✨Sách Phương pháp huấn luyện chạy Marathon
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối
Cuốn sách Phương pháp huấn luyện chạy Marathon được Team Coach Đăng Quang Marathon biên soạn và phát hành hướng đến những người chạy Marathon phong trào, không dành cho VĐV chuyên nghiệp.
Cuốn sách được chắt lọc những nội dung quan trọng trong tập luyện và thi đấu Marathon trong quá trình huấn luyện hàng ngàn người học của Đăng Quang Marathon. Bạn sẽ nắm được những kiến thức cốt lõi nhất, ngắn gọn, dễ hiểu, súc tích, có thể áp dụng vào tập luyện hàng ngày nhằm đạt được mục tiêu: nâng cao sức khỏe, chạy tốt, có phương pháp tập đúng đắn, tối ưu nhất cho người chạy không chuyên, tránh những chấn thương không đáng có, chạy được đến già và trên nền tảng tập tích lũy bạn sẽ cải thiện thành tích rõ rệt.
Trong cuốn sách này có đầy đủ các nội dung như sau:
Chương 1. Lịch sử ra đời Marathon
Phong trào chạy Marathon trên thế giới và Việt Nam
Chương 2. Kỹ thuật chạy Marathon
So sánh kỹ thuật căn bản trong chạy ngắn và chạy Marathon
Kỹ thuật chạy Marathon: Kỹ thuật đáp chân
Kỹ thuật sải chân
Kỹ thuật đánh tay
Kỹ thuật thở
Chương 3. Chiến thuật trong chạy Marathon
Chiến thuật chạy Marathon
Những lưu ý khi chạy Marathon
Cách uống nước khi thi đấu
Hướng dẫn ăn trước và trong race
Chương 4. Phương pháp huấn luyện Marathon
Huấn luyện sức mạnh
Huấn luyện sức nhanh
Huấn luyện sức bền
Huấn luyện độ mềm dẻo
Huấn luyện sự khéo léo
Các đặc điểm của quá trình huấn luyện chạy Marathon
Huấn luyện tích lũy và tăng số kilomet chạy
Huấn luyện tăng cường độ và tốc độ cho người tập
Tính chu kỳ trong quá trình huấn luyện
Các bài tập huấn luyện Marathon
Chương 5. Ảnh hưởng của Marathon đối với cơ thể
Ảnh hưởng của Marathon đối với tim mạch
Tập chạy bộ đối với người bị bệnh tim mạch
Ảnh hưởng của Marathon đối với hệ thần kinh
Ảnh hưởng của Marathon đối với hệ bài tiết
Hệ cơ xương khớp trong chạy bộ
Hệ hô hấp với chạy bộ
Chương 6. Các đối tượng tập luyện Marathon
Lứa tuổi thiếu niên và nhi đồng rèn luyện thể chất và thể thao
Lứa tuổi vị thành niên rèn luyện Marathon
Lứa tuổi trung niên rèn luyện Marathon
Lứa tuổi cao niên rèn luyện Marathon
Chương 7. Các bệnh thường gặp khi chạy Marathon
Nguyên nhân một số bệnh thường gặp khi chạy Marathon
Phương pháp hạn chế đau mỏi khi chạy Marathon
Phương pháp sơ cứu, cấp cứu một số chấn thương mềm trong chạy bộ
Phương pháp sơ cứu chấn thương phần cứng trong tập luyện và thi đấu chạy bộ
Một số bệnh lý thường gặp khi chạy bộ
Trên đây là các nội dung tập thể HLV của Đăng Quang Marathon đúc kết và viết ra từ quá trình huấn luyện và thực nghiệm với những người chạy bán chuyên.
Cuốn sách Phương pháp huấn luyện chạy Marathon được chắt lọc các phần quan trọng trong tập luyện và thi đấu để đưa tới người học chạy bộ những nội dung cốt lõi nhất, ngắn gọn, dễ hiểu, súc tích. Người đọc có thể áp dụng vào tập luyện hàng ngày để hướng tới tập luyện chuẩn căn bản và cải thiện thành tích, trên nền tảng tập tích lũy và đạt được phương pháp tập tối ưu nhất cho người chạy bộ phong trào hiện nay.
Mua sản phẩm tại Shopee + FreeShip
Song Ngữ Việt - Anh - Diary Of A Wimpy Kid - Nhật Ký Chú Bé Nhút Nhát: Luật Của Rodrick - Rodrick Rules “Nhật ký chú bé nhút nhát – Tác giả: Jeff Kinney” – Bộ sách trụ vững ở vị trí Bestseller của New York Times đến hơn 10 năm (từ năm 2007) với số lượng tiêu
1000 Mindmap English Words - 1000 Từ Vựng Tiếng Anh Bằng Sơ Đồ Tư Duy 1000 mind map English words 1000 từ vựng tiếng Anh bằng sơ đồ tư duy Với bất kì ai học tiếng Anh thì từ vựng luôn giữ một vai trò vô cùng quan trọng và
Làm Thế Nào Để Bán Hàng Với Lợi Nhuận Cao Hơn Đối Thủ 1. Khi doanh nghiệp tung một sản phẩm mới ra thị trường, họ sẽ đưa ra giá bán thấp hơn nhưng chất lượng tốt hơn để cạnh tranh với các sản phẩm cùng loại hiện
Đại Dương Khó Thương (Tái Bản 2020) Ngày nay, bất kể là ai cũng đều phải công nhận một điều rằng: Sống mà thiếu kiến thức thì coi như là “chết”. Quả rất đúng, nếu chúng ta sống mà thiếu kiến thức
Combo 2 Cuốn Định Hướng Phát Triển Bản Thân: Làm Chủ Bình Minh Sống Đời Xuất Chúng+Đừng Lựa Chọn An Nhàn Khi Còn Trẻ Combo 2 Cuốn Định Hướng Phát Triển Bản Thân: Làm Chủ Bình Minh Sống Đời Xuất Chúng+Đừng Lựa Chọn An Nhàn Khi Còn Trẻ 1/ Làm Chủ Bình Minh Sống Đời Xuất Chúng "Làm chủ
Tủ Sách Cho Bé Vào Lớp 1 - Bé Tập Tô Chữ Hoa Dành Cho Học Sinh Mẫu Giáo Lớn Tủ Sách Cho Bé Vào Lớp 1 - Bé Tập Tô Chữ Hoa Dành Cho Học Sinh Mẫu Giáo Lớn
Người Bà Tài Giỏi Vùng Saga - Tập 1 (Tặng Kèm: 1 Postcard) NGƯỜI BÀ TÀI GIỎI VÙNG SAGA – Tạm biệt Hiroshima, xin chào Saga! Bộ truyện được họa sĩ Saburo Ishikawa minh họa dựa trên cuốn hồi ký của nghệ sĩ hài Yoshichi Shimada, kể về
Sách - Những Bài Văn Miêu Tả Lớp 2 + Văn Kể Chuyện Lớp 2 - Combo 2 Cuốn - Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành - Hồng Ân Combo Những Bài Văn Miêu Tả Lớp 2 + Văn Kể Chuyện Lớp 2 (Theo Chương Trình GDPT Mới) 1. Những Bài Văn Miêu Tả Lớp 2 Những Bài Văn Miêu Tả Lớp 2 là
Kiến Trúc Thú Vị Kiến Trúc Thú Vị là một cuốn sách đầy màu sắc và bất ngờ, hứa hẹn sẽ đưa bạn vào một cuộc hành trình khám phá kiến trúc độc đáo và thú vị trên khắp
Tự Học Và Thực Hành Guitar Bass Bạn muốn học chơi guitar bass một cách nhanh chóng nhưng lại không có kinh nghiệm chơi nhạc và kiến thức nhạc lý? Vậy thì đây chính là quyển sách dành cho bạn! Tự học
Sách - Combo Tập viết tiếng Nhật thông dụng - Tập viết tiếng nhật căn bản HIRAGANA + KATAKANA + KANJI (trọn bộ 4 cuốn ) Tập viết tiếng Nhật căn bản HIRAGANA - tái bản 02 Hệ thống chữ viết và phát âm tiếng Nhật khác hoàn toàn so với hệ thống chữ tiếng Việt, nên việc nhớ được
Văn kiện Trung ương Cục miền Nam giai đoạn 1946 - 1975, Tập 9 (1963) Văn kiện Trung ương Cục miền Nam giai đoạn 1946 - 1975, Tập 9 (1963) có 68 tài liệu, được chia làm 02 phần (phần văn kiện chính có 65 tài liệu và phần phụ
Combo 2 Cuốn: Y GIAN ĐẠO, ĐÔNG Y CHI LỘ - Dư Hạo - Thiện Tri Thức Đông y chi lộ là cuốn sách tràn đầy cảm hứng, kể về quá trình trưởng thành của bác sĩ Đông y Dư Hạo. Bên cạnh đó, sách còn tập trung vào các kiến thức
Ma Quỷ Dân Gian Ký: Quyển 2 Ma Quỷ Dân Gian Ký - Quyển 2 Ma quỷ dân gian ký là một công trình sưu tầm, biên soạn của tác giả - họa sĩ Duy Văn về các loài ma quỷ và
Phát Triển Trí Tuệ Cảm Xúc - Trọn Bộ 6 Cuốn Bộ 6 Cuốn: Phát Triển Trí Tuệ Cảm Xúc Hữu ích cho phụ huynh và trẻ 3+ Bộ sách thiết thực này là kết hợp giữa những minh họa trực quan cao độ và chủ
Tạo Lập Mô Hình Kinh Doanh (Tái bản) Tạo Lập Mô Hình Kinh Doanh (Tái bản) là cuốn sổ tay dành cho những doanh nhân có khao khát thay đổi, khao khát vươn lên. Qua cuốn sách bạn sẽ: - Biết được cách
Vận Động Đúng Cách Cơ Thể Không Mệt Mỏi Từ lúc chúng ta bắt đầu có nhận thức về thế giới này, chẳng phải chúng ta đã tiếp thu những “cử động của chính bản thân mình” trong vô thức hay sao. “Ngồi”, “đứng”,
Bí Mật Của Nicholas Flamel - Yêu Nữ Sau khi vượt cổng tuyến cùng với 4 thanh kiếm, chị em nhà Newman (Sophie và Josh) được đưa đến đảo Dalu Talis. Ở đây họ được vợ chồng Isis và Orisis âm mưu dựng
Trọn bộ Danh Nhân Thế Giới (Tái bản 2019) + Tặng kèm postcard GreenLife Trọn bộ Danh Nhân Thế Giới (Tái bản 2019) + Tặng kèm postcard GreenLife Lời nói đầu/Giới thiệu sách - Bộ sách khái quát cuộc đời và sự nghiệp của 10 danh nhân thế giới
Bạch Dạ Hành Bạch Dạ Hành Kosuke, chủ một tiệm cầm đồ bị sát hại tại một ngôi nhà chưa hoàn công, một triệu yên mang theo người cũng bị cướp mất. Sau đó một tháng, nghi can
Người Vệ Tinh Oslo, năm 1969. Khi thanh tra cảnh sát trẻ tuổi Kolbjørn Kristiansen (còn gọi là K2) nhận được thông báo một tỉ phú đã gục chết trong bữa tiệc tối, anh vô cùng bàng hoàng.
Sách - Hồ sơ tâm lí tội phạm (combo 5 tập) Hồ sơ tâm lí tội phạm (combo 5 tập) BỘ SÁCH CHẤN ĐỘNG NHẤT VỀ TÂM LÍ TỘI PHẠM. PHƠI BÀY TRỌN VẸN NHỮNG GÓC KHUẤT NỘI TÂM CỦA KẺ THỦ ÁC. Kể từ khi
36 Tuyệt Chiêu Ghi Điểm Nơi Công Sở 36 Tuyệt Chiêu Ghi Điểm Nơi Công Sở Cuốn sách là tổng hợp 36 bí quyết, kỹ năng giao tiếp nơi công sở, được lồng ghép, đan cài với những mẩu chuyện nhỏ hài hước,
Combo 8 Cuốn Sách Hay Nhất Của Nguyễn Nhật Ánh: Mắt Biếc, Út Quyên và Tôi, Bong Bóng Lên Trời, Chuyện Cổ Tích Dành Cho Người Lớn, Chú Bé Rắc Rối, Nữ Sinh, Hạ Đỏ, Thiên Thần Nhỏ Của Tôi Combo 8 Cuốn Nguyễn Nhật Ánh: Mắt Biếc, Út Quyên và Tôi, Bong Bóng Lên Trời, Chuyện Cổ Tích Dành Cho Người Lớn, Chú Bé Rắc Rối, Nữ Sinh, Hạ Đỏ, Thiên Thần Nhỏ Của
Quốc Kỳ Và Quốc Gia - Bách Khoa Thư Larousse (Tái Bản 2020) Cuốn sách với vô số minh họa và hình ảnh sinh động này sẽ giúp bạn thỏa mãn trí tò mò về những kỷ lục thế giới khó tin đến điên rồ thông qua 14
Ts Thu Giang - Bộ Sách Những Giá Trị Vượt Thời Gian (Ấn Bản Hoài Cổ) - Combo 3 Cuốn Ts Thu Giang - Bộ Sách Những Giá Trị Vượt Thời Gian (Ấn Bản Hoài Cổ) - Combo 3 Cuốn ------------ Bộ sách gồm 3 cuốn: - TS Thu Giang - Cái dũng của Thánh
Thuật Lãnh Đạo Của Người Do Thái - Phương Pháp Thực Tế Để Tạo Dựng Doanh Nghiệp Vững Mạnh - Vanlangbooks Thuật lãnh đạo của người Do Thái (Tái Bản 2024) I. Giới Thiệu Sách “Rất sâu sắc và tràn đầy cảm hứng,… Cuốn sách lựa chọn những câu chuyện thông thái nhất từ bối cảnh
Combo 2 cuốn: Sau Giờ Học + Bạch Dạ Hành ( Bộ sách trinh thám/văn học tiểu thuyết) 1.Bạch Dạ Hành Osuke, chủ một tiệm cầm đồ bị sát hại tại một ngôi nhà chưa hoàn công, một triệu yên mang theo người cũng bị cướp mất. Sau đó một tháng, nghi can
Sách Tin Học- Hướng Dẫn Sử Dụng AutoCAD Bằng Hình Ảnh - Bìa mềm - STK ( Tặng Sổ Tay Xương Rồng ) Sách Tin Học- Hướng Dẫn Sử Dụng AutoCAD Bằng Hình Ảnh - Bìa mềm - STK ( Tặng Sổ Tay Xương Rồng ) Sổ tay ngẫu nhiên 1 trong 4 hình AutoCAD và AutoCAD LT
Combo Út Quyên Và Tôi và Trước Vòng Chung Kết ( Tặng Kèm Sổ Tay Xương Rồng) Combo Út Quyên Và Tôi và Trước Vòng Chung Kết ( Tặng Kèm Sổ Tay Xương Rồng) Bản đặc biệt tặng kèm sổ tay xương rồng, mẫu ngẫu nhiên ( 1 trong 4 mẫu như
Phong Trào Chấn Hưng Phật Giáo Miền Nam Việt Nam Phong Trào Chấn Hưng Phật Giáo Miền Nam Việt Nam Phong trào chấn hưng Phật giáo miền Nam diễn ra vào những thập niên đầu của thế kỉ XX là một trong những hiện tượng
Combo Sách Hay: Sapiens-Lược Sử Loài Người (Tái Bản Có Chỉnh Sửa) +21 Bài Học Cho Thế Kỷ 21 - (Sách Bán Chạy / Tặng Kèm Postcard Greenlife) Combo Sách Hay: Sapiens: Lược Sử Loài Người (Tái Bản Có Chỉnh Sửa) +21 Bài Học Cho Thế Kỷ 21 - (Sách Bán Chạy / Tặng Kèm Postcard Greenlife) Yuval Noah Harari là nhà nghiên
Sách - Tập Chép Kinh Phật Dạy Người Cư Sĩ - Bìa Cứng - Tổ In Ấn Kinh Phật Kinh Phật Dạy Người Cư Sĩ là những mẩu chuyện nhỏ trong Kinh tạng Nikaja Như vây tôi nghe. Một thời Thế Tôn trú tại. Sauatthi (Xá-vệ), ở detavana (Kỹ-đài lâm), khu vườn ông Anathapindika
Lịch Sử Việt Nam Bằng Tranh (Tập 51) - Chúa Hiền Chúa Nghĩa Giới thiệu tác giả - Trần Bạch Đằng (15 tháng 7 năm 1926 — 16 tháng 4 năm 2007) là một nhà nghiên cứu, nhà văn, nhà báo Việt Nam. Ông từng đảm nhận chức
Tập Tô Màu: Dành Cho Bé (5 - 6 Tuổi) Tô màu là hình thức kích thích trí tưởng tượng cũng như hình thành tư duy cho các bé mẫu giáo. Tô màu giúp các bé làm quen với thế giới màu sắc, làm quen
Tổng Ôn Tập Chuyên Đề Phương Trình Và Hệ Phương Trình Tổng Ôn Tập Chuyên Đề Phương Trình Và Hệ Phương Trình Cuốn sách giúp các bạn học sinh chuẩn bị một kiến thức thật tốt để vượt qua những kỳ thi quan trọng một cách
Sách - Kỹ Thuật Chẩn Đoán Lỗi Và Sửa Chữa Ô Tô - VIETNAMBOOK Sách - Kỹ Thuật Chẩn Đoán Lỗi Và Sửa Chữa Ô Tô - VIETNAMBOOK Tìm hiểu nguyên nhân gây ra lỗi xe ô tô, phân loại lỗi xe ô tô, phương pháp chẩn đoán lỗi
Nhật Ký Mèo Mốc Nhật Ký Mèo Mốc Cuốn sách cho những người trẻ, đáng yêu và hay cười. Mèo Mốc đơn giản là một con mèo siêu bình thường, đen thùi lũi nhìn thấy mỗi 2 mắt. Con
Những Kỳ Nghỉ Của Nhóc Nicolas - Tái Bản Những Kỳ Nghỉ Của Nhóc Nicolas - Tái Bản Đầu tiên là khách sạn Bờ Biển Đẹp, cùng bọn bạn mới: Blaise, Fructueux, Mamert, Irénée, Fabrice và Côme. Kế đến là vụ cho đỗ nảy
Combo dạy con phát triển toàn não bộ + Cuốn Sách Bạn Ước Cha Mẹ Mình Từng Đọc Trong quá trình nuôi dạy con, trong nhiều tình huống, người làm cha mẹ có những phản ứng không phù hợp khiến trẻ phản ứng lại hoặc cha mẹ nghi ngờ bản thân. Làm thế
Sách - Vở Ô Li Bài Tập Tiếng Việt Lớp 2 - Combo 2 Tập - Bám Sát SGK Chân Trời Sáng Tạo - Hồng Ân Sách - Combo Vở ô li bài tập tiếng Việt lớp 2 - tập 1 + 2 (bám sát SGK Chân trời sáng tạo) HA Cuốn “Vở ô li Bài tập Tiếng Việt lớp 2”
Trạm Đọc Store | Trái Đất Chuyển Mình: Một Lịch Sử Chưa Kể Về Nhân Loại “Trái đất chuyển mình: Một lịch sử chưa kể về nhân loại” góp phần khỏa lấp một khoảng trống lớn trong não trạng của nhân loại khi chúng ta tư duy về quá khứ. -
My Eye (Quà Tặng: Bọc Sách PVC Cho Những Đơn Hàng Đầu Tiên) My Eye (Quà Tặng: Bọc Sách PVC Cho Những Đơn Hàng Đầu Tiên) Hitomi đã nhận nuôi Eye, một chú chó con sau này sẽ trở thành chó dẫn đường. Vốn chỉ nhận nuôi để
199 mấy hồi ấy làm gì? Nếu nhắc chuyện “ngày xưa”, chắc hẳn ai cũng có cả tá chuyện để kể, để vui và để nhớ. Đó là lí do cuốn sách “199 mấy Hồi ấy làm gì?” nằm trên tay
Danh Tác Rút Gọn - Gió Luồn Qua Rặng Liễu Gió luồn qua rặng liễu là truyện dài dành cho thiếu nhi của nhà văn Scotland Kenneth Grahame, lần đầu tiên ra mắt công chúng vào năm 1908. Từ đó đến nay, câu chuyện vẫn
Sách-Combo 2 sách Sổ tay từ vựng HSK1-2-3-4 và TOCFL band A + Học Nhanh Nhớ Lâu 1500 Từ Vựng Tiếng Trung Thông Dụng + DVD tài liệu Sách-Combo 2 sách Sổ tay từ vựng HSK1-2-3-4 và TOCFL band A + Học Nhanh Nhớ Lâu 1500 Từ Vựng Tiếng Trung Thông Dụng + DVD tài liệu 1.Sổ tay từ vựng HSK1-2-3-4 và
Combo 2 Cuốn Sách Nuôi Dạy Trẻ: Nuôi Con Bằng Chánh Niệm + 90% Trẻ Thông Minh Nhờ Cách Trò Chuyện Đúng Đắn Của Cha Mẹ Combo 2 Cuốn Sách Nuôi Con Của Bậc Làm Cha Mẹ: Nuôi Con Bằng Chánh Niệm + 90% Trẻ Thông Minh Nhờ Cách Trò Chuyện Đúng Đắn Của Cha Mẹ 1.Nuôi Con Bằng Chánh Niệm
Hãy Để Tư Duy Thay Đổi Bạn - Tư Duy Marketing Trong Thời Đại Mới ĐỪNG CHỈ TẬP TRUNG VÀO CÂU CHUYỆN TUYỆT VỜI - HÃY ĐẢM BẢO LÀ BẠN CŨNG CÓ MỘT QUAN ĐIỂM RIÊNG Ngày nay, hơn bao giờ hết, diều quan trọng là bạn phải có nhiều
Bé Tập Làm Thủ Công Theo Chủ Đề Dành Cho Trẻ 5-6 Tuổi 
Sách - Người Giàu Nhất Thành Babylon - The Richest Man In Babylon Người Giàu Nhất Thành Babylon - The Richest Man In Babylon Trong suốt một thế kỷ kể từ lần đầu xuất bản vào năm 1926, Người giàu nhất thành Babylon vẫn luôn khẳng định được
Combo 2 Cuốn Rèn Luyện Tư Duy Cho Trẻ: 70 Hoạt Động Rèn Luyện IQ, Tăng Cường Tư Duy + 60++ Trò Chơi Rèn Luyện IQ: Thế Giới Khủng Long 1. 70 Hoạt Động Rèn Luyện IQ, Tăng Cường Tư Duy Cuốn sách này đầy ắp những trò chơi giúp tăng cường khả năng tư duy logic và khả nnăg tập trung cho bạn đấy!
Trọn Bộ 6 Cuốn Hỏi Gì Cũng Biết Trọn Bộ 6 Cuốn Hỏi Gì Cũng Biết 1. Hỏi Gì Cũng Biết - Vũ Trụ Thật Đơn Giản Dải Ngân Hà to đến chừng nào? Mặt Trời có lớn lên không? Tại sao ánh
Nghe Cô Thy Kể Chuyện – Bí Quyết Giúp Trẻ Tự Tin Tóm tắt nội dung: Bí quyết giúp trẻ tự tin mọi nơi, mọi lúc Bí kíp giúp phụ huynh đồng hành cùng con trẻ Với 36 câu chuyện thực tiễn trong quá trình giảng dạy,
Chinh Phúc Toàn Diện Ngữ Pháp Tiếng Anh Bằng Infographic - Tập 1 Chinh Phúc Toàn Diện Ngữ Pháp Tiếng Anh Bằng Infographic - Tập 1 Chinh phục toàn diện ngữ pháp Tiếng Anh bằng Infographic“ là một tài liệu phong phú hỗ trợ toàn diện và nâng
HACKERS IELTS: Reading (*** Sách Bản Quyền ***) HACKERS IELTS: Reading (*** Sách Bản Quyền ***) Công Ty Phát Hành: Alpha Books ------------ GIỚI THIỆU TÁC PHẨM Bộ sách luyện thi IELTS đầu tiên có kèm giải thích đáp án chi tiết và
Combo sách: Tớ Học Lập Trình - Làm Quen Với Lập Trình + Tớ Học Lập Trình - Làm Quen Với PYTHON 1.Tớ Học Lập Trình - Làm Quen Với Lập Trình bạn trẻ mới học, vì tính tương tác trực quan, đồ họa sống động, ra sản phẩm liền tay mà vẫn đảm bảo khoa học
Bộ sách Bí Kíp Tăng Trưởng Doanh Thu - Một Vốn Bốn Lời (gồm 8 cuốn) - Happy Live Bộ sách BÍ KÍP TĂNG TRƯỞNG DOANH THU - MỘT VỐN BỐN LỜI là bộ sách tổng hợp các quyển sách kinh doanh - marketing - quản trị bán chạy nhất và có sức ảnh
Sách - The Design Thinking Toolbox - Bộ Công Cụ Tư Duy Thiết Kế The Design Thinking Toolbox - Bộ Công Cụ Tư Duy Thiết Kế Cuốn sách giải thích các công cụ và phương pháp quan trọng nhất để đưa Tư duy Thiết kế vào hành động. Dựa
Combo Sách Kinh Tế: P.Kotler Tiếp thị 4.0 - Dịch Chuyển Từ Truyền Thống Sang Công Nghệ Số + Thấu Hiểu Tiếp Thị Từ A Đến Z - 80 Khái Niệm Nhà Quản Lý Cần Biết + 100 Ý Tưởng Tiếp Thị Tuyệt Hay (Tặng Bookmark) Combo Sách Kinh Tế: P.Kotler Tiếp thị 4.0 - Dịch Chuyển Từ Truyền Thống Sang Công Nghệ Số + Thấu Hiểu Tiếp Thị Từ A Đến Z - 80 Khái Niệm Nhà Quản Lý Cần
Thói Quen Tốt Của Những Đứa Trẻ Chăm Ngoan - Thật Thú Vị Khi Không Còn Ganh Tị! Thói Quen Tốt Của Những Đứa Trẻ Chăm Ngoan - Thật Thú Vị Khi Không Còn Ganh Tị!
👁️ 2 | ⌚2025-09-13 15:11:53.081
VNĐ: 250,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
VNĐ: 250,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Cuốn sách Phương pháp huấn luyện chạy Marathon được Team Coach Đăng Quang Marathon biên soạn và phát hành hướng đến những người chạy Marathon phong trào, không dành cho VĐV chuyên nghiệp. Cuốn
Ultrarunning: Những Kiến Thức Cần Thiết Cho Chạy Siêu Dài Các vận động viên Ultrarunning chuyên nghiệp thường tìm tới Jason Koop khi có nhu cầu tập luyện. Hiện tại, vị huấn luyện viên hàng đầu trong môn thể thao này đã hoàn thiện cuốn
ULTRARUNNING: Những Kiến Thức Cần Thiết Để Chạy Siêu Dài Các vận động viên Ultrarunning chuyên nghiệp thường tìm tới Jason Koop khi có nhu cầu tập luyện. Hiện tại, vị huấn luyện viên hàng đầu trong môn thể thao này đã hoàn thiện cuốn
VĂN TÂM ĐIÊU LONG - Tư