✨Sách - Yoga - Viên Ngọc Quý Của Nữ Giới - Vẻ Đẹp Thực Hành Và Chuyển Hoá Sâu Sắc

Yoga - Viên Ngọc Quý Của Nữ Giới - Vẻ Đẹp Thực Hành Và Chuyển Hoá Sâu Sắc

Yoga được xem như công cụ duy nhất giúp tìm kiếm sự thấu rõ bản thân, thông qua đó hiểu được sự hiện hữu của Đấng Tối cao. Tác giả, người đã thuần thục những kỹ thuật vi tế trong nghệ thuật Yoga và giới thiệu những điều ấy trong quyển sách này, chỉ ra hàng loạt asana khác nhau với giá trị về mặt thể chất và giá trị chữa lành, cũng như giới thiệu về Pranayama với các khóa năng lượng Bandhas và thực hành Dyana hay thiền định.

Các asana trong quyển sách này được chia làm các mục khác nhau dựa trên những vị trí đứng đơn giản, cúi gập, chuyển động hai bên, uốn cong cột sống ra sau, điều chỉnh kỹ thuật thở trong lúc thực hiện asana cũng như tác dụng của các asana lên cơ thể, hệ thần kinh và tâm trí. Tác giả cũng đưa vào những bước đơn giản cho những thực hành nâng cao từ góc tiếp cận thể chất đến sự nhận thức ở cấp độ cao. Hầu hết ảnh minh họa do tác giả thực hiện.

Sách được chia thành ba phần tạo nên một lộ trình yoga tổng hợp phù hợp cho cả người mới bắt đầu và người học nâng cao:

• Lý thuyết: Yoga và phụ nữ - Cầu nối tự nhiên cho sức khỏe và hạnh phúc.

• Thực hành: Biết cơ thể của bạn - Kỹ thuật và lợi ích của hơn 80 asana hoàn chỉnh với hình ảnh và hướng dẫn chi tiết.

• Trải nghiệm: Trên ngưỡng cửa bình yên - Thư giãn, hít thở và thực hành thiền định.

Thông tin tác giả

Geeta S. Iyengar (7/12/1944 – 16/12/2018) thừa hưởng năng khiếu Yoga từ người cha xuất chúng, Ngài B.K.S. Iyengar, người nổi tiếng thế giới về thực hành Yoga, được biết đến với kiến thức sâu rộng về bộ môn Yoga và kỹ năng biểu diễn của m.ình. Bà dạy Yoga từ năm 1962 ở Pune.

Geeta Iyengar tốt nghiệp ngành triết học và Vaidya Visharad, sự hòa trộn kiến thức Ayurveda và kiến thức Yoga đã giúp bà trở thành một chuyên gia đào tạo học viên. Bà là một trong những thành viên chính của Viện Yoga tưởng nhớ Ramamani Iyengar.

Geeta Iyengar đã đi đến khắp nơi để chia sẻ về Yoga, từ Ấn Độ ra thế giới. Bà cũng viết rất nhiều về chủ đề này và đạt được vị trí quan trọng trong lĩnh vực này, nơi có rất ít phụ nữ đạt thành tựu.

Cuốn Sách Hay Về Làm Đẹp: Để Yên Cho Da Khỏe Đẹp

Cuốn Sách Hay Về Làm Đẹp: Để Yên Cho Da Khỏe Đẹp Với kinh nghiệm 20 năm trong nghề, bác sĩ Sandy Skotnicki đã tiếp xúc và giúp được hàng ngàn bệnh nhân có làn

Flowers In The Attic – Những Mùa Hoa Ngang Qua Ô Cửa

Flowers In The Attic – Đem vẻ đẹp thiên nhiên vào không gian sống Tác giả Hans Christian Anderson từng nói, "Chỉ sống thôi là chưa đủ Người ta phải có ánh nắng, tự do

