✨The Science of Meditation
DELVE INTO THE SCIENCE BEHIND YOUR PRACTICE WITH THIS ESSENTIAL AND PRACTICAL GUIDE TO MEDITATION
'This is a book that really can change your life' Arianna Huffington, author of the New York Times bestseller The Sleep Revolution
Meditation is fascinating, but often it feels elusive. How can simple exercises change your mental state? How can focussing your breathing lead to changes in your personality? For the first time, Harvard collaborators Daniel Goleman and Richard Davidson share the science behind the practice.
Drawing on cutting edge research and sweeping away common misconceptions, they show how to improve your technique, how smart practice can cultivate selflessness, equanimity, love and compassion, and even redesign our neural circuitry.
Whether you're a beginner or have meditated for years, bring mindfulness and meditation into your life with an essential read for the world we live in now.
'A happy synthesis of the authors' remarkable careers.' Jon Kabat-Zinn, author of Full Catastrophe Living and Mindfulness for Beginners
👁️ 0 | ⌚2025-09-10 00:01:34.335
VNĐ: 329,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
VNĐ: 329,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
DELVE INTO THE SCIENCE BEHIND YOUR PRACTICE WITH THIS ESSENTIAL AND PRACTICAL GUIDE TO MEDITATION 'This is a book that really can change your life' Arianna Huffington, author of the New York Times bestseller The
Focus : The Hidden Driver of Excellence kích thước:06 x 171 x 20mm | 163g ngôn ngữ: tiếng anh In Focus, Psychologist and journalist Daniel Goleman, author of the #1 international bestseller Emotional Intelligence, offers a groundbreaking look at today's scarcest resource
How The Mind Changed The extraordinary story of how the human brain evolved… and is still evolving. We’ve come a long way. The earliest human had a brain as small as a child’s fist; ours are four times bigger,
Tiểu thuyết thiếu niên tiếng Pháp: VANGO Tome2: Un prince sans royaume THÔNG TIN SÁCH Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 452 trang Kích thước: 12,5 cm × 18,0 cm × 2,0 cm Vango tập 2: Hoàng tử không Vương quốc Giữa châu Âu và châu Mỹ,
Dock Sạc Type-C Thay Thế dành cho Đồng Hồ Garmin Fenix / Forerunner / Instinct / Vivoactive / Vivomove / Venu / Approach / Epix - Hàng Chính Hãng Đây là bộ Adapter TYPE-C siêu nhỏ gọn để bạn có thể dễ dàng lấy ra khi đi ra ngoài dễ dàng Lõi đồng chất lượng cao cho ra nguồn điện ổn định Sử dụng
Sách - Infinite Dendrogram (Tập 3) - Đại chiến siêu cấp - Nhã Nam Official Tác giả: Kaidou Sakon, Taiki minh họa Dịch giả: Khoa Sin Nhà xuất bản: Hà Nội Số trang: 352 Kích thước: 13x18 cm Ngày phát hành: 11-2022 Infinite Dendrogram lấy bối cảnh trong tương lai
Bộ bàn ăn ALALA941 gỗ HMR chống nước - ww.ALALA.vn - 0939.622220 - CÔNG TY SẢN XUẤT NỘI THẤT ALALA - CHUYÊN THIẾT KẾ VÀ SẢN XUẤT NỘI THẤT THEO YÊU CẦU - Trụ sở Chính: 412 Nguyễn Thị Minh Khai, Phường 5, Quận 3, Tp.HCM -
進撃の巨人 ２６ SHINGEKI NO KYOJIN TSUUJOUBAN 26 進撃の巨人 ２６ 全世界に対してパラディ島の脅威を説くマーレ。そこに現れたのは「平和への反逆者」エレン・イェーガーだった。エレンはマーレの人々をなぎ倒し、軍への大打撃を目論む。エレンと「戦鎚の巨人」の戦いは過熱、そして集結した両国の最大戦力がぶつかり合い・・・・・・。
Sách - Mô Hình Nền Đất Và Phương Pháp Mới Tính Các Loại Dầm Và Bản Trên Nền Đất Phi Tuyến Công ty phát hành: Nhà xuất bản Xây Dựng Tác Giả: Trần Bình NSX - NXB: Xây dựng Ngôn Ngữ: Tiếng Việt Loại Sản Phẩm: Sách Khoa học - Toán học Kích Thước: 19 x
Diary of a Wimpy Kid 12: The Getaway Author: Format: Paperback | 240 pages Dimensions: 129 x 198 x 15mm | 170g Publication date: 10 May 2019 Greg Heffley and his family are getting out of town. With the cold weather and the
Sách Tiểu Thuyết Lãng Mạn - Tơ Mảnh (Tiểu Thuyết) TƠ MẢNH - Là một câu chuyện được lấy cảm hứng từ các nhân vật lịch sử thời Lê Sơ, một giai thoại tình yêu giữa chốn kinh thành Thăng Long ngày ấy. Chuyện kể
Từ Tân Thế Giới - From The New World - Quyển Trung Mã hàng 8935280906341 Tên Nhà Cung Cấp Tác giả Yusuke Kishi Người dịch Thạch Vũ NXB NXB Hà Nội Năm XB 2020 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 500 Kích thước 19 x 13
Cuộc Đời Và Số Phận - Bìa Cứng Cuộc Đời Và Số Phận - Bìa Cứng Xoay quanh trận Stalingrad, trận chiến mang tính bước ngoặt trong Thế chiến Hai, Cuộc đời và Số phận muốn nắm bắt tinh thần của một thời
Combo 2 cuốn sách: Thợ bánh Samurai + Yêu anh tới tận mặt trăng … và quay trở lại 1. Thợ Bánh Samurai Cuộc sống của Yusa Hiroko,người mẹ đơn thân làm nghề kỹ sư hệ thống là những chuỗi ngày quay cuồng giữa công ty và gia đình. Trong một ngàynhư thế, cô
Bút Lông Bảng Thiên Long WB-02 - Mực Đỏ Bút Lông Bảng Thiên Long WB-02 - Mực Đỏ Đặc điểm : - Bút được sản xuất theo công nghệ hiện đại , đạt tiêu chuẩn an toàn quốc tế - Viết tốt, trơn, êm
Vòng Lắc Eo Giảm Mỡ Bụng, Vòng Lắc Eo Thon Massage Giảm Mỡ Bụng - Hàng Chính Hãng (màu ngẫu nhiên) Vòng Lắc Eo Giảm Mỡ Bụng, Vòng Lắc Eo Thon Massage Giảm Mỡ Bụng Cách Sử Dụng Vòng Lắc Eo: – Đứng thẳng, hai chân dang ra một chút. Người mới bắt đầu tập có
Thở Và Thiền (Tái bản năm 2021) Thở Và Thiền (Tái bản năm 2021) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Phương Nam Book. Tác giả : Nhiều Tác Giả. Kích thước : 13 x
The Folk Of The Air 1: The Cruel Prince The Folk Of The Air 1: The Cruel Prince By #1 New York Times bestselling author Holly Black, the first book in a stunning new series about a mortal girl who finds herself caught in a web
Internet của tiền tệ - Bản Quyền Internet Của Tiền Tệ Cuốn sách là tập hợp các bài nói chuyện của Andreas M. Antonopoulos, một trong những chuyên gia hàng đầu thế giới về blockchain và bit coin. Những bài nói chuyện
Gọt chì quay tay, chuốt bút chì màu pastel Deli nhỏ gọn sắc bén tiện lợi dễ thương an toàn, đáy chống trượt chất lượng @ - Ử À ĐỘ Ề Ả Ẩ Ấ Ạ Ệ TÍNH NĂNG SẢN PHẨM: ️Lưỡi dao hợp kim thép chất lượng cao ️Thiết kế bên trong tỉ mỉ chính xác, tránh việc gẫy lõi
Nguyên Tắc Tạm Dừng Nguyên Tắc Tạm Dừng - Vanlangbooks - Giới thiệu Nguyên Tắc Tạm Dừng “Sách Nguyên tắc tạm dừng tập trung vào tinh hoa của năng lực lãnh đạo: nhận thức trước, hành động sau. Kết
Vòi Rửa Bát Chén Rút Dây ABG Inox, Hai Chế Độ Xả Nóng- Lạnh, Rửa Chén Rút Dây, Nóng Lạnh, Kiểu Dáng Sang Trọng, Xoay 360 Độ, Tặng Kèm Hai Dây Cấp Nóng Lạnh - Hàng Chính Hãng Vòi Rửa Bát Chén Rút Dây ABG Inox , Hai Chế Độ Xả Nóng- Lạnh, Vòi Rửa Chén Rút Dây, Vòi Nóng Lạnh, Kiểu Dáng Sang Trọng, Hiện Đại , Có Thể Xoay 360 Độ,
Bạt phủ ô tô MAZDA CX8 Hãy cùng bạt phủ ô tô sẵn sàng cho hành trình mới! Cuộc đời là những chuyến đi, và hạnh phúc là một hành trình chứ không phải đích đến. - Chất liệu Bạt phủ
DELVE INTO THE SCIENCE BEHIND YOUR PRACTICE WITH THIS ESSENTIAL AND PRACTICAL GUIDE TO MEDITATION 'This is a book that really can change your life' Arianna Huffington, author of the New York Times bestseller The
The Science of Meditation A fascinating and practical guide from two New York Times bestselling authors, backed by state-of-the-art scientific research Drawing on cutting-edge research, friends and Harvard collaborators Daniel Goleman and Richard Davidson expertly reveal what we can
kích thước:06 x 171 x 20mm | 163g ngôn ngữ: tiếng anh In Focus, Psychologist and journalist Daniel Goleman, author of the #1 international bestseller Emotional Intelligence, offers a groundbreaking look at today's scarcest resource
**Tenzin Gyatso** (tiếng Tạng tiêu chuẩn: བསྟན་འཛིན་རྒྱ་མཚོ་; sinh ngày 6 tháng 7 năm 1935) là Đạt-lai Lạt-ma thứ 14, nhà lãnh đạo thế quyền và giáo quyền của Phật giáo Tây Tạng. ## Tiểu sử
The extraordinary story of how the human brain evolved… and is still evolving. We’ve come a long way. The earliest human had a brain as small as a child’s fist; ours are four times bigger,
**Charles Edward "Charlie" Haden** (ngày 6 tháng 8 năm 1937 – ngày 11 tháng 7 năm 2014) là một nhạc công contrabass, bandleader, nhà soạn nhạc jazz và giáo viên người Mỹ. Ông là một cộng
nhỏ|Minh họa thiền siêu việt **Thiền siêu việt** (**Transcendental Meditation**) đề cập đến một hình thức thiền định dùng thần chú và sự im lặng; và các tổ chức cấu thành phong trào Thiền siêu
- Trạng thái sức khoẻ tốt (Wellness) là ưu tiên quan trọng nhất của tất cả mọi người. Một người có sức khoẻ tốt sẽ sáng tạo, làm việc hiệu quả, đồng cảm và nhân
Trạng thái sức khoẻ tốt (Wellness) là ưu tiên quan trọng nhất của tất cả mọi người. Một người có sức khoẻ tốt sẽ sáng tạo, làm việc hiệu quả, đồng cảm và nhân ái.
**Ulaanbaatar** (phiên âm: _U-lan-ba-ta_, , chữ Mông Cổ: , chuyển tự: _Ulaghanbaghator_; phiên âm IPA: , nghĩa là "Anh Hùng Đỏ") là thủ đô và cũng là thành phố lớn nhất của Mông Cổ. Với
Trạng thái sức khoẻ tốt (Wellness) là ưu tiên quan trọng nhất của tất cả mọi người. Một người có sức khoẻ tốt sẽ sáng tạo, làm việc hiệu quả, đồng cảm và nhân ái.
Trạng thái sức khoẻ tốt (Wellness) là ưu tiên quan trọng nhất của tất cả mọi người. Một người có sức khoẻ tốt sẽ sáng tạo, làm việc hiệu quả, đồng cảm và nhân ái.