✨Thiền Quán Thực Hành

Trong những năm gần đây, có một điều rất thú vị đã diễn ra trong sự giao lưu văn hoá Đông-Tây. Phương pháp thiền tập được xuất phát từ phương Đông nhiều ngàn năm trước đây, sau khi được truyền sang phương Tậy đã trở thành một phương pháp thực tập được nhiều người yêu thích, và thiền tập đã thực sự mang lại những lợi ích lớn lao cho cuộc sống hàng ngày của họ. Chính điều này đã tạo điều kiện sản sinh ra hàng loạt các trung tâm thiền tập tại các nước phương Tây, với nhiều bậc thầy danh tiếng đã từng sang Phương Đông tham học tại các nứơc như Ấn Độ, Miến Điện, Tích Lan… Sự kết hợp chiều sâu tư tưởng phương Đông với khả năng phân tích, phán đoán khoa học của phương Tây đã mang lại cho thiền tập một sắc thái mới, đựơc thể hiện qua sự hướng dẫn thiền tập rất dễ hiểu, dễ thực hành của các vị giáo thọ người phương Tây.

Trong tập sách này, bà Sylvia Boorstein, một nữ giáo thọ danh tiếng tại Hoa Kỳ, sẽ trình bày với bạn đọc những hướng dẫn chi tiết cho một khoá thiền tập cụ thể.

Hy vọng đây sẽ là một tài liệu tham khảo có giá trị cho những ai muốn tìm đến với thiền như một phương pháp thực tiễn để đạt đựơc niềm vui trong cuộc sống.

Mục Lục: Lời giới thiệu

Phần một: Chuẩn bị cho khoá tu

• Đừng làm gì hết, hãy ngồi yên • Vũ trụ quan không cần thiết • Sống như Phật • Tại sao phải thiền? • Nhưng tại sao phải cần sự ẩn cư và tĩnh tâm? • Giữ cho được đơn giản • Đem càng ít càng tốt • Chỉ là một cuối tuần

Phần hai: Sự khởi đầu

• Chương trình thiền tập • Mở hành lý • Thực tập nương tựa • Đi với một cái nhìn mới • Lời chỉ dẫn và gợi ý • Hướng dẫn ngồi thiền • Lời hướng dẫn thực hành dễ nhất • Uống trà • Không có gì xảy ra nữa hết, chỉ có vậy thôi!

Phần ba: Một ngày thực tập trọn vẹn

• Trước giờ ăn sáng • Bài thiền tập về âm thanh • Ăn sáng • Ba bài tập ngồi thiền • Tự nói với chính mình • Hướng dẫn kinh hành • Một bài tập thiền khác về niệm hơi thở • Không có gì đáng để suy nghĩ • Hướng dẫn thêm về kinh hành • Không có một thời gian nào ở giữa • Giới thiệu về thiền tập trong khi ăn • Thiền tập trong khi ăn • Duy trì chánh niệm • Giờ ngồi thiền buổi chiều • Chờ đợi và nhìn cho rõ

Phần bốn: Ngày trở về nhà

• Trước bữa ăn sáng • Thiền tập trong khi ăn • Thiền quán về giới luật • Chuẩn bị cho thiền quán về tâm từ • Từ bi quán • Điều quan trọng là gieo trồng • Món quà quý giá của chánh niệm

Bộ 5 cuốn: Tủ sách tâm linh thế kỷ (Bìa mềm)

1. Tủ Sách Tâm Linh Thế Kỷ - Bốn Cấp Độ Chữa Lành Nhà xuất bản: Hồng Đức Tác giả: Shakti Gawain Dịch giả: Tiểu Long Kích cỡ: 13.5 x 21cm Số trang: 128 Loại

Nguồn Gốc Phật Giáo (bìa cứng) + Nguồn Gốc Thiền Phật Giáo (bìa mềm)

1. Nguồn Gốc Phật Giáo - Bối Cảnh Hình Thành Những Giáo Lý Ban Đầu Tác giả: Richard F. Gombrich Dịch giả: Thọ Hân, Bảo Tâm Ngôn ngữ: Tiếng Việt Năm xuất bản: 2024 Số

