✨Thiền cho trẻ em - 50+ câu chuyện và bài tập chánh niệm thắp sáng lòng nhân ái

Thiền cho trẻ em - 50+ câu chuyện và bài tập chánh niệm thắp sáng lòng nhân ái Giới thiệu sách "Thiền cho trẻ em - 50+ câu chuyện và bài tập chánh niệm thắp sáng lòng nhân ái" là một cuốn sách đặc biệt, giúp các bé làm quen với thiền một cách nhẹ nhàng và thú vị. Cuốn sách như một người bạn đồng hành, đưa các bé vào một hành trình khám phá bản thân, rèn luyện sự tập trung và nuôi dưỡng tâm hồn.

Đối tượng sử dụng

Cuốn sách phù hợp với trẻ em từ 5 tuổi trở lên, các bậc phụ huynh, giáo viên và những ai muốn tìm hiểu về thiền và chánh niệm.

Tóm tắt nội dung

Cuốn sách gồm 11 câu chuyện ý nghĩa cùng hơn 500 bài tập thiền đơn giản, dễ thực hiện. Qua những câu chuyện này, các bé sẽ được hướng dẫn cách tập trung vào hơi thở, quan sát cơ thể và cảm xúc của mình.

Các bài tập thiền đa dạng, từ thiền đi bộ, thiền ăn đến thiền quan sát thiên nhiên, giúp các bé rèn luyện sự tập trung, giảm căng thẳng và phát triển lòng nhân ái.

Ưu điểm

Giúp trẻ thư giãn và giảm căng thẳng: Thiền giúp trẻ tìm lại sự bình yên trong tâm hồn, giảm căng thẳng và lo âu.

Phát triển khả năng tập trung: Các bài tập thiền giúp trẻ tăng cường khả năng tập trung, cải thiện trí nhớ và khả năng học tập.

Nuôi dưỡng lòng nhân ái: Qua các câu chuyện và bài tập, trẻ sẽ học được cách yêu thương bản thân và những người xung quanh, rèn luyện lòng nhân ái và vị tha.

Dễ hiểu và thực hành: Cuốn sách được viết bằng ngôn ngữ đơn giản, dễ hiểu, kèm theo hình ảnh minh họa sinh động, giúp trẻ dễ dàng thực hành các bài tập thiền.

Phù hợp với cả gia đình: Cuốn sách không chỉ dành cho trẻ em mà còn là một công cụ hữu ích giúp cha mẹ và các thành viên trong gia đình cùng nhau thực hành thiền và gắn kết với nhau.