✨Combo 2 cuốn: 30 phút ăn chay + Ám ảnh ăn sạch ( Bộ sách giúp bạn thay đổi quan điểm về ăn uống thời hiện đại)

1, 30 phút ăn chay

Ăn chay – trong nghệ thuật ẩm thực hiện đại không đơn thuần chỉ là một lựa chọn món ăn mà còn được nâng lên thành thú thưởng thức. Ăn chay không chỉ nằm ở khuôn khổ tâm linh mà ngày nay còn đang dần trở thành xu hướng được nhiều người chọn lựa kể cả những bạn trẻ.

“30 phút ăn chay” không chỉ là một cuốn sách hướng dẫn nấu ăn, càng không phải đơn thuần là tuyển tập các món chay. Cuốn sách là sự dẫn dắt đầy cảm hứng, sáng tỏ và khoa học dành cho bạn, từ tác giả Ngọc Quỳnh hay còn được biết đến với tên gọi Quỳnh ăn chay – một người ăn chay văn minh và khoẻ mạnh. Bạn có thể tìm thấy trong cuốn sách này lời giải đáp cho những băn khoăn cơ bản nhất khi bắt đầu ăn chay. Bạn cũng có thể ồ lên thích thú khi phát hiện ra ăn chay quả là một nghệ thuật, thứ nghệ thuật giờ đây được sáng tỏ dưới góc nhìn khoa học dinh dưỡng. 

Cuốn sách đề cập đến chất lượng thực phẩm và sự phù hợp giữa thực phẩm với nhu cầu cơ thể là hai yếu tố mang tính quyết định đối với cơ thể con người.Ngoài ra sách còn giúp độc giả lựa chọn nguyên liệu thực vật và thiết kế bữa ăn bổ dưỡng với các công thức nấu ăn giàu dinh dưỡng, ngon lành với thời gian đứng bếp dưới 30 phút. Cùng với đó là thực đơn ăn dặm thuần thực vật cho bé.

Bởi vậy, càng ngày đồ ăn chay càng được chế biến đa dạng, cầu kì và nhiều dinh dưỡng hơn. Món ăn chay hiện nay không đơn thuần là những món ăn đơn giản với những nguyên liệu chủ yếu từ rau củ, đậu nành, đậu hũ lặp đi lặp lại như trước nữa. Với những nguyên liệu mới, phong phú và cách chế biến đa dạng, món chay đã trở thành món ăn cao cấp, sang trọng với hương vị mới mẻ và được trình bày đẹp mắt.

Với tác giả hành trình ăn chay là hành trình tìm đến sự cân bằng và bình yên giữa ẩm thực và cuộc sống, giữa những lựa chọn cá nhân đến những mục tiêu bền vững hơn cho chính bạn, cho môi trường hay cho Trái Đất. 

Lời giới thiệu

Thông tin tác giả:

Bùi Ngọc Quỳnh

Sinh năm: 1990

Là một food blogger, tư vấn cho các dự án ẩm thực, tư vấn dinh dưỡng và sức khỏe cho phụ nữ. Quỳnh đang có một fanpage Vegan Q - Quỳnh ăn chay được rất nhiều người quan tâm - nơi cô chia sẻ về các công thức nấu ăn chay, dinh dưỡng trong từng món chay. Quỳnh đạt chứng chỉ về dinh dưỡng thuần thực vật cấp bởi đại học Cornell - một trong những trường danh giá nhất nước Mỹ

2. Ám ảnh ăn sạch

Đã từng có thời kỳ nào mà việc ăn uống lại trở nên phức tạp như bây giờ chưa? Chỉ cần dạo quanh một thành phố hiện đại, ta sẽ bị chìm nghỉm trong những lựa chọn về đồ ăn. Chúng ta luôn có những lo lắng nhất định về đồ ăn và ảnh hưởng của chúng đối với cơ thể mình. Mọi người bàn luận nhiều về những thứ “tốt” (như quả bơ) và thậm chí còn nói nhiều hơn về những thứ “xấu” (như đường). Cũng có lý khi chúng ta tỏ thái độ hoài nghi đối với nguồn cung cấp thực phẩm hiện nay. Chưa bao giờ lại có nhiều người mắc bệnh không phải vì thiếu dinh dưỡng mà là do thừa dinh dưỡng đến như vậy, với tỷ lệ mắc tiểu đường típ 2 và các bệnh khác liên quan đến chế độ ăn tăng vọt trên khắp thế giới. Trong thế giới của chúng ta, “đồ ăn” có mặt ở khắp mọi nơi nhưng không còn là chỗ dựa đáng tin cậy tuyệt đối để ta nuôi dưỡng cơ thể và duy trì sức khỏe. Không ngạc nhiên là nhiều người trong chúng ta trở nên bối rối và khổ sở khi phải lựa chọn nên ăn gì. Người ta rất dễ tin rằng có những nguyên tắc ăn uống hoàn hảo nào đó có thể giải thoát họ khỏi tất cả những tình huống nan giải hiện tại.

Thế nhưng chính những thời kỳ phức tạp này lại tạo cơ hội cho các guru (người hướng dẫn) chào bán những giải pháp hứa hẹn đơn giản. Tuy nhiên, những giải pháp này hóa ra không hề đơn giản như chúng ta tưởng. Chúng cũng không mang lại giải pháp đích thực, mà ngược lại, còn đem đến những ý tưởng nguy hiểm và tạo ra hàng loạt vấn đề mới. Nếu chế độ ăn hiện nay không đủ rau, thì liệu câu trả lời có phải là chúng ta không nên ăn gì khác ngoài rau như một số guru đề xuất? Mạng xã hội đầy rẫy những nhà hoạt động sức khỏe hứa hẹn về sức khỏe tuyệt đối – và làn da căng tràn sức sống! – với điều kiện chúng ta phải từ bỏ mọi loại carbohydrate và đường khỏi chế độ ăn và chỉ sống nhờ những thực phẩm như dầu dừa, cải xoăn và các loại rau củ nạo xoắn. Bộ não của ta bị những thông điệp hỗn độn về thực phẩm tấn công dồn dập. Thức ăn lẽ ra phải là nguồn vui đơn giản, là niềm hạnh phúc chung của con người, do vậy thật đáng buồn khi mà đối với nhiều người, bản thân việc ăn uống lại trở thành điều khiến họ thường xuyên cảm thấy tội lỗi và sợ hãi. Bất cứ ai muốn xây dựng một mối quan hệ cân bằng với thực phẩm đều phải tìm cho mình con đường riêng giữa những điều cực đoan.

Nỗi sợ đồ ăn là phản ứng hoàn toàn dễ hiểu với môi trường sống của chúng ta hiện nay, nhất là đối với những người đang trải qua nhiều áp lực khác trong cuộc sống. Nhưng đó cũng là một lối suy nghĩ bất ổn và gây tổn hại sâu xa, như Renee McGregor đã lý giải một cách am tường và điềm đạm trong cuốn sách xuất hiện rất đúng thời điểm này. “Rối loạn ăn uống chọn lọc” (Orthorexia) là chứng rối loạn mà trong đó người bệnh quá tập trung vào việc ăn uống “đúng đắn” đến mức tự đặt ra giới hạn ngặt nghèo cho những thứ họ đưa vào cơ thể. Chứng bệnh này chưa được biết đến nhiều như chứng biếng ăn tâm lý nhưng có thể gây suy nhược cả về thể chất lẫn tinh thần đối với người mắc phải. Có một vấn đề khiến việc chẩn đoán và điều trị chứng rối loạn ăn uống chọn lọc thậm chí còn trở nên khó khăn hơn, đó là đối với nhiều người, các biểu hiện hành vi của nó dường như rất bình thường hay thậm chí còn đáng ca ngợi. Trong vài năm trở lại đây, những cuốn sách về “ăn sạch” (clean eating) thống trị danh mục sách bán chạy trong lĩnh vực ẩm thực ở Anh (mặc dù nhiều tác giả trong số đó gần đây lại không thừa nhận cụm từ này). Ngày nay, việc cắt giảm hoàn toàn những loại thực phẩm nào đó – từ bánh mỳ, đường, gluten đến tất cả các loại carbohydrate – để trở nên khỏe mạnh hơn đã gần như trở thành một trào lưu chính thống.

Vậy “ăn uống sạch” có nghĩa là gì? Các định nghĩa hiện nay rất khác nhau tùy thuộc vào người phát ngôn về nó và cả vào mặt hàng mà họ chào bán. “ăn sạch” luôn đồng nghĩa với ăn thuần chay và một chế độ ăn “dựa trên thực vật”; trong khi với những người khác, chế độ “ăn sạch” vẫn có thể bao gồm một số loại thịt nhất định. Tuy vậy, ý tưởng cơ bản của “ăn sạch” là theo một cách nào đó, trên đời này có tồn tại một chế độ ăn thanh khiết hoàn hảo giúp bạn tránh được các vấn đề về sức khỏe và thậm chí có thể kéo dài tuổi thọ. Đa số các “chuyên gia” ăn sạch đều khuyên bạn nên thiết lập chế độ ăn dựa trên những loại rau hữu cơ tươi nhất, các loại dầu ép lạnh và nguyên chất nhất. Điều này nghe thật lành mạnh – xét cho cùng, việc ăn nhiều rau hơn một chút và bớt đường đi một chút không phải là vấn đề to tát với đa số chúng ta – nhưng như Nigella Lawson đã nhận định một cách sáng suốt tư tưởng “ăn sạch” vốn dựa trên quan điểm sai lầm chí tử về cả thức ăn lẫn cuộc sống. Năm 2016, Lawson đã viết thế này, “Thức ăn không bẩn, thú vui trần tục đó là một phần thiết yếu của cuộc sống. Chúng ta không thể kiểm soát cuộc sống bằng cách kiểm soát những thứ ta ăn.”

Tôi từng nghe một cô gái trẻ mới ngoài hai mươi kể lại rằng những dịp tụ tập ăn uống vui vẻ bên ngoài cùng bạn bè của cô đã bị hủy hoại bởi tình yêu mà nền văn hóa của chúng ta dành cho “ăn sạch”. Cứ khi nào cô thử gọi thứ gì đó từ thực đơn là một người trong nhóm sẽ xét nét về món đó và gợi ý cô nên chọn thứ gì đó “tốt hơn”: món thuần chay, món không có bột mỳ hoặc không làm từ sữa, món ăn tươi, món gì đó có khoai lang thay vì khoai tây thông thường. Mặc dù không đồng tình với những can thiệp nhỏ đó và vẫn gọi món mỳ ống ưa thích, song cô nhận ra niềm vui thưởng thức bữa ăn của mình đã bị phá hỏng. Không như đối với chứng biếng ăn tâm lý, trong đó nhìn chung người bệnh thường âm thầm chịu đựng một mình; ngược lại, như Renee McGregor lưu ý trong cuốn sách này, hành vi của chứng rối loạn ăn uống chọn lọc thường được thể hiện ở nơi công cộng.

Vì sức khỏe tinh thần và vì lợi ích của thực phẩm tốt, chúng ta cần phải chiến đấu hết sức mình để chống lại ý tưởng rằng trên đời này có một loại thực phẩm “hoàn hảo” hay một cách ăn uống hoàn hảo nào đó. Chúng ta không nên cảm thấy tội lỗi vì có một chế độ ăn đa dạng bởi nó là một thành phần thiết yếu và mang lại niềm vui sống cho con người. “Ăn sạch” – hoàn toàn không đồng nghĩa với lành mạnh – là một khái niệm sai lầm chống lại thực phẩm vì nó khuyến khích bạn lờ đi cảm nhận của bản thân và sợ hãi những thứ nuôi dưỡng mình.

“Ám ảnh ăn sạch” là một sự chỉ dẫn vô cùng tường tận và hữu ích cho cuộc chiến đó, dù chính bạn đang cảm thấy mình có nguy cơ sa vào căn bệnh này, hay bạn đang lo lắng trước những biểu hiện hạn chế thực phẩm nghiêm ngặt của bạn bè hoặc một thành viên trong gia đình. Không ai có đủ chuyên môn để viết về lĩnh vực này tốt hơn Renee McGregor, một chuyên gia về chế độ ăn từng làm việc với rất nhiều bệnh nhân mắc các chứng rối loạn ăn uống, cũng như với các vận động viên Olympic. Cuốn sách này cung cấp những thông tin đáng tin cậy và mang tính thực tiễn cao, là giải pháp cho mớ bòng bong nhân danh “dinh dưỡng”. Nếu bạn muốn biết tại sao các loại đường “không tinh luyện” cũng chẳng ích lợi gì hơn cho sức khỏe của bạn so với đường trắng tinh luyện, tại sao việc kiêng kị gluten (một cách không cần thiết) lại là một ý kiến tồi, hay tại sao nhiều loại sữa từ hạt cứng (nut)1 cũng chỉ tốt hơn chút ít so với các loại nước lã đắt tiền, thì cuốn sách này là dành cho bạn. Tôi chưa bao giờ đọc những lời giải thích nào rõ ràng hơn về việc tại sao carbohydrate, thứ còn xa mới là thành phần có hại trong chế độ ăn, thực ra lại là nguồn năng lượng hữu ích. Nhưng trên tất cả, điều tôi thích nhất ở cuốn sách này là ở nó toát lên một lòng trắc ẩn. Như Renee McGregor đã quan sát, có nhiều người trong chúng ta thiếu lòng trắc ẩn đối với bản thân mình trong vấn đề đồ ăn, dù có mắc chứng rối loạn ăn uống hay không. Những lời cô viết trong cuốn sách thể hiện sự am hiểu sâu sắc về tâm lý học, chúng khuyến khích mọi người phá vỡ các nguyên tắc về thực phẩm, ăn các loại carbohydrate, và tất nhiên, đối xử với bản thân mình tử tế hơn.

Nhân Chứng Buộc Tội - The Witness For The Prosecution

Một phiên tòa xét xử tội phạm giết người trở nên phức tạp khi vợ của bị cáo đứng ra làm chứng buộc tội người chồng. . . . Giác quan thứ sáu của phụ

Tôi Là Một Con Lừa (Tái Bản 2023)

Tôi Là Một Con Lừa Sơ lược về tác phẩm Cuốn sách đầu tiên trong xê ri Lên đường với trái tim trần trụi “Trước mỗi lần lên đường, tôi cố gắng trút bỏ

Combo Sách Hay Về Luật Hấp Dẫn: Luật Hấp Dẫn - 5 Bước Thực Hành+The Magic - Phép Màu

Tôi chưa từng gặp một ai không muốn thành công. Hơn thế nữa, mọi người đều mong muốn khám phá ra những bí mật của thành công để thành công nhanh nhất. Rất nhiều người

Sách - Giúp Em Giỏi Toán Lớp 1 - Vở Ôn Tập Cuối Tuần - Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành - Hồng Ân

Sách - Giúp Em Giỏi Toán Lớp 1 - Vở Ôn Tập Cuối Tuần - Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành Quý Độc giả kính mến! Niên khoá 2020 - 2021, cả nước

Sách - Bồi Dưỡng Khoa Học Tự Nhiên 6 - Dùng Chung Các Bộ Sgk Hiện Hành - Hồng Ân

Sách - Bồi dưỡng khoa học tự nhiên 6 (dùng chung các bộ sgk hiện hành) - HA Cuốn sách Bồi dưỡng học sinh giỏi KHOA HỌC TỰ NHIÊN 6 được xuất bản nhằm cung

Sách Nuôi Dạy Con-Cha mẹ bận rộn

Là cha mẹ, đặc biệt là khi bạn là một bậc cha mẹ bận rộn, vừa phải đi làm, vừa phải nuôi con, làm sao bạn có thể trải qua thời kì khủng hoảng và

Sách - What’s my child thinking? Tâm lý học trẻ em thực hành cho cha mẹ hiện đại (từ 2 đến 7 tuổi) - Thái Hà

Giai đoạn từ 2 đến 7 tuổi là giai đoạn hình thành nhân cách cốt lõi của trẻ. Đằng sau câu cách ngôn Dòng Tên: “Hãy đưa ta một đứa trẻ, dưới 7 tuổi, ta

Combo Tý Quậy (Trọn Bộ 9 Cuốn)

Combo Tý Quậy (Trọn Bộ 9 Cuốn) - Tý Quậy là bộ truyện tranh Việt Nam nổi tiếng đã gắn bó với tuổi thơ của nhiều thế hệ độc giả. Những câu chuyện dí dỏm,

Biên tập viên hạng II - Tài liệu bồi dưỡng chức danh nghề nghiệp

Biên tập viên hạng II - Tài liệu bồi dưỡng chức danh nghề nghiệp”. Cuốn sách đã được các Phó Giáo sư, Tiến sĩ, Thạc sỹ và các chuyên gia có kinh nghiệm nhiều năm

Vén màn bí ẩn Covid 19

Và với tình trạng bị động đáng kinh ngạc, chúng ta chẳng khác nào những miếng mồi ngon. Những câu hỏi đó sẽ được tác giả cùng các bác sĩ, nhà sinh học hàng đầu,

Tủ Sách Truyện Tranh Cổ Tích Việt Nam: Mỵ Châu - Trọng Thuỷ (Tái Bản 2020)

Truyền thuyết Mỵ Châu-Trọng Thủy không chỉ là lời giải thích cho sự hình thành của thành Cổ Loa, cho nguyên nhân mất nước của An Dương Vương cùng với bài học lịch sử trong

Dệt áng mây trời

Dệt áng mây trời ------------ “Đời người tựa như một cuộn len, thoạt nhìn chỉ thấy rối nùi, nhưng nếu mỗi ngày chịu khó đan một ít, thì cuộn len rối ấy sẽ dần trở

Tâm Thức Israel - Tính Cách Dân Tộc Israel Đã Định Hình Thế Giới Của Chúng Ta Như Thế Nào? ( Tặng Kèm Sổ Tay )

Một Israel xấu xí hay một Israel thẳng thắn quyết liệt? Câu trả lời nào thái độ của những người Isreal, phải chăng là sự phòng vệ chính đáng. Tuổi thơ của những đứa trẻ

Combo Sân Chơi Chim Đa Đa - (Bản Đặc Biệt - Bộ kèm túi 6 cuốn)

Bộ sách Sân Chơi Trí Tuệ Của Chim Đa Đa Bộ sách Sân Chơi Trí Tuệ Của Chim Đa Đa giúp các bé từ 3-6 tuổi vừa học vừa chơi, phát triển, rèn luyện và

Chuyện Thường Ngày Của Ông Tướng Tiểu Học

“Chuyện thường ngày của ông tướng tiểu học” Dành cho các bậc cha mẹ có con đang ở độ tuổi tiểu học và tiền tiểu học. Những nhà nghiên cứu và quan tâm tới

LÀM GÌ KHI THẾ GIỚI KHIẾN CON BẠN PHÁT ĐIÊN?

LÀM GÌ KHI THẾ GIỚI KHIẾN CON BẠN PHÁT ĐIÊN? ------------ LÀM GÌ KHI THẾ GIỚI KHIẾN CON BẠN PHÁT ĐIÊN? Thế giới hiện đại luôn không ngừng biến động với đầy rẫy khó khăn

CAN TRƯỜNG BƯỚC TIẾP

CAN TRƯỜNG BƯỚC TIẾP (TÁI BẢN) - TÁC GIẢ TUỆ NGHI Mỗi người đều sẽ gặp nhau vào đúng thời điểm cần phải gặp, ra đi vào đúng thời điểm cần phải đi. Đừng sợ

Combo 101 Truyện Hay Theo Bước Bé Trai Trưởng Thành + 100 Câu Chuyện Hay Dành Cho Bé Trai+101 Truyện Hay Theo Bước Bé Gái Trưởng Thành + 100 Câu Chuyện Hay Dành Cho Bé Gái

Combo 101 Truyện Hay Theo Bước Bé Trai Trưởng Thành + 100 Câu Chuyện Hay Dành Cho Bé Trai 101 Truyện Hay Theo Bước Bé Trai Trưởng Thành 101 Truyện Hay Theo Bước Bé Trai

Series Địch Công Kì Án - Hoàng Kim Án

Series Địch Công Kì Án - Hoàng Kim Án Hoàng Kim Án là tác phẩm đầu tiên trong bộ tiểu thuyết trinh thám về nhân vật Địch Nhân Kiệt - vị thần thám danh tiếng

Combo Cuộc Săn Cừu Hoang + Xứ Sở Diệu Kỳ Tàn Bạo Và Chốn Tận Cùng Thế Giới

Combo Cuộc Săn Cừu Hoang + Xứ Sở Diệu Kỳ Tàn Bạo Và Chốn Tận Cùng Thế Giới - Cuộc Săn Cừu Hoang Nhật Bản những năm 80 của thế kỷ trước, một nhân vật

Lão Tử Tinh Hoa - Lão Tử Đạo Đức Kinh (Tái Bản)

Sách trình bày những tinh hoa của học thuyết Vô Vi của Lão Tử, dịch và bình chú tác phẩm Đạo Đức Kinh của Lão Tử, giúp người đọc lĩnh hội Đạo Đức kinh một

Combo Sách Học Tiếng Hàn: 30 Phút Tự Học Tiếng Hàn Mỗi Ngày + 2500 Câu Giao Tiếp Tiềng Hàn + Tiếng Hàn Dành Cho Nhân Viên Văn Phòng-Tặng Bookmark PĐ

Combo Sách Học Tiếng Hàn: 30 Phút Tự Học Tiếng Hàn Mỗi Ngày + 2500 Câu Giao Tiếp Tiềng Hàn + Tiếng Hàn Dành Cho Nhân Viên Văn Phòng-Tặng Bookmark PĐ 1.30 Phút Tự Học

Bách Khoa Thư Bằng Hình - Tri Thức Bách Khoa Trên Từng Trang Sách (Tái Bản 2019)

Bách Khoa Thư Bằng Hình - Tri Thức Bách Khoa Trên Từng Trang Sách (Tái Bản 2019) Từ những loài côn trùng và khủng long ăn thịt kì thú tới đá quý và La Mã

Giáo Dục An Toàn Giao Thông Lớp 4 (2020)

Giáo Dục An Toàn Giao Thông Lớp 4 Bộ sách Giáo Dục An Toàn Giao Thông được biên soạn nhằm góp phần nâng cao ý thức, học tập về an toàn giao thông. Bộ sách

Bi Kịch Ba Hồi - Three Act Tradegy _TRE

Bi Kịch Ba Hồi - Three Act Tradegy Hercule Poirot là một trong mười ba vị khách được mời đến dự tiệc tối tại nhà ngài Charles Cartwright, một diễn viên kịch nổi tiếng. Buổi

Sách - Tập sổ tô tranh Phật và các vị Bồ Tát loại cao cấp rõ nét Bìa Xám - Tặng kèm bút và ngòi tô tranh - Anan Books

Sách - Tập sổ tô tranh Phật và các vị Bồ Tát loại cao cấp rõ nét - Tặng kèm bút và ngòi tô tranh - Anan Books - Vở được in trên chất liệu

Sách - Giáo trình cấu trúc dữ liệu và giải thuật

Cuốn sách này được biên soạn làm giáo trình giảng dạy một môn học cơ sở trong chương trình đào tạo cử nhân Sư phạm Tin học và Công nghệ thông tin. Độc giả sẽ

Kho Tàng Truyện Cổ Tích Việt Nam 02 (Tái Bản 2020)

KHO TÀNG TRUYỆN CỔ TÍCH VIỆT NAM gồm 5 tập, được coi là bộ sách qui tụ mọi ngọn nguồn của truyện cổ tích vừa được Nhà xuất bản Trẻ ấn hành. Tập 2 gồm

SÁCH - Mở cửa tương lai

Tác giả Nguyễn Phi Vân Công ty phát hành Saigon Books Mã sản phẩm 8935278606222 Nhà xuất bản NXB Thế Giới Kích thước 14 x 20.5 cm Số trang: 284 Khối lượng 0.0 gram Năm

Vật Phẩm Phong Thủy - Ban Phúc Lộc Bình An - Áp Dụng Cho Gia Đình Và Công Sở

Vật Phẩm Phong Thủy - Ban Phúc Lộc Bình An - Áp Dụng Cho Gia Đình Và Công Sở Phong Thuỷ có vai trò rất to lớn trong đời sống con người, được ứng dụng

Sách - Cảo Thơm - Nam Ông Mộng Lục - Bìa Cứng

Cảo Thơm - Nam Ông Mộng Lục Tác phẩm Nam Ông Mộng Lục cung cấp cái nhìn cận cảnh về sinh hoạt An Nam thời đầu tự chủ với sự dung hòa rõ rệt của

Thế Giới Atlantis

Thế Giới Atlantis TẬP TIẾP THEO TRONG BỘ SÁCH ATLANTIS CỦA A. G. RIDDLE KHIẾN BIẾT BAO ĐỘC GIẢ SAY ĐẮM! Một thảm họa ngoài sức tưởng tượng bao trùm toàn cầu. Một tín hiệu

Sách OSHO Cảm Xúc - Emotional Wellness

“CẢM XÚC” - Chuyển hóa nỗi sợ hãi, giận dữ và ghen tuông thành năng lượng sáng tạo - Từ bao đời nay, chúng ta vẫn thường được dạy hãy đè nén cơn giận, nỗi

Tập III: Quyển 2 - Tổng tập văn học dân gian Nam Bộ - Vè Nam Bộ

Đây là một công tình công phu, tâm huyết, giá trị. Nhóm tác giả đã làm việc với tất cả sự đam mê, nghiêm túc, khoa học. Với ngồn ngộn tư liệu thú vị, bộ

Di Sản Hồ Chí Minh - Sửa Đổi Lối Làm Việc (Ấn Bản Kỷ Niệm 75 Năm Ngày Tác Phẩm Ra Đời)

Chủ tịch Hồ Chí Minh (lấy bút danh X.Y.Z) viết Sửa đổi lối làm việc vào lúc cuộc kháng chiến trường kỳ, gian khổ của nhân dân ta chống thực dân Pháp mới bắt đầu.

SÁCH THIẾU NHI CHO TRẺ 2-3 TUỔI_TOÁN HỌC_Số đếm (2~3 tuổi)

Công ty TNHH U International Human phối hợp cùng Nhà xuất bản Văn hóa - Văn nghệ xin giới thiệu "Bộ sách dành cho lứa tuổi nhi đồng" bao gồm 35 quyển được mua bản

Israel Đã Kiến Tạo Tương Lai Như Thế Nào?

Israel Đã Kiến Tạo Tương Lai Như Thế Nào? Năm 2001, Quốc hội Israel đã có một bước đi cấp tiến, vượt ra khỏi các tiến trình tư duy ngắn hạn thường thấy ở các

Chuyện Kể Về Danh Nhân Thế Giới - Steve Jobs (Tái Bản 2016)

Chuyện Kể Về Danh Nhân Thế Giới - Steve Jobs Who? - Chuyện kể về danh nhân thế giới là bộ truyện thú vị kể về cuộc đời của các danh nhân nổi tiếng nhất

Con Voi Chui Lọt Lỗ Kim

Tập sách nhỏ Con Voi Chui Lọt Lỗ Kim tập hợp một số bài viết mọn trong năm 2017. Đó là sự góp nhặt hằng ngày - như những trang nhật ký tùy hứng, những

Xây Dựng Văn Hóa Nhà Trường Phổ Thông Lý Thuyết Và Thực Hành

Trình bày một số vấn đề chung về văn hoá nhà trường phổ thông; đề xuất một số kiến nghị xây dựng văn hoá nhà trường phổ thông Việt Nam trong bối cảnh hiện nay;

Truyện Cổ Grim - Cô Bé Quàng Khăn Đỏ

Gần hai thế kỷ đã qua, truyện cổ Grim vẫn luôn là một trong những tác phẩm mà trẻ em trên khắp thế giới yêu thích. Lần này, các em sẽ gặp lại 7 câu

Câu lạc bộ khoa học Edison - Sa mạc

Mã hàng 8935075946101 Tên Nhà Cung Cấp VinaBook JSC Tác giả Vũ Thanh Phong Người Dịch Ths Trương Phan Châu Tâm NXB NXB Hồng Đức Năm XB 2019 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr)

Sách - Bí kíp hô biến thành content vàng 2: Tư duy viết lách có 1 - 0 - 2 bạn cần biết (MC)

Đó là lý do vì sao tư duy viết lách lại quan trọng như vậy. Nhưng trong thời đại bây giờ, người ta chỉ chăm chăm vào những phương pháp mì ăn liền mà bỏ

Để Chú Voi Cất Cánh - Quy Trình Đổi Mới Sáng Tạo Căn Bản

Hầu hết các công ty lớn ngày nay đều coi đổi mới sáng tạo là ưu tiên hàng đầu. Tuy nhiên, trung bình cứ bốn nhà điều hành thì chỉ có chưa đến một người

Tiểu thuyết Văn học tiếng Pháp: Les fleurs du mal - Poche

THÔNG TIN SÁCH Bìa mềm Số trang: 286 Kích thước: 11,1 cm × 17,8 cm × 1,4 cm NỘI DUNG SÁCH Avec Les Fleurs du Mal commence la poésie moderne : le lyrisme subjectif s'efface

Ô Kìa! Em Có Biết : Bạch Tuộc

Ô Kìa! Em Có Biết: Bạch Tuộc EM CÓ BIẾT… một số loài bạch tuộc thuộc vào hàng những con vật chứa nhiều chất độc nhất hành tinh? máu của bạch tuộc màu xanh lơ?

Createch – Cuộc Hôn Phối giữa Sáng Tạo và Công Nghệ

VSMCamp Books là dự án xuất bản tập hợp những nội dung tinh túy nhất chắt lọc từ các kỳ Đại hội Sales & Marketing toàn quốc (VSMCamp) và Hội nghị Cấp cao các Giám

Ẩm Thực Năm Châu Xưa Và Nay

Tác giả Joshua Lurie, Laura Foy Người Dịch Miên Túc NXB Kim Đồng Năm XB 2024 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 210 Kích Thước Bao Bì 26 x 19 x 0.4 cm Số

Các Nền Văn Minh Thế Giới - La Mã Cổ Đại

Các Nền Văn Minh Thế Giới - La Mã Cổ Đại Quay nược thời gian tìm về với một trong những nền văn minh vĩ đại nhất trong lịch sử - đế chế La Mã.

Bộ Đề Thi Tuyển Sinh Vào Lớp 10 Môn Tiếng Anh

Bộ Đề Thi Tuyển Sinh Vào Lớp 10 Môn Tiếng Anh Cuốn sách tổng hợp các bộ đề thi vào lớp 10 cho các em học sinh tham khảo. Ngoài ra, sách còn đưa ra

Sách - Analogies for Critical Thinking 3 (1980)

Hiện nay, phụ huynh Việt Nam vẫn chủ yếu tập trung đầu tư cho con học thêm toán, văn, ngoại ngữ… mà quên đi cốt lõi của việc giáo dục sớm cho trẻ: Đó là

Ông Trùm Cuối Cùng

Ông Trùm Cuối Cùng ​Mario Puzo Mario Puzo - tác giả nổi tiếng với - một tác phẩm về đề tài mafia. Và rồi, sau một phần tư thế kỉ, với Ông trùm cuối cùng,

Làm bạn với hình Làm tình với chữ (TB 2019)

Làm Bạn Với Hình Làm Tình Với Chữ Một cuốn sách với tựa đề hơi lạ và cũng hơi… "mặn", được giới thiệu là “Viết bởi copywriter “8 tuổi”. Vẽ bởi copywriter “18 tuổi”. Không

Sách - Tuệ Trung Thượng Sĩ Ngữ Lục Giảng Giải - Tổ In Ấn Kinh Phật

Quyển “TUỆ TRUNG THƯỢNG SĨ NGỮ LỤC” là một tác phẩm trác tuyệt, triết lý uyên thâm, văn chương thanh thoát. Thế mà, rất ít người Việt Nam chịu đọc, vì lẽ rất khó hiểu.

Dạy Con Làm Giàu 10 - Trước Khi Bạn Thôi Việc

Dạy Con Làm Giàu 10 - Trước Khi Bạn Thôi Việc Đây là một quyển sách nói về chuyện làm chủ do chính một người làm chủ chấp bút, người từng trải bao thăng trầm,

Một Đêm

Từ chạng vạng đến bình minh, nhà vật lý thiên văn Trịnh Xuân Thuận đưa người đọc cùng khám phá vũ trụ từ đài thiên văn Mauna Kea, ở độ cao 4.000 m so với

Combo Sách Thai Giáo Theo Chuyên Gia - 280 Ngày + Bách Khoa Thai Nghén, Sinh Nở Và Chăm Sóc Bé

Combo Sách Thai Giáo Theo Chuyên Gia - 280 Ngày + Bách Khoa Thai Nghén, Sinh Nở Và Chăm Sóc Bé Thai Giáo Theo Chuyên Gia - 280 Ngày - Mỗi Ngày Đọc Một Trang

Kinh A Di Đà - Bản In Đẹp ( Thích Trí Tịnh )

Kinh A Di Đà là kinh khen nɡợi cônɡ đức và được tất cả chư Phật hộ niệm. Kinh này chuyển tải nội dunɡ rất sâu xɑ do đức Phật Thích Cɑ Mâu Ni tự

Bộ Đề Luyện Thi Thử Theo Chuyên Đề Hóa Đại Cương Và Vô Cơ

Bộ Đề Luyện Thi Thử Theo Chuyên Đề Hóa Đại Cương Và Vô Cơ (Tái Bản) Cuốn sách sẽ giúp các em bồi dưỡng và nâng cao kỹ năng vận dụng lý thuyết và thực

Trạm Đọc | Khởi Nghiệp Công Nghệ - Máu Bẩn

“Bạn sẽ không muốn đặt xuống cuốn sách hấp dẫn này đâu. Dù bạn nghĩ câu chuyện về Theranos có tồi tệ ra sao, cuốn sách này sẽ cho bạn biết thực tế nó còn

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối