✨Sleep Rituals
100 simple practices and activities to incorporate into any bedtime routine to help you fall asleep easier and wake up refreshed and renewed.
Do you have trouble getting-and staying-asleep? Sleep rituals can set the mood for restful slumber and help you drift off in peace-let these recommended bedtime routines be your key to a good night's sleep!
This accessible guide offers 100 easy rituals-including sleep-friendly recipes, relaxing yoga poses, calming breathing exercises, soothing meditations, and comforting writing exercises-suited for every type of person. You can even mix and match them for a completely customized bedtime experience and find the perfect solution to banish any sleepless night.
Rituals include:
-Sleep-friendly recipes, like nutmeg-spiced warm milk -Soothing practices like dry brushing -Restorative yoga poses, such as Child's Pose -Breathing exercises, like alternate nostril breathing
👁️ 3 | ⌚2025-09-09 19:11:01.514
VNĐ: 333,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
VNĐ: 333,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
100 simple practices and activities to incorporate into any bedtime routine to help you fall asleep easier and wake up refreshed and renewed. Do you have trouble getting-and staying-asleep? Sleep rituals can set the mood
Bút Xóa Thân Dẹp 12 ml - Deli CH408 Bút Xóa Thân Dẹp 12 ml - Deli CH408 Sản phẩm được thiết kế dạng dẹp, đầu bút bằng kim loại. Bút có lò xo đàn hồi tốt giúp mực ra đều. Mực bút nhanh
Tủ đựng quần áo bằng gỗ công nghiệp phủ melamine SMLIFE Cebon Tủ quần áo gỗ SMLIFE Cebon với phong cách đơn giản sẽ là điểm nhấn nổi bật cho phòng ngủ của bạn. Sản phẩm phù hợp với nhiều phong cách nội thất từ hiện đại
Đừng Thách Thức Nhân Tính (Phan Khải Văn) - Bản Quyền Tác giả: PHAN KHẢI VĂN Dịch giả: MỸ LINH Nhà xuất bản: Dân Trí Kích thước: 14x20.5cm Số trang: 492 Ngày phát hành: 2023 MỞ RA CÁNH CỬA BƯỚC VÀO THẾ GIỚI TÂM LÝ HỌC
Combo 4 miếng dán đỡ kệ gỗ VINAVU, giúp chia ngăn tủ, không cần đóng đinh Combo 4 miếng dán đỡ kệ gỗ VINAVU, giúp chia ngăn tủ, không cần đóng đinh Sản phẩm khách hàng nhận được sẽ gồm 4 miếng dán tự chọn mẫu. Không trộn lẫn mẫu ở
Phát triển kinh tế dịch vụ ở Ấn Độ từ năm 1991 đến nay Ngành dịch vụ của Ấn Độ phát triển có tên tuổi trên thế giới nhưng chỉ tập trung vào một số lĩnh vực nhất định - là những lĩnh vực thường đòi hỏi kỹ năng,
Combo 2 cuốn sách Chăm Sóc Sức Khỏe: Nước Ép Trị Liệu Và Chế Độ Ăn Theo Phương Pháp Cơ Thể Tự Chữa Lành + Ăn Uống Đúng Cách - Bộ Quy Tắc Ẩm Thực Lành Mạnh Combo 2 cuốn sách Chăm Sóc Sức Khỏe: Nước Ép Trị Liệu Và Chế Độ Ăn Theo Phương Pháp Cơ Thể Tự Chữa Lành + Ăn Uống Đúng Cách - Bộ Quy Tắc Ẩm Thực
Bộ Bàn Ăn Thông Minh Nhập Khẩu Tundo HHP-BBA1990-13 Cao Cấp *** Quý khách hàng vui lòng chọn sản phẩm nhà bán TUNDO để nhận được sản phẩm đúng với chất lượng *** Bộ bàn ăn được nhập khẩu nguyên kiện 100%. 1 Bộ: 1 Bàn
Siêu tốc ô tô loại 12v, 24v Dung tích ấm 1 lít Cắm tẩu điện ô tô Có 2 loại 12v và 24v Bên ngoài bọc nhựa cách nhiệt Sản phẩm này là tài sản cá nhân được bán bởi Nhà Bán
Tủ Sách Đời Người - Việt Nam Phong Tục (AL) Tủ Sách Đời Người - Việt Nam Phong Tục NỘI DUNG: Việt Nam Phong Tục của tác giả Phan Kế Bính là một nghiên cứu công phu, tỉ mỉ những phong tục, tập quán hàng
Bao Da Chìa Khóa dành cho Chevrolet Cruze, Spark- kèm cả móc chìa Bao Da Chìa Khóa Chevrolet Cruze, Spark- kèm cả móc chìa Bao da chìa khóa CHEVROLET
A HISTORY OF VIETNAM IN PICTURES - LÊ QUÝ ĐÔN (IN MÀU, BÌA MỀM) Lê Quý Đôn was a mandarin serving under the Lê trung hưng (Revival Lê or Later Lê Restoration) dynasty. He was also a renown poet and a great scholar in Vietnam’s feudal history. Lê’s life
Thảm lót sàn xe ô tô Hyundai Getz (sd) Nhãn hiệu Macsim chất liệu nhựa TPE cao cấp màu đen Thảm lót sàn xe ô tô Hyundai Getz (sd) chất liệu TPE mang thương hiệu Macsim được công ty TNHH Aladdin Asia sản xuất và đặt hàng từ nhà máy sản xuất uy tín hiện
Những Cuộc Phiêu Lưu Của Tom Sawyer (Đinh Tị) Những Cuộc Phiêu Lưu Của Tom Sawyer Ra đời năm 1876, hơn một trăm năm nay, Những cuộc phiêu lưu của Tom Sawyer đã được người đọc ở nhiều lứa tuổi, nhiều dân tộc khác
990 Thành Ngữ TOEIC Căn Bản (Kèm CD) 990 Thành Ngữ TOEIC Căn Bản - Gồm 3 bước phân tích dễ nhớ nhất để đạt được điểm tối đa trong kì thi TOEIC. - Tuyển chọn những thành ngữ thường sử dụng nhất,
Sách - No Country for Old Men by Cormac McCarthy - English Thriller, Crime Novel / Sách Ngoại văn Nhập khẩu Tác giả: Cormac McCarthy Nhà xuất bản: Picador Năm xuất bản: 2022 Công ty phát hành: Book 66 Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 308 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9781035003785 --------------------------------- Llewelyn Moss,
Rủi Ro Tài Chính - Ngân Sách: Lý Luận, Thực Tiễn Và Giải Pháp Chính Sách Cho Việt Nam Đưa ra cơ sở lý luận và thực tiễn về rủi ro tài chính-ngân sách quốc gia trong nền kinh tế thị trường và hội nhập kinh tế quốc tế; Kinh nghiệm quốc tế trong
Phương Pháp Dạy Học Tác Phẩm Văn CHương Trong Nhà Trường Sách: Phương Pháp Dạy Học Tác Phẩm Văn CHương Trong Nhà Trường Tác giả: Nguyễn Viết Chữ Nhà phát hành: Công Ty Cổ Phần Sách Đại Học - Dạy Nghề Nhà xuất bản: NXB Giáo
Những Điều Công Ty Không Dạy Bạn - Bí Quyết Thăng Tiến Trong Công Việc Ho-ren-so là một thuật ngữ quen thuộc trong tiếng Nhật, là viết tắt của ba chữ cái sau: ho = hokoku (報告) có nghĩa là báo cáo, ren=renraku (連絡) có nghĩa là liên lạc, so
Bút Lông Bảng 2.0 mm - Artline EK-500A-OR - Màu Cam Bút Lông Bảng 2.0 mm - Artline EK-500A Bút chuyên sử dụng trong giảng đường hoặc hội trường lớn. Bạn sẽ an tâm hơn về chất lượng cũng như cụ thể hóa hơn nhiều cho
Sách - Kiến Trúc Nhỏ, Tiểu Phẩm Tiểu Cảnh, Kiến Trúc Quảng Trường Thành Phố Kiến trúc nhỏ, tiểu phẩm, tiểu cảnh kiến trúc, quảng trường là những yếu tô' không thể thiếu vắng trong công viên, hoa viên, trên hệ thống giao thông đô thị, trong khu ỏ, trong
100 simple practices and activities to incorporate into any bedtime routine to help you fall asleep easier and wake up refreshed and renewed. Do you have trouble getting-and staying-asleep? Sleep rituals can set the mood
Svāmī Vivekānanda nhỏ|phải|Svāmī Vivekānanda **_Svāmī Vivekānanda_** (Bengali: স্বামী বিবেকানন্দ _Shami Bibekanondo_; tiếng Anh: _Swami Vivekananda_), tên khai sinh là **Narendranath Dutta** (_Nôrendronath Dotto_) (12 tháng 1 năm 1863 - 4 tháng 7 năm 1902) là một tu