Luận Du Già Sư Địa (Trọn Bộ 4 Cuốn)

Luận Du Già Sư Địa (Phạn: Yogacàrabhùmi – sàtra), tác giả là Bồ tát Di Lặc (Maitreya) thuyết giảng, Đại sĩ Vô Trước (Asànga) ghi chép, Hán dịch là Pháp sư Huyền Trang (602 -664),

Bộ 2 Cuốn Hòa Thượng Thích Thánh Nghiêm: Thiền Thoại Đầu + Thiền Mặc Chiếu

Thiền Thoại Đầu: Thiền Thoại Đầu là phương pháp tu Thiền lưu hành từ đời Tống trở về sau, chủ yếu là rèn luyện tâm linh con người. Thông qua phương thức khán Thoại đầu

Huyền thuật và các Đạo Sĩ Tây Tạng

uốn sách kể về cuộc hành trình của tác giả Alexandra David – Neel, người phụ nữ ngoại quốc đầu tiên đã đặt chân đến Tây Tạng để tận mắt chứng kiến và ghi chép

Cuộc Đời Đức Phật

Sách - Cuộc Đời Đức Phật ------------ “Một con người phi thường đã xuất hiện trên thế gian này, vì lợi ích cho số đông, vì lòng bi mẫn, vì sự tốt đẹp, vì lợi

Nguyên Thủy Tiểu Thừa Đại Thừa Phật Giáo Tư Tưởng Luận (Bộ 3 Tập)

Phật giáo cũng như cái cây có ba phần: phần gốc, phần thân cây và phần ngọn bao gồm nhiều cành lá. Phần gốc là căn bản Phật giáo, phần thân cây là Tiểu Thừa

Trái Tim Của Bụt - Thích Nhất Hạnh - (bìa mềm)

Trái tim của Bụt là những ghi chép tổng hợp những bài giảng của Thiền sư Thích Nhất Hạnh trong Khóa học Phật Pháp Căn Bản tại Làng Mai, Loubes-Bernac, Pháp. Những bài học đầu

48 Lời Nguyện Của Phật A Di Đà

48 Lời Nguyện Của Phật A Di Đà QUÁN TƯỞNG : Phật, chúng-sanh, tánh thường rỗng lặng Đạo cảm thông không thể nghĩ bàn Lưới đế châu ví đạo tràng Mười phương Phật bảo hào

Sống Một Đời Vui

Ngay từ thuở lập giáo, đức Phật đã dạy rằng: “Tất cả những gì được kết hợp mà thành đều là vô thường.” Trong tâm mỗi người đều có một cánh cửa sổ, qua cánh

Thầy Cô Giáo Hạnh Phúc Sẽ Thay Đổi Thế Giới - Tập 2 - Đi Như Một Dòng Sông (Tái Bản)

“Thầy cô giáo hạnh phúc sẽ thay đổi thế giới” - bộ sách bạn đang cầm trên tay là một món quà đặc biệt quan trọng - hay nói cách khác là một sự trao

Vô Thường (Thích Giác Thiện)

MÔ TẢ SẢN PHẨM Thông tin chi tiết sách: Vô Thường (Thích Giác Thiện) ✩ Tác giả: Thích Giác Thiện ✩ Nhà xuất bản: NXB Tôn Giáo ✩ Kích thước: 14.5 x 20.5cm ✩ Hình

Luật Nhân Quả - Hãy Tự Mình Thay Đổi Số Phận Để Được Hạnh Phúc Viên Mãn

Nhân quả theo chữ Hán có nghĩa là hạt giống và bông trái. Ví dụ: Nếu chúng ta lấy một hạt cam gieo trồng xuống đất, hạt cam lên thành cây cam, cây cam lớn

