Sống Đơn Giản Cho Mình Thanh Thản (Tái Bản)
Cuộc sống ngày càng bận rộn, mệt mỏi. Có quá nhiều chi tiết phải quan tâm, xử lý. Giữa những bộn bề ngổn ngang ấy, dường như những điều nhẹ nhàng, đơn giản lại khiến cho chúng ta thảnh thoi, nhẹ nhõm hơn.
Sống đơn giản là sống như thế nào? Để có một cuộc sống đơn giản thì phải như thế nào? Nó không đơn giản như việc sắp xếp, dọn dẹp, bày biện lại một đống đồ vật. Nó cũng chẳng phải là sự bằng lòng với cuộc sống bình dị mà bạn đang có. Mà sống đơn giản là nhìn thấu được những điều quan trọng đối với bản thân mình.
Bây giờ, điều quan trọng nhất bạn muốn làm cho chính mình là gì? Điều gì là thực sự cần thiết trong cuộc sống hiện tại của bạn? Chính bản thân mỗi người cần khám phá ra điều gì là quan trọng với mình, cả về vật chất cũng như tinh thần. Chẳng phải khi bạn nhận ra những điều đó rồi, thì cuộc sống hay suy nghĩ đều rất đơn giản hay sao?
Đừng chỉ để mình bị cuốn vào những phong cảnh đẹp đẽ ngoài kia, hãy tự trò chuyện với chính bản thân. Đôi khi bạn hãy dừng lại, để tự hỏi xem “rốt cuộc bản thân mình là gì nhỉ?”.
Và Sống đơn giản cho mình thanh thản sẽ đem đến cho bạn những lời khuyên giản dị, chân thành để trút bỏ bớt đi những gánh nặng không cần thiết trong mọi khía cạnh của cuộc sống hằng ngày, để khám phá ra một tâm hồn phong phú trong con người mình.
Sống đơn giản với tâm hồn thanh thản, cuộc đời sẽ đáng yêu hơn biết bao!
Về tác giả
Shunmyo Masuno - sinh năm 1953, tại tỉnh Kanagawa, Nhật Bản.
Ông là trụ trì chùa Kenkoji, phái Tào Động; đồng thời cũng là nhà thiết kế sân vườn, giảng viên khoa thiết kế môi trường đại học Mỹ thuật Tama. Sau khi tốt nghiệp khoa Nông nghiệp trường đại học Tamagawa, ông tu hành tại chùa Soji. Những sân vườn theo tư tưởng Thiền của ông nhận được đánh giá cao từ Nhật Bản và trên thế giới. Shunmyo Masuno là nhà thiết kế sân vườn đầu tiên nhận giải nghệ sĩ mới xuất sắc trong giải thưởng nghệ thuật của Bộ Giáo dục. Không chỉ vậy, ông còn nhận Huân chương Thập tự Cộng hòa Liên bang Đức.
Năm 2006, Masuno được chọn là một trong “100 người Nhật Bản được thế giới ngưỡng mộ” trên tạp chí Newsweek ấn bản tiếng Nhật.
Công ty CP sách Thái Hà trân trọng giới thiệu!
👁️
0 | ⌚2025-09-06 11:54:18.454
VNĐ: 77,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%



Sống Đơn Giản Cho Mình Thanh Thản (Tái Bản) ------------ Cuộc sống ngày càng bận rộn, mệt mỏi. Có quá nhiều chi tiết phải quan tâm, xử lý. Giữa những bộn bề ngổn ngang ấy,
Cuộc sống ngày càng bận rộn, mệt mỏi. Có quá nhiều chi tiết phải quan tâm, xử lý. Giữa những bộn bề ngổn ngang ấy, dường như những điều nhẹ nhàng, đơn giản lại khiến
TÂM HỒN GIẢN DỊ “Tâm hồn giản dị” được viết bởi Courtney Carver – một blogger nổi tiếng hàng đầu về lối sống tối giản. Trước khi viết blog và được nhiều người biết đến,
Sách Kỹ Năng Sống Cực Hay: Tâm Hồn Cao Thượng (Tái Bản) / Sách Nghệ Thuật Sống Đẹp (Tặng Kèm Bookmark Happy Life) Ngày 18/10 hằng năm là ngày khai trường truyền thống ở Ý.
