructions
- Over ?20 ?workout ?routines ?tailored ?to ?specific ?performance ?goals, ?such ?as ?endurance ?and ?power, ?or ?improving ?your running ?or ?weightlifting ?performance
- Focuses ?on ?the ?functional ?aspects ?of ?yoga, ?including ?sports ?performance ?and ?injury ?prevention
- Information ?on ?how ?yoga ?can ?specifically ?benefit ?men
- Easy-to-follow steps to execute yoga postures
Yoga is known to have plenty of benefits, but did you know that it also has benefits specifically for men and athletes? At the core, this ancient practice is based on stretching different muscle groups for greater flexibility, ease of movement, and greater power. And these benefits translate to sports performance, gym gains, and overall health - allowing your body to move as it should.
👁️ 4 | ⌚2025-09-09 23:58:08.704
VNĐ: 380,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
VNĐ: 380,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Tác giả: Dean Pohlman Nhà xuất bản: DK Năm xuất bản: 2018 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 191 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780241336977 Bên trong những trang
Sách Combo Tự học viết tiếng Nhật 200 chữ Kanji căn bản tập 1 + tập 2 - First News - BẢN QUYỀN Giá bộ: 132.000 VNĐ ---------- 1. TỰ HỌC VIẾT TIẾNG NHẬT 200 CHỮ KANJI CĂN BẢN TẬP 1 Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác Giả: Eriko S Ngày phát hành: 2022
![[Miễn phí vận chuyển & lắp đặt] Giường ngủ thông minh cao cấp bọc nệm đầu giường gỗ công nghiệp Ohaha - GN006](/datafiles/2025-06/07cfa0728fb229b5c216d8614fbf005a.png)
[Miễn phí vận chuyển & lắp đặt] Giường ngủ thông minh cao cấp bọc nệm đầu giường gỗ công nghiệp Ohaha - GN006 Đặc tính sản phẩm: - Thương hiệu: OHAHA - Xuất xứ sản xuất: Việt Nam - Chất liệu: Gỗ MDF lõi xanh phủ Melamine 2 mặt chống ẩm. - Màu sắc: Như hình hoặc theo
Luyện Thi Năng Lực Nhật Ngữ N1 - Đọc Hiểu Luyện Thi Năng Lực Nhật Ngữ N1 gồm 5 quyển: Hán tự (Kanji), Từ vựng (Goi), Đọc hiểu (Dokkai), Nghe hiểu (Choukai) và Ngữ pháp (Bunpou). Đây là một tựa sách học tiếng Nhật hàng
Sách - Titan - Gia tộc Rockefelle Sách - Titan - Gia tộc Rockefelle Sự thật chưa từng tiết lộ về một gia tộc bí ẩn, một đế chế lẫy lừng trong ngành dầu mỏ Gia tộc Rockefeller đã trải qua hơn
Bạch Nhật Đề Đăng (Linh Lan) Bạch Nhật Đề Đăng GIỚI THIỆU SÁCH: - Bạch Nhật Đề Đăng - Tập 1 (Linh Lan). - Bạch Nhật Đề Đăng - Tập 2 (Linh Lan). Tiểu thuyết Bạch Nhật Đề Đăng - Đèn
Chuyện Người Hà Nội T2 Chuyện Người Hà Nội Sau khi nhận được sự ủng hộ của độc giả dành cho cuốn sách Chuyện Người Hà Nội tập 1, nhóm những tác giả đã sinh ra, lớn lên hay chỉ
Cơ Sở Đại Số Hiện Đại Giáo trình: Cơ Sở Đại Số Hiện Đại Tác giả: Dương Quốc Việt (Chủ biên) - Trương Thị Hồng Thanh In xong và nộp lưu chiểu Quý IV năm 2021 Nội dung giáo trình Cơ
Trại trẻ đặc biệt của cô Peregrine 6 - Đồng ma tiêu điều PHẦN KẾT ĐẦY HÀO HÙNG CỦA BỘ SÁCH ĂN KHÁCH TRẠI TRẺ ĐẶC BIỆT CỦA CÔ PEREGRINE!!! Điều cuối cùng Jacob Portman thấy trước khi thế giới trở nên tối đen là một gương mặt
BA GÃ CÙNG THUYỀN (TÁI BẢN 2019) 1 trong 100 tác phẩm xuất sắc nhất mọi thời đại do NXB Penguin tổ chức bình chọn 1 trong 10 tác phẩm hài hước nhất trong lịch sử theo AbeBooks. Bọn hắn có bốn
ỐP TAY MỞ CỐP MẠ CROM XE FORD RANGER 2016-2019 Được thiết kế riêng cho xe với kiểu dáng tinh tế sang trọng Sản phẩm làm bằng chất liệu nhựa sơn màu đen tạo vẻ lịch lãm cho sản phẩm và tăng tính thẩm mỹ
Bút Sáp Màu Chicko Regular Crayons - 24 Màu - DK3303-24 Bút Sáp Màu Chicko Regular Crayons - 24 Màu - DK3303-24 (Màu ngẫu nhiên) Bút sáp màu được làm từ những thành phần không độc hại, giúp bé an toàn khi sử dụng, trơn mịn,
![[Bìa Flexi] NGƯỜI TÌNH ÁC QUỶ - XỔ SỐ: HAY LÀ CUỘC PHIÊU LƯU CỦA JAMES HARRIS - Shirley Jackson - Linh M. Nguyễn dịch - San Hô Books - Nhà xuất bản Thanh Niên.](/datafiles/2025-05/356622e72394b11deabde44f98e2f639.jpg)
[Bìa Flexi] NGƯỜI TÌNH ÁC QUỶ - XỔ SỐ: HAY LÀ CUỘC PHIÊU LƯU CỦA JAMES HARRIS - Shirley Jackson - Linh M. Nguyễn dịch - San Hô Books - Nhà xuất bản Thanh Niên. SHIRLEY JACKSON (1916-1965), nữ nhà văn người Mĩ, là bậc thầy sáng tác truyện kinh dị bí ẩn ở thế kỉ XX. Bà nổi danh với các tiểu thuyết Ta vẫn luôn sống trong lâu
Cây Tiền (Sách kinh tế) "Một câu chuyện đầy cảm hứng về cách nghề tay trái có thể giúp bạn hái ra tiền trong suốt quãng đường dài." - Daymond John, Ngôi sao chương trình Thương vụ bạc tỷ và
Nâng cao năng lực Lãnh đạo và sức chiến đấu của Đảng phát huy sức mạnh toàn Dân tộc tiếp tục đẩy mạnh toàn diện công cuộc đổi mới Đất nước (tập 2) Bộ sách tuyển chọn các bài phát biểu, bài viết của đồng chí Lê Hồng Anh về nhiều lĩnh vực trên cương vị là Ủy viên Bộ Chính trị, Thường trực Ban Bí thư Trung
COMBO SÉT 3 Bộ hộp thực phẩm vuông Hokori MH 6529 COMBO SÉT 3 Bộ hộp thực phẩm vuông Hokori MH 6529 Mã sản phẩm: 6529-3 dung tích 2350 ml Kích thước: M18x Đ18x C9 (cm) Mã sản phẩm: 6529-2 dung tích 1250ml Kích thước: M15x
Phụ gia nhớt vệ sinh động cơ ô tô Bluechem 33018E Giới thiệu Phụ gia nhớt vệ sinh động cơ ô tô Bluechem 33018E Phụ gia nhớt vệ sinh động cơ ô tô Bluechem 33018E giúp loại bỏ nhớt cũ, cặn bã lâu ngày bám dính
Bộ 4 Bút Chì Gỗ 2B Staedtler (Mẫu Màu Giao Ngẫu Nhiên) Bộ 4 Bút Chì Gỗ 2B Staedtler (Mẫu Màu Giao Ngẫu Nhiên)
Máy đun Và Hâm Nước Pha Sữa Fatz Baby - Quick 12 Plus + FB3504BH - Hàng chính hãng Giới thiệu - Máy đun và hâm sữa Fatz Baby Quick 12 Plus + FB3504BH là một lựa chọn lý tưởng cho các bậc phụ huynh có em bé nhỏ. Được thiết kế đơn giản
A HISTORY OF VIETNAM IN PICTURES - THE DAWN OF THĂNG LONG (IN MÀU, BÌA MỀM) Lý Công Uẩn founded the Lý dynasty at the dawn of the 11th century. The Lý dynasty lasted over 200 years and is one of the three most stable dynasties in the history of Vietnam.
![[Happy Home Furniture] NERIS, Kệ TV 2 cửa mở , 160cm x 40cm x 56cm ( DxRxC), KTV_038](/datafiles/2025-06/fc2e28eeda8567febbd3e44a0c9ca95c.jpg)
[Happy Home Furniture] NERIS, Kệ TV 2 cửa mở , 160cm x 40cm x 56cm ( DxRxC), KTV_038 Kích thước sản phẩm: 160cm x 40cm x 56cm ( Ngang x sâu x cao ) [THỜI GIAN SẢN XUẤT VÀ GIAO HÀNG] - Thời gian gia công sản phẩm từ 2-3 ngày làm việc
Tác giả: Dean Pohlman Nhà xuất bản: DK Năm xuất bản: 2018 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 191 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780241336977 Bên trong những trang