Sách - Combo 2 Cuốn: Lời Tiên Tri Celestine + Minh Chứng Thiên Đường

MINH CHỨNG THIÊN ĐƯỜNG – 7 ngày trải nghiệm thế giới bên kia của một bác sĩ giải phẫu thần kinh Lúc nhỏ, tôi thường mơ thấy mình biết bay. Lần nào cũng vậy, tôi

Kinh diệu pháp liên hoa

Lược giảng Cố Hoà Thượng Tuyên Hóa "Nếu có ai tin nhận thọ trì Kinh Pháp Hoa đại thừa nầy, thì người đó trong quá khứ đã từng thấy vô lượng chư Phật, và

Thiết lập tịnh độ - Kinh A Di Đà thiền giải

Thiết lập tịnh độ - Kinh A Di Đà thiền giải ------------ Thiết lập tịnh độ - Kinh A Di Đà thiền giải Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Thích Nhất Hạnh Nhà

Sách Như Ta Là - J.Krishnamurti

Nhà xuất bản: NXB Dân trí Tác giả: Krishnamurti Số trang: 176 Khổ sách: 14,5 x 20,5 cm Quy cách in: Bìa mềm, tay gấp, có hiệu ứng Giá bìa: 88.000 NHƯ TA LÀ -

Tam Tự Kinh (Việt - Hán - Nôm)

Tam Tự Kinh là sách học vỡ lòng của con trẻ Trung Quốc và cả Việt Nam, được biên soạn từ đời tống (960 – 1279), đến các đời Minh, Thanh lại được bổ sung.

GARCHEN RINPOCHE - Lạt Ma của nhiều đời kiếp - Sue Sue (Tâm Bảo Đàn) – Thiện Trí Thức

Sue Sue (Tâm Bảo Đàn) – không chỉ là một Phật tử thuần thành, mà bà còn là tác giả, dịch giả nổi tiếng với nhiều bài viết trên các trang về Phật giáo. Đặc

Tiếng chuông pháp cổ

Giống như tên gọi “Tiếng chuông pháp cổ”, cuốn sách là tiếng nói của đạo Phật, một tôn giáo đã đồng hành cùng nhân loại trong hơn 2 nghìn năm lịch sử. Tiếng nói ấy,

Đại Cương Thiền Quán

CHƯƠNG I. Ý NGHĨA 1/ Nghĩa của thiền: 2/ Giới – Định – Huệ 3/ Cấp bậc Thiền và giai tầng vũ trụ 4) Các loại Thiền. CHƯƠNG II. CHỈ VÀ QUÁN 1. Ý nghĩa

Kinh Thủ Lăng Nghiêm Trọn Bộ - Bìa Cứng

Kinh Thủ Lăng Nghiêm là một bản kinh vô cùng quan trọng và liên quan mật thiết đến sự trường tồn của Phật Pháp. Chính vì thế Hòa Thượng Tuyên Hóa đặc biệt coi trọng

Bộ 2 quyển sách Chú Giải Kinh Pháp Cú ( Quyển 1 -2)

Chú Giải Kinh Pháp Cú Bộ 2 Quyển Kinh Pháp Cú (Dhammapada) là một trong 15 quyển kinh thuộc Tiểu Bộ Kinh (Khuddaka Nikāya) trong Kinh tạng Pāli (Suttanta Piṭaka). Đây là một quyển kinh

Lương Hoàng Sám (Bìa Da)

Theo lời tựa trong chánh văn thì bộ Lương Hoàng Sám này do Hòa thượng Chí Công biên tập từ đời Vua Lương Võ Đế bên Tầu. Nguyên Vua Lương Võ Đế, có một bà

Chánh Niệm Và Tuệ Giác

Sách Chánh Niệm và Tuệ Giác : Tác giả: Đại trưởng lão Thiền sư Mahasi Sayadaw Cố vấn Dự án: Hòa Thượng Thiền sư Khippapañño Kim Triệu Cố vấn dịch thuật: Tỳ khưu Minh Huệ.

Con Đường Chuyển Hoá - Sa Môn Thích Pháp Hòa

Tên Nhà Cung Cấp FIRST NEWS Tác giả Sa Môn Thích Pháp Hòa NXB Dân Trí Năm XB 2024 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 450 Kích Thước Bao Bì 20.5 x 14.5 x

PHẬT TÍCH - TRUNG TÂM PHẬT GIÁO CỔ NHẤT Ở VIỆT NAM – NXB Chính trị quốc gia sự thật

Chùa Phật Tích (Phật Tích tự) còn gọi là chùa Vạn Phúc (Vạn Phúc tự), là một ngôi chùa nằm ở sườn phía Nam núi Phật Tích (còn gọi là núi Lạn Kha, Non Tiên),

Kinh Phật Đảnh Tôn Thắng Đà Ra Ni

- Hán dịch: Nước Kế Tân, sa môn Phật Đà Ba Lỵ - Việt dịch: Hòa Thượng Thích Thiền Tâm Một thời đức Bạc Già Phạm (2), ở tại đạo tràng Măng Tre, trong vườn

Phật giáo với dân tộc – Từ Thời Nhà Lý Đến Nay – Thượng toạ, TS. Thích Đức Thiện, Th.S Nguyễn Thái Bình (bản in 2024)

Sách “Phật giáo với dân tộc: Từ thời nhà Lý đến nay” do Thượng toạ Thích Đức Thiện và thạc sĩ Nguyễn Thái Bình đồng chủ biên, góp phần đánh giá những đóng góp của

Hành Trình Về Phương Đông (Khổ Nhỏ)(Tái Bản)

Hành Trình Về Phương Đông (Khổ Nhỏ)(Tái Bản) Hành Trình Về Phương Đông mở ra một chân trời mới về Đông Tây gặp nhau, để khoa học Minh triết hội ngộ, để Hiện đại Cổ

NHÂN GIAN PHẬT GIÁO NGỮ LỤC - QUYỂN THƯỢNG

Nhân Gian Phật Giáo Ngữ Lục (Quyển Trung) Tu hành chẳng phải khẩu hiệu hay hình thức mà là tu hành trong cuộc sống, ví như: dùng ngôn ngữ từ bi để ứng xử với

Sách - Đạo Osho ( Tặng Postcard )

Đạo Osho ( Tặng Postcard bốn mùa ngẫu nhiên ) Tác giả: Osho Ngày xuất bản: 07-2019 Phiên bản: Tái bản Dịch Giả: Lê Xuân Khoa Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 290 ĐẠO

Trọn Bộ Phật Học Phổ Thông

Phật học phổ thông là bộ sách giáo lý Phật học căn bản do Cố Hòa thượng Thích Thiện Hoa chủ trương biên soạn hoàn chỉnh, hệ thống hóa từ thấp đến làm kim chỉ

Mẹ - Biểu Hiện Của Tình Thương (Tái bản năm 2022)

Mẹ - Biểu Hiện Của Tình Thương (Tái bản năm 2022) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Phương Nam Book. Tác giả : Thích Nhất Hạnh. Kích

Combo Thích Nhất Hạnh: Muốn An Được An + Hạnh Phúc Cầm Tay + Từng Bước Nở Hoa Sen

Combo Thích Nhất Hạnh: Muốn An Được An + Hạnh Phúc Cầm Tay + Từng Bước Nở Hoa Sen 1. Muốn An Được An Ngày chủ nhật và cũng là ngày cuối cùng của tháng

Về Nơi Không Chỗ Được?

Về Nơi Không Chỗ Được? Nguyên Phật pháp trường tồn, để chúng tu có nơi nương tựa tinh thần giáo pháp Đức Thế Tôn, hành tu bất thối chuyển. Nguyện cha mẹ nhiều đời của

[Sale Black Friday] Thiền Sư Và Em Bé 5 Tuổi

Thiền Sư Và Em Bé 5 Tuổi Trong lòng chúng ta ai cũng có một em bé đang đau khổ. Ai cũng có một thời gian khó khăn khi còn thơ ấu và nhiều người

Tự Tại Giữa Vô Thường - Vanlangbooks

Tự tại giữa vô thường I. Giới Thiệu Sách "Nếu sự mất mát kéo dài, bạn sẽ ra sao? Lúc này chúng ta là ai và sẽ là ai trong những năm tới? Có thể

Phật Tích trung tâm phật giáo cổ nhất ở Việt Nam - bản in 2025

Để đáp ứng nhu cầu nghiên cứu, tìm hiểu của bạn đọc về giá trị lịch sử, văn hóa... của chùa Phật Tích, Nhà xuất bản Chính trị quốc gia Sự thật xuất bản cuốn

Kinh Dược Sư Bổn Nguyện Công Đức ( HT. Thích Huyền Dung )

Tác phẩm: Sách Kinh Dược Sư Bổn Nguyện Công Đức (HT. Thích Huyền Dung) Đây là một trong những bản kinh tụng thông dụng của người Phật tử. Kinh Dược Sư nói về đại nguyện

CÔNG PHU NỞ ĐÓA SEN NGÀN CÁNH - TẬP 1 - CÔNG PHU NGÀY THỨ HAI - Thích Nhất Hạnh - (Nhật Tụng Thiền Môn giảng giải) - (Sách Thiền Tôn Giáo, bìa cứng)

CÔNG PHU NỞ ĐÓA SEN NGÀN CÁNH - TẬP 1 - CÔNG PHU NGÀY THỨ HAI - Thích Nhất Hạnh - (Nhật Tụng Thiền Môn giảng giải) - (Sách Thiền Tôn Giáo, bìa cứng) -

Đường Mây Trên Đất Hoa - Nguyên Phong

Sách Đường Mây Trên Đất Hoa - Nguyên Phong ------------ Đường Mây Trên Đất Hoa Cuộc đời tu tập và hành đạo kéo dài suốt một trăm hai mươi năm của Hòa thượng Hư Vân

Khoa Học Với Đoán Giải Tương Lai

Khoa Học Với Đoán Giải Tương Lai Nghiên cứu quy luật "số mệnh" trên cơ sở khoa học là một việc vô cùng khó khăn bởi cuộc sống con người biến thiên muôn hình vạn

Chánh Niệm, Hỷ Lạc Và Giác Ngộ - Ajahn Brahm - Tara Devi dịch - (bìa mềm)

Chánh Niệm, Hỷ Lạc Và Giác Ngộ - Ajahn Brahm - Tara Devi dịch - (bìa mềm) - Giá bìa: 179.000đ Chánh niệm, Hỷ lạc và Giác ngộ là cuốn sách hướng dẫn hành thiền

Thả Một Bè Lau (Tái bản năm 2024)

Ngày xưa tôi cũng đã từng dạy văn chương Việt Nam và đã dạy Truyện Kiều. Nhưng tâm thức của tôi lúc đó không được như bây giờ. Tôi đã dạy với tư cách một

Tờ Chú Đại Bi - Chú Mãn Nguyện Đại Bi Tâm Đà La Ni

Tờ chú đại bi được kẻ nếp xếp nhỏ gọn thuận tiện mang theo trong người,ngoài chú đại bi vi diệu còn có thêm chú chuẩn đề,chú dược sư.là những bài kinh chú phật thông

Sống Hạnh Phúc Chết Bình An (Đức Đạt Lai Lạt Ma) - Bìa mềm

Tác giả: Đức Đạt Lai Lạt Ma Dịch giả: Ngô Đạo, Trần Văn Huân Kích thước: 13.5 x 21 cm Nhà xuất bản: Hồng Đức Hình thức bìa: Bìa mềm Số trang: 272 ---------------------- Sống

Trúc Lâm Yên Tử Phật Giáo Tùng Thư

Yên Tử là dải núi cao ở vùng Đông Bắc Việt Nam, lần theo sử sách, chúng ta thấy Yên Tử được ghi chép như là nơi “địa linh”, là “phúc địa”, được xếp vào

Combo 2 cuốn: Huyền Thuật Và Các Đạo Sĩ Tây Tạng, Đường Mây Qua Xứ Tuyết

Huyền Thuật Và Các Đạo Sĩ Tây Tạng Hành trình 12 năm trong đất Phật huyền bí Gần 100 năm kể từ ngày ra mắt, Mystyquet et Magiciens du Tibet, cuốn sách vang dội

Many Lives Many Times - Muôn Kiếp Nhân Sinh - Tập 3 (Bìa Mềm) - FN

Many Lives Many Times - Muôn Kiếp Nhân Sinh - Tập 3 “Muôn kiếp nhân sinh” là một bức tranh lớn với vô vàn mảnh ghép cuộc đời, là một cuốn phim đồ sộ, sống

Sách Nẻo Về Của Ý (Tái bản năm 2021)

Nẻo Về Của Ý (Tái bản năm 2021) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hồng Đức. Công ty phát hành : Phương Nam Book. Tác giả : Thích Nhất Hạnh. Kích thước : 14

Sơ Đẳng Phật Học Giáo Khoa Thư

Đạo Phật là đạo vị tha bình đẳng. Mục đích của đạo Phật là làm lợi lạc cho nhân sanh và đồng được giác ngộ, không luận người giai cấp nào hay căn cơ nào,

Kinh Kim Cang Bát Nhã Ba La Mật (Hòa Thượng Thích Trí Tịnh)

PHẬT NÓI:Ta nghe như vầy: Một thuở nọ, đức Phật ở trong vườn Kỳ-Thọ, Cấp-Cô-Độc, tại nước Xá-Vệ, cùng với chúng đại Tỳ-kheo, một nghìn hai trăm năm mươi người câu-hội. Lúc đó, gần đến

Bát Chánh Đạo (Bìa Mềm) + Chia Sẻ Từ Trái Tim (50 bài giảng về Phật pháp của thầy Thích Pháp Hòa) (2 quyển)

1. Bát Chánh Đạo - Con Đường Dẫn Đến Sự Chấm Dứt Khổ Đau Tác giả: Bhikkhu Bodhi Dịch giả: Thích Thiên Chánh Ngôn ngữ: Tiếng Việt Năm xuất bản: 2024 Số Trang: 230 Nhà

Những chặn đường tham học

Lời tri ân ĐạiTrí Độ Luận nói: " Giae sử đầu đội Phật trong nhiều kiếp vi trần, thân làm giường cho tất cả Đại Thiên, nhưng nếu không truyền pháp độ sanh, trọn không

Sách - Một Cội Cây Rừng - (VLA)

Một Cội Cây Rừng “Phật pháp đang hiển lộ trong mọi khoảnh khắc, nhưng chỉ khi tâm an tĩnh, chúng ta mới có thể thấu hiểu, vì Phật pháp đang giảng dạy chúng ta bằng

Ngã Hay Vô Ngã - Vanlangbooks

Ngã Hay Vô Ngã I. Giới Thiệu Sách "Một liều thuốc giải độc mới mẻ và kịp thời cho sự cô đơn đang tràn lan khắp thời đại của chúng ta.” - Marci Shimoff, tác

Trồng Một Nụ Cười - Cùng Trẻ Thực Hành Chánh Niệm

Hiện nay, vai trò của chánh niệm trong giáo dục ngày càng được công nhận một cách rộng rãi. Sự thực tập chánh niệm giúp học sinh tăng cường khả năng chú tâm, ý thức

Thả Một Bè Lau - Truyện Kiều Dưới Cái Nhìn Thiền Quán

Thả Một Bè Lau Tác phẩm Truyện Kiều của đại thi hào Nguyễn Du hầu như người Việt Nam trưởng thành nào cũng biết. Từ trước tới nay người đọc vẫn nhìn nhận tác phẩm

Góp Phần Tìm Hiểu Phật Giáo Nam Bộ

“ đạo Phật đề cao lối sống thực nghiệm, đưa nội dung giáo lý siêu việt ấy đi vào cuộc sống đời thường, dùng nó như một phương thuốc chữa lành vết thương cho những

Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 Trang cuối