1. Từ Giận Dữ Đến Bình An (Tái Bản 2021) Cuộc sống mang đến cho con người nhiều trạng thái cảm xúc khác nhau, có cả vui buồn, hạnh phúc, bình an và tức giậ
Dọn Nhà, Dọn Cửa, Gột Rửa Trái Tim Tác giả Shoukei Matsumoto là một nhà sư, tu hành tại ngôi chùa mang tên Komyo (Quang Minh) nằm tại thị trấn Kamiya, Tokyo, Nhật Bản. Năm
Đắc Nhân Tâm (Bìa Mềm)(Tái Bản) ------------ Đắc nhân tâm của Dale Carnegie là quyển sách nổi tiếng nhất, bán chạy nhất và có tầm ảnh hưởng nhất của mọi thời đại. Tác phẩm đã
Đắc Nhân Tâm (Bìa Mềm)(Tái Bản) ------------ Đắc nhân tâm của Dale Carnegie là quyển sách nổi tiếng nhất, bán chạy nhất và có tầm ảnh hưởng nhất của mọi thời đại. Tác phẩm đã
Bí Quyết Đơn Giản Hóa Cuộc Sống Bạn mong cầu một cuộc sống bình yên và tràn đầy hạnh phúc nhưng không lúc nào bạn cho phép bản thân mình được nghỉ ngơi; lúc nào
Combo Thay Đổi Tư Duy - Đạt Mục Tiêu: Tôi Tài Giỏi - Bạn Cũng Thế (Tái Bản) + Sức Mạnh Tiềm Thức (Tái Bản) / Truyền Cảm Hứng và Tạo Động Lực Cho Người
Vừa Đủ - Đẳng Cấp Sống Của Người Thụy Điển (Tái Bản) ------------ Lagom - Vừa Đủ - Đẳng Cấp Sống Của Người Thụy Điển "Không quá ít, không quá nhiều, chỉ vừa đủ" là
Vừa Đủ - Đẳng Cấp Sống Của Người Thụy Điển (Tái Bản) ------------ Lagom - Vừa Đủ - Đẳng Cấp Sống Của Người Thụy Điển "Không quá ít, không quá nhiều, chỉ vừa đủ" là
Tại sao Mujirushi Ryohin (hay Muji) lại được yêu thích trên toàn thế giới? Có lẽ mỗi người sẽ có một câu trả lời riêng cho câu hỏi này: “Vì kiểu dáng được thiết kế
Combo Sách Nghệ Thuật Theo Đuổi Sự Tối Giản và Lối Sống Tối Giản Của Người Nhật Bộ sách gồm 2 cuốn sách với nội dung chi tiết như sau: 1. Nghệ Thuật Theo Đuổi
Lối Sống Tối Giản Của Người Nhật (Tái Bản) Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Sasaki Fumio Số trang: 298 trang Nhà xuất bản: Lao động Nhà phát hành: Thái Hà Khổ: 13
Công ty phát hành: First News - Trí Việt Nhà xuất bản: NXB Tổng hợp TPHCM Tác giả: Nhiều tác giả Năm xuất bản: 2021 Kích thước 14,5 x 20.5 cm Loại bìa: Bìa mềm
Lối Sống Tối Giản Của Người Nhật (Tái Bản) Lối sống tối giản là cách sống cắt giảm vật dụng xuống còn mức tối thiểu. Và cùng với cuộc sống ít đồ đạc, ta có
Lối Sống Tối Giản Của Người Nhật (Tái Bản) ------------ Lối sống tối giản là cách sống cắt giảm vật dụng xuống còn mức tối thiểu. Và cùng với cuộc sống ít đồ đạc, ta
Ăn Dặm Kiểu Nhật (Tái Bản 4/2018) Bạn đã làm cha mẹ. Và bạn có lúng túng với bước đầu cho bé yêu ăn dặm? Giai đoạn ăn dặm có vai trò là giai đoạn
Lối Sống Tối Giản Của Người Nhật (Tái Bản) ------------ Lối sống tối giản là cách sống cắt giảm vật dụng xuống còn mức tối thiểu. Và cùng với cuộc sống ít đồ đạc, ta
Sticker Dolly Dressing Ice Skaters Dress the dolls as they fulfil their ice skating dreams. Includes outfits for a training session, costumes for a competition and a spectacular ballet on ice. Add their skates and
