✨Giải Tỏa Mọi Cơn Đau Cho Dân Văn Phòng (Kenji Endo)

Giải Tỏa Mọi Cơn Đau Cho Dân Văn Phòng

Tác giả: Kenji Endo

NXB: NXB Thế Giới

AI NÊN ĐỌC CUỐN SÁCH NÀY

Nhân viên văn phòng: Đây là đối tượng chính mà cuốn sách hướng đến, những người thường xuyên phải ngồi lâu trong văn phòng và đối mặt với các vấn đề về đau cổ, đau lưng, và sự khó chịu do tư thế ngồi không đúng.

Những người quan tâm đến sức khỏe: Những ai muốn duy trì hoặc cải thiện sức khỏe của mình trong khi làm việc ở những công việc ít vận động sẽ tìm thấy nhiều lợi ích từ cuốn sách này. Sách cung cấp các bài tập và lời khuyên thực tế để giảm đau và ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe lâu dài.

Người bị đau mạn tính: Dù đối tượng chính là dân văn phòng, nhưng bất kỳ ai đang gặp vấn đề về đau mạn tính, đặc biệt liên quan đến cơ bắp và tư thế, đều có thể hưởng lợi từ các phương pháp trong cuốn sách.

Những người làm trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe: Các chuyên viên vật lý trị liệu, các nhà cung cấp dịch vụ y tế khác có thể quan tâm đến cuốn sách này như một tài liệu bổ sung để hỗ trợ điều trị cho bệnh nhân của họ, đặc biệt là những người có vấn đề về đau do ngồi làm việc nhiều.

TÓM TẮT SÁCH

Công việc văn phòng tưởng chừng nhàn hạ nhưng lại tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ sức khỏe. Những cơn đau đầu, mỏi cổ, vai, gáy, và đau lưng do căng cơ, cứng khớp đang âm thầm tàn phá cơ thể bạn mỗi ngày. Tác động tiêu cực này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn làm giảm sút khả năng tập trung, phán đoán cũng như động lực và hiệu suất làm việc.

 Mục lục:

PHẦN MỞ ĐẦU

CHƯƠNG ĐẦU

Ba nguy cơ chính của tình trạng căng cứng và đau nhức gây ảnh hưởng tới công việc mà bạn nên biết

• Nguy cơ 1: Căng cứng và đau nhức làm giảm khả năng tập trung, khả năng phán đoán và tinh thần làm việc

• Nguy cơ 2: Căng cứng và đau nhức làm giảm chất lượng giấc ngủ

• Nguy cơ 3: Căng cứng và đau nhức cũng có thể là nguyên nhân gây đau đầu mạn tính và đau mắt

CHƯƠNG 1

Cách làm việc của nhân viên văn phòng gây ra tình trạng căng cứng và đau nhức

• Cơ sẽ căng cứng nếu bạn liên tục giữ nguyên tư thế

• Căng thẳng làm tăng cơn đau ở vai, cổ và lưng

• Khi bạn xem điện thoại thông minh, trọng lượng của đầu nặng gấp mấy lần

• Mối liên hệ sâu sắc giữa tư thế và đau lưng

CHƯƠNG 2

Massage đúng cách sẽ cải thiện tình trạng! Phương pháp chăm sóc cơ thể tốt nhất do bác sĩ chỉ dẫn

• Massage không phải là “xoa bóp” mà là “đẩy trôi”

• “Mạc cơ” - mô liên quan chặt chẽ với tình trạng căng cứng và đau nhức là gì?

• Điểm mấu chốt của phương pháp massage “đẩy trôi”

CHƯƠNG 3

Loại bỏ tình trạng căng cứng, đau nhức ngay lập tức! Phương pháp “bóc xương bả vai” do bác sĩ sáng tạo

• 3 bài tập điều chỉnh tư thế loại bỏ căng cứng, đau nhức

• Bài tập giãn cơ “bóc xương bả vai” giải phóng tự do xương bả vai

• Hiệu quả của “bóc xương bả vai” là gì?

• Bài tập “con lắc xương chậu” giúp điều chỉnh sự biến dạng của cơ thể từ xương chậu

• Bài tập thể dục khiến bạn dễ chịu “dựa vào tường kéo giãn lưng”

CHƯƠNG 4

Có thể thực hiện ngay lập tức trong khi làm việc! Bài tập “nâng cao hiệu suất” mang lại hiệu quả vượt trội

• Có thể giảm gánh nặng cho lưng và thắt lưng chỉ bằng cách điều chỉnh tư thế ngồi 15 phút 1 lần

• Bạn có thể điều chỉnh tư thế chỉ bằng cách kéo cằm

• Giãn cơ lưng chỉ bằng cách kéo xương bả vai lại gần nhau

• Chiếc ghế văn phòng có tác dụng tương tự như quả bóng thăng bằng là gì?

• Dồn trọng lượng của cánh tay lên bàn

• Hãy tạo thói quen đứng dậy đi lại bằng mọi giá

CHƯƠNG 5

Chỉ cần thực hiện một vài thay đổi trong cuộc sống hằng ngày của bạn! 8 mẹo giúp loại bỏ căng cứng và đau nhức - Trang 131

• Nếu cổ bị đau, hãy ngồi trên ghế không có tựa lưng - Trang 132

• Tạo môi trường ngủ để bạn có thể trở mình lúc ngủ - Trang 135

• Hãy chú ý tình trạng thiếu canxi và magie - Trang 140

• Kích hoạt hệ thần kinh phó giao cảm bằng cách uống nước - Trang 143

• Cách chọn trang phục khi đi làm - Trang 147

• Chú ý đến thời gian và tư thế khi sử dụng điện thoại thông minh - Trang 150

• Hiệu quả bất ngờ của các quán massage ở thành phố là gì? - Trang 153

• Đừng quá cố gắng khi bạn mệt mỏi - Trang 156

 PHỤ LỤC ĐẶC BIỆT 1

Giảm ngay cơn đau dữ dội! Phương pháp điều trị nhanh chứng đau khớp vai thường thấy ở người lớn tuổi

• Chứng đau khớp vai ở người lớn tuổi là vấn đề ở khớp chứ không phải do cơ

• Phương pháp điều trị nhanh chứng đau khớp vai do bác sĩ sáng tạo ra để dành cho bạn

PHỤ LỤC ĐẶC BIỆT 2

Nhanh chóng giảm cơn đau và mệt mỏi! Sắp xếp thời gian trong một ngày để cải thiện đáng kể hiệu suất làm việc

• Làm thế nào để có một ngày làm việc đạt hiệu quả cao?

KẾT LUẬN

GIỚI THIỆU CỘNG TÁC VIÊN VIẾT BÀI

GIỚI THIỆU TÁC GIẢ

CUỐN SÁCH CÓ GÌ ĐẶC BIỆT

Phương pháp "đẩy trôi" độc đáo: Một trong những điểm nổi bật của cuốn sách là phương pháp massage "đẩy trôi" mà tác giả giới thiệu. Không giống như các phương pháp massage truyền thống thường tập trung vào việc xoa bóp mạnh các cơ, phương pháp này tập trung vào việc đẩy trôi lượng nước và "chất gây ra mệt mỏi" tích tụ trong cơ bắp và mạc cơ, giúp giảm căng cứng mà không gây tổn thương thêm cho cơ bắp. Đây là một phương pháp mới lạ và dựa trên nghiên cứu y khoa, làm cho nó khác biệt so với nhiều sách khác trên thị trường chỉ hướng dẫn các kỹ thuật massage cơ bản.

Tập trung vào dân văn phòng: Cuốn sách này đặc biệt hướng đến đối tượng là nhân viên văn phòng, những người phải ngồi lâu và ít vận động. Tác giả phân tích chi tiết các vấn đề sức khỏe thường gặp ở nhóm đối tượng này và đưa ra các giải pháp cụ thể. Nhiều cuốn sách khác về sức khỏe và thể dục thường có nội dung tổng quát hơn, không tập trung vào một nhóm đối tượng cụ thể như cuốn sách này.

Kết hợp giữa lý thuyết và thực hành: Sách không chỉ dừng lại ở việc giải thích lý thuyết về các vấn đề sức khỏe mà còn cung cấp nhiều bài tập thực hành dễ thực hiện và các mẹo nhỏ để cải thiện tình trạng căng cứng và đau nhức ngay trong môi trường làm việc. Điều này giúp độc giả dễ dàng áp dụng ngay vào cuộc sống hàng ngày, từ đó nhận thấy sự cải thiện rõ rệt.

Phụ lục đặc biệt hữu ích: Cuốn sách có hai phụ lục đặc biệt, cung cấp các phương pháp điều trị nhanh chứng đau khớp vai cho người lớn tuổi và cách sắp xếp thời gian trong ngày để cải thiện hiệu suất làm việc. Đây là những bổ sung giá trị mà nhiều sách khác không có, giúp người đọc không chỉ cải thiện sức khỏe mà còn tối ưu hóa hiệu suất công việc.

Sử dụng video hỗ trợ: Cuốn sách này còn có các video hướng dẫn kèm theo, giúp người đọc dễ dàng nắm bắt và thực hiện đúng các bài tập và phương pháp massage. Việc sử dụng mã QR để truy cập vào các video này là một điểm sáng tạo, mang đến trải nghiệm học tập đa phương tiện mà nhiều sách truyền thống chưa áp dụng.

GIỚI THIỆU TÁC GIẢ

Kenji Endo

Phó Giáo sư phẫu thuật chỉnh hình của Đại học Y Tokyo. Ông là giảng viên phẫu thuật cột sống và tủy sống của Hiệp hội Bệnh cột sống và Tủy sống Nhật Bản, đồng thời là bác sĩ phẫu thuật cột sống và tủy sống được Hiệp hội Chỉnh hình Nhật Bản chứng nhận. Sau khi hoàn thành chương trình cao học tại Trường Phẫu thuật Chỉnh hình Đại học Y Tokyo, ông giữ chức vụ trưởng khoa Phẫu thuật chỉnh hình tại Đại học Rockefeller và Trung tâm Y tế Ibaraki của Đại học Y Tokyo trước khi đảm nhận vị trí hiện tại vào năm 2018.

Dựa trên kinh nghiệm của bản thân khi bị cứng vai, ông đã phát triển các phương pháp massage được giới thiệu trong cuốn sách này, chẳng hạn như kéo giãn “bóc xương bả vai” và massage “đẩy trôi”, Để truyền đạt phương pháp này đến nhiều người bị căng cứng và đau nhức, ông đang phổ biến thông tin qua sách báo và các phương tiện truyền thông giữa nghiên cứu và điều trị y tế.

Thời gian làm việc công sở trung bình 8 tiếng mỗi ngày, nhưng bạn có biết chỉ sau 15-30 phút ngồi yên, cơ bắp của chúng ta đã bắt đầu cứng lại và có thể gây đau nhức? Cộng thêm căng thẳng hằng ngày, các cơn đau sẽ càng trở nên trầm trọng hơn.

Enzyme chống lão hoá (TB)_Hiromi Shinya

Enzyme Chống Lão Hóa (Tái Bản) Theo thống kê mới nhất của Bộ Y tế, hiện nay mỗi năm Việt Nam có 70.000 người chết vì ung thư và hơn 200.000 ca mắc bệnh mới.

Xoa Bóp Phần Đầu Trị Bệnh Qua Hình Ảnh

Đôi tay là một trong những bộ phận thể hiện rõ nhất tình trạng sức khỏe cơ thể. Vì thế mà người xưa có thể xem tay biết bệnh. Sở dĩ điều này có thể

Sách - Nhân Tố Enzyme - Thực Hành

Nhân Tố Enzyme - Thực Hành ( Tặng 1 Postcard bốn mùa ngẫu nhiên ) Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Hiromi Shinya Ngày xuất bản: 07-2017 Kích thước: 14.5 x 20.5 cm

Giải Mã Nước Tiểu - Đánh Giá Sức Khỏe Và Chẩn Đoán Bệnh Tật

Giải Mã Nước Tiểu - Đánh Giá Sức Khỏe Và Chẩn Đoán Bệnh Tật Đi tiểu là hành động mang lại cảm giác thoải mái cho con người. Đi tiểu không thoải mái là một

Những Phương Thức Phục Hồi Sức Khỏe Theo Tự Nhiên (Tái Bản)

ĐÂY LÀ những trang sách và các phương pháp giảng dạy đã được thử thách bằng thời gian. ĐÂY LÀ những nghiên cứu của những đại diện kiệt xuất của nền y học tự nhiên

Nhân Tố Enzyme - Tập 1 - Phương Thức Sống Lành Mạnh (Tái Bản 2023)

Thông tin sản phẩm Mã hàng 8935280913943 Tên Nhà Cung Cấp Thái Hà Tác giả Hiromi Shinya Người Dịch Như Nữ NXB Thế Giới Năm XB 2023 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 250

Hướng Dẫn Hoạt Động Dự Phòng, Phát Hiện Sớm, Chẩn Đoán, Điều Trị và Quản Lý Một Số Bệnh Không Lây Nhiễm Phổ Biến Cho Tuyến Y Tế Cơ Sở

HƯỚNG DẪN HOẠT ĐỘNG DỰ PHÒNG, PHÁT HIỆN SỚM, CHẨN ĐOÁN, ĐIỀU TRỊ VÀ QUẢN LÝ MỘT SỐ BỆNH KHÔNG LÂY NHIỄM PHỔ BIẾN CHO TUYẾN Y TẾ CƠ SỞ Lời giới thiệu: Các bệnh

Tin Học Và Ứng Dụng Trong Y - Sinh Học( Dùng Cho Đào Tạo Bác Sĩ Y Học Cổ Truyền)

Sách - Tin Học Và Ứng Dụng Trong Y - Sinh Học( Dùng Cho Đào Tạo Bác Sĩ Y Học Cổ Truyền) Tác giả: Bộ y Tế Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Giáo Dục

Ayurveda - Nền Tảng Dưỡng Sinh Ấn Độ - Các nguyên lý điều hòa thân tâm qua ẩm thực, yoga và thiền định - Vasant Lad

Giới thiệu sách Ayurveda - Nền Tảng Dưỡng Sinh Ấn Độ Giữa đại dương kiến thức y học rộng lớn, AYURVEDA – NỀN TẢNG DƯỠNG SINH ẤN ĐỘ: Các nguyên lý điều hòa thân tâm

Đọc Hiểu Kết Quả Xét Nghiệm Máu

ĐỌC HIỂU KẾT QUẢ XÉT NGHIỆM MÁU Hầu hết mọi người chỉ làm xét nghiệm máu khi gặp vấn đề sức khỏe và cần đến bệnh viện. Nhưng thực tế là xét nghiệm máu tổng

Nhân tố Enzyme - Phương Thức Sống Lành Mạnh (Tái Bản 2019)

Nhân tố Enzyme - Phương Thức Sống Lành Mạnh (Tái Bản 2019) ------------ Từ kết quả lâm sàng khi tiến hành kiểm tra dạ dày của hơn 300.000 người, bác sĩ Hiromi Shinya đã rút

Cơ Thể 4 Giờ - The 4 Hour Body

THÔNG TIN CHI TIẾT Công ty phát hành Tác giả Timothy Ferriss Ngày xuất bản 01-2019 Kích thước 16 x 24 cm Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Hồng Đức Loại bìa Bìa mềm Số

Diện Chẩn ABC - Phương Pháp Chữa Bệnh Của Người Việt Nam

Năm 1980, Giáo sư Bùi Quốc Châu đã tìm ra phương pháp đáng ngạc nhiên này và gọi nó là Diện Châm do ông thực hành nó với những chiếc kim châm cứu. Kể từ

Những Cuộc Trò Chuyện Thú Vị Với Ohsawa Bộ 2 Tập

Mỗi năm thường là vào các dịp hè, tiên sinh Ohsawa hay tổ chức các trại giảng để dạy triết học Đông Phương về lý thuyết lẫn thực hành . Nhân đó, những môn đồ

Ngủ Ít Vẫn Khỏe

Ngủ Ít Vẫn Khỏe ------------ Ngủ Ít Vẫn Khỏe Gửi tới bạn – người đang vướng phải những phiền muộn sau: - Ngủ bao lâu cũng không hết cảm giác mệt mỏi - Luôn thức

DƯỠNG KHÍ HUYẾT TẠO KHÍ CHẤT – Triệu Dung - Sen Nguyễn dịch - AZ Việt Nam - NXB Thế Giới

Khí huyết tốt tạo nên khí chất. Có thể nói xinh đẹp rạng rỡ như hoa là mong ước ấp ủ bao lâu nay của những người phụ nữ yêu cái đẹp. Họ không ngần

Hoang mang - Chỉ dẫn của bác sỹ để hiểu rõ đúng sai

Ngày nay có quá nhiều thông tin, với nội dung chưa kiểm chứng được tung ra mỗi ngày: những bài báo với tiêu đề bảo chúng ta phải làm điều này và không làm điều

Rối Loạn Lưỡng Cực - Hành Trình Dài Chung Sống - Trò Chuyện Về Sức Khoẻ Tâm Thần - Từ Chẩn Đoán Đến Cuộc Sống Hằng Ngày

Mã hàng 8935352628386 Độ Tuổi 15+ Tên Nhà Cung Cấp Tác giả Fabrice Saulière Người Dịch Phùng Hồng Minh NXB Kim Đồng Năm XB 2025 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 210 Kích Thước

Combo How Food Works (Hiểu Biết Về Thức Ăn) + Nhân Tố Enzim (4Q) - Tặng Kèm Bookmark

1. How Food Works - Hiểu Hết Về Thức Ăn Hướng dẫn đơn giản nhất và trực quan nhất từ trước đến nay về thức ăn và dinh dưỡng! Có chế độ ăn nào là

Hiểu Để Kiểm Soát Bệnh Tiểu Đường Và Biến Chứng - Bản Quyền

Mô tả sản phẩm: Hiểu để kiểm soát bệnh tiểu đường và biến chứng Nếu bạn trả lời “có” cho bất kỳ câu hỏi nào dưới đây, thì cuốn sách này là dành cho bạn!

Khí Công Phương Pháp Luyện Tập Để Trị Bệnh

Khí công có lịch sử hơn 5.000 năm phát triển ở Ấn Độ, Trung Quốc và đã truyền sang Việt Nam hàng ngàn năm nay. Trong Y học cổ truyền, Khí là biểu tượng của

Sách - Báo cáo pháp y (Nhã Nam HCM)

THÔNG TIN PHÁT HÀNH: Tác giả: Sue Black Dịch giả: Trần Phương Thúy Nhà xuất bản: Công Thương Kích thước: 14 x 20.5cm Số trang: 512 Ngày phát hành: 2025 GIỚI THIỆU SÁCH Bạn có

Vitamin & Khoáng chất (Tái bản)

Xây dựng cơ thể khỏe mạnh từ vitamin và khoáng chất! Hiện nay, trên thị trường có nhiều loại thuốc bổ sung dinh dưỡng và thực phẩm chức năng dành cho những người , vì

Ma Y Thần Tướng - Bìa Cứng (Tái Bản 2023)

Ma Y Thần Tướng - Bìa Cứng Tác phẩm tướng thuật nổi tiếng "Ma y thần tướng" đã được lưu truyền hàng nghìn năm , cho đến ngày nay vẫn lưu giữ được phong cách

Ăn Là Nguồn Yêu Sống

Ăn Là Nguồn Yêu Sống ------------ Ăn Là Nguồn Yêu Sống Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Phụ Nữ. Công ty phát hành : Huy Hoàng. Tác giả : Jenna Hollenstein. Kích thước :

Sách Đọc Hiểu Kết Quả Xét Nghiệm Máu (MedInsights) - Alphabooks - BẢN QUYỀN

Sách - Đọc Hiểu Kết Quả Xét Nghiệm Máu (MedInsights) Hầu hết mọi người chỉ làm xét nghiệm máu khi gặp vấn đề sức khỏe và cần đến bệnh viện. Nhưng thực tế là xét

Vén màn bí ẩn COVID-19 và những virus chết người khác trong lịch sử - Bản Quyền

Tác giả: Igor Prokopenko Dịch giả: Tinh Vân Nhà xuất bản: Hồng Đức Số trang: 208 Kích thước: 14 x 20.5 cm Ngày phát hành: 12-2020 Vào thời điểm những ngày cuối năm 2019, một

Điềm Báo Và Sứ Mệnh - The Premonition - sự kết nối chặt chẽ giữa những con người xa lạ nhưng có chung mục tiêu đẩy lùi bệnh dịch

Điềm Báo Và Sứ Mệnh - The Premonition ------------ Điềm Báo Và Sứ Mệnh - The Premonition

Combo 3 cuốn Bí mật dinh dưỡng (TB) + Toàn cảnh dinh dưỡng (TB) + Liệu trình dinh dưỡng

OMBO SÁCH BÍ MẬT DINH DƯỠNG CHO SỨC KHỎE TOÀN DIỆN (Tái Bản), TOÀN CẢNH DINH DƯỠNG THỨC TỈNH VÀ HÀNH ĐỘNG (Tái bản), LIỆU TRÌNH DINH DƯỠNG TỐI ƯU SÁCH - BÍ MẬT DINH

Sách Tâm Lý Học Sức Khỏe ( Y học, Sức Khỏe NXB Trẻ)

Tác giả: TS. Phạm Toàn Khổ sách: 14x20cm Số trang: 424 Trọng lượng: 426g Giá bán: 165,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-26410-6 | Barcode: 8934974207979 In lần thứ 1 năm 2025 Giới thiệu tóm tắt tác phẩm:

Tri Thức Bách Khoa - Dinh Dưỡng Và Kinh Nghiệm Chữa Bệnh

Tri Thức Bách Khoa - Dinh Dưỡng Và Kinh Nghiệm Chữa Bệnh

Sách Suối Nguồn Tươi Trẻ Tập 1 - BẢN QUYỀN

Tác Giả: Peter Kelder Ngày phát hành: 2020 Số trang: 120 Kích thước:13 x 20.5 cm NXB:NXB Tổng hợp Giá bìa: 68.000VND Mô tả sản phẩm: Suối Nguồn Tươi Trẻ sẽ tiết lộ cho bạn

Combo How Food Works (Hiểu Biết Về Thức Ăn) + Nhân Tố Enzim - Trẻ Hóa - Tặng Kèm Bookmark PD

Combo How Food Works (Hiểu Biết Về Thức Ăn) + Nhân Tố Enzim - Trẻ Hóa - Tặng Kèm Bookmark 1. How Food Works - Hiểu Hết Về Thức Ăn Hướng dẫn đơn giản nhất

Cuốn Sách Dành Cho Những Chiến Binh Mắc Ung Thư Vú: Câu Chuyện Nơ Hồng

Câu Chuyện Nơ Hồng Cuốn sách như lời tâm tình của những trái tim khao khát yêu thương và cũng tràn đầy yêu thương. Bạn sẽ gặp những chiến binh đã dung cảm đối diện

Sách: Nước Ép Trị Liệu Và Chế Độ Ăn Theo Phương Pháp Cơ Thể Tự Chữa Lành

Nước Ép Trị Liệu Và Chế Độ Ăn Theo Phương Pháp Cơ Thể Tự Chữa Lành Chúng ta đã biết gì về định nghĩa “Sống khỏe mạnh?" Và ta đã làm những gì cho sức

Trạm Đọc Official | Y học dinh dưỡng - Những điều bác sĩ không nói với bạn

Tuy là một bác sĩ nhiều năm kinh nghiệm, nhưng bác sĩ Ray Strand đã phải bó tay chứng kiến người vợ bị những cơn đau mãn tính hành hạ. Từ đó ông đã đồng

Dưỡng Gan Để Dưỡng Nhan

Vì sao phụ nữ muốn khỏe đẹp phải dưỡng gan đầu tiên? Ngày nay đã có vô số chị em bỏ ra không biết bao nhiêu thời gian, tiền bạc và sức lực vào việc

Sách - Ăn Theo Nhóm Máu

NHÓM MÁU CỦA BẠN LÀ CHÌA KHÓA MỞ CÁNH CỬA BÍ ẨN của sức khỏe, bệnh tật, tuổi thọ, sức sống thể chất và sức mạnh tình cảm. Nhóm máu quyết định mức độ nhạy

Dịch Bệnh- Kẻ Thù Nguy Hiểm Nhất

Cuốn sách này là kết quả của sự tham gia, quan sát, để tâm, các điều tra vụ dịch, nghiên cứu, chương trình của tác giả, và sự phát triển của chính sách trên chiến

CƠ THỂ TỰ CHỮA LÀNH - THANH LỌC ĐỂ PHỤC HỒI

Cuốn sách thứ 6 trong series #1 bán chạy Cơ Thể Tự Chữa Lành Nếu bạn nghĩ rằng mình không cần phải thanh lọc - nếu bạn chắc chắn rằng bạn không thể chứa bất

Đánh Thức Khả Năng Tự Chữa Lành Bệnh Của Cơ Thể

Đánh Thức Khả Năng Tự Chữa Lành Bệnh Của Cơ Thể Cơ thể chúng ta là một hệ thống kết nối hoàn hảo, tinh vi, nhịp nhàng mà không có bất kỳ một hệ thống

Sách - Combo 2 Tác Phẩm Của Tiến Sĩ David R. Hawkins: Chữa Lành Và Hồi Phục - Healing And Recovery + Power Vs Force -Trường Năng Lượng Và Những Nhân Tố Quyết Định Hành Vi Của Con Người - Thái Hà Books

Sách - Power Vs Force - Trường Năng Lượng Và Những Nhân Tố Quyết Định Hành Vi Của Con Người Tiến sĩ, bác sĩ tâm thần, nhà nghiên cứu nhận thức và giảng viên tâm

Sách Vén màn bí ẩn COVID-19 và những virus chết người khác trong lịch sử - Nhã Nam - BẢN QUYỀN

Tác giả: Igor Prokopenko Dịch giả: Tinh Vân Nhà xuất bản: Hồng Đức Số trang: 208 Kích thước: 14 x 20.5 cm Ngày phát hành: 12-2020 Vào thời điểm những ngày cuối năm 2019, một

THUỐC NAM TRỊ BỆNH

Bố cục của sách gồm 4 phần chính: - Lý luận về phương pháp lâm sàng - Ứng dụng các bài thuốc Nam trong 15 nhóm bệnh thường gặp - Ứng dụng các dạng bào

Sách Nhã Nam - Giải Mã Cơn Đau: Lắng Nghe Thông Điệp Của Cơ Thể Từ Các Cơn Đau Nhức

Giải Mã Cơn Đau - Lắng Nghe Thông Điệp Của Cơ Thể Từ Các Cơn Đau Nhức “Con người mà chúng ta buồn bã nhận ra trong gương kia là ai? Cơ thể khiến chúng

Sách - Cuộc Sống Sau Ung Thư

Cuốn sách bao gồm các hướng dẫn chăm sóc sức khỏe để cải thiện chất lượng cuộc sống cho những người sống sót sau ung thư – có thể gọi là các liệu pháp tâm

MẬT MÃ UNG THƯ - HIỂU BIẾT MỚI ĐỘT PHÁ VỀ BÍ ẨN UNG THƯ

Mật Mã Ung Thư - Hiểu Biết Mới Đột Phá Về Bí Ẩn Ung Thư cuốn sách đề cập đến chủ đề về ung thư, một căn bệnh mà đến nay vẫn chưa có cách

Chris Giáp Mặt Với Ung Thư

Chris Giáp Mặt Với Ung Thư

Một Nửa Sự Thât – Nhận Định Về “Nhân Tố Enzyme” Của BS Hiromi Shinya - Bản Quyền

Hiện nay, các thông tin về dinh dưỡng và thực phẩm có thể được tìm thấy ở mọi nơi, từ báo chí, các trang web đến mạng xã hội, cả chính thống và không chính

Bác Sĩ Tốt Nhất Là Chính Mình Tập 3 - Những Lời Khuyên Bổ Ích Cho Sức Khỏe (Tái Bản 2019)

Trân trọng sức khoẻ! Tận hưởng sức khoẻ! Sáng tạo sức khoẻ! Nếu bạn còn trẻ, và mong muốn được sống vui vẻ và khoẻ mạnh, hãy đọc quyển sách này! Nếu bạn đã già,

Những Viên Đạn Thần Kỳ - 10 Loại Thuốc Định Hình Nên Lịch Sử Y Học

Những Viên Đạn Thần Kỳ - 10 Loại Thuốc Định Hình Nên Lịch Sử Y Học

Chữa Bệnh Bằng Luân Xa

Lấy lại sự cân bằng cho tâm trí, cơ thể và tinh thần thông qua trị liệu luân xa cho người mới bắt đầu Mọi sinh vật sống đều có các trung tâm năng lượng

Bí Quyết Bấm Huyệt Chữa Bệnh (Tái Bản)

Bí Quyết Bấm Huyệt Chữa Bệnh do Bác sĩ Trương Thìn – Nguyên Viện Trưởng Viện Y Dược Học Dân Tộc TP.HCM - viết lời giới thiệu và hiệu đính, dựa trên quyển sách

Combo 4 cuốn Bí mật dinh dưỡng (TB) + Toàn cảnh dinh dưỡng (TB) + Nhân tố vi sinh (TB) + Enzyme chống lão hoá (TB)

BÍ MẬT DINH DƯỠNG CHO SỨC KHỎE TOÀN DIỆN (Tái bản) “Bí mật dinh dưỡng cho sức khoẻ toàn diện tái bản lần 2 ” không chỉ là một cuốn sách đơn thuần mà nó

Tự Day Ấn Huyệt Chữa Bệnh - Bệnh Tim Mạch & Huyết

Day ấn huyệt là một trong những phương pháp trị bệnh cổ xưa và độc đáo của y học cổ truyền Trung Quốc. Phương pháp này dựa trên những học thuyết kinh điển về khí

(Tủ sách DK) KHOA HỌC CHẠY BỘ - Phân tích kỹ thuật, phòng ngừa chấn thương, đổi mới cách tập luyện – Chris Napier – Nguyễn Kiến Quốc dịch – Nhã Nam – NXB Thế Giới (Bìa cứng)

Khoa học về chạy bộ sẽ trang bị cho bạn nền tảng khoa học vững chắc để chạy nhanh hơn, tăng sức bền và tránh chấn thương. Dù là người mới chạy bộ hay đã

Bình Ổn Đại Tràng, Phòng Chống Ung Thư

Bình Ổn Đại Tràng, Phòng Chống Ung Thư “Hãy áp dụng các phương pháp bình ổn đại tràng trong cuốn sách này vào lối sinh hoạt thường nhật, bạn nhất định sẽ cải thiện được

Ăn Lành Sống Mạnh -Sức Khỏe Vững Bền

Theo Hippocrates, cha đẻ của nền y học phương Tây, chế độ ăn uống lành mạnh là nền tảng cơ bản để có được sức khỏe tốt và còn hơn thế nữa, bệnh tật cũng

Trí Óc Minh Mẫn - Để Não Bộ Sắc Bén Ở Mọi Lứa Tuổi - Bản Quyền

Công ty phát hành Medinsights Ngày xuất bản 2022-07-12 10:36:01 Loại bìa Bìa mềm Số trang 400 Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Thế Giới Tác giả Sanjay Gupta Mô Tả Sản Phẩm Trí Óc

Cơ Thể Tự Chữa Lành: Thực Phẩm Thay Đổi Cuộc Sống

Cơ Thể Tự Chữa Lành: Thực Phẩm Thay Đổi Cuộc Sống ------------ Cơ Thể Tự Chữa Lành: Thực Phẩm Thay Đổi Cuộc Sống Cơ thể tự chữa lành: Thực phẩm thay đổi cuộc sống -

Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 Trang cuối