✨Vòng xoáy đi lên – Đảo chiều trầm cảm từ những thay đổi nhỏ ( Tặng Kèm Bookmart Happy Life )
Trầm cảm là một vòng xoáy tiêu cực. Hẳn ai cũng biết cảm giác mắc kẹt trong một vòng xoáy tiêu cực hay vòng xoáy đi xuống là như thế nào. Vòng xoáy tiêu cực xuất hiện là do những sự kiện xảy đến với bạn và những quyết định của bạn đã làm thay đổi hoạt động trong não bộ. Nếu hoạt động trong não bộ thay đổi theo hướng tồi tệ hơn, điều này sẽ lại tiếp tục khiến mọi thứ dần vượt kiểm soát, những thứ vượt kiểm soát đến lượt chúng lại tiếp tục tác động tới não bộ theo hướng tiêu cực…
Nhưng sẽ thế nào nếu cuộc đời bạn đi theo chiều hướng xoáy lên thay vì xoáy xuống? Sẽ thế nào nếu bỗng nhiên bạn trở nên sung sức hơn, ngủ ngon hơn, giao lưu với bạn bè nhiều hơn và cảm thấy hạnh phúc hơn? Thường thì chỉ cần một vài cảm xúc tích cực để khởi động quá trình này, và rồi nó sẽ thúc đẩy những thay đổi tích cực trong các lĩnh vực khác của cuộc sống – đây chính là vòng xoáy tích cực hay vòng xoáy đi lên, và hiệu quả ưu việt của nó đã được chứng minh nhiều lần, trong hàng trăm nghiên cứu khoa học.
Bất kỳ thay đổi nhỏ nào cũng có thể là cú huých cần thiết cho não bộ để bắt đầu vòng xoáy đi lên. Cuốn sách này đưa ra những thay đổi cụ thể trong cuộc sống, từ đó dẫn đến những thay đổi trong hoạt động của mạch não để đảo ngược chiều hướng trầm cảm. Bước đầu tiên là rất quan trọng. Hãy vận dụng và bạn sẽ dần thấy được ích lợi của những thay đổi này nhé.
Trích đoạn sách
BỆNH TRẦM CẢM LÀ GÌ? Có cả tin vui và tin buồn. Tin buồn là chúng ta không biết chính xác bệnh trầm cảm là gì. Đúng là chúng ta biết các triệu chứng và những vùng não cũng như hóa chất thần kinh nào có liên quan, và chúng ta biết rất nhiều nguyên nhân gây bệnh. Nhưng chúng ta không hiểu rõ về trầm cảm như hiểu các rối loạn não bộ khác, như Parkinson hoặc Alzheimer. Ví dụ, đối với bệnh Parkinson, chúng ta có thể chỉ ra chính xác nguyên nhân là do mất một lượng nơ-ron dopamine nhất định. Đối với bệnh Alzheimer, chúng ta có thể chỉ ra nguyên nhân là do một số protein cụ thể. Nhưng những nguyên nhân về thần kinh của bệnh trầm cảm thì phức tạp hơn nhiều.
Trong khi hầu hết các bệnh khác được định nghĩa theo nguyên nhân gây bệnh (như ung thư, xơ gan), rối loạn trầm cảm đang được định nghĩa theo một loạt các triệu chứng. Hầu hết thời gian, bạn cảm thấy tồi tệ. Chẳng có gì thú vị và mọi thứ đều có vẻ khiến bạn quá tải. Bạn gặp vấn đề về giấc ngủ. Bạn thấy tội lỗi, lo lắng, thậm chí thấy cuộc đời này chẳng đáng sống. Đây là những dấu hiệu cho thấy não bạn đang mắc kẹt trong vòng xoáy tiêu cực của trầm cảm. Và nếu có đủ triệu chứng thì bạn được chẩn đoán trầm cảm. Không có xét nghiệm hay quét não bộ nào hết; chỉ dựa vào các triệu chứng, vậy thôi.
Tin vui là chúng ta có đủ kiến thức về bệnh trầm cảm để giúp bạn hiểu rõ hơn những gì đang xảy ra trong não bộ cũng như cách cải thiện. Ở các phần sau, bạn sẽ thấy việc tập thể dục, ngủ điều độ, vận động cơ hay kể cả là tỏ thái độ biết ơn cũng đều tác động đến hoạt động thần kinh, nhờ đó đảo ngược quá trình trầm cảm. Thực tế là bạn có được chẩn đoán trầm cảm hay không không quan trọng. Dù bạn chỉ đang lo lắng một chút hay hoàn toàn bấn loạn, những nguyên lý khoa học thần kinh này đều giúp ích cho bạn.
Mật Ngữ Tinh Thể TÁC GIẢ: Judy Hall Dịch giả: Huyền Trang THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 195.000 Kích thước: 13x20.5 Số trang: 395 Mã EAN: 8936066698924 NXB liên kết: NXB Thanh Niên Sách do Công ty TNHH
Khái Niệm Hệ Thống Pháp Luật - Một Dẫn Nhập Vào Lý Thuyết (Joseph Raz) - Omega Plus PRE-ORDER- HÀNG ĐẶT TRƯỚC DỰ KIẾN HÀNG VỀ: 11/10/2024 KHÁI NIỆM HỆ THỐNG PHÁP LUẬT Một dẫn nhập vào lý thuyết Tác giả: Joseph Raz Dịch giả: Huỳnh Thiên Tứ NỘI DUNG CHÍNH Một trong
Nhật Bản Trong Châu Á - Bản Quyền 1) Tác giả Hiện là Hiệu trưởng trường Sau đại học về Nghiên cứu chính sách (GRIPS). Nguyên Phó Hiệu trưởng Đại học Quốc gia Tokyo. Nguyên Giám đốc Cơ quan Hợp tác Quốc tế
Agatha Christie. Tuyển Tập Kỳ Án Của Poirot - Bản Quyền Tuyển tập kỳ án của Poirot gồm 11 truyện ngắn đặc sắc xuất bản lần đầu năm 1924. Trong các cuộc phiêu lưu này, Thám tử Hercule Poirot điều tra những vụ án dị thường
CHÍNH SÁCH ĐÔ THỊ TẦM NHÌN BAO QUÁT VÀ HỆ THÔNG CỦA NHÀ QUẢN LÝ ĐÔ THỊ- Võ Kim Cương -NXB Xây Dựng Nước ta đang trong quá trình công nghiệp hóa, quá trình công nghiệp hóa cũng là quá trình đô thị hóa. Nền kinh tế nước ta lại đang trong quá trình chuyển đổi từ cơ
Mỹ Thuật Việt Soi Từ Phía Khác "Mỹ thuật Việt soi từ phía khác" là tập hợp 25 bài chuyên khảo về lịch sử mỹ thuật Việt Nam của tác giả Trần Hậu Yên Thế. Cho đến này, từ những cuốn Lược
Sách - Thập kỉ tiếp theo Thập Kỉ Tiếp Theo - Chúng Ta Đã Ở Đâu Và Chúng Ta Đang Đi Về Đâu Cuốn sách Thập kỉ tiếp theo viết về tương quan giữa sức mạnh đế quốc, nền cộng hòa
Ở Xứ Tự Do - Bản Quyền Ở Xứ Tự Do Ở xứ Tự Do bao gồm ba câu chuyện độc lập. Một người hầu Ấn Độ theo ông chủ của mình tới Washington rồi trốn ở lại trên đất Mỹ một
Chuyên đề Hiểu Việt Nam số 2 - Nhiều tác giả - Nhà Xuất Bản Hội Nhà Văn - Tao Đàn Hiểu Việt Nam trân trọng giới thiệu tới quý độc giả Chuyên đề Hiểu Việt Nam số 2 - tháng 2/2025. Đây là một công trình nghiên cứu, biên soạn, dịch thuật... các vấn đề
Về quyển sự tích và nghệ thuật hát bộ của Đoàn Nồng Hát bộ không phải là một nghệ thuật mà thôi, hát bộ là một biển văn chương gồm tất cả các lối văn vần và văn xuôi nữa. Thế mà trong các chương trình quốc
Khoa Học Về Lòng Tin: Bí Quyết Đồng Điệu Cảm Xúc Và Duy Trì Hạnh Phúc Cho Các Cặp Đôi Cuốn sách The Science of Trust: Emotional Attunement for Couples (Khoa học về lòng tin) của John M. Gottman tập trung vào việc khám phá và giải thích khoa học đằng sau sự tin tưởng
Sách Thưởng Trà: Trà Kinh Sách Thưởng Trà: Trà Kinh Trà Kinh gồm ba cuốn và mười chương. Chương đầu tiên, Lục Vũ bàn về tính chất tự nhiên của cây Trà; chương hai nói về các dụng cụ thu
Kim Đồng - Võ Quảng - Một đời thơ văn Mã Kim Đồng: 5201100010043 ISBN: 978-604-2-18361-1 Tác giả: Châu Tấn Đối tượng: Tuổi mới lớn (15 – 18) Khuôn Khổ: 16x24 cm Số trang: 424 Định dạng: bìa cứng Trọng lượng: 775 gram Ngày phát
Những Câu Hỏi Tại Sao - Về Nguyên Nhân Các Sự Kiện Lịch Sử, Chính Trị Và Kinh Tế Thế Giới - Bản Quyền Gồm 3 chương, dẫn dắt chúng ta đi từ nguyên nhân các sự kiện lịch sử đến hình thái chính trị, tổ chức chính trị để đáp ứng và nắm bắt các quy luật vận
Sự Bất Cân Xứng Về Sức Mạnh Và Các Mối Quan Hệ Quốc Tế (Sách Tham Khảo) - nhiều tác giả - Nhà Xuất Bản Chính Trị Quốc Gia Sự Thật Cuốn sách chứa đựng những tìm tòi, nghiên cứu mới mẻ, thú vị và công phu của tác giả về sự bất cân xứng trong sức mạnh và các mối quan hệ quốc tế, tác
Sách - Nhàn Đàm Giáo Dục Nhàn Đàm Giáo Dục Là một người mà “từ nhỏ đến lớn chỉ ôm ấp một mơ ước là được làm thầy giáo” và đã thật sự làm một thầy giáo dạy vật lý, nhưng
Hà Nội Những Mùa Cổ Điển - Uông Triều - NXB Hội Nhà Văn - Tao Đàn Với Uông Triều, viết là để tiểu thuyết hòa hợp với chuyện đời và hòa hợp với chính mình. Trong Hà Nội những mùa cổ điển, câu chuyện cá nhân và lịch sử được đan
Trường Teen - Những Cuộc Tranh Biện Nảy Lửa Trường Teen là một chương trình gameshow tranh biện do Đài Truyền hình Việt Nam thực hiện , dành cho các bạn học sinh yêu thích tranh biện và nói lên suy nghĩ, quan điểm
Dòng Chảy Chữ Quốc Ngữ Trong Văn Hóa Việt Cùng với những thăng trầm của lịch sử dân tộc, chữ Quốc ngữ ra đời cho đến nay đã hơn 400 năm. Đã có nhiều công trình nghiên cứu về nguồn gốc và quá trình
Sách - 500 bài thuốc hay chữa bệnh theo kinh nghiệm dân gian 500 bài thuốc hay chữa bệnh theo kinh nghiệm dân gian Tác giả: Hải Yến Giá bìa: 90.000 ₫ NXB: NXB Dân Trí Phát hành: Minh Thắng Năm xuất bản: 2023(ISBN: 9786043318265)(Mã sách: 8935236430449) Dạng
Xã Hội Diễn Cảnh (Bìa Mềm) - Bản Quyền Xã hội diễn cảnh (xuất bản năm 1967) là tác phẩm nổi tiếng nhất của Guy Debord. Bắt chước lối viết của K. Marx trong cuốn Thesen über Feuerbach (Luận điểm về Feuerbach), nó bao
Gửi Bạn, Người Vẫn Luôn Làm Tổn Thương Chính Mình Đừng nghĩ rằng bây giờ đã quá muộn… Chúng ta đã quen với việc chạy trốn hay né tránh khi nhìn thấy những thứ đáng sợ. Thay vì chiến đấu, mọi người lại có thói
Bộ Sách Những Biểu Tượng Đặc Trưng Trong Văn Hóa Truyền Thống Việt Nam (4 Tập) Bộ sách Những biểu tượng đặc trưng trong văn hóa truyền thống Việt Nam của tác giả Đinh Hồng Hải là một công trình nghiên cứu đồ sộ và công phu, mang đến cái nhìn
Hoàng Hậu Đỏ - Tình Dục Và Sự Tiến Hóa Của Bản Tính Người Hoàng Hậu Đỏ - Tình Dục Và Sự Tiến Hóa Của Bản Tính Người Chúng ta sẽ không bao giờ hiểu được chính mình nếu chúng ta không hiểu bản tính người đã tiến hóa
Sách - ĂN GÌ KHÔNG GIÀ – Michael Greger – Mai Chí Trung dịch – NXB Trẻ Khi bác sĩ Michael Greger, người sáng lập , đào sâu các nghiên cứu y khoa về chống lão hóa được bình duyệt hàng đầu, ông nhận ra rằng chế độ ăn uống là biện
TOÀN THƯ NHÂN VẬT THẦN THOẠI ĐÔNG TÂY Cửu vĩ hồ Một con cáo có bộ lông ánh vàng và chín chiếc đuôi. Khi một con cáo sống đến một nghìn năm, nó sẽ trở thành cửu vĩ hồ. Bởi vì phải ăn
Combo 2 cuốn : Hiểu Hết Về Trà + Hiểu Hết Về Cà Phê Giới thiệu sách Hiểu Hết Về Cà Phê Hiểu hết về cà phê - Khoa học và nghệ thuật ẩn sau các loại hạ cung cấp hiểu biết sâu sắc từ góc độ khoa
Talleyrand - Bậc Thầy Của Nền Ngoại Giao Chính Trị - Bản Quyền Talleyrand - Bậc thầy của nền ngoại giao chính trị là một trong ba công trình kinh điển trong sự nghiệp sáng tạo chính luận - khoa học của viện sĩ, nhà sử học đáng
Trật Tự Chính Trị Và Suy Tàn Chính Trị Về bộ sách Bộ sách về lý thuyết chính trị được đáng giá cao của nhà kinh tế chính trị người Mỹ Francis Fukuyama gồm có 2 tập: Tập 1 - Nguồn gốc trật tự
Sách - Pha cà phê ngon tại nhà (Nhã Nam HCM) THÔNG TIN XUẤT BẢN: - Công ty phát hành: Nhã Nam - Tác giả: James Hoffmann - Dịch giả: Nguyễn Xuân Minh - Nhà xuất bản: Dân Trí - Số trang: 224 - Năm xuất
Nhân Dân, Quyền Lực Và Lợi Nhuận - Bản Quyền NXB Nhà xuất bản Tri thức Người dịch: Nguyễn Quang Thành Năm XB: 2023 Loại sách: Sách giấy; Khổ sách: 16 x 24 (cm) Số trang: 472 Quốc gia: Việt Nam Ngôn ngữ: vi Mã
Phương pháp 6: Đạo đức học - Edgar Morin - Nhà Xuất Bản Tri Thức Đạo đức trong thời đại phức hợp – Một cái nhìn sâu sắc từ Edgar Morin Trong một thế giới đầy biến động, nơi tri thức, chính trị, khoa học và kinh tế đan xen
Trở Thành Chuyên Gia Rượu Vang Trong 24H - PNU Trở Thành Chuyên Gia Rượu Vang Trong 24H Giới thưởng thức vang sành điệu trên thế giới hẳn không ai không biết đến tên tuổi của Jancis Robinson. Bà đã là người đầu tiên không
Combo sách "Túi Mù"- “Blind date with a book”: kinh tế, phát triển bản thân, sức khoẻ, trẻ em...(ngẫu nhiên) Combo sách "Túi Mù"- “Blind date with a book”: kinh tế, phát triển bản thân, sức khoẻ, trẻ em...(ngẫu nhiên) Trị giá: 49k Combo Sách "Túi Mù" – Mở Túi, Khám Phá Tri Thức Bất
Sự Trả Thù Của Địa Lý _AL Sự Trả Thù Của Địa Lý Cuốn sách Sự Trả Thù Của Địa Lý của tác giả người Mỹ Robert D. Kaplan được xuất bản lần đầu tiên vào năm 2012 (New York, Random House,
Sau Cánh Cửa Khóa Kín - Bản Quyền Khi ngoan ngoãn làm bài tập về nhà trong phòng riêng của mình, có bé Nora Davis 11 tuổi không hề biết bố mình đã tra tấn và giết hại biết bao phụ nữ trong
Binh Pháp Gia Truyền Thư - Tác giả: Yagyū Munenori, Nguyễn Mạnh Sơn dịch - Khổ sách: 14.5x20.5 cm - Số trang: 168trang - Năm xuất bản: 2024 - NXB Tổng hợp TP.HCM Nội dung: "Nước phản chiếu bóng trăng,
Khảo cổ học Đồng bằng sông Mê Kông, Tập II: Văn minh vật chất Óc Eo Tác giả: Louis MALLERET Dịch giả: Tổ chức, biên dịch và giới thiệu: Nguyễn Hữu Giềng, Nguyễn Thị Hiệp, Olivier Tessier Khổ sách: 18.5x27.5 cm Số trang: 548 trang Năm xuất bản: 2021 Công trình
Sài Gòn Hay Ta! - Bình Bồng Bột, Thăng Fly - (bìa mềm) "Ở thành phố này, không ai buồn quá lâu đâu. Nghe thành phố thở đi, trong hơi thở đó có người Nghệ An, người Hà Nội, người Huế, người Hoa, người Khmer, người Hàn, người
Thờ Cúng Cổ Truyền Việt Nam - Bản Quyền Từ xưa tới nay, nghi lễ thờ cúng đã trở thành một phần không thể thiếu trong đời sống tinh thần của người Việt Nam. Các nghi lễ gắn với cuộc đời mỗi người từ
(Bìa cứng có bìa áo) PHẠM VĂN KIÊM VÀ TRĂM NĂM HẦU BÓNG - Nhạc – Văn – Lê Y Linh – Tri Thức Trẻ Books & Nxb Hội Nhà văn Phạm Văn Kiêm và trăm năm hầu bóng - nhạc - văn là câu chuyện lịch sử trăm năm của tín ngưỡng hầu bóng và nghệ thuật hát văn, đồng thời là tuyển tập đầy
Kẻ Thống Trị Của Vũ Trụ - Bản Quyền Đã bao giờ bạn cảm thấy mình bị mắc kẹt trong chính suy nghĩ của mình? Những câu hỏi về cuộc sống, ý nghĩa tồn tại, hay cách để đạt được hạnh phúc và thành
Phân Tích Tâm Lý Tội Phạm – Thế Giới Bên Trong Cái Ác Ai ai cũng đang mang theo vẻ ngoài lương thiện xinh đẹp khi đối mặt với thế giới xung quanh, nhưng bên ngoài những tiếng hoan ca cùng vàng son rực rỡ ấy, sẽ luôn
Tôn Tử Binh Pháp Tôn Tử Binh Pháp Tôn Tử nói: "Biết người biết mình, phần thắng sẵn dành; biết đất biết giời, phần thắng vẹn mười." Tôn Tử binh pháp là một trong những luận thuyết về chiến
Lớp Học Tâm Lý Cho Người Hướng Nội Không thể phủ nhận rằng người hướng ngoại có ưu thế vượt trội trong đời sống xã hội, nhưng liệu có phải cứ là người hướng nội thì sẽ thiệt thòi hơn không? Câu trả
Walden, một mình sống trong rừng (phiên bản bỏ túi) “Walden” là một hồi tưởng đầy chiêm nghiệm suy tư về quãng đời “hai năm hai tháng hai ngày” sống một mình trong một mảnh đất rừng bên cạnh đầm Walden, “Giọt nước của Trời”,
Tiếng Việt Giàu Đẹp - Vẻ Đẹp Ngôn Ngữ Vẻ Đẹp Văn Chương Tập hợp những bài viết nghiên cứu về ngôn ngữ của nhà giáo Lê Xuân Mậu đã đăng trên các báo và tạp chí. Do đó nội dung các bài viết đề cập đến những
Hồ Sơ Tâm Lí Tội Phạm - Tập 5 Hồ Sơ Tâm Lí Tội Phạm - Tập 5 BỘ SÁCH CHẤN ĐỘNG NHẤT VỀ TÂM LÍ TỘI PHẠM. PHƠI BÀY TRỌN VẸN NHỮNG GÓC KHUẤT NỘI TÂM CỦA KẺ THỦ ÁC. Kể từ khi
Sự Thống Trị Của Thiết Kế (How Design Makes The World) Sự Thống Trị Của Thiết Kế (How Design Makes The World) ------------ Mọi thứ chúng ta sử dụng, từ mạng xã hội, đến nhà cửa, đường cao tốc đều do ai đó thiết kế. Nhưng
Quy tắc của nghệ thuật - Pierre Bourdieu - Nhà Xuất Bản Tri Thức Quy tắc của nghệ thuật – Giải mã những quy luật chi phối thế giới văn chương “Văn học không tồn tại trong khoảng trống – nó là sản phẩm của một hệ thống đầy
Bài Tập Nâng Cao Hán Ngữ Tích Hợp Msutong Trung Cấp - Tập 2 - Nhiều tác giả - Nhà Xuất Bản Dân Trí - Bác Nhã Bài tập nâng cao Hán ngữ tích hợp MSUTONG trung cấp quyển 2 có cấu trúc đề thi phức tạp, độ khó cao, bám sát với đề thi, giúp người học tự tin đạt được
Bộ Sách AI Thực Chiến: Ứng Dụng AI Trong Giáo Dục + Ứng Dụng AI Trong Thiết Kế Hình Ảnh + Ứng Dụng AI Và Tự Động Hóa Trong Marketing + Không Ai Cản Được AI - Alpha Books Bộ Sách AI Thực Chiến: Ứng Dụng AI Trong Giáo Dục + Ứng Dụng AI Trong Thiết Kế Hình Ảnh + Ứng Dụng AI Và Tự Động Hóa Trong Marketing + Không Ai Cản Được
Combo 2 cuốn : Osho Phụ Nữ - The Book Of Women + Nữ Quyền - Khái Lược Những Tư Tưởng Lớn (Bìa Cứng) Combo 2 cuốn : Osho Phụ Nữ - The Book Of Women + Nữ Quyền - Khái Lược Những Tư Tưởng Lớn (Bìa Cứng) 1.Osho Phụ Nữ - The Book Of Women Thưa thầy, làm
Định Hình Thế Giới Và Bản Thân Qua Cuộc Đối Thoại Với Các Nhà Khoa Học Những điều huyền bí ẩn giấu trong vũ trụ bao la, nằm ẩn sau cuộc đời của những con người đã cống hiến hết mình cho thế giới luôn là một câu hỏi lớn chưa
LẤP ĐẦY TRỐNG RỖNG - SÁCH TÂM LÝ HỌC - Cuốn sách dành cho bấc làm cha làm mẹ chúng ta đây: ứng xử và nhìn nhận về con cái. Cuốn sách dành cho: Những người đang cảm thấy mình trống rỗng; có một cuộc
Kim Đồng - Cảo thơm lần giở - Quyển 1 Mã Kim Đồng: 5201100010006 ISBN: 978-604-2-16503-7 Tác giả: Hữu Ngọc Đối tượng: Tuổi mới lớn (15 – 18) Khuôn Khổ: 14x22.5 cm Số trang: 440 Định dạng: bìa mềm Trọng lượng: 510 gram Ngày phát
Kim Đồng - Vật chất tối của ngài - Tập 3 - Ống nhòm hổ phách Mã Kim Đồng: 6202813210003 ISBN: 978-604-2-18915-6 Tác giả: Philip Pullman Đối tượng: Tuổi mới lớn (15 – 18) Khuôn Khổ: 14x22.5 cm Số trang: 620 Định dạng: Bìa mềm Trọng lượng: 608 gram Bộ sách:
Giao Tiếp Bất Bạo Động - Ngôn Ngữ Của Lòng Trắc Ẩn GIAO TIẾP BẤT BẠO ĐỘNG (Nonviolent Communication) Bối cảnh cuộc sống ngày nay có đầy những sự xung đột, mâu thuẫn giữa các cá nhân, giữa các nhóm và giữa các quốc gia. Một trong
Làm vườn hữu cơ for Dummies Làm vườn hữu cơ for Dummies Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Ann Whitman, Suzanne DeJohn, The National Gardening Association Dịch giả: Quế Chi Khổ: 18.7 x 23.5 cm Số trang: 496 Nhà
Sách - Spinoza triết học thực hành Triết học của Spinoza là một trong những nỗ lực triệt để nhất nhằm xây dựng một bản thể học thuần túy bằng một chất vô hạn duy nhất. Cuốn sách này, trình bày những
👁️ 8 | ⌚2025-09-12 23:58:04.053
VNĐ: 134,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
VNĐ: 134,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Trầm cảm là một vòng xoáy tiêu cực. Hẳn ai cũng biết cảm giác mắc kẹt trong một vòng xoáy tiêu cực hay vòng xoáy đi xuống là như thế nào. Vòng xoáy tiêu
Vòi lavabo nóng lạnh đồng mạ tĩnh điện chân không màu đen Juno sofa Teady VCT- 2004A *** Quý khách hàng vui lòng chọn sản phẩm nhà bán JUNO SOFA để nhận được sản phẩm đúng với chất lượng *** Thiết kế, Ưu điểm: Thiết kế trang nhã,Tích hợp vòi xịt cầm
Ehon Thông Minh Cho Trẻ Mẫu Giáo : Ai Đang Trốn Ấy Nhỉ? Chó, hổ, hà mã, ngựa vằn, tuần lộc, thỏ, lợn… tổng cộng có 18 con vật tươi tắn và đáng yêu trong cuốn ehon thông minh này. Cứ mỗi một trang sách sẽ có một
Máy ép trái cây Panasonic MJ-CB600SRA- Ép nhanh, nghiền kiệt với mâm xay 100% kim loại - Công suất 1000W- Dung tích 2.0L - Vệ sinh bằng máy rửa bát - Hàng chính hãng Máy ép trái cây Panasonic MJ-CB100WRA mang đến cho bạn những ly nước ép thơm ngon, sánh mịn cùng dung tích lớn. Thiết kế nhỏ gọn nhưng có công suất đến 1000W, màu bạc tối
BÀN CHẢI ĐÁNH RĂNG TẠO HÌNH LÔNG MỀM KUKU CHO BÉ 0-3 TUỔI - KU1147 Bàn chải đánh răng siêu mềm với thiết kế từ 10.000 sợi tơ siêu mịn dành riêng cho bé từ 0-3 tuổi. Chăm sóc răng miệng cho bé ngay từ khi còn nhỏ. - Bàn
Trạm Đọc | Giải Mã Hành Vi – Bắt Gọn Tâm Lý 23 thủ thuật nhìn thấu tâm lý đối phương Một số lượng lớn hành vi và cử chỉ của con người được thực hiện một cách vô thức. Do sự vô thức đó tiệm cận
Bé Tập Tô Màu Và Nhận Biết Thế Giới Xung Quanh - Các Loại Quả - Bản Quyền Sách Tập Tô Màu Và Nhận Biết Thế Giới Xung Quanh - Các Loại Quả Tập tô màu là hoạt động ưa thích của các bé. Hoạt động này không những giúp rèn luyện đôi
Olive's Ocean Olive's Ocean Sometimes life can change in an instant Martha Boyle and Olive Barstow could have been friends, but they weren't. Weeks after a tragic accident, all that is left are eerie connections between the
Luật Quản Lý, Sử Dụng Vốn Nhà Nước Đầu Tư Vào Sản Xuất, Kinh Doanh Tại Doanh Nghiệp - DH Luật Quản Lý, Sử Dụng Vốn Nhà Nước Đầu Tư Vào Sản Xuất, Kinh Doanh Tại Doanh Nghiệp (DH) Luật quản lý, sử dụng vốn nhà nước đầu tư vào sản xuất, kinh doanh tại
Thảm lót cốp xe ô tô BYD DOLPHIN 2024+ Nhãn hiệu Macsim chất liệu nhựa TPE cao cấp màu đen Thảm lót cốp xe ô tô tô BYD DOLPHIN 2024+ nhãn hiệu Macsim được sản xuất từ vật liệu TPE - tên viết tắt của Thermoplastic Vulcanizate là nhựa dẻo lưu hóa tạo ra nhờ
Sách - Bí Quyết Chuẩn Bị Và Lên Kế Hoạch Trong Công Việc - Những Điều Công Ty Không Dạy Bạn (PN) Những Điều Công Ty Không Dạy Bạn - Bí Quyết Chuẩn Bị Và Lên Kế Hoạch Trong Công Việc MÔ TẢ SẢN PHẨM Nhà phát hành: Phụ Nữ Việt Nam Tác Giả: Iba Masayasu Năm
Sách - Hoàng Hôn Đợi Một Người - AZ Việt Nam Hoàng Hôn Đợi Một Người Tác giả Mochi ở đây Thể loại Tản văn Kích thước 13x20,5 cm Nhà xuất bản Văn học Thương hiệu Người Trẻ Việt Giá bìa 109.000 VNĐ Quà tặng kèm
Gấu Kaola - Làn Hơi Ấm (Tái Bản) Gấu Kaola - Làn Hơi Ấm (Tái Bản) Giới thiệu sách "Gấu Kaola - Làn Hơi Ấm (Tái Bản)" là một câu chuyện cảm động về tình mẫu tử, sự hi sinh và lòng vị
Nghệ Thuật Tinh Tế Của Việc "Đếch" Quan Tâm Nghệ Thuật Tinh Tế Của Việc "Đếch" Quan Tâm "Trong cuộc đời mình, tôi đã từng quan tâm về quá nhiều thứ. Đồng thời tôi cũng "đếch" quan tâm tới nhiều người, nhiều điều khác
(Bìa Cứng, Tái Bản 2025) BỐ GIÀ - Mario Puzo - Ngọc Thứ Lang dịch - Đông A (Bìa Cứng, Tái Bản 2025) BỐ GIÀ - Ngày dự kiến có hàng: 25/04/2025 Thế giới ngầm được phản ánh trong tiểu thuyết Bố già là sự gặp gỡ giữa một bên là ý chí
Băng Xóa Whiper V-42-V268-PK - Màu Hồng Băng Xóa Whiper V-42-V268-PK - Màu Hồng với thiết kế thông minh với đầu xóa nằm ngang giúp lực kéo êm, nhẹ nhàng, dễ dàng sử dụng. Chiều dài băng xóa lớn và có thể
Cốt Toái Cốt toái “Các trò nghĩ nên chọn ai để hiến tế tiếp theo?” Được viết dưới dạng một bản hồ sơ, “Cốt toái” là tập hợp những câu chuyện ma quái xảy ra trong cuộc
Sách - Tuyển Tập Đồng Dao Hay Cho Bé - Giúp bé phát triển ngôn ngữ và nhận thức Tuyển tập đồng dao hay cho bé bao gồm 3 tập Các vần điệu vui nhộn của những bài đồng dao dân gian sẽ giúp cho trẻ cải thiện trí tưởng tượng và sự sáng
Chuẩn Bị Cho Bé Vào Lớp 1 - Luyện Viết Chữ Đẹp (Tập 2) (Tái Bản 2020) Bộ sách Chuẩn bị cho bé vào lớp 1 với những hình minh họa dễ thương giúp bé làm quen với chữ số và những phép tính. Cha mẹ và các em hãy đón mua!
William At War Richmal Crompton's much-loved character, William Brown, is back in ten wartime stories, set during World War II. Now with a contemporary cover look. William is always ready to offer his services to his country. But
Chống trầy cốp ngoài xe Ford Everest 2018-2019 - TITAN Chống trầy cốp ngoài xe Ford Everest 2018-2019 - TITAN Được thiết kế riêng cho xe FORD EVEREST Kiểu dáng tinh tế, màu bạc sang trọng giúp bạn thể hiện cá tính Trang trí và
Trầm cảm là một vòng xoáy tiêu cực. Hẳn ai cũng biết cảm giác mắc kẹt trong một vòng xoáy tiêu cực hay vòng xoáy đi xuống là như thế nào. Vòng xoáy tiêu