GIỚI THIỆU SÁCH “ĐỪNG NÓI VỀ CHÚNG TA VỚI NGƯỜI SAU” “Đừng nói về chúng ta với người sau” là một món quà đặc biệt Trí dành tặng cho độc giả thân thương vào dịp
Hạt Giống Tâm Hồn 10 - Theo Dòng Thời Gian Trong một thế giới phát triển theo tốc độ chóng mặt, gần như không người nào có thể sống mà không cần thông tin. Công
Hệ Vi Sinh Trên Cơ Thể Bé Đây là một tư liệu hướng dẫn hết sức thiết yếu dành cho các bậc cha mẹ về cách chăm sóc trẻ sơ sinh, cách sử dụng kháng
Combo Tất Tần Tật Mẫu Câu Và Ngữ Pháp Tiếng Anh (Bộ 5 Cuốn) Bộ sách gồm có: - - - - - Tiếng Anh ngày càng trở nên quan trọng, nhất là đối với
It’s My First Dinosaurs Colouring Book A copy to colour book for the child to see the photo & colour. It helps to stimulate children and foster their development, as well as providing a fun
Ứng Dụng ChatGPT - AI Trong Công Việc Hàng Ngày "Ứng Dụng ChatGPT - AI Trong Công Việc Hàng Ngày" là cuốn sách mở ra cánh cửa đến thế giới của trí tuệ nhân tạo,
Đất Rừng Phương Nam (Bản Điện Ảnh) Mã EAN 8935244899511 Mã Kim Đồng 5231100010109 Tác giả Đoàn Giỏi Giá bìa 180.000 Loại bìa Mềm Khổ 16x24 cm Số trang 276 Quà tặng kèm Không Thể
“Cửa sổ vàng cho trí tuệ của trẻ” cung cấp một chương trình toàn diện để cho bạn thấy việc dạy trẻ cách đọc, làm Toán và mở rộng khả năng học hỏi dễ dàng
Chiến Tranh Tiền Tệ - Phần 5 - Tương Lai Của Tiền Tệ Thế Giới Bình Yên Trước Giông Bão THÔNG TIN TÁC GIẢ Song Hong Bing hay Tống Hồng Bình sinh năm 1968 tại
NFT - Khi Nghệ Thuật Trở Thành Tài Sản Số Tác giả Chris Collins Dịch giả Hoàng Ly dịch Thể loại Sách kinh tế Kích thước 13.5x20.5 cm Nhà xuất bản Nhà xuất bản Thế
Giới thiệu sách Một trong những cách hành xử khôn ngoan ấy là không thúc ép thời gian, không để thời gian thúc bách ta, để bản thân ta có khả năng đón nhận biến
TBPH – TRỨNG NHƯ Ý Vốn là kẻ đam mê trân thú, Bích Hoa vô cùng yêu thích quả trứng này, ngày ôm đêm ấp, một tấc không rời. Chỉ là… không ai nghĩ tới
Big Ideas For Little Environmentalists: Restoration With Wangari Maathai Discover Wangari Maathai's big ideas about restoring nature and ways even the youngest kids can help, too! Even little children can make a positive impact on
Theo chân tác giả cuốn sách Hà Nội một thuở phố và người, người đọc giống như được tham gia vào một chuyến hành trình đi qua bao phố phường Hà Nội của một thuở
Vẻ Đẹp Là Cách Bạn Yêu Chính Mình Phụ nữ đẹp là báu vật vô giá. Vẻ đẹp của chúng ta không phải để tìm kiếm bạn đời, không phải để người khác ngưỡng mộ,
Healing And Recovery - Chữa Lành Và Phục Hồi Trong quan hệ giữa cơ thể, tâm trí và linh hồn, cơ thể không thể tự trải nghiệm; trải nghiệm cơ thể diễn ra trong tâm
Thông tin sản phẩm Mã hàng 8935074131591 Tên Nhà Cung Cấp Cty Văn Hóa Văn Lang Tác giả Matthew Sockolov Người Dịch Nghiêm Nghiêng NXB Hồng Đức Năm XB 2023 Trọng lượng (gr) 260 Kích
Thuốc Mê Hình như người con gái ấy sinh ra đời chỉ để làm một bãi chiến trường luôn luôn có tiếng gươm đao xô xát. Đành vậy, ta là kẻ đã yêu nàng
Khéo Ăn Nói Sẽ Có Được Thiên Hạ (Tái bản năm 2022) Trong xã hội thông tin hiện đại, sự im lặng không còn là vàng nữa, nếu không biết cách giao tiếp thì dù
Sống Đơn Giản Cho Mình Thanh Thản (Tái Bản) ------------ Cuộc sống ngày càng bận rộn, mệt mỏi. Có quá nhiều chi tiết phải quan tâm, xử lý. Giữa những bộn bề ngổn ngang ấy,
Sống đơn giản cho mình thanh thản tái bản 2022 Công ty phát hành Thái Hà Tác giả Shunmyo Masuno Số trang 197 trang Nhà xuất bản Lao động Năm xuất bản 2022 ThaiHaBooks Sống
Sống Đơn Giản Cho Mình Thanh Thản Sống đơn giản là sống như thế nào Để có một cuộc sống đơn giản thì phải như thế nào Nó không đơn giản như việc sắp xếp,
Cuộc sống ngày càng bận rộn, mệt mỏi. Có quá nhiều chi tiết phải quan tâm, xử lý. Giữa những bộn bề ngổn ngang ấy, dường như những điều nhẹ nhàng, đơn giản lại khiến
Cuộc sống ngày càng bận rộn, mệt mỏi. Có quá nhiều chi tiết phải quan tâm, xử lý. Giữa những bộn bề ngổn ngang ấy, dường như những điều nhẹ nhàng, đơn giản lại khiến
nhỏ|phải|Tiện nghi tối thiểu trong một căn nhà ở phương Tây **Sống đơn giản** (_Simple living_) đôi khi gọi là **sống tối giản** đề cập đến những việc làm gia tăng sự đơn giản, gọn
TÂM HỒN GIẢN DỊ “Tâm hồn giản dị” được viết bởi Courtney Carver – một blogger nổi tiếng hàng đầu về lối sống tối giản. Trước khi viết blog và được nhiều người biết đến,
Sách Kỹ Năng Sống Cực Hay: Tâm Hồn Cao Thượng (Tái Bản) / Sách Nghệ Thuật Sống Đẹp (Tặng Kèm Bookmark Happy Life) Ngày 18/10 hằng năm là ngày khai trường truyền thống ở Ý.
1. Từ Giận Dữ Đến Bình An (Tái Bản 2021) Cuộc sống mang đến cho con người nhiều trạng thái cảm xúc khác nhau, có cả vui buồn, hạnh phúc, bình an và tức giậ
**Minh Thành Tổ** (chữ Hán: 明成祖, 1360 – 1424), ban đầu truy tôn là **Minh Thái Tông** (明太宗), là hoàng đế thứ ba của nhà Minh, tại vị từ năm 1402 đến năm 1424. Ông
**_We Bare Bears_** () là loạt phim hoạt hình dài tập của Mỹ do Daniel Chong sáng tạo và Manny Hernandez đạo diễn. Phim được phát sóng trên kênh Cartoon Network, kể về cuộc sống
Dọn Nhà, Dọn Cửa, Gột Rửa Trái Tim Tác giả Shoukei Matsumoto là một nhà sư, tu hành tại ngôi chùa mang tên Komyo (Quang Minh) nằm tại thị trấn Kamiya, Tokyo, Nhật Bản. Năm
**Chiến tranh Minh – Thanh** hoặc **Người Mãn Châu xâm lược Trung Quốc** (1618–1683) là thời kỳ dài của lịch sử khi người Mãn Châu (Nữ Chân) từng bước xâm lấn và chinh phục lãnh
Đắc Nhân Tâm (Bìa Mềm)(Tái Bản) ------------ Đắc nhân tâm của Dale Carnegie là quyển sách nổi tiếng nhất, bán chạy nhất và có tầm ảnh hưởng nhất của mọi thời đại. Tác phẩm đã
Đắc Nhân Tâm (Bìa Mềm)(Tái Bản) ------------ Đắc nhân tâm của Dale Carnegie là quyển sách nổi tiếng nhất, bán chạy nhất và có tầm ảnh hưởng nhất của mọi thời đại. Tác phẩm đã
