✨Thiền Và Sức Khỏe (Tái Bản Lần 6)

Gần đây ngày càng nhiều nhà sinh học, tâm lý học, hợp tác cùng các nhà sư dùng những kỹ thuật mới như EEG, PET, fMRI… hy vọng khám phá những “bí nhiệm” của Thiền thì “thiền” nở rộ như nấm gặp mưa, đến nỗi gây ra không ít hoang mang, ngờ vực! Thực ra, đưa kỹ thuật vào khảo sát thiền định chỉ có thể thấy được một góc nào đó thôi, vì đằng sau còn biết bao điều “bất khả thuyết”, bất khả tư nghì! Thế là từ hơn mười năm trước, tôi đã đến với thiền bằng cách riêng của mình, nhằm để tự chữa bệnh mình, dựa trên thiền Anapanasati, thứ thiền căn bản, được dạy trong kinh Tứ Niệm Xứ, có cơ sở sinh y học, khoa học thực nghiệm. Tôi bắt đầu với phương pháp thở bụng (abdominal breathing) của Nguyễn Khắc Viện – mà tôi được ông truyền thụ trực tiếp - cùng tham khảo thêm các chương trình điều trị tim mạch của Dean Ornish, phương pháp trị liệu toàn diện của Deepak Chopra, những đồng nghiệp phương Tây, đồng thời tôi lặn lội đến tham vấn các vị Sư thầy mà tôi tin tưởng, nơi này nơi khác, học hỏi mỗi người một chút. Khi nắm được những nguyên tắc, tôi quyết định đi vào thiền tập dựa vào bản thân mình, làm theo cách riêng mình, với tâm sinh lý riêng của mình, kết hợp thiền “Anapanasati” với thể dục, với ăn uống ngủ nghỉ phù hợp, từ đó thấy sức khỏe phục hồi tốt, sức đề kháng và sức bền gia tăng, không phải lệ thuộc vào thuốc men…

…Trong tập tài liệu nhỏ này, tôi chỉ khu trú vào mối tương quan giữa Thiền Và Sức Khỏe mà tôi đã được trải nghiệm, nhằm góp phần vào việc bảo vệ và nâng cao sức khỏe cho mọi người, theo đó, sức khỏe được định nghĩa như là “một sự hoàn toàn sảng khoái (well-being; bien-être) về thể chất, tâm thần và xã hội chớ không phải chỉ là không có bệnh hay tật” (WHO, 1946).

Bí Quyết Hội Họa - Vẽ Tranh Phong Cảnh

Bí Quyết Hội Họa - Vẽ Tranh Phong Cảnh Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Hóa. Công ty phát hành : Văn Lang. Tác giả : Từ Hảo. Kích thước : 19 x

Gift Set Lamy Notebook A5 Softcover Black + Lamy Al-Star Purple - GSNAl002

Bộ quà tặng LAMY Gift set Notebook Softcover A5 đi kèm một chiếc bút máy LAMY Al-star vỏ nhôm tinh tế. Tất cả được đặt trong một hộp quà LAMY sang trọng, thích hợp làm

Tâm Tĩnh Lặng Miệng Mỉm Cười Sống An Nhiên

DÀNH TẶNG BẠN NHỮNG NGƯỜI ĐANG LOAY HOAY TÌM KIẾM BÌNH YÊN Trên hành trình tìm về chính mình, nhiều người muốn biết trước kết quả mà sống trong vội vã và hoài nghi. Song

Ngày Lành Tháng Tôt Năm Quý Mão 2023

Nắm được lịch pháp, bạn sẽ biết được những việc nên làm trong ngày, trong tháng, trong năm. Thông qua hệ thống tổ chức, ghi chép thời gian một cách khoa học và chi tiết,

Sách Cuốn Sách Tài Chính Đầu Đời - Nhã Nam - BẢN QUYỀN

Công ty phát hành Nhã Nam Tác giả: Walter Andal Dịch giả: Đặng Ly Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 108 Kích thước: 14 x 20,5cm Ngày phát hành: 31-05-2019 Giới thiệu sách Làm

Bút lông bi cao cấp Parker IM PRM X-BLK GT TB4-1975588

Thông Số Kỹ Thuật Thương hiệu Parker Dòng sản phẩm Parker IM Loại sản phẩm Bút lông bi cao cấp Parker Ngòi bút Medium, 0.7mm Chất liệu Thép không gỉ Trọng lượng 120 gram Kích

Những Phương Thức Giảm Đau Tự Nhiên

Đau nhói, đau bỏng rát, đau dồn dập, đau buốt, đau quặn, đau dai dẳ tóm lại: bạn đang đau! Chẳng ai hoàn toàn miễn nhiễm với những cơn đau. Không ai sống cả đời

Bút Lông Dầu BIZ-PM01 - Mực Đỏ

Bút Lông Dầu BIZ-PM01 - Mực Đỏ Thông số kĩ thuật : Bút lông dầu Bizner BIZ-PM01 là sản phẩm mới thuộc nhóm dụng cụ văn phòng, do Tập đoàn Thiên Long sản xuất. Sản

Ba Điểm Tinh Yếu Trên Đường Tu Tập (Song Ngữ Anh-Việt) (Tái Bản)

Tập sách này là bản Việt dịch từ một bài giảng của Đức Đạt-lai Lạt-ma XIV, được ngài Rajiv Mehrotra - đệ tử của Đức Đạt-lai Lạt-ma - trực tiếp ban cho cùng với 5

Combo 12 Bút viết nước viết gel mini (đen)

Thiết kế đẹp, chắc chắn Chất liệu mực cao cấp, màu sắc bền Đầu bút êm, mực ra đều - Combo 12 Bút Gel Nước Mini (0.5mm) được làm từ chất liệu mực cao cấp,

Power vs Force -Trường năng lượng và những yếu tố ẩn quyết định hành vi của con người - David R.Hawkins - (bìa mềm)

iến sĩ, bác sĩ tâm thần, nhà nghiên cứu nhận thức và giảng viên tâm linh nổi tiếng người Mỹ, ông David R.Hawkins (1927–2012), đã chứng minh được mối liên hệ mật thiết giữa bệnh

Luận Ngữ Và Đạo Kinh Doanh

Luận Ngữ Và Đạo Kinh Doanh - Vanlangbooks - Giới thiệu Nghiên cứu về “Luận ngữ” có rất nhiều công trình giá trị nhưng sách áp dụng tư tưởng của “Luận ngữ” vào kinh doanh

Combo Chờ Đến Mẫu Giáo Thì Đã Muộn và Chiến Lược Của Mẹ( Tặng Kèm Sổ Tay Xương Rồng)

Combo Chờ Đến Mẫu Giáo Thì Đã Muộn và Chiến Lược Của Mẹ( Tặng Kèm Sổ Tay Xương Rồng) Bản đặc biệt tặng kèm sổ tay xương rồng, mẫu ngẫu nhiên ( 1 trong 4

Hướng Dẫn Dạy Học Môn Tin Học Trung Học Cơ Sở Theo Chương Trình Giáo Dục Phổ Thông Mới

Nội dung: Phần một: Những vấn đề chung Phần hai: Thiết kế và thực hiện giáo án Phần ba: Kiểm tra, đánh giá năng lực học sinh

Mặc Kệ Nó Làm Tới Đi

Mặc Kệ Nó Làm Tới Đi (Tái Bản 2013) ------------ Mặc Kệ Nó Làm Tới Đi (Tái Bản 2013) TIKI KHUYÊN ĐỌC ĐÁNH GIÁ TỪ TIKI.VN: “Nỗi sợ lớn nhất của chúng ta không phải

Sách - Tri Thức Cực Hạn - Tối Ưu Hóa Kĩ Năng Học Tập Và Quản Lí Tri Thức Cá Nhân (Kèm Bookmark)

Tri Thức Cực Hạn - Tối Ưu Hóa Kĩ Năng Học Tập Và Quản Lí Tri Thức Cá Nhân (Kèm Bookmark) Thế nào là tri thức? Theo quan điểm được chia sẻ trong cuốn sách

Cuộc Cách Mạng Nền Tảng - Platform Revolution ( Tặng Bookmark Sáng Tạo )

Cuộc Cách Mạng Nền Tảng Airbnb, Uber, Grab, YouTube, Amazon, Facebook, Twitter… những cái tên xuất hiện không lâu trên thị trường nhưng đã tạo ra những thay đổi chấn động và hiện đang dẫn

Sách - Thần Dược Xanh

Thần Dược Xanh ( Tặng Postcard bốn mùa ngẫu nhiên ) Tác giả: Ryu Seung Sun Ngày xuất bản: 08-2019 Kích thước: 17 x 24 cm Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 355 Nhà xuất

Combo Sách Chiến Tranh Tiền Tệ (Bộ 5 Phần)

Combo Sách Chiến Tranh Tiền Tệ (Bộ 5 Phần) 1. Chiến Tranh Tiền Tệ - Phần 1 - Ai Thực Sự Là Người Giàu Nhất Thế Giới? Một khi đọc “Chiến tranh tiền tệ -

English For Everyone - Teacher's Guide

The essential companion to the English for Everyone course and practice books. English for Everyone is ideal for classroom and one-to-one teaching as well as self-study. This Teacher’s Guide provides numerous ways of utilizing every

combo 2 quyển: Thai Giáo - Phương Pháp Khoa Học Dạy Con Từ Trong Bụng Mẹ + Nuôi Con Không Phải Là Cuộc Chiến - Bé Tự Ngủ - Cha Mẹ Thư Thái

1.Thai Giáo - Phương Pháp Khoa Học Dạy Con Từ Trong Bụng Mẹ Sinh con, nuôi dưỡng và giáo dục con nên người là những công việc hết sức quan trọng, là ước mơ lớn

Khoáng sét trong đất và khả năng ứng dụng trong lĩnh vực môi trường

Tên đề tài: Khoáng sét trong đất và khả năng ứng dụng trong lĩnh vực môi trường Tác giả: Nguyễn Ngọc Minh, Đào Châu Thu Khổ sách: 16 x 24 Năm xuất bản: 2012 Sét

Trong từng hơi thở

TÁC PHẨM MỚI NHẤT CỦA BẬC THẦY LÃNG MẠN NICHOLAS SPARKS! Định mệnh quan trọng nhất trong cuộc đời mỗi người chính là định mệnh liên quan tới tình yêu. Tru Walls, 42 tuổi, là

Sách - Dạy Con Không Sợ Thất Bại

Công ty phát hành : Zenbooks NXB : NXB Dân Trí Tác giả : Dương Nghị Hoằng Dịch giả : Nguyễn Minh Tâm Khổ: 13 x 20.5 cm Số trang : 196 Loại bìa :

Bùi Xuân Phái - Con mắt của trái tim

Bùi Xuân Phái - Con mắt của trái tim ------------ Quyển sách mà bạn đang cầm trên tay là một tuyển tập bao gồm 25 bài viết về hội họa Bùi Xuân Phái của 14

Sách nuôi dạy - Người mẹ tốt hơn là người thầy tốt

Người Mẹ Tốt Hơn Là Người Thầy Tốt Giới thiệu sách "Người Mẹ Tốt Hơn Là Người Thầy Tốt" là cuốn cẩm nang nuôi dạy con cái được hàng triệu phụ huynh tin tưởng và

Một Số Vấn Pháp Lý Về Hộ Chiếu Vaccine (Sách chuyên khảo)

Sách gồm 23 bài nghiên cứu, trong đó có nhiều kiến nghị nhằm hoàn thiện khung pháp lý cho Việt Nam về hộ chiếu vaccine.

Tự Học Photoshop CC Toàn Tập (Phiên Bản Mới Nhất)

Đi kèm với sách ngoài các file thực hành (có thể tải về trên mạng) các bạn còn có thêm nhiều ảnh thực hành, giúp giảm thời gian và công sức cho việc tìm file

Tủ Sách Vàng Cho Con - Truyện Ngụ Ngôn Aesop

Tủ Sách Vàng Cho Con - Truyện Cổ Ngụ Ngôn Aesop Với hình minh họa đẹp mắt, lời kể sinh động và các nhân vật gần gũi, dễ thương, truyện cổ Ngụ Ngôn Aesop sẽ

Combo 3 Cuốn Chăm Sóc Sức Khỏe Lành Mạnh-Dinh Dưỡng Xanh+ Sống Sạch Để Xanh, Ăn Lành Để Khoẻ+Vegan Asian - Đi Khắp Châu Á Để Ăn Chay

Combo 3 Cuốn Chăm Sóc Sức Khỏe Lành Mạnh-Dinh Dưỡng Xanh+ Sống Sạch Để Xanh, Ăn Lành Để Khoẻ+Vegan Asian - Đi Khắp Châu Á Để Ăn Chay 1/ Dinh Dưỡng Xanh Trong hơn 35

Sách Đường Xưa Mây Trắng - Theo Gót Chân Bụt (Ấn bản đặc biệt)

Đường Xưa Mây Trắng - Theo Gót Chân Bụt (Ấn bản đặc biệt) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Phương Nam Book. Tác giả : Thích Nhất

Giáo trình Luật Hành chính Việt Nam (Dùng trong các trường đại học chuyên ngành Luật, quản lý hành )

Luật hành chính là ngành khoa học pháp lý cơ bản trong hệ thống các khoa học pháp lý. Đây là ngành luật chuyên nghiên cứu về cơ sở pháp lý của việc tổ chức

Bộ 2 Sách Y Học Bảo Vệ Sức Khỏe : Mật Mã Ung Thư - Hiểu Biết Mới Đột Phá Về Bí Ẩn Ung Thư + Đột Quỵ Não – Những Nguyên Tắc Vàng Trong Dự Phòng Và Chăm Sóc Đột Quỵ (Tặng Kèm Bookmark Bamboo Books)

Sách - Mật Mã Ung Thư - Hiểu Biết Mới Đột Phá Về Bí Ẩn Ung Thư "Mật mã ung thư - Hiểu biết mới đột phá về bí ẩn ung thư" cuốn sách đề

Giải Mã Gen Bẩn - Bác sĩ Ben Lynch - Nguyễn Hoàng Minh dịch - (bìa mềm)

Giải Mã Gen Bẩn - Bác sĩ Ben Lynch - Nguyễn Hoàng Minh dịch - (bìa mềm) - Giá bìa: 199.000đ *** | NỘI DUNG CHÍNH | Tác giả là một bác sĩ theo trường

Combo 2 cuốn cuốn sách: Cây Cam Ngọt Của Tôi + Hoa Vẫn Nở Mỗi Ngày

Combo 2 cuốn văn học cảm xúc và cuốn hút: Cây Cam Ngọt Của Tôi + Hoa Vẫn Nở Mỗi Ngày ------------ 1.Cây Cam Ngọt Của Tôi “Vị chua chát của cái nghèo hòa trộn

Sách Ung Thư: Tin Đồn Và Sự Thật (Bộ 2 cuốn)

Ung Thư: Tin Đồn Và Sự Thật (Bộ 2 cuốn) Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Dân Trí. Công ty phát hành : Saigon Books. Tác giả : Ruy Băng Tím. Kích thước :

Phương Pháp Đầu Tư Tài Chính Cá Nhân

Bạn ghét nợ nần, bạn ghét chứng kiến gia đình cãi vã vì thiếu tiền, bạn ghét cuộc sống không được làm những điều mình thích chỉ vì không có đủ tài chính, và rồi

Combo 4 cuốn Giáo Trình Dành Cho Bậc Đại Học Hệ Không Chuyên Lý Luận Chính Trị: Giáo Trình Triết Học Mác – Lênin + Giáo Trình Lịch Sử Đảng Cộng Sản Việt Nam + Giáo Trình Chủ Nghĩa Xã Hội Khoa Học + Giáo Trình Tư Tưởng Hồ Chí Minh

Bộ giáo trình lý luận chính trị gồm 5 cuốn dành cho bậc đại học hệ không chuyên lý luận chính trị. Bộ sách là tài liệu giảng dạy, học tập cho giảng viên, sinh

Hiểu Về Trái Tim

Hiểu Về Trái Tim – Cuốn Sách Mở Cửa Thề Giới Cảm Xúc Của Mỗi Người Xuất bản lần đầu tiên vào năm 2011, Hiểu Về Trái Tim trình làng cũng lúc với kỷ lục:

Cọ Vẽ Lamy Size 12 - 1222045

Cọ Vẽ Lamy Size 12 - 1222045 Cọ vẽ LAMY Brush cỡ size 12. ngoài ra còn có 4 kích thước cọ khác trong dòng Bristles Sở hữu kiểu dáng phong cách nhưng đầy tinh

Nuôi dạy con gái vị thành niên

Nuôi dạy con gái vị thành niên Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Christina Trujillo Sieren Số trang: 212 trang Khổ giấy: 14 x 20,5cm Nhà xuất bản: Lao động Năm xuất bản:

Sách Hạt Giống Tâm Hồn 5: Và Ý Nghĩa Cuộc Sống (Tái Bản 2020)

Khi đến với cuộc sống này, bất kỳ ai trong chúng ta cũng mong muốn lớn lên có được một tương lai tươi đẹp. Chúng ta ấp ủ trong lòng nhiều hoài bão, ước mơ

Sách - Thiện và Ác và Cổ tích

Trong truyện cổ tích, chúng ta luôn bắt gặp hai tuyến nhân vật đối lập nhau, đại diện phe Thiện và phe Ác. Nhiều mô típ – công thức lặp đi lặp lại trong các

Nói Mẹ Nghe Nào - Trò Chuyện Như Mẹ Nhật Giúp Con Phát Triển Tư Duy - Tặng Kèm Sổ Tay

Cuộc sống thường nhật chính là khi tàng cơ hội nâng cao khả năng tư duy của trẻ. Những lúc trẻ hỏi bố mẹ: “ Tại sao phải làm việc đó” ,” Tại sao lại

Sách và khóa học lập trình dành cho học sinh lớp 2 (lập trình STEM JUNIOR)

- KHÓA HỌC STEM JUNIOR STEM JUNIOR là giải pháp giáo dục tương tác trực quan 3 trong 1: Học lập trình – Học tiếng Anh – Rèn luyện tư duy logic; được thiết kế

Tự Học Nhanh Tiếng Phổ Thông Trung Hoa + DVD tài liệu quà tặng

Tự Học Nhanh Tiếng Phổ Thông Trung Hoa + DVD tài liệu quà tặng Trong nhiều năm gần đây, sự phát triển kinh tế giữa hai nước Việt Nam và Trung Quốc ngày mạnh mẽ,

Tận hưởng hành trình nuôi con sữa mẹ

Giới thiệu sách: “Như một lẽ tự nhiên và như bản năng, các loài động vật có vú khi sinh ra đã có sữa mẹ của chúng để bú trong những tháng sơ sinh trước

Sách Những Chuyện Phiêu Lưu Của Cáo Renard Tập 2

Những Chuyện Phiêu Lưu Của Cáo Renard 2 Cáo Renard (viết theo kiểu cổ là Renart, phiên âm tiếng Việt là Rơ-na) là một nhân vật hết sức quen thuộc trong văn học dân gian

Nhân Tố Enzyme 4 - Minh Họa (2017)

Nhân Tố Enzyme 4 - Minh Họa nói về phương pháp sống đúng, sống khỏe đã được tác giả đã truyền tải hết trong ba cuốn trước của bộ sách Nhân tố Enzyme, và trong

Sách-Tin Tức Kiến Tạo

Tác giả: Ulrik Haagerup Dịch giả: Trần Hà My, Nguyễn Đức Huy, Chử Hoàng Anh, Phạm Quốc Nam Khổ sách: 15.5x23cm Số trang: 174 Giá bán: 90,000 VNĐ In lần thứ 1 năm 2020 Giới

Bút Vẽ Kỹ Thuật Artline EK - 235

Bút Vẽ Kỹ Thuật Artline EK - 235 - Nét mực không bị nhòe khi thấm nước. - Màu sắc đậm, lượng mực cực nhiều. - Ngòi bút bằng kim loại nên không biến dạng

Muôn Kiếp Nhân Sinh phần 2 (khổ nhỏ) - Kiệt tác tâm linh hiện đại

Tiếp nối các kiếp sống kỳ lạ của Thomas ở nền văn minh Atlantis và Ai Cập, Muôn Kiếp Nhân Sinh tập 2 là cuộc hành trình khám phá trên chuyến tàu xuyên thời gian

Câu Chuyện Triết Học - The Story Of Philosophy (Bìa Cứng)

Câu Chuyện Triết Học - The Story Of Philosophy (Bìa Cứng) Khi viết cuốn sách này, Will Durant không tham vọng viết một lịch sử triết học hoàn chỉnh, ông chỉ nỗ lực nhân văn

Bút Ký Doanh Nhân CEO Sheaffer Quattro E8937354 Cao Cấp Màu Xanh Dương

Dù cho phong cách của bạn là gì, bộ sưu tập bút Sheaffer cũng có một phong cách phù hợp cho bạn. Dòng sản phẩm bao gồm những mẫu vỏ thiết kế hấp dẫn đối

Sách - 7 Bước Xây Dựng Văn Hóa Doanh Nghiệp

Tác giả: Patrick Gentempo Dịch giả: Ivan Trần; Ngày xuất bản: 10-2020 Kích thước: 20 x 13 cm Hình thức bìa: Bìa mềm Số trang: 312 7 Bước Xây Dựng Văn Hóa Doanh Nghiệp Ngày

Siêu Hấp Lực: Bí Quyết Thu Hút Bất Cứ Thứ Gì Bạn Muốn - Bản Quyền

Tác giả: Gabrielle Bernstein Dịch giả: Nguyễn Thế Thiên Trang Khổ sách: 13x20.5cm Số trang: 340 Giá bán: 160,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-20993-0 In lần thứ 1 năm 2022 NXB: NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ Giới

Giáo Trình Lập Trình Cơ Sở (Tái Bản )( Tặng Kèm Sổ Tay)

Giáo trình lập trình cơ sở Tác giả: TS. Lê Đắc Nhường - TS. Nguyễn Gia Như Xuất bản bởi NXB Xây Dựng năm 2020 Sau khi nghiên cứu cuốn giáo trình này, bạn đọc

20 ngày ôn tập toàn diện kiến thức Tiếng Anh lớp 5

Bộ sách tổng hợp toàn bộ kiến thức trong chương trình Tiếng Anh Tiểu học của bộ GD và ĐT bao gồm 3 cuốn tương ứng với 3 lớp. Cấu trúc sách có 3

CÓ NÊN KHÁM SỨC KHỎE ĐỊNH KỲ– Kondo Makoto, Wada Hideki - Nguyễn Thị Thủy Anh dịch - Thái Hà - NXB Thế Giới

Ở Nhật, thường có ba loại khám sức khỏe: khám sức khỏe tại nơi làm việc, khám sức khỏe tổng quan, khám ung thư tập trung. Nhưng theo nghiên cứu và tìm hiểu của các

Sài Gòn Xưa Sài Gòn Một Thuở - Dân Ông Tạ Đó! - Tập 2

Sài Gòn một thuở: “Dân Ông Tạ đó!” - Tập 2 Những ai đã từng yêu mến vùng Ông Tạ qua miêu tả của tác giả Cù Mai Công hẳn sẽ rất vui khi trong

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối