✨(Bìa cứng) Khoa Học Về Tập Kháng Lực - Austin Current - DK - Hoàng Đức Long dịch

KHÁM PHÁ NGUYÊN LÝ KHOA HỌC CỦA HƠN 100 BÀI TẬP KHÁNG LỰC CƠ BẢN ĐỂ HOÀN THIỆN KỸ THUẬT VÀ CÓ ĐƯỢC MỘT CƠ THỂ KHỎE MẠNH Rào cản lớn nhất thường gặp khi tập kháng lực là sự phức tạp của các chương trình luyện tập hay tình trạng thiếu kiến thức trong phòng tập. Mục tiêu của cuốn sách này là phá tan rào cản đó, phân tích các nguyên lý khoa học đằng sau việc tập kháng lực, cách thực hành đúng các bài tập luyện tại phòng tập cũng như ở nhà, đồng thời đưa ra những chương trình rõ ràng và đơn giản cho người mới bắt đầu và cả người muốn thử thách nâng cao bản thân. Bất kể kiến thức hay khả năng của bạn đang ở mức nào, bạn cũng sẽ tìm thấy thông tin cần thiết để thấu hiểu cơ chế của từng chuyển động một cách chi tiết, xác định các cơ mục tiêu và hoạt động của khớp để tối đa hóa hiệu suất quá trình tập luyện, nhận thấy mình đang đi đúng hướng và thực hành một cách tự tin các bài tập kháng lực - dù là dưới dạng đơn lẻ hay kết hợp với những hình thức luyện tập khác.

Khoa học về tập kháng lực sẽ giúp bạn tăng cường sức mạnh cả cơ thể và tâm trí.

Austin Current, tác giả của cuốn sách, là Chuyên gia về kháng lực và huấn tập được chứng nhận, Chuyên gia dinh dưỡng thể thao được chứng nhận bởi Hiệp hội dinh dưỡng thể thao quốc tế.

Văn Minh Trà Việt

Văn Minh Trà Việt (Bìa Cứng) Cuốn sách Văn minh Trà Việt của tác giả Trịnh Quang Dũng viết về cuộc hành trình văn hóa uống trà trải dọc bề dày suốt hơn 5000 năm

Cuốn Sách Nâng Cao Sự Hiểu Biết Về Triết Học-Biết Tuốt Về Triết - Trò Chuyện Giữa Triết Gia Và Bạn Trẻ Về Những Vấn Đề Triết Học Căn Bản

Ta có thể thay đổi thế giới không? Tại sao có chiến tranh? Tiền có mang lại hạnh phúc không? Có lẽ ai trong chúng ta cũng có lúc đặt ra những câu hỏi này,

Sách - Làm Thế Nào Để Nuôi Dạy Con Thành Công - Tân Việt Books

LÀM THẾ NÀO ĐẺ NUÔI DẠY CON THÀNH CÔNG - Công Ty Phát Hành: Tân Việt - Nhà Xuất Bản: NXB Phụ Nữ Việt Nam - Kích thước: 16 x 24 cm - Tác giả:

Combo 2 Cuốn Tư Duy Rèn Luyển Bản Thân Hay-Tư Duy Phản Biện+Tư Duy Ngược

Combo 2 Cuốn Tư Duy Rèn Luyển Bản Thân Hay-Tư Duy Phản Biện+Tư Duy Ngược 1/Tư Duy Phản Biện Tư duy phản biện là chìa khóa để bạn thoát khỏi những lối mòn trong suy

Sách - Louis Pasteur - Thầy Thuốc Vĩ Đại Của Nhân Loại - Kể Chuyện Cuộc Đời Các Thiên Tài - Tân Việt Books

Louis Pasteur - Thầy thuốc vĩ đại của nhân loại - Kể chuyện cuộc đời các thiên tài Bộ sách Kể chuyện cuộc đời các thiên tài gồm 15 cuốn, trong đó mỗi cuốn sách

Tại Sao Phương Tây Vượt Trội

Tại Sao Phương Tây Vượt Trội Bằng nghiên cứu sâu sắc và lập luận một cách xuất sắc, cuốn sách kéo dài năm mươi nghìn năm lịch sử và cung cấp những hiểu biết mới

Sách - Power Vs Force - Trường Năng Lượng Và Những Nhân Tố Quyết Định Tinh Thần, Sức Khỏe Con Người - Thái Hà Books

Tiến sĩ, bác sĩ tâm thần, nhà nghiên cứu nhận thức và giảng viên tâm linh nổi tiếng người Mỹ, ông David ns (1927–2012), đã chứng minh được mối liên hệ mật thiết giữa bệnh

Sách - Sơ Cứu 365 - Cẩm Nang Sơ Cứu Toàn Diện Giải Quyết Tình Huống Khẩn Cấp - Nhà Xuất Bản Dân Trí

Sách - Sơ Cứu 365 - Cẩm Nang Sơ Cứu Toàn Diện Giải Quyết Tình Huống Khẩn Cấp - Nhà Xuất Bản Dân Trí THÔNG TIN SẢN PHẨM - Tác giả: BS. Trần Việt Dương

Sách - Thí Nghiệm Và Kiểm Định Công Trình

Công ty phát hành: Nhà xuất bản Xây dựng Tác Giả: Nguyễn Trung Hiếu - Lê Huy Như NSX - NXB: Xây dựng Ngôn Ngữ: Tiếng Việt Loại Sản Phẩm: SÁCH KIẾN THỨC TỔNG HỢP

Hiệu ứng cộng dồn Sức mạnh của những điều nhỏ nhặt lớn lao

Nếu bạn được chọn giữa việc nhận 3 triệu đô la ngay lúc này và một đồng xu sẽ nhân đôi giá trị mỗi ngày trong vòng 31 ngày, bạn sẽ làm gì? Chẳng cần

[ThangLong Bookstore]Suối Nguồn ( Tái Bản )

Công ty phát hành NXB Trẻ Tác giả Ayn Rand Ngày xuất bản 12-2018 Kích thước 17 x 24 cm Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Trẻ Loại bìa Bìa mềm Số Trang 2000 SKU

Sách - Toàn Cảnh Triết Học Âu Mỹ Thế Kỷ XX - Thời Đại

Toàn Cảnh Triết Học Âu Mỹ Thế Kỷ XX (Phan Quang Định biên soạn, Bùi Văn Nam Sơn giới thiệu) Triết lý đi về đâu, ở ngưỡng cửa của thế kỷ XXI? Triết lý đã

Nhật Kí Danh Nhân: Nhật Kí Của Thuyền Trưởng Cousteau

Cùng khám phá cuộc đời của thuyền trưởng Cousteau - người đã có công mở mang nhận thức của đông đảo công chúng về vẻ đẹp dưới đáy biển sâu cũng như sự cấp thiết

Sách - Tranh Tượng Phật Giáo Tây Tạng - Chính Thông Book

Tranh Tượng Phật Giáo Tây Tạng Trong vài thập kỷ qua Phật Giáo Tây Tạng đã có những bước tiến khổng lồ trong thế giới. Số người quan tâm tới giáo lý và ước muốn

Sách TIẾNG VIỆT ÂN TÌNH – TẬP 2

TIẾNG VIỆT ÂN TÌNH – TẬP 2

Những Tù Nhân Của Địa Lí - Khám Phá Sự Vận Hành Của Thế Giới Qua Những Tấm Bản Đồ - Phiên Bản Minh Hoạ Màu Dành Cho Độc Giả Trẻ (Tái Bản 2023)

Một quốc gia siêu cường là như thế nào? Từ Nước Nga đến Trung Đông, Pakistan, Ấn Độ, Triều Tiên… và nhiều cái tên xa lạ khác bạn muốn biết? Tại sao chúng ta là

Sách Nhã Nam - How The Brain Works - Hiểu Hết Về Bộ Não

How The Brain Works - Hiểu Hết Về Bộ Não Cuốn sách trực quan, đơn giản, đầy đủ nhất về bộ não con người! Bộ não - cơ quan thần kinh trung ương của chúng

Tiếng Lòng Bác Sĩ

Giới thiệu tác giả Yujiro Nakayama sinh năm 1980, tốt nghiệp chuyên ngành Y khoa tại Đại học Kagoshima. Sau đó, ông làm bác sĩ ngoại khoa (chuyên ngành tiêu hóa) tại Bệnh viện Komagome

Sách - Yoga Và Dưỡng Sinh Đạo Dưỡng Sinh - Chính Thông Book

Môi trường có ảnh hưởng rất lớn đối với sức khỏe thân tâm của con người. Ngày nay số người tử vong do không ngừng gia tăng. Theo nghiên cứu cho biết, trường hợp bị

Paul Cézanne: Con Người Sơ Khai Của Nghệ Thuật Mới

Paul Cézanne Gérard Denizeau Nguyễn Duy Bình dịch Liệu có người yêu nghệ thuật nào thoạt nhìn không thể nhận ra tranh của Paul Cézanne? Loạt tranh tĩnh vật nổi tiếng với táo và cam,

Cơ Thể Người - Chuyến Du Hành Đến Mọi Bộ Phận Của Chúng Ta

Cơ Thể Người - Chuyến Du Hành Đến Mọi Bộ Phận Của Chúng Ta Chuyến du hành khám phá đến mọi bộ phận trên cơ thể người với cách tiếp cận đa chiều từ sinh

Bộ 4 Cuốn Britannica Thế Hệ Mới: Thế Giới Vận Hành (Vũ trụ, Trái đất, Sự sống, Vật chất)

Britannica Thế hệ mới là sản phẩm của Encyclopedia Britannica, chuyên trang nổi tiếng trên toàn thế giới về dòng sản phẩm Bách khoa thư. Bộ sách gồm 8 cuốn, tương ứng với 8 chủ

39 Câu Hỏi Cho Người Trẻ - Nhà báo Phan Đăng

39 Câu Hỏi Cho Người Trẻ [Tái Bản 2023] ------------ Là một người trẻ, với biết bao băn khoăn về cuộc đời và nhân sinh đang mở ra trước mắt, đã bao giờ bạn tự

Sách - Chăm Sóc Con Giải Đáp Những Vấn Đề Thường Gặp - First News

Chăm sóc con - Giải đáp những vấn đề thường gặpđược chia thành 9 chương, bao gồm: Chuẩn bị cho sự chào đời của bé, Cho bé bú (ăn) và những vấn đề về dinh

Khoa Học Khám Phá - Sinh Vào Ngày Xanh

Sinh vào ngày xanh là tự truyện của một người tự kỷ, một trí tuệ phi thường – Daniel Tammet. Cuốn sách được phát hành năm 2006 và là sách bán chạy nhất của Sunday

15 Bí Kíp Giúp Tớ An Toàn - Cẩm Nang Phòng Tránh Bệnh Truyền Nhiễm

Việt Nam là một đất nước có khí hậu nhiệt đới gió mùa, nhiệt độ quanh năm thường xuyên nóng ẩm, tạo điều kiện thuận lợi cho việc phát sinh các bệnh truyền nhiễm. Trong

Cẩm Nang Canva - Thiết Kế Dễ Như Chơi

Tác giả: Alan Nguyễn Tú, Kỳ Diệu Bình Ngôn ngữ: Tiếng Việt Năm xuất bản: 2024 Số trang: 336 Nhà phát hành: Thái Hà Nhà xuất bản: Công Thương kích thước: 24 x 17 cm

[Einstetin Books] An Tĩnh Xưa ( Omega PLus )

An Tĩnh xưa (chuyên khảo lịch sử về vùng Nghệ An-HàTĩnh xưa) được Le Breton soạn thảo trong thời gian giảng dạy và làm hiệu trưởng ở trường Quốc học Vinh (Collège de Vinh, 1924-1928),

Bách Khoa Thư: Thuyết Minh Trực Quan Nhất Về Trái Đất

Thuyết minh trực quan nhất về Trái Đất DK Earth là sản phẩm cộng tác giữa Dorling Kindersley, một số người đóng góp cùng nhân viên của Viện Smithsonian. Bản cập nhật mới nhất của

Sự Tiến Hóa Của Vật Lý - Từ Những Khái Niệm Ban Đầu Đến Thuyết Tương Đối Và Lượng Tử (Tái Bản 2022)

Sự Tiến Hóa Của Vật Lý - Từ Những Khái Niệm Ban Đầu Đến Thuyết Tương Đối Và Lượng Tử (Tái Bản 2022) Hoàn toàn không dùng đến sự phức tạp của toán học,

Sách - Shadow Work - Sách Hướng Dẫn Giải Mã Bản Ngã Ẩn Giấu Và Cân Bằng Năng Lượng - AZ Việt Nam

SHADOW WORK - Sách Hướng Dẫn Giải Mã Bản Ngã Ẩn Giấu Và Cân Bằng Năng Lượng Tác giả Stephanie Kirby Dịch giả Thước Lâm Thể loại Sách kỹ năng Kích thước 15.7cm x 24cm

[ThangLong Bookstore]Van Gogh The Life ( Omega Plus )

Mô tả sản phẩm: VAN GOGH The Life Một cuốn tiểu sử đào sâu bậc nhất về Van Gogh. Vincent Van Gogh – một thiên tài, nhà họa sắc và là một họa sĩ có

Những Câu Hỏi Tại Sao?

LỜI TỰA CUỐN SÁCH Vũ trụ mênh mông bao la và vô cùng bí ẩn. Con người là một tiểu vũ trụ nối liền trời và đất cũng mang trong mình đặc tính ấy. Sự

Sách - Siêu Tập Trung - Chris Bailey - Saigon Books

SIÊU TẬP TRUNG Tăng hiệu quả trong một thế giới đa đoan Sự tập trung là thứ quan trọng trong công việc và cuộc sống Trên khắp thế gian này, vào lúc này – cho

Sách - Xuyên Qua Nỗi Sợ - Susan Jeffers - First News

XUYÊN QUA NỖI SỢ PHÉP MÀU KHIẾN CUỘC SỐNG TƯƠI ĐẸP Bạn sợ hãi điều gì: Cô độc Mất đi người yêu thương Đổ vỡ tình cảm Nói trước đám đông Khẳng định bản thân

Sách - EQ IQ - Xây Dựng Thói Quen Tốt Đầu Đời Cho Trẻ - Bí Kíp Rèn Cho Bé Thói Quen Ngủ Đủ Giấc - Vui Đến Trường

Sách - EQ-IQ - Xây dựng thói quen tốt đầu đời cho trẻ Tác giả: Lời: Erine Savannah Minh họa: Marie Bretin Dịch giả: Phạm Nhàn Độ tuổi: Dành cho độ tuổi 3-6 Kích thước:

Cuộc Chiến Kim Loại Hiếm - Mặt Tối Của Chuyển Đổi Số Và Năng Lượng Sạch - Guillaume Pitron - Omega Plus

NỘI DUNG CHÍNH “Cuộc chiến kim loại hiếm” - Một tác phẩm điều tra sâu sắc, đưa ra góc nhìn khác biệt về mặt trái của cuộc cách mạng công nghệ xanh và số hóa.

Những Bài Diễn Văn Làm Thay Đổi Thế Giới Từ 1945 Đến Nay

Gieo HI VỌNG, đánh thức CẢM XÚC, nói về hiện tại để khơi gợi tương lai, dấn thân vì MỘT XÃ HỘI TỐT ĐẸP ‒ đó là những động cơ ban đầu của những BÀI

Sách - 28 Tình Huống Giao Tiếp Trong Nhà Hàng Khách Sạn - Chính Thông Book

28 Tình Huống Giao Tiếp Trong Nhà Hàng Khách Sạngồm có 28 bài, đầy đủ để đáp ứng tất cả những tình huống thường hay xảy ra. Bằng ngôn ngữ tiếng Anh, một ngôn ngữ

Khám Phá Sứ Mệnh Với Câu Hỏi Tại Sao

Sự mãn nguyện là một quyền lợi, chứ không phải đặc ân. Mỗi người trong chúng ta đều có quyền được cảm thấy mãn nguyện với công việc mình làm, có quyền được thức giấc

Sách - Thức Ăn Quyết Định Số Phận Của Bạn - Chính Thông Book

Thức Ăn Quyết Định Số Phận Của Bạn Sách Thức Ăn Quyết Định Số Phận Của Bạn được tác giả soạn dịch nhằm giáo dục con người thông qua thức ăn đã và sẽ là

[ThangLong Bookstore]Lược Sử Thời Gian - Stephen Hawking

Sách - Lược Sử Thời Gian - Stephen Hawking Công ty phát hành NXB Trẻ Tác giả Stephen Hawking Ngày xuất bản 12-2016 Kích thước 14 x 20 cm Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản

Chủ Nghĩa Khắc Kỷ - Phong Cách Sống Bản Lĩnh Và Bình Thản

Chủ Nghĩa Khắc Kỷ - Phong Cách Sống Bản Lĩnh Và Bình Thản ------------ Chủ Nghĩa Khắc Kỷ - Phong Cách Sống Bản Lĩnh Và Bình Thản Bạn mong muốn điều gì từ cuộc sống

Sách - Hơn Cả Hạnh Phúc - Minh Triết Phật Giáo Và Chủ Nghĩa Khắc Kỷ Trong Một Kỷ Nguyên Đầy Hoài Nghi - Thái Hà Books

Hơn cả hạnh phúc - Minh triết Phật giáo và chủ nghĩa Khắc kỷ trong một kỷ nguyên đầy hoài nghi Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Antonia Macaro Dịch giả: Thanh Hương

Hành Trình Nhân Loại Nguồn Gốc Của Thịnh Vượng Và Bất Bình Đẳng ( Bìa mềm)

Hành Trình Nhân Loại Nguồn Gốc Của Thịnh Vượng Và Bất Bình Đẳng ( Bìa mềm) ------------ “Hành trình nhân loại: Nguồn gốc của thịnh vượng và bất bình đẳng” được viết bởi Oded Galor

Sách - Lịch Sử Việt Nam Bằng Hình - Gần 2000 Minh Họa Tranh ảNh Và Bản Đồ - Đông A

Lịch sử Việt Nam bằng hình - Gần 2000 minh họa tranh ảnh và bản đồ (Tặng 01 bookmark và postcards) Lịch sử Việt Nam bằng hình phác họa bức chân dung toàn cảnh về

Khoa học về giấc ngủ

Các chuyên gia trong nhiều lĩnh vực cảnh báo chúng ta rằng thiếu ngủ, hoặc ngủ không đúng giấc, sẽ mang đến một loạt hệ quả thảm khốc. Thông điệp của Heather Darwall-Smith trong cuốn

Sách - Danh Nhân Khoa Học Việt Nam - Trần Đại Nghĩa - NXB Kim Đồng

Sách - Danh Nhân Khoa Học Việt Nam - Trần Đại Nghĩa Giáo sư Trần Đại Nghĩa là nhà khoa học, kỹ sư quân sự, và cũng là người đặt những viên gạch đầu tiên

Số 0: Zero - Tiểu Sử Một Phát Kiến Nguy Hiểm - Charles Seife - Omega Plus

PRE-ORDER - HÀNG ĐẶT TRƯỚC DỰ KIẾN HÀNG VỀ: 15/04/2025 SỐ 0: TIỂU SỬ MỘT PHÁT KIẾN NGUY HIỂM Tác giả: Charles Seife Dịch giả: Nguyễn Trung Hiếu BTV thực hiện:Trịnh Thu Hằng NỘI

LỊCH SỬ Ô TÔ – Floyd Clymer - Mai Yên Thi dịch - Trường Phương Books - NXB Dân Trí

Bạn đã bao giờ nghĩ về vấn đềsẽ như thế nào nếu chiếc xe oto không tồn tại trên thế giới? Mọi người sử dụng chúng để làm việc, đi học và đến thăm bạn

Horrible Science - Bộ Não Phập Phồng

Tập sách về bộ não, một bí ẩn cơ thể người mà khoa học chưa bao giờ ngừng khám phá, những nghiên cứu về cấu tạo, về chức năng, những khảo sát vớ vẩn hài

Sách - Thuật Ngữ Duy Thức Học - Văn Thành Book

Thuật Ngữ Duy Thức Học

Combo Lịch Sử - Tôn Giáo Thế Giới

1. “LỊCH SỬ THẾ GIỚI” Công ty phát hành : Zenbooks NXB : NXB Dân Trí Tác giả : Philip Parker Dịch giả : Dương Nguyên - Phương Uyên Khổ: 5 x 19.5 x 23.5

Sách - Triết Học Kant - Thời Đại

Cuốn sáchTriết học Kantcủa TS. Trần Thái Đỉnh được xuất bản lần đầu tiên năm 1969, NXB Nam Chi Tùng Thư, Sài Gòn; sau đó sách được Nxb Văn Mới, Sài Gòn, tái bản lần

Sách - Cuốn Sách Đầu Tiên Của Tớ Về - Farm - Nông Trại (Song Ngữ Anh-Việt)

Cuốn Sách Đầu Tiên Của Tớ Về - Farm - Nông Trại Cuốn sách đầu tiên của tớ về là một bộ sách song ngữ Anh-Việt vô cùng đáng yêu, thú vị và đầy thiết

Bách Khoa Thư Về Phát Triển Kỹ Năng - Tiếng Anh

Dù bạn là người bắt đầu học hay đã có vốn tiếng Anh nhất định, cuốn sách này sẽ trang bị giúp bạn các kiến thức nền tảng để bạn nắm vững kỹ năng học

Sách - Hành Vi Tổ Chức Con Người, Công Nghệ Và Sự Thịnh Vượng - NS Kinh Tế

Sách - Hành Vi Tổ Chức Con Người, Công Nghệ Và Sự Thịnh Vượng Tác giả: TS. Trần Trọng Thùy Nhà xuất bản: Tài Chính Khổ sách: 16*24 cm Năm phát hành: 2024 Công ty

Sách - Boxset Đức Phật Và Chuyện Tiền Thân - Combo 20 Cuốn - Chính Thông Book

Đây là bộ sưu tập gồm 20 cuốn được chúng tôi tuyển chọn từ Cuộc đời Đức Phật, để tử Phật, ( Bimbisara, A), Asoka và các câu chuyện tiền thân ( jataka),

Doraemon Tìm Hiểu Xã Hội - Các Quốc Kì Trên Thế Giới (Tủ Sách Học Vui)

Mỗi quốc gia trên thế giới đều sở hữu một lá quốc kì riêng biệt. Hẳn chúng ta đã từng nhìn thấy hàng trăm lá cờ tung bay trong các sự kiện quốc tế như

Sách - Chủ Nghĩa Khắc Kỷ - Phong Cách Sống Bản Lĩnh Và Bình Thản - Thái Hà Books

Chủ Nghĩa Khắc Kỷ - Phong Cách Sống Bản Lĩnh Và Bình Thản Bạn mong muốn điều gì từ cuộc sống này? Có thể câu trả lời của bạn là muốn có một người bạn

Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 Trang cuối