Bí Quyết Đơn Giản Hóa Cuộc Sống Bạn mong cầu một cuộc sống bình yên và tràn đầy hạnh phúc nhưng không lúc nào bạn cho phép bản thân mình được nghỉ ngơi; lúc nào
**_Liên minh công lý phiên bản của Zack Snyder_**, hay còn được gọi là phần phim "**Snyder Cut**", là phiên bản năm 2021 của bộ phim siêu anh hùng Mỹ năm 2017 _Liên minh công
Combo Thay Đổi Tư Duy - Đạt Mục Tiêu: Tôi Tài Giỏi - Bạn Cũng Thế (Tái Bản) + Sức Mạnh Tiềm Thức (Tái Bản) / Truyền Cảm Hứng và Tạo Động Lực Cho Người
Vừa Đủ - Đẳng Cấp Sống Của Người Thụy Điển (Tái Bản) ------------ Lagom - Vừa Đủ - Đẳng Cấp Sống Của Người Thụy Điển "Không quá ít, không quá nhiều, chỉ vừa đủ" là
Vừa Đủ - Đẳng Cấp Sống Của Người Thụy Điển (Tái Bản) ------------ Lagom - Vừa Đủ - Đẳng Cấp Sống Của Người Thụy Điển "Không quá ít, không quá nhiều, chỉ vừa đủ" là
Tại sao Mujirushi Ryohin (hay Muji) lại được yêu thích trên toàn thế giới? Có lẽ mỗi người sẽ có một câu trả lời riêng cho câu hỏi này: “Vì kiểu dáng được thiết kế
Combo Sách Nghệ Thuật Theo Đuổi Sự Tối Giản và Lối Sống Tối Giản Của Người Nhật Bộ sách gồm 2 cuốn sách với nội dung chi tiết như sau: 1. Nghệ Thuật Theo Đuổi
Lối Sống Tối Giản Của Người Nhật (Tái Bản) Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Sasaki Fumio Số trang: 298 trang Nhà xuất bản: Lao động Nhà phát hành: Thái Hà Khổ: 13
Công ty phát hành: First News - Trí Việt Nhà xuất bản: NXB Tổng hợp TPHCM Tác giả: Nhiều tác giả Năm xuất bản: 2021 Kích thước 14,5 x 20.5 cm Loại bìa: Bìa mềm
Tẩy Tế Bào Chết Toàn Thân Organic Shop Organic Coffee & Sugar Body Scrub - Thương hiệu: Organic- Xuất xứ: Nga- Dung tích: 250mlTẩy da chết thực sự là một trong những bước chăm sóc
Lối Sống Tối Giản Của Người Nhật (Tái Bản) Lối sống tối giản là cách sống cắt giảm vật dụng xuống còn mức tối thiểu. Và cùng với cuộc sống ít đồ đạc, ta có
Lối Sống Tối Giản Của Người Nhật (Tái Bản) ------------ Lối sống tối giản là cách sống cắt giảm vật dụng xuống còn mức tối thiểu. Và cùng với cuộc sống ít đồ đạc, ta
Ăn Dặm Kiểu Nhật (Tái Bản 4/2018) Bạn đã làm cha mẹ. Và bạn có lúng túng với bước đầu cho bé yêu ăn dặm? Giai đoạn ăn dặm có vai trò là giai đoạn
Lối Sống Tối Giản Của Người Nhật (Tái Bản) ------------ Lối sống tối giản là cách sống cắt giảm vật dụng xuống còn mức tối thiểu. Và cùng với cuộc sống ít đồ đạc, ta
Lối Sống Tối Giản Của Người Nhật (Tái Bản) ------------ Lối sống tối giản là cách sống cắt giảm vật dụng xuống còn mức tối thiểu. Và cùng với cuộc sống ít đồ đạc, ta
Lối Sống Tối Giản Của Người Nhật (Tái Bản) ------------ Lối sống tối giản là cách sống cắt giảm vật dụng xuống còn mức tối thiểu. Và cùng với cuộc sống ít đồ đạc, ta
Lối Sống Tối Giản Của Người Nhật Lối sống tối giản là cách sống cắt giảm vật dụng xuống còn mức tối thiểu. Và cùng với cuộc sống ít đồ đạc, ta có thể để
1. Tâm Hồn Cao Thượng (Tái Bản) Ngày 18/10 hằng năm là ngày khai trường truyền thống ở Ý. Vào ngày này năm 1886, Tâm hồn cao thượng (nguyên tác Cuore, nghĩa là Trái tim)
Combo Sách Nuôi Dạy Con Nhàn Tênh Dành Cho Các Mẹ: Cẩm Nang Ăn Dặm Bé Tự Chỉ Huy Của Mẹ Việt - Quẳng Cái Cân Đi Mà Khôn Lớn + Để Con Được Ốm
Ăn Dặm Kiểu Nhật (Tái Bản) ------------ Bạn đã làm cha mẹ. Và bạn có lúng túng với bước đầu cho bé yêu ăn dặm? Giai đoạn ăn dặm có vai trò là giai đoạn
Ăn Dặm Kiểu Nhật (Tái Bản) ------------ Bạn đã làm cha mẹ. Và bạn có lúng túng với bước đầu cho bé yêu ăn dặm? Giai đoạn ăn dặm có vai trò là giai đoạn
Ăn Dặm Kiểu Nhật (Tái Bản) ------------ Bạn đã làm cha mẹ. Và bạn có lúng túng với bước đầu cho bé yêu ăn dặm? Giai đoạn ăn dặm có vai trò là giai đoạn
Ăn Dặm Kiểu Nhật (Tái Bản) ------------ Bạn đã làm cha mẹ. Và bạn có lúng túng với bước đầu cho bé yêu ăn dặm? Giai đoạn ăn dặm có vai trò là giai đoạn
Ăn Dặm Kiểu Nhật (Tái Bản) ------------ Bạn đã làm cha mẹ. Và bạn có lúng túng với bước đầu cho bé yêu ăn dặm? Giai đoạn ăn dặm có vai trò là giai đoạn
Mẹ Teresa: Trên Cả Tình Yêu (Tái bản năm 2021) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Niên. Công ty phát hành : First News. Tác giả : Thomas Moore. Kích thước : 14.5
Sói già Phố Wall trọn bộ 2 tập tái bản ------------ Sói già Phố Wall là cuốn tự truyện của Jordan Belfort - một huyền thoại trong ngành môi giới chứng khoán trên sàn phố
Cuốn Sách: Sói Già Phố Wall (Phần II)(Tái Bản) ------------ Sói Già Phố Wall (Phần II)(Tái Bản) ------------ SÓI GIÀ PHỐ WALL PHẦN II Cuốn hồi ký không nên đọc ngắt quãng được viết bởi
Lối Sống Tối Giản Của Người Nhật (Phiên Bản Sinh Nhật 15 Năm ThaihaBooks) Lối sống tối giản là cách sống cắt giảm vật dụng xuống còn mức tối thiểu. Và cùng với cuộc sống
Khi ta giận, khi một ai đó làm cho ta giận, ta phải trở về với thân tâm và chăm sóc cơn giận của mình. Không nên nói gì hết. Không nên làm gì hết.
21 Nguyên Tắc Tự Do Tài Chính (Tái Bản) ------------ Không ai tốt bằng bạn và không ai thông minh hơn bạn. Những người thành công đơn giản là những người bình thường đã luyện
21 Nguyên Tắc Tự Do Tài Chính (Tái Bản) ------------ Không ai tốt bằng bạn và không ai thông minh hơn bạn. Những người thành công đơn giản là những người bình thường đã luyện
21 Nguyên Tắc Tự Do Tài Chính (Tái Bản) ------------ Không ai tốt bằng bạn và không ai thông minh hơn bạn. Những người thành công đơn giản là những người bình thường đã luyện
21 Nguyên Tắc Tự Do Tài Chính (Tái Bản) ------------ Không ai tốt bằng bạn và không ai thông minh hơn bạn. Những người thành công đơn giản là những người bình thường đã luyện
21 Nguyên Tắc Tự Do Tài Chính (Tái Bản) ------------ Không ai tốt bằng bạn và không ai thông minh hơn bạn. Những người thành công đơn giản là những người bình thường đã luyện
Gieo Trồng Hạnh Phúc (Tái Bản) ------------ Chánh Niệm là nguồn năng lượng tỉnh thức đưa ta trở về với giây phút hiện tại và giúp ta tiếp xúc sâu sắc với sự sống trong