Sách - Sticker Fashion Dán hình thời trang tập 3

Sticker Fashion Dán hình thời trang tập 3 Bộ sách Dán Hình Và Tô Màu chủ đề Nhà Thiết Kế Thời Trang là món quà ý nghĩa dành tặng cho các bé. Bộ sách không

Sách-Nghệ Thuật Quyến Rũ

NGHỆ THUẬT QUYẾN RŨ Tác giả: Robert Greene Nhà xuất bản: NXB Trẻ Khổ sách: 16x24cm Số trang: 664 Giá bán: 215,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-13950-3 In lần thứ 19 năm 2019 Giới thiệu tóm tắt

Cuốn sách: Sách - Làm Đẹp Thuần Chay

Sách - Làm Đẹp Thuần Chay ------------ Làm đẹp bằng những nguyên liệu từ thiên nhiên tưởng như đã là một phương thức quen thuộc nhưng bạn đã thực sự hiểu đúng về bản chất

Flowers In The Attic – Những Mùa Hoa Ngang Qua Ô Cửa "

Tác giả: Xi Trum Khổ sách: 17x24 cm Thể loại: sách thường thức gia đình Bìa cứng NXB Thế Giới Số trang: 232 trang

Vũ Điệu Quỷ Satan

Tác giả: Krasznahorkai László Dịch giả: Giáp Văn Chung Nhà xuất bản: Văn học Số trang: 376 Kích thước: 14x20.5 cm Ngày phát hành: 06-2022 Một tuyệt tác tăm tối và ám ảnh của tác

Bộ Sưu Tập Các Mẫu Trang Điểm Móng (Tập 1)

Bộ Sưu Tập Các Mẫu Trang Điểm Móng (Tập 1) Bộ sưu tập các mẫu trang điểm móng sẽ giới thiệu với bạn 18.500 mẫu trang điểm móng với các kiểu trang trí, họa tiết

Flowers In The Attic – Những Mùa Hoa Ngang Qua Ô Cửa

Flowers In The Attic – Những Mùa Hoa Ngang Qua Ô Cửa ------------ Flowers In The Attic – Đem vẻ đẹp thiên nhiên vào không gian sống Tác giả Hans Christian Anderson từng nói, "Chỉ

Phong Tục Đất Phương Nam (Tái Bản 2019)

Phong tục tập quán là nếp sống của người dân được tích lũy từ nhiều đời, phản ánh cách nghĩ, cách sống của một dân tộc, là một bộ phận quan trọng hình thành

Sách - Ngàn Mùa Hoa - Nét Đẹp Thiên Nhiên (PN)

Công ty phát hành: Phụ Nữ Việt Nam Tác Giả: Băng Sơn Nhà xuất bản: Phụ Nữ Việt Nam Năm xuất bản: 2024 Số tran: 144 trang Loại bìa: bìa mềm Kích thước: 20x15 cm

Flowers In The Attic – Những Mùa Hoa Ngang Qua Ô Cửa (AZ)

Flowers In The Attic – Những Mùa Hoa Ngang Qua Ô Cửa ------------ Flowers In The Attic – Đem vẻ đẹp thiên nhiên vào không gian sống Tác giả Hans Christian Anderson từng nói, "Chỉ

Tôi không đến Spa để chăm sóc da

"Không cần tốn kém để có thể sống một cuộc sống lành mạnh, cân bằng cả về thể chất lẫn tinh thần, nhưng không nhiều người làm được. Sau hơn hai năm học hỏi và

Healthy theo cách Trendy

Chúng ta đang sống trong một thế giới điên cuồng! Chúng ta sống trong nhịp sống vội vã! Chúng ta mệt mỏi bởi áp lực! Thời đại “tiêu dùng và hưởng thụ” kéo theo những

Dã Ngoại Nơi Mặt Sau Của Thế Giới

Dã Ngoại Nơi Mặt Sau Của Thế Giới Bên cạnh thế giới bình thường của con người tồn tại một “Thế giới Mặt sau”, nơi cư ngụ của những sinh vật kỳ dị và nguy

Sách_ỦA? GENZ???_AZ

Ủa? GenZ??? Cuốn sách này dành cho thế hệ GenZ Vẽ ra chân dung chân thực nhất về cá tính GenZ trong thời đại công nghệ số Giải mã ngôn ngữ GenZ, khám phá những

Thêu ngay không cần hoa tay - Bản Quyền

TÁC GIẢ: Tiệm tạp hóa nhà may THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 289,000đ Kích thước: 19x26 Số trang: 200 Mã EAN: 8 936066 693615 NXB liên kết: NXB THANH NIÊN Sách do Công ty

DƯỠNG DA TỐI GIẢN – Thư Đỗ – Nhã Nam – NXB Thế Giới (bìa mềm)

Trong một cuốn sách tối giản hướng đến bạn đọc đại chúng, tôi không muốn quá đi sâu vào khoa học, mà chỉ hy vọng giúp bạn nhận ra vài điều chính yếu và cốt

Giảm Cân An Toàn Cùng Thực Đơn Keto

TÁC GIẢ: Liz Williams Dịch giả: Trình Quang Huy THÔNG TIN XUẤT BẢN: Kích thước: 13x20.5 Số trang: 220 Mã EAN: 8 936066 694926 NXB liên kết: NXB THANH NIÊN Sách do Công ty TNHH

Flowers In The Attic - Những Mùa Hoa Ngang Qua Ô Cửa

Flowers In The Attic – Đem vẻ đẹp thiên nhiên vào không gian sống Tác giả Hans Christian Anderson từng nói, "Chỉ sống thôi là chưa đủ Người ta phải có ánh nắng, tự do

Sách - Da Thịt Trong Cuộc Chơi

Da Thịt Trong Cuộc Chơi Một công trình mới đầy táo bạo từ tác giả Thiên nga đen, thách thức những quan điểm truyền thống của chúng ta về rủi ro và phần thường, chính

Sách - Lấy màu sắc điểm tô cuộc đời

LẤY MÀU SẮC ĐIỂM TÔ CUỘC ĐỜI Tác giả: Sula Khuôn Khổ: 14.5x20.5 cm Số trang: 176 Định dạng: bìa mềm Trọng lượng: 340 gram Ngày phát hành: 02/05/2021 GIỚI THIỆU TÁC PHẨM (Vincent van

Dưỡng da tối giản

Dưỡng da tối giản ------------ Trong một cuốn sách tối giản hướng đến bạn đọc đại chúng, tôi không muốn quá đi sâu vào khoa học, mà chỉ hy vọng giúp bạn nhận ra vài

Cuốn Sách Về Văn Hóa Ẩm Thực-Bún Chả

Cuốn Sách Về Văn Hóa Ẩm Thực-Bún Chả Bún Chả (Tập Truyện Ngắn) "Không đao to búa lớn chuyện thế sự cứu nhân độ thế gì. Các truyện trong tập đều kể những cảnh đời

DƯỠNG NHAN ĐÁNH TAN LÃO HOÁ– Thẩm Ninh - Văn Lang- NXB Hồng Đức

Muốn có nhan sắc tươi trẻ hay cơ thể khỏe mạnh, chúng ta đều phải đầu tư chăm sóc. Nhưng nhiều chị em chỉ bỏ thời gian để “chăm bên ngoài” mà không chú trọng

PHỤ NỮ TỲ HƯ RẤT MAU GIÀ

Tỳ hư là chứng bệnh phổ biến nhất với người châu Á, các biệt là phụ nữ. Trong Đông y, tỳ là tên gọi chung của các chức năng thuộc nhiều hệ thống sinh lý

120 Phương Pháp Giảm Cân Nhanh - Vanlangbooks

120 Phương Pháp Giảm Cân Nhanh Giảm cân luôn là vấn đề được nhiều người quan tâm, nhất là chị em phụ nữ. Một thân hình mảnh mai, cân đối, thon thả là ước mơ

Mặt Nạ Dưỡng Da Dành Cho Phái Đẹp

Mặt Nạ Dưỡng Da Dành Cho Phái Đẹp

The Fast Diet - Nhịn Ăn Gián Đoạn 5:2 Theo Tuần

The Fast Diet - Nhịn Ăn Gián Đoạn 5:2 Theo Tuần Cuốn sách "The Fast Diet - Nhịn ăn gián đoạn 5:2 theo tuần" không chỉ là một cuốn sách giảm cân thông thường -

Bí quyết dưỡng da kiểu Hàn Quốc (The little book of skin care) - Bản Quyền

BÍ QUYẾT DƯỠNG DA KIỂU HÀN QUỐC Tựa gốc: The little book of skin care Tác giả: Charlotte Cho -- BÍ MẬT PHÍA SAU LÀN DA ĐẸP CỦA NHỮNG CÔ GÁI HÀN QUỐC Nếu là

Sách - Bí quyết dưỡng da kiểu Hàn Quốc (The little book of skin care) - Tác giả Charlotte Cho (SGB)

BÍ QUYẾT DƯỠNG DA KIỂU HÀN QUỐC Tựa gốc: The little book of skin care Tác giả: Charlotte Cho -- BÍ MẬT PHÍA SAU LÀN DA ĐẸP CỦA NHỮNG CÔ GÁI HÀN QUỐC Nếu là

Bí Quyết Dưỡng Da Kiểu Hàn Quốc - bí mật đằng sau ngành công nghiệp mỹ phẩm, những khuôn mặt trang điểm mà như không trang điểm

Bí Quyết Dưỡng Da Kiểu Hàn Quốc ------------ Có bao giờ bạn bị quyến rũ bởi những khuôn mặt trắng sáng không tì vết của những diễn viên trong phim truyền hình Hàn Quốc? Hay

Bách Khoa Thư Về Đẹp – 45 Liệu Pháp Nuôi Dưỡng Vẻ Đẹp Toàn Diện

CUỐN SÁCH NÀY KHÔNG HỀ GIỐNG BẤT CỨ CUỐN SÁCH DẠY LÀM ĐẸP NÀO MÀ BẠN TỪNG THẤY… Khoa học, hữu ích và toàn diện, Bách khoa thư về ĐẸP không chỉ mang đến những

Sách AZ - Mèo Đen Và Mắt Quỷ

Mèo Đen Và Mắt Quỷ Ra đường gặp mèo đen, bạn sẽ nghĩ gì? Người Mỹ quan niệm đó là dấu hiệu cho thấy bạn đã bị á Người Trung Quốc cho rằng đó

100 Mẫu Nail Xinh - Hot Trend Cho Cô Nàng Cá Tính

Với các bạn nữ, ngoài trang điểm, làm tóc thì việc chăm chút bộ móng tay xinh cũng vô cùng quan trọng. Bộ móng tay sạch sẽ, sáng bóng với những màu sắc bắt mắt

Sách - Yang sheng – dưỡng lành cơ thể, làm đẹp tâm hồn

Yang sheng – dưỡng lành cơ thể, làm đẹp tâm hồn Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Katie Brindle Dịch giả: Lê Thu Trang NXB: Công Thương Năm xuất bản: 2021 Có thể

Sách Ai Che Lưng Cho Bạn

Công ty phát hành NXB Trẻ Tác giả Keith Ferrazzi Kích thước 14 x 20.5 cm Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Trẻ Loại bìa Bìa mềm Số trang 424

Dưỡng Khí Huyết Tạo Khí Chất

Dưỡng Khí Huyết Tạo Khí Chất Khí huyết tốt tạo nên khí chất. Có thể nói xinh đẹp rạng rỡ như hoa là mong ước ấp ủ bao lâu nay của những người phụ

Đặc Trưng Văn Hóa Vùng Bắc Trung Bộ

Bằng lối tiếp cận đơn giản, dễ hiểu, bộ sách đặc trưng văn hóa vùng sẽ giúp bạn đọc có một cảm nhận xuyên suốt về văn hóa các vùng miền Việt Nam. Bộ sách

Sách Bách Khoa Thư Về Đẹp – 45 Liệu Pháp Nuôi Dưỡng Vẻ Đẹp Toàn Diện (AZ)

Bách Khoa Thư Về Đẹp – 45 Liệu Pháp Nuôi Dưỡng Vẻ Đẹp Toàn Diện ------------ CUỐN SÁCH NÀY KHÔNG HỀ GIỐNG BẤT CỨ CUỐN SÁCH DẠY LÀM ĐẸP NÀO MÀ BẠN TỪNG THẤY… Khoa

Sách - 21 ngày định vị bản thân: Nói không với sự trì hoãn (MC)

Nội dung sách 21 ngày định vị bản thân: Nói không với sự trì hoãn Lý thuyết đưa ra rất đơn giản - mỗi ngày trong 21 ngày liên tiếp bạn sẽ có một sự

Sách Thay Cách Mặc Đổi Cuộc Đời

Sách Thay Cách Mặc Đổi Cuộc Đời ------------ Thay Cách Mặc Đổi Cuộc Đời Tập sách “cứu rỗi” cho những phụ nữ đang trăn trở với câu hỏi: “Làm thế nào để đẹp và phong

Sách -Kinh Thánh Về Phong Cách ( Ăn Mặc Để Thành Công Nơi Công Sở) - NXB Trẻ

Chi Tiết Sản Phẩm. Tác giả Lauren A Rothman NXB Nhà Xuất Bản Trẻ Năm XB 2019 Trọng lượng(gr) 380 Kích thước 13 x 21 Số trang 380 Hình thức Bìa Mềm Mô Tả Sản

Bí Ẩn Của Nước - Sự Kỳ Diệu Của Nước Sống

BÍ ẨN CỦA NƯỚC Giải mã sự kỳ diệu của nước sống Nước sống và nước bình thường khác nhau ra sao? Vì sao hiểu về nước cũng là hiểu sâu sắc về chính mình,

Sách - Trung thảo dược đại toàn đồ giải

Trung thảo dược đại toàn đồ giải Tác giả:Lý Trạch Lượng Giá bìa:300.000 ₫ NXB:NXB Dân Trí Phát hành:Minh Thắng Năm xuất bản:2021(ISBN: 9786043316704)(Mã sách: 8935236424219) Dạng bìa:bìa mềm Số trang:664 trang Kích thước:16 x

Sách - Hot Trend Cho Cô Nàng Cá Tính - 100 Mẫu Nail Xinh Theo Phong Cách Của Shizuku - PNU

Hot Trend Cho Cô Nàng Cá Tính - 100 Mẫu Nail Xinh Theo Phong Cách Của Shizuku Cuốn sách mang đến cho cô nàng cá tính 100 MẪU NAIL XINH theo phong cách của Shizuku.

Sách - Nghệ Thuật Quyến Rũ

Công ty phát hành NXB Trẻ Tác Giả Robert Greene Ngày xuất bản 05-2019 Kích thước 16 x 24 cm Loại bìa Bìa mềm Số trang 664 Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Trẻ Tất

Bí Quyết Dưỡng Da Kiểu Hàn Quốc

Bí Quyết Dưỡng Da Kiểu Hàn Quốc------------ Có bao giờ bạn bị quyến rũ bởi những khuôn mặt trắng sáng không tì vết của những diễn viên trong phim truyền hình Hàn Quốc? Hay có

Sách - Làm Đẹp Thuần Chay

Sách - Làm Đẹp Thuần Chay Làm đẹp bằng những nguyên liệu từ thiên nhiên tưởng như đã là một phương thức quen thuộc nhưng bạn đã thực sự hiểu đúng về bản chất của

(Bìa cứng, in màu toàn bộ) – THE MAKE - UP MANUAL – TRANG ĐIỂM TỰ NHIÊN, HỌC CÁCH TRANG ĐIỂM TỪ A- Z - Lisa Potter-Dixon - Dương Thanh Trà dịch -Á Châu – NXB Lao Động

Mỗi sáng thức dậy, bạn chỉ ước giá mà mình có cách trang điểm nhanh hơn? Bạn ghét phải tiêu tốn những đồng tiền mồ hôi nước mắt vào các sản phẩm làm đẹp và

Giảm Cân Nửa Thân Dưới - Để Chân Gọn Eo Thon

Giảm cân nửa thân dưới là một cuốn sách độc đáo. Nó đem lại một góc nhìn khác biệt, từ cách tiếp cận cho đến phương án giải quyết, đối với một vấn đề luôn

Thêu Ngay Không Cần Hoa Tay - Kỹ Thuật Thêu Hiện Đại Cho Người Mới Học

Cuốn sách Thêu ngay không cần hoa tay hướng dẫn những người bắt đầu học may, thêu từ những bước đầu tiên, cơ bản nhất làm quen với tên gọi và cách sử dụng nguyên

Sách: Tip Công Sở 2 - Khả Năng Quan Sát - TSKN

ÔNG SỐ SẢN PHẨM Dịch giả :Minh Minh NXB: NXB Thanh Niên Kích thước : 14.5x20.5 cm Năm xuất bản : 2020 Số trang : 296 Khối lượng : 333 grams Bìa : bìa mềm

Sách - Lần Đầu Làm Bố

Lần Đầu Làm Bố ( Tặng postcard bốn mùa ngẫu nhiên ) Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Adrian Kulp Ngày xuất bản: 02-2020 Kích thước: 13 x 20.5 cm Loại bìa: Bìa

Sách - The Fast Diet - Nhịn Ăn Gián Đoạn 5:2 Theo Tuần

TÁC GIẢ: Michael Mosley và Mimi Spencer Dịch giả: BS. Trần Văn Kha THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 179.000 Kích thước: 13x19 Số trang: 308 Mã EAN: 8 936230470578 NXB liên kết: NXB Dân

Thử Thách 21 Ngày Thăng Hạng Nhan Sắc - 21 Days Beauty Challenge!

“21 days beauty challenge! THỬ THÁCH 21 NGÀY THĂNG HẠNG NHAN SẮC” là một cuốn sách viết về hành trình nâng cấp bản thân trong vòng 21 ngày dành cho phụ nữ. Mỗi ngày trong

Chuyên Gia Của Giấc Ngủ Ngon

Dẫu trên thực tế, chúng ta có thật sự quan tâm, chăm lo cho giấc ngủ bằng nhiều cách thức như dùng hương liệu, trang hoàng phòng ngủ, sử dụng nhạc thiền, âm thanh tự

Cuốn Sách Hay Về Y Học- Từ 100 Cân Đến 100 Điểm: 6 Bước Giảm Cân Hiệu Quả

Cuốn Sách Hay Về Y Học- Từ 100 Cân Đến 100 Điểm: 6 Bước Giảm Cân Hiệu Quả Khi cảm thấy thân hình đáng báo động, bạn bắt đầu muốn giảm cân. Thế nhưng, vì

Sách - Đôi Tay Xinh Sáng Tạo Cả Thế Giới 1

Đôi Tay Xinh Sáng Tạo Cả Thế Giới 1 ( Tặng Postcard bốn mùa ngẫu nhiên ) Công ty phát hành: Thái Hà Kích thước: 350 Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 67 Nhà xuất

Combo 2Q Sách Làm Đẹp : Làm Đẹp Thuần Chay + Green Smoothies - Giảm Cân, Làm Đẹp Da, Tăng Cường Sức Đề Kháng Với 7 Ngày Uống Sinh Tố Xanh

1. Làm Đẹp Thuần Chay Làm đẹp bằng những nguyên liệu từ thiên nhiên tưởng như đã là một phương thức quen thuộc nhưng bạn đã thực sự hiểu đúng về bản chất của nó?

Trang đầu 2 Trang cuối