✨Sách - Khoa học về tập kháng lực (NN-MK)

Công ty phát hành Nhã Nam

Nhà xuất bản: Thế Giới

Tác giả: AUSTIN CURRENT - DK

Dịch giả: Hoàng Đức Long

Số trang: 244

Kích thước: 19.5x23 cm

Trọng lượng: 1000g

Loại bìa: Bìa cứng

MÔ TẢ CHI TIẾT

KHÁM PHÁ NGUYÊN LÝ KHOA HỌC CỦA HƠN 100 BÀI TẬP KHÁNG LỰC CƠ BẢN ĐỂ HOÀN THIỆN KỸ THUẬT VÀ CÓ ĐƯỢC MỘT CƠ THỂ KHỎE MẠNH

Rào cản lớn nhất thường gặp khi tập kháng lực là sự phức tạp của các chương trình luyện tập hay tình trạng thiếu kiến thức trong phòng tập. Mục tiêu của cuốn sách này là phá tan rào cản đó, phân tích các nguyên lý khoa học đằng sau việc tập kháng lực, cách thực hành đúng các bài tập luyện tại phòng tập cũng như ở nhà, đồng thời đưa ra những chương trình rõ ràng và đơn giản cho người mới bắt đầu và cả người muốn thử thách nâng cao bản thân. Bất kể kiến thức hay khả năng của bạn đang ở mức nào, bạn cũng sẽ tìm thấy thông tin cần thiết để thấu hiểu cơ chế của từng chuyển động một cách chi tiết, xác định các cơ mục tiêu và hoạt động của khớp để tối đa hóa hiệu suất quá trình tập luyện, nhận thấy mình đang đi đúng hướng và thực hành một cách tự tin các bài tập kháng lực – dù là dưới dạng đơn lẻ hay kết hợp với những hình thức luyện tập khác.

Khoa học về tập kháng lực sẽ giúp bạn tăng cường sức mạnh cả cơ thể và tâm trí.

Austin Current, tác giả của cuốn sách, là Chuyên gia về kháng lực và huấn tập được chứng nhận, Chuyên gia dinh dưỡng thể thao được chứng nhận bởi Hiệp hội dinh dưỡng thể thao quốc tế

• Sản phẩm giống ảnh 100%.

• Minh Khang Books cam kết chỉ bán sách thật,nói không với sách lậu

• Sách mới, nhập nguyên kiện từ nhà xuất bản.

• Đảm bảo chất lượng nguyên vẹn

• Sách được lựa chọn và đóng gói cẩn thận.

• Minh Khang Books xin chân thành cảm ơn quý khách vì đã luôn tin tưởng và lựa chọn các sản phẩm của chúng tôi.

Sau khi sử dụng sản phẩm, quý khách vui lòng để lại nhận xét đánh giá, chúng tôi sẽ dựa vào đó để thay đổi ngày càng tốt hơn, mang đến những trải nghiệm tuyệt vời cho bạn

. - Nếu có bất kỳ thắc mắc về sản phẩm, vui lòng liên hệ ngay với chúng tôi trong phần chat.

Rất vui khi được phục vụ bạn đọc gần xa.

Trí Tuệ Tài Chính – “Dành Cho Nhà Quản Lý Không Chuyên Về Tài Chính”.

Trí Tuệ Tài Chính – “Dành Cho Nhà Quản Lý Không Chuyên Về Tài Chính”.Công Ty Phát Hành: Alpha Books (*** Sách Bản Quyền ***)------------

THE EYE OF THE I - NHẬN THỨC TOÀN VẸN - David R.Hawkins, M.D., PH.D. - Phạm Nguyên Trường dịch - Thái Hà - Nhà xuất bản Thế Giới.

Tác phẩm này bao quát một phạm vi rất rộng. Đây không chỉ là báo cáo chi tiết mang tính chủ quan về những trạng thái ý thức tâm linh cao cấp trước nay vẫn

Những Người Thầy Trong Sử Việt - Tập 1 (Tái bản năm 2023)

Những Người Thầy Trong Sử Việt - Tập 1 (Tái bản năm 2023) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Kim Đồng. Công ty phát hành : NXB Kim Đồng. Tác giả : Nguyễn Quốc

Combo 2 cuốn sách: Sức Mạnh Của Sự Khích Lệ + Cách Tạo Nội Dung Thao Túng Người Dùng

1. Sức Mạnh Của Sự Khích Lệ Điều gì khiến ta quan tâm nhiều nhất trong cuộc sống, công việc và những mối quan hệ với người khác? Chúng ta luôn mong muốn có được

You are a Mogul - Chinh phục những điều bất khả - Bản Quyền

Sách - You are a Mogul - Chinh phục những điều bất khả Mã hàng: 8936158591249 Tên Nhà Cung Cấp: Alpha Books Tác giả: Tiffany Phạm NXB: NXB Thế Giới Năm XB: 2020 Trọng lượng

Ruột Bút Lông Bảng WB103 - Stacom RF103-C - Màu Xanh Dương

Ruột Bút Lông Bảng WB103 - Stacom RF103-C - Màu Xanh Dương

Sách - 500 Chữ Kanji Cơ Bản Vol.1 + kèm CD - First News

Tác giả: Hiệp hội giảng dạy tiếng Nhật AJALT Nhà Xuất Bản: NXB Đại Học Quốc Gia Ngày Xuất Bản: 2019 Số trang: 280 trang Khổ sách: 20.5 x 26 cm Giá bìa: 218.000 VND

(Tái bản năm 2024 [Bìa cứng]) CR7 - HÀNH TRÌNH LÊN ĐỈNH THẾ GIỚI – Guillem Balague – Trần Quỳnh dịch – TH Books – NXB Hà Nội

Khi sinh ra, có 4 điều mà chúng ta không có quyền được lựa chọn là: cha, mẹ, anh chị em và nơi được sinh ra. Và còn một điều nữa là đam mê của

Vỉ 6 Cây Viết Nhủ My Metal - 6 Màu (Giao Mẫu Ngẫu Nhiên)

- Vỉ 6 Cây Viết Nhủ My Metal - 6 Màu là sản phẩm yêu thích của các em học sinh, sinh viên. Vỉ gồm 6 cây viết nhủ 6 màu bắt mắt. - Bút

Cõi Trần Và Cõi Siêu Hình (PD)

Thông tin sản phẩm Mã hàng 8935077039269 Tên Nhà Cung Cấp Panda Books Tác giả ThS Vũ Đức Huynh NXB NXB Hồng Đức Năm XB 2021 Trọng lượng (gr) 285 Kích Thước Bao Bì 20.5

Vu Lan Bàn Về Lý Luận Của Việc Siêu Độ

Vu Lan Bàn Về Lý Luận Của Việc Siêu Độ Vu lan bàn về lý luận của việc siêu độ Tháng Bảy âm lịch là tháng cô hồn. Rất nhiều quỷ quái trong âm gian

LEARNING ENGLISH WITH TV SERIES - Luyện nói thành thạo cùng “mọt” phim tiếng Anh - Maëva Courtois – An Nhân dịch - Being Books - AZ Việt Nam

Nếu đã vùi đầu học thuộc mớ ngữ pháp tiếng Anh nhưng đến lúc cần dùng lại quên sạch thì sao bạn không thử Learning English with TV Series? Bạn chỉ cần chuẩn bị sổ

Giáo Trình Phát Triển Hán Ngữ Tổng Hợp Sơ Cấp 1 - Tập 2 (Tái Bản 2023)

Giáo Trình Phát Triển Hán Ngữ Tổng Hợp Sơ Cấp 1 - Tập 2 (Tái Bản 2023) Trong thời đại công nghệ phát triển, bạn có thêm nhiều điệu kiện và cơ hội để học

Combo 2 Cuốn Tiểu Thuyết Về Ngoại Tình : Darling Chúng Ta Ly Hôn Nhé! (Tập 1 + Tập 2) / Ai Bảo Cứ Ly Hôn , Thì Là Không Còn Yêu ?

Combo 2 Cuốn Tiểu Thuyết Về Ngoại Tình : Darling Chúng Ta Ly Hôn Nhé! (Tập 1 + Tập 2) / Ai Bảo Cứ Ly Hôn , Thì Là Không Còn Yêu ? Ai Bảo

Sách Kiểm Soát Tài Chính: Quản Lý Chi Tiêu Trong Thế Giới Thực

Kiếm một công việc, mua một ngôi nhà, chi tiêu ít hơn số tiền bạn kiếm được và nghỉ hưu ở tuổi 65. Đó là lời khuyên cho một thế giới gần như đã biến

Kĩ Năng Vàng Cho Teen Thế Kỉ 21 - Bí kíp ghi chép hiệu quả

NHỮNG KĨ NĂNG CƠ BẢN MÀ TEEN HIỆN ĐẠI KHÔNG THỂ KHÔNG BIẾT… Tuổi teen là giai đoạn phát triển vô cùng lí thú. Học hỏi kiến thức, hiểu bản thân và trau dồi khả

Basic Words - Things That Go

Mã hàng8936067607789Tên Nhà Cung CấpMinh LongTác giảMilo KidsNXBMỹ ThuậtNăm XB2023Ngôn NgữTiếng ViệtTrọng lượng (gr)440Kích Thước Bao Bìa25 x 20 x 1 cmSố trang14Hình thứcBoard Book Bộ sách cùng bé học tiếng Anh với hơn 150

Giáo Dục Giới Tính - Khác Biệt Giới Tính

Là vấn đề khó nói, giáo dục giới tính hiện nay là câu chuyện được nhiều người quan tâm, nhất là các bậc cha mẹ có con nhỏ. Với sự việc hàng loạt vụ xâm

Tư duy tích cực tạo thành công - Bản Quyền

Công ty phát hành: First News - Trí Việt Tác giả: Napoleon Hill Ngày xuất bản: 2021 Kích thước: 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản: NXB Tổng hợp Số trang: 416 Xuất xứ: Trong

[tuyển tập báo chí bút chiến HỮU THỌ] NỂ VÀ NÉ – Tiểu phẩm báo chí – NXB CTQG Sự Thật

Với giọng văn mộc mạc, đơn giản, đôi khi rất đời thường pha đôi chút châm biếm sâu cay, các tác phẩm của ông dễ dàng đi vào lòng người đọc và những vấn đề

Tiếng Anh Trong Các Hoạt Động Giải Trí (Không Kèm CD)

Tiếng Anh Trong Các Hoạt Động Giải Trí Trong thế giới hội nhập như hiện nay, tiếng Anh ngày càng đóng một vai trò hết sức quan trọng trong nhiều lĩnh vực. Có tiếng Anh

Hà Nội Thời Cận Đại - Từ Nhượng Địa Đến Thành Phố (1873-1945)

Hà Nội Thời Cận Đại - Từ Nhượng Địa Đến Thành Phố (1873-1945) Nhà nghiên cứu Đào Thị Diễn dành trọn cả cuộc đời m.ình với Hà Nội. Hà Nội trong ký ức của bà

Hướng Dẫn Chẩn Đoán, Điều Trị, Cách Ly Y Tế, Giám Sát, Phòng, Chống Dịch Bệnh Và Một Số Bệnh Thường Gặp Tại Các Cơ Quan, Đơn Vị, Trường Học, Gia Đình Và Cộng Đồng

Nhằm tạo điều kiện thuận lợi hơn cho các y bác sĩ, cán bộ làm công tác y tế, các cơ sở khám bệnh, chữa bệnh nhà nước và tư nhân trong việc nắm bắt

Dưới Tán Chò Nâu Sài Gòn

Dưới Tán Chò Nâu Sài Gòn ------------ PHẦN TIẾNG ANH: • THẢO CẦM VIÊN SÀI GÒN: On Loving the Saigon Zoo Despite Its Flaws • TẠP HÓA AND CONVENIENCE STORES: An Interesting Case for Coexistence

Chìm Nổi Ở Sài Gòn - Những Cảnh Đời Bần Cùng Ở Một Thành Phố Thuộc Địa (Haydon Cherry)

“Có ba điểm tạo nên giá trị đặc sắc cho Chìm nổi ở Sài Gòn: chủ đề độc đáo – đây là cuốn sách đầu tiên và duy nhất lấy chủ đề trung tâm là

Bộ 2 Vỉ 5 Bút Bi TL-08

Vỉ 5 Bút Bi TL-08 - Mực Đỏ Thông số kĩ thuật : Thương hiệu Thiên Long Đường kính viên bi 0.8 mm Cây bút nổi tiếng có tuổi đời trên 20 năm của Tập

Mighty Movers 2nd Edition - Pupil's Book (Kèm CD Hoặc File MP3)

Mighty Movers Mighty Movers is an ideal preparation course for the Cambridge English: Young Learners Movers test. Mighty Movers 2nd edition has been extensively revised and updated for the 2018 syllabus with sparkling new artwork

Cẩm Nang Diện Chẩn – Phương Pháp Đơn Giản Áp Dụng Tại Gia

Cẩm Nang Diện Chẩn – Phương Pháp Đơn Giản Áp Dụng Tại Gia ------------ Hiện nay, phương pháp Diện Chẩn đã có mặt tại gần 40 nước trên thế giới như Pháp, Tây Ban Nha,

Vượt Qua Thời Không Để Yêu Anh - Tập 2 _DTI

Vượt Qua Thời Không Để Yêu Anh - Tập 2 Năm 2025… Trần Tịch là một cô gái ba mươi tuổi thông minh, mạnh mẽ, điển hình của mẫu phụ nữ hiện đại, đảm nhiệm

Hình Ảnh Nhân Loại - Vanlangbooks

Hình Ảnh Nhân Loại Nhân chủng học là một ngành học phản ánh bản thân thế giới này - một thế giới đang thay đổi mỗi lúc một nhanh. Nội dung sách không giới hạn

Sách - Sổ tay công tác Đảng

Sổ tay công tác Đảng Tác giả: Nhiều tác giả Số trang: 200 Xuất bản: 2021 Nhà xuất bản Chính trị quốc gia Sự thật Sách Luật Online xin trân trọng giới thiệu bạn đọc

Truyện đọc tiếng Anh - Happily Ever After

Happily Ever After Meet Prince Maxon before he fell in love with America, and a girl named Amberly before she became queen. See the Selection through the eyes of a guard who watched his first

Từng Có Người Yêu Tôi Như Sinh Mệnh-Cuốn Sách Lãng Mạn, Tình Cảm

Từng Có Người Yêu Tôi Như Sinh Mệnh Cô bé của tôi, chúc em một đời bình an vui vẻ.

Tài chính dành cho nhà quản lý - Bản Quyền

Sách - Tài chính dành cho nhà quản lý Các báo cáo tài chính có ngôn ngữ riêng, một ngôn ngữ mà không phải nhà quản lý nào cũng có thể hiểu thấu đáo và

Sao Thủy Nghịch Hành- Cuốn Sách Chiêm Tinh Hay

Sao Thủy Nghịch Hành- Cuốn Sách Chiêm Tinh Hay Sao Thủy nghịch hành – Bí quyết hóa giải những rắc rối trong công việc, thu hút tiền bạc, cân bằng xúc cảm trong cuộc sống

Niềm Vui Và Nỗi Buồn Của Công Việc

Niềm vui và nỗi buồn của công việc, được xuất bản tháng 10 năm 2019, là tập truyện ngắn đầu tay của tác giả Jang Ryu Jin. Ngay sau khi ra mắt, tập truyện đã

Sách - Tài Liệu Tham Khảo Khoa Học Tự Nhiên 7 (Theo Chương Trình GDPT Mới)

Giới thiệu sách: Quý Thầy Cô cùng quý phụ huynh kính mến! Các em học sinh thân mến! Năm học 2022 - 2023 là năm học đầu tiên áp dụng giảng dạy môn Khoa

7 Thói Quen Đánh Thức Tiềm Năng Sáng Tạo

Đây là một cuốn sách sẽ “tìm đến bạn” vào thời điểm thích hợp. Khi đã sẵn sàng mở rộng tầm nhận thức của mình, bạn sẽ thấy các cánh cửa được mở ra. 7

Thiền Học Việt Nam

Thiền Học Việt Nam

Sách AZ - Hai Mặt Của Gia Đình (Tặng Bookmark)

Tại sao chúng ta lại chịu tổn thương bởi gia đình – những người gần chúng ta nhất? Tại sao dù ở cạnh gia đình nhưng bạn vẫn cảm thấy xa cách và cô đơn?

Fintech 4.0 - Những Điển Hình Thành Công Trong Cuộc Cách Mạng Công Nghệ Tài Chính 

​Fintech 4.0 - Những Điển Hình Thành Công Trong Cuộc Cách Mạng Công Nghệ Tài Chính ------------ ​Fintech 4.0 - Những Điển Hình Thành Công Trong Cuộc Cách Mạng Công Nghệ Tài Chính Cuốn sách

Cuốn Sách: Anh Có Thiếu Người Yêu Không?

Anh Có Thiếu Người Yêu Không? ------------ Anh Có Thiếu Người Yêu Không? Đây là một câu chuyện theo đuổi tình yêu miệt mài của cô nàng “ốc sên” Trần Khinh đối với thiên tài

Hành Trình Thức Tỉnh

Hành Trình Thức Tỉnh Hành trình thức tỉnh ghi lại những giác ngộ của tác giả Tạ Minh Tuấn trong hành trình đi tìm lẽ thực, những trăn trở trong tâm thức của anh về

Lịch Sử Việt Nam Bằng Tranh - Nguyên Phi Ỷ Lan (Bản Màu)

Lịch Sử Việt Nam Bằng Tranh - Nguyên Phi Ỷ Lan (Bản Màu) Việc phụ nữ tham gia triều chính trong lịch sử phong kiến nước ta vốn đã là hiếm. Tuy nhiên có một

RA BỜ SUỐI NGẮM HOA KÈN HỒNG - NGUYỄN NHẬT ÁNH - BÌA MỀM - NXB TRẺ -

Chúng ta phải thực tế: hầu hết sách in 1000 bản (triết học:…300 bản) thì con số in 100.000 bản này phải là người tài. Con người mà năm vào cũng ra sách mới: họ

Kiểm Chứng Ý Tưởng Kinh Doanh - Testing Business Ideas - Bản Quyền

Cuốn sách này sẽ giúp bạn: Bắt đầu kiểm chứng ý tưởng kinh doanh: Bởi có quá nhiểu doanh nhân và nhà đổi mới thực hiện ý tưởng một cách vội vã vì chúng trông

Sách Chế Độ Ăn Trường Thọ - Alphabooks - BẢN QUYỀN

GIỚI THIỆU SÁCH Chế Độ Ăn Trường Thọ Luôn tồn tại hàng trăm lý thuyết về cách thức và lý do tại sao con người già đi, và với cuốn Chế độ ăn Trường thọ,

Thiên Thời Địa Lợi Nhân Hòa ( Thiên Thời Không Bằng Địa Lợi - Địa Lợi Không Bằng Nhân Hòa)_MT

Thiên Thời Địa Lợi Nhân Hòa (Thiên Thời Không Bằng Địa Lợi - Địa Lợi Không Bằng Nhân Hòa) Phương thuật Trung Quốc bắt nguồn từ tầng thứ cao nhất của triết học cổ đại,

Ngữ pháp Pali - Thái Hà Books

Ngữ pháp Pali Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Charles Duroselle Số trang: 468 trang Nhà xuất bản: Thế giới Năm xuất bản: 2022 [ThaiHaBooks] Văn học Phật giáo truyền thống sử dụng

Phương Pháp Đọc Sáng Tạo Của Người Do Thái

Mã hàng 8935074131508 Kích thước 13,5x21 Số trang 264 Hình thức Bìa Mềm Năm xuất bản 2023 Nhà xuất bản Hồng Đức Nhà phát hành Văn Lang Ngôn ngữ Tiếng Việt Xuất xứ Việt Nam

Trách Nhiệm Hinh Sự Đối Với Các Tội Xâm Phạm Trật Tự Quản Lý Hành Chính

Trách Nhiệm Hinh Sự Đối Với Các Tội Xâm Phạm Trật Tự Quản Lý Hành Chính Tác giả: TS. Nguyễn Kim Chi - TS. Đỗ Đức Hồng Hà Quản lý hành chính là chức năng

Cuốn Sách Tập Hợp Những Chiến Lược Đầu Tư Chứng Khoán Thông Minh : The Little Book - Quản Trị Rủi Ro Trong Đầu Tư Chứng Khoán _ 1980 Books

The Little Book - Quản Trị Rủi Ro Trong Đầu Tư Chứng Khoán _ 1980 Books Cuốn sách “The little book - Quản trị rủi ro trong đầu tư chứng khoán” được viết để lấp

Tuyển tập thơ tiếng Anh: Paris Spleen

Paris Spleen Set in a modern, urban Paris, the prose pieces in this volume constitute a further exploration of the terrain Baudelaire had covered in his verse masterpiece, The Flowers of Evil: the city with

Mưu Hèn Kế Bẩn Nơi Công Sở - Nghệ Thuật Thăng Tiến Trong Sự Nghiệp - Tập 2 (Tái Bản)

Nếu bạn nghĩ thăng tiến chính là phần thưởng cho những thành tích mà mình đã đạt được thì bạn nhầm to rồi! Ngoài ra, để được thăng tiến, bạn cần lập chiến lược

Sổ Lò Xo A5 - Kẻ Ngang 160 Trang 80gsm - Nature On Sunset - The Sun 04

Sổ Lò Xo A5 - Kẻ Ngang 160 Trang 80gsm - Nature On Sunset - The Sun 04 - Màu pastel nhẹ nhàng của bầu trời lúc hoàng hôn vào các mùa trong năm tạo

Giáo Trình Kế Toán Đơn Vị Hành Chính Sự Nghiệp

TỔNG QUAN VỀ KẾ TOÁN TRONG ĐƠN VỊ HÀNH CHÍNH SỰ NGHIỆP 1.1. KHÁI NIỆM VÀ PHÂN LOẠI ĐƠN VỊ HÀNH CHÍNH SỰ NGHIỆP 1.1.1. Khái niệm đơn vị hành chính sự nghiệp Đơn vị

Intermezzo English

Intermezzo English - Kèm Đĩa CD Sau khi trải qua một khóa học mở đầu và đạt đến trình độ sơ cấp (A1) theo khung tham chiếu trình độ ngôn ngữ chung của Châu Âu

Lên mạng cũng là một nghệ thuật - Bản Quyền

Hiện nay, truyền thông xã hội đã trở thành một trong những nhân tố hàng đầu quyết định thành công hoặc thất bại của một thông điệp quảng bá. Và sẽ có vô số chuyên

Buông - Để Thảnh Thơi, An Lạc Và Hạnh Phúc

Buông - Để Thảnh Thơi, An Lạc Và Hạnh Phúc Trong đời sống thường ngày, chúng ta cũng có thể có những phút “giác ngộ”: đời là vô thường, là bóng câu qua cửa sổ,

Sách Tương Tác - Sách Âm Thanh - Bé Học Nói

Sách Âm thanh phiên bản đặc biệt - Bé học nói với sự đầu tư, tâm huyết lớn của đội ngũ Đinh Tị Books. Sách giúp trẻ từ 0-6 tuổi ghi nhớ tốt và học

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối