✨Liệu Pháp Tâm Lý CBT Siêu Đơn Giản

“Liệu pháp tâm lý CBT siêu đơn giản cung cấp cái nhìn tổng quan dễ đọc, tập trung vào các kỹ năng CBT cốt lõi. Bạn sẽ học được cách xác định những suy nghĩ có liên quan đến cảm xúc đau khổ, và cách ph...

“Liệu pháp tâm lý CBT siêu đơn giản cung cấp cái nhìn tổng quan dễ đọc, tập trung vào các kỹ năng CBT cốt lõi. Bạn sẽ học được cách xác định những suy nghĩ có liên quan đến cảm xúc đau khổ, và cách phát triển các suy nghĩ cân bằng và hữu ích hơn. Bạn cũng sẽ học được các kỹ năng thực tế giúp có được cuộc sống hạnh phúc và tốt đẹp hơn. Sách có đầy đủ các ví dụ cũng như bài tập và chiến lược hữu ích. Đây là một cuốn sách làm thay đổi cuộc đời bạn.”

Liệu pháp tâm lý CBT là tiêu chuẩn vàng giúp bạn tư duy rõ ràng hơn, cảm thấy tốt hơn và hành động hiệu quả hơn. Liệu pháp tâm lý CBT siêu đơn giản giống như cuốn sách dạy nấu ăn dễ đọc với các công thức đã được khoa học kiểm nghiệm nhằm giúp bạn vượt qua những khó khăn và phát triển mạnh mẽ. Các tác giả đã chỉ ra cách bạn có thể chịu trách nhiệm cho cuộc sống của mình một cách mới mẻ tuyệt vời. Sử dụng các ý tưởng và bài tập sẽ đưa bạn thoát khỏi những cảm giác lo lắng, trầm cảm, giận dữ và những cảm xúc đau đớn khác. Khi đó, niềm vui sẽ trở lại với bạn.

Trong giao tiếp hằng ngày, chúng ta thường tập trung sự chú ý vào nội dung lời nói của đối phương, cho rằng đây là điều cốt lõi và then chốt của giao tiếp; nhưng
Siêu Bình Thường Dẫu bình thường, chúng ta vẫn có thể làm những điều phi thường! “Siêu bình thường” là cuốn sách dành cho chúng ta, những người bình thường, không có nguồn lực lớn
Giới thiệu tác giả Hoàng Khải Đoàn là giảng viên tâm lý cao cấp. Ông đã có hơn 20 năm nghiên cứu, tư vấn giáo dục tâm lý học ứng dụng, áp dụng lý thuyết
Bạn đã bao giờ: Hối tiếc về những gì từng làm, hoặc không làm? So sánh bản thân với những người xung quanh? Bất lực và buông xuôi vì mất hết niềm tin? Danh sách
Giới thiệu sách Trải qua nhiều trăn trở, nghĩ suy, ông Inamori Kazuo, doanh nhân nổi tiếng của Nhật Bản mới biên soạn nên quyển sách này. Quyển sách: - Bàn về sự tồn tại
“Reiki là một trong những phương pháp chữa lành bằng năng lượng đơn giản và mang tính trực giác nhất. Là kỹ thuật chữa lành bằng năng lượng mang tính thực hành, hiệu quả, nhẹ
“Sao mà trầm lặng quá vậy?” Bạn bè, thầy cô, người quen, ngay cả những người tôi chỉ quen sơ đều hỏi tôi câu này. Hầu hết đều có ý tốt. Họ muốn biết tôi
“Nếu bạn nghĩ về bất cứ điều gì trong một giây, bạn sẽ biến điều đó thành một thực tại không thể thấy được kéo dài một giây. Nếu bạn nghĩ về nó trong nhiều
TIP CÔNG SỞ 2 - KHẢ NĂNG BIỂU ĐẠT Mã sản phẩm: 8936067603828 Tác giả : Dịch giả : NXB: NXB Thanh Niên Kích thước : 14.5x20.5 cm Năm xuất bản : 2020 Số trang
Tôi tin rằng hầu hết mọi người đều muốn cống hiến hết sức mình cho công việc. Điều này có nghĩa là bạn muốn xuất hiện một cách chân thực, không nhất thiết phải là
“ĐƯỜNG ĐẾN TỰ DO” - Công cụ, chiến lược và tư duy làm chủ đồng tiền từ chuyên gia tư vấn tài chính hàng đầu tại Mỹ - Bạn sẽ chẳng bao giờ đạt được
Có phải, bạn đang mải chạy theo những tiêu chuẩn của xã hội, so sánh bản thân với người khác mà quên mất giá trị thực sự của chính mình? Có phải, bạn đang cố
VÌ BẠN MẠNH MẼ HƠN BẠN NGHĨ You Are So Much Stronger Than You Think Bạn thường cảm thấy tuyệt vọng, cho đến khi bạn vượt qua được chúng… Con người chúng ta được bao
Một cô gái trẻ xăm mình và xỏ khoen là bình thường ở thời hiện tại, nhưng nếu cô gái sinh vào thời ông bà của cô, chắc hẳn, cô đã bị xem là bất
Trong bối cảnh thế giới hiện đại, nhiều căn bệnh khiến người ta trở nên suy kiệt, trầm uất, bối rối, mặc cảm tự ti, mất bình tĩnh, tính hay gây gổ, ganh đua quyết
Để Thế Giới Biết Bạn Là Ai Được xem là người khai sinh ra bộ môn khoa học về thành công, Napoleon Hill đã dành gần như trọn đời để phân tích, nghiên cứu, xây
Nếu bạn có thể có được bất kỳ điều gì bạn muốn trong đời, ban muốn mình có những gì? Bước tiến đột phá trong khoa học thần kinh đã chứng minh được rằng chúng
Ai cũng chỉ có vỏn vẹn 24 tiếng mỗi ngày, thế mà người thì hoàn thành đúng kế hoạch và tận hưởng cuộc sống, người thì bận rộn đến kiệt sức cũng không đạt được
Xin Chào AI - Học Và Chơi Cùng Trí Tuệ Nhân Tạo Năm 2023, “AI – Trí tuệ Nhân tạo” trở thành “điểm nóng” của cả thế giới, khi mà các ứng dụng AI khiến
Cuốn sách triệu bản RICH HABITS đã có mặt tại Việt Nam - Rank #1000 BestSeller trên Amazon - Thường xuyên nằm trong top 10 sách về Doanh nhân trên Amazon - Nằm trong top
Tư tưởng Khắc kỷ từ lâu được xem là nền tảng của nhiều học thuyết đạo đức phương Tây, nổi bật với các khái niệm về lý trí, đức hạnh và sự điềm tĩnh trước
KẾT NỐI Ứng dụng IQ và EQ để xây dựng mối quan hệ sâu sắc Các mối quan hệ nằm trải dài trên một thang đo nhiều mức độ Mạng xã hội tạo cho chúng
Cuốn sách này dành cho những ai đang cảm thấy mình “đi chậm” so với bạn bè đồng trang lứa, hoặc cảm thấy bản thân chẳng hề vừa vặn với bất cứ tiêu chuẩn “bình
Kỷ Luật Bản Thân. Bạn có đang bị quá tải và mất kiểm soát giữa guồng quay công việc, gia đình và bản thân? Được ví như một "cẩm nang kỷ luật để làm chủ
Trở về từ xứ tuyết là cuốn sách tiếp theo trong bộ sách về văn hóa, tâm linh của dịch giả Nguyên Phong được First News xuất bản. Sau cuốn sách về cuộc hành trình
“OSHO – Giác Ngộ” là một trong những tác phẩm tiêu biểu, truyền tải trọn vẹn tinh thần triết lý sống đích thực của Osho – bậc thầy tâm linh nổi tiếng thế giới, có
“Sát-na này là thiên thu” là cuốn sách được tác giả viết cho chính mình cũng là viết cho những người hữu duyên trên con đường hiểu và thương bất tận. Trong triết lý Phật
Sách - Giác Ngộ - Số Phận Của Bạn Sẽ Bắt Đầu Xoay Chuyển Từ Cuốn Sách Này - Nhà Xuất bản Dân Trí THÔNG TIN SẢN PHẨM - Tác giả: Cú Mèo Của Lão
Nhà xuất bản: Thế giới Kích thước: Số trang:292 “Loài người chúng ta nên ăn gì để mạnh khỏe nhất?” Đuổi theo câu hỏi đó, Michael Pollan lần tìm về quá khứ khi mà việc
Nữ sinh viên đại học Triệu Hy Địch, một người đang hạnh phúc trong tình yêu và sắp sửa được bạn trai cầu hôn, đột ngột để lại lời chia tay, rồi mất tích một
Đây là một cuốn sách “2 trong 1”, bao gồm 2 cuốn sách nhỏ Tư duy ngược – Hành trình khách hàng và Tư duy ngược – Chuyện của Josh. Hãy đảo ngược nếu bạn
Osho Phụ nữ - The Book of Women (Tặng kèm Postcard bốn mùa ngẫu nhiên) Tác giả: Osho Dịch giả: Thanh Huyền Ngày phát hành: 8/2020 Số trang: 258 Khổ: 14.5 x 20.5 Khối lượng:
Có nhiều cách để cải tiến kỹ năng làm việc, đạt được kết quả tốt hơn, có thành tựu lớn hơn. Một cách đơn giản và hiệu quả để làm được như vậy, là học
CHỮA LÀNH NHỮNG SANG CHẤN TUỔI THƠ Hiểu để phục hồi và chữa lành Hàng triệu đứa trẻ phải nếm trải sự ngược đãi và bị bỏ rơi Mỗi năm trên thế giới có hơn
Nếu bạn đang có những trăn trở như: - Học gì cho hợp thời? - Học ngành gì mới theo kịp những bước tiến nhảy vọt của xã hội? - Khi ra trường, phải làm
Bạn có cảm thấy quá tải vào ban ngày và thao thức vào ban đêm vì lo lắng? Trong thế giới hối hả và bận rộn, căng thẳng đã trở thành hiện tượng phổ biến.
Học cách ăn lành, sống khoẻ Cơ thể được xây đắp bởi đồ ăn thức uống hàng ngày, nguồn năng lượng cho chúng ta hoạt động cũng từ đó. Vì vậy, hiểu biết Minh triết
Cuộc sống là trò chơi. Tuy nhiên đây là một trò chơi mà bạn sẽ không thể thắng nếu không có kiến thức về quy luật tâm linh. Luật hấp dẫn là một trong bảy
Sách - Chủ Nghĩa Schopenhauer – Hạnh Phúc Là Khi Không Còn Để Ý Tới Ánh Nhìn Của Người Khác Cuốn sách “Chủ nghĩa Schopenhauer – Hạnh phúc là khi không còn để ý tới
SÁCH BÁN CHẠY NEW YORK TIMES ĐÃ CÓ SERIES PHIM CHUYỂN THỂ TRÊN HULU Trong hơn một thập kỷ, hàng ngàn độc giả đã tìm kiếm lời khuyên từ Dear Sugar - bút danh của
EQ ĐỈNH CAO - CUỐN SÁCH KHÁM PHÁ SỨC MẠNH CỦA TRÍ TUỆ CẢM XÚC Từ bản năng đến đỉnh cao trí tuệ cảm xúc Trí tuệ cảm xúc có thật sự quan trọng trong
Bạn có từng nghe đến ý tưởng biến suy nghĩ trở thành vật chất? Đó là cách chúng ta đã dùng suy nghĩ để tạo ra thực tế cuộc sống trong từng khoảnh khắc mỗi
Có người nói rằng: "Mỗi người đàn ông là một cuốn sách". Khi chưa hiểu hết những bí mật đàn ông, ta sẽ thấy đó là một cuốn sách kỳ bí và đôi khi khó
LÝ THUYẾT TRÒ CHƠI. Bạn có từng cảm thấy mọi quyết định trong đời như một ván cờ, cần tính toán kỹ lưỡng mỗi bước đi? Trong thế giới đầy cạnh tranh và tương tác
Cùng tác giả với cuốn sách bán chạy “Tâm lý học về tiền” Khi lập kế hoạch cho tương lai, chúng ta thường hỏi: “Nền kinh tế sẽ ra sao vào thời điểm này năm
Trong thế kỷ 21, khi công nghệ phát triển nhanh chóng, môi trường sống ngày càng phức tạp, trẻ em – đặc biệt là thế hệ Gen Alpha – đang đối mặt với những áp
Giới thiệu sách Trong thời đại vật chất đủ đầy như ngày nay, con người ta thường có nhiều thói quen không lành mạnh, tưởng chừng vô hại nhưng thật ra nó đang âm thầm
Sách - The Reverser – Người Đi Ngược Dòng “The Reverser – Người Đi Ngược Dòng” không phải là cuốn sách truyền động lực đơn thuần, mà là một hệ thống tư duy, một mô
Có Lẽ Bạn Nên Gặp Bác Sĩ Tâm Lý Với vai trò là nhà trị liệu đồng thời phải tiến hành trị liệu, Lori Gottlieb trong Có lẽ bạn nên gặp bác sĩ tâm lý
Cuốn sách là câu chuyện về tình bạn của hai nhà tâm lý học nổi tiếng Amos Tversky và Daniel Kahneman cùng hành trình khám phá, lý giải tâm lý con người của đôi bạn
COMBO MALCOLM GLADWELL 7 CUỐN BỘ SÁCH VỀ TÂM LÝ HỌC ỨNG DỤNG NHẤT ĐỊNH PHẢI ĐỌC Đã có lần, tác giả người Canada này trả lời phỏng vấn rằng: “Tôi không biết người đọc
NHỮNG HƯỚNG DẪN CƠ BẢN VỀ MỘT THỨC UỐNG ĐÃ TRỞ NÊN HẾT SỨC QUEN THUỘC TRÊN BÀN TIỆC CỦA NHIỀU NGƯỜI VIỆT NAM! Không biệt ngữ, không phán xét và đầy ý nghĩa, Thưởng
TRÊN ĐƯỜNG BĂNG là cuốn sách tập hợp những bài viết truyền cảm hứng và hướng dẫn kỹ năng cho các bạn trẻ khi chuẩn bị bước vào đời.
Khác biệt hay là chết được đánh giá là một trong những cuốn sách marketing hay nhất của mọi thời đại. Chính qua quyển sách này, khác biệt hóa (differentiate) đã trở thành một “từ
Tìm lại giá trị cuộc sống sẽ làm lay động, truyền cảm hứng và mang lại niềm vui cho bạn qua những câu chuyện của một số trong hàng triệu người trong cộng đồng đang
1. SAME AS EVER - QUY LUẬT BẤT BIẾN VỀ BẢN CHẤT CON NGƯỜI VÀ TÂM LÝ LÀM GIÀU NỘI DUNG CHÍNH Có câu nói rằng “Để biết được nơi bạn đang đi đến, bạn
Gươm Báu Trao Tay Người xưa tìm thuốc lên non hái lá. Thử nếm, thử chữa bệnh cho mình rồi mới dám chia sẻ cho bạn bè hàng xóm, giữa chốn thân quen. Phải phơi
Cần phải đáp ứng những điều kiện gì để có thể đạt được thành công trong bất kỳ khía cạnh nào mà bạn mong muốn trong cuộc sống? Những người thành công nhất trên thế
- Chiếc la bàn trong hành trình khám phá nội tâm – Điều gì khiến bạn hạnh phúc? Phải chăng là một công việc như ý, một ngôi nhà như mơ ước hay những chuyến
Tư Duy Phản Biện Như Một Luật Sư - Thinking Like A Lawyer AI NÊN ĐỌC CUỐN SÁCH NÀY: - Nhà quản lý giáo dục muốn tìm hiểu về phương pháp tư duy phản biện
Trang đầu 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 Trang cuối
👁️ 17 | ⌚2025-09-12 02:22:32.535
VNĐ: 66,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Liệu Pháp Tâm Lý CBT Siêu Đơn GiảnLiệu Pháp Tâm Lý CBT Siêu Đơn GiảnLiệu Pháp Tâm Lý CBT Siêu Đơn Giản
“Liệu pháp tâm lý CBT siêu đơn giản cung cấp cái nhìn tổng quan dễ đọc, tập trung vào các kỹ năng CBT cốt lõi. Bạn sẽ học được cách xác định những suy nghĩ
Liệu Pháp Tâm Lý CCBT Siêu Đơn Giản - 6 Kỹ Thuật Cải Thiện Tâm Trạng Ngay Lập Tức - Vanlangbooks - Giới thiệu Liệu Pháp Tâm Lý CCBT Siêu Đơn Giản - 6 Kỹ
COMBO NGHỆ THUẬT ĐÁNH CẮP Ý TƯỞNG + KINH TẾ HỌC BEZOS Nghệ Thuật Đánh Cắp Ý Tưởng Cuốn sách gửi tới chúng ta thông điệp: thực tế là không có thứ gì trên đời
Tiếng Anh 9 Friends Plus - Workbook SGK Tiếng Anh 9 Friends Plus do Nhà xuất bản Giáo dục Việt Nam tổ chức biên soạn theo Chương trình Giáo dục phổ thông môn Tiếng Anh
Sách giáo khoa Ngữ văn 10 (bộ Kết nối tri thức với cuộc sống) đem đến cho các em những kiến thức mới mẻ, hấp dẫn. Để giúp các em học tốt môn Ngữ văn
Trí Tuệ Tài Chính – “Dành Cho Nhà Quản Lý Không Chuyên Về Tài Chính”.Công Ty Phát Hành: Alpha Books (*** Sách Bản Quyền ***)------------
Thai Giáo - Phương Pháp Dạy Con Từ Trong Bụng Mẹ (Tái Bản 2022) Sinh con, nuôi dưỡng và giáo dục con nên người là những công việc hết sức quan trọng, là ước mơ
Đây là sản phẩm đến từ HƯNG THỊNH SHOP, shop cam kết luôn đem lại cho khách hàng sản phẩm với chất lượng tốt nhất, giá cả cạnh tranh - Bộ 111 quả bong
Bếp âm MÀU TRẮNG 3 vùng nấu điều khiển cảm ứng 10 mức nấu ăn Nguồn điện 220-240V~50/60Hz Công suất 6500W Kích thước mặt 590x520mm Kích thước âm 560x490mm
Wild And Horned Hermit 5 (Japanese Edition) - fahasa
ý thuyết thiết kế Kiến trúc nhà ở nhằm trang bị cho sinh viên các kiến thức cơ bản về kiến trúc nhà ở bao gồm các khái niệm, các loại hình nhà ở, đặc
Combo 2 cuốn: Việt Nam sử lược (Bìa cứng - Ấn bản kỉ niệm 100 năm xuất bản lần đầu) + Việt Nam văn hoá sử cương 1. Việt Nam sử lược (ấn bản kỉ
Truyện Nôm Khuyết Danh - Truyện Phan Trần - Thạch Sanh Bộ sách Hồng Ân Tùng Thư với mục đích lưu truyền các tác phẩm truyện Nôm khuyết danh, và những tác gia văn học
Năm 1986 nhóm cán bộ giảng dạy Trường Đại học Kiến trúc, hội viên Hội Kiến trúc sư TP. Hồ Chí Minh xuất bản quyển: NGUYÊN LÝ CẤU TẠO KIẾN TRÚC DÂN DỤNG nhằm phục
Tiến Về Phía Nhau - Tập 2 Nếu có ai hỏi Quý Đông Dương định mệnh là gì? Anh sẽ mỉm cười trả lời rằng, định mệnh chính là khoảnh khắc nắng hạ hôn nhẹ
Luyện Nghe Tiếng Trung Quốc - Nghe Tin Tức 10 (Kèm 2 Audio CDS) Luyện nghe tiếng Trung Quốc là bộ giáo trình được sử dụng để luyện tập kỹ năng nghe, thích hợp cho
Tâp Giấy Màu CA4785 Tập giấy màu CAMPAP phù hợp sử dụng trong văn phòng với nhiều ứng dụng khác nhau: in ấn, làm giấy thông báo, giấy mời, thư tay hoặc xếp hình, Khổ
Một bức tranh đa sắc và hóm hỉnh đã hiện lên, làm bừng tỉnh sự thật về vùng đất có vẻ "hoàn hảo" mà phần còn lại của thế giới luôn nhắc đến. Người Đan
Một tiết mục ảo thuật với quy mô lớn, nhưng cùng có một điểm chung là đã có rất nhiều người cùng biến mất?! Thầy ảo thuật thôi miên nhiều người là hung thủ đứng
Những Câu Chuyện Truyền Cảm Hứng - I Will Be Better: Nguồn Năng Lượng Tích Cực
Combo 2 cuốn Vở bài tập - thực hành Tiếng Việt lớp 2 tập 1+2 (Kết nối tri thức với cuộc sống). Cuốn vở được tích hợp thêm học liệu số, bao gồm: - Phiếu
Nội dung gồm có: Chương 1. Đối tượng, nhiệm vụ, quan điểm và phương pháp nghiên cứu Địa lí kinh tế - xã hội Chương 2. Môi trường, tài nguyên thiên nhiên, phát triển bền
“Liệu pháp tâm lý CBT siêu đơn giản cung cấp cái nhìn tổng quan dễ đọc, tập trung vào các kỹ năng CBT cốt lõi. Bạn sẽ học được cách xác định những suy nghĩ
Liệu Pháp Tâm Lý CCBT Siêu Đơn Giản - 6 Kỹ Thuật Cải Thiện Tâm Trạng Ngay Lập Tức - Vanlangbooks - Giới thiệu Liệu Pháp Tâm Lý CCBT Siêu Đơn Giản - 6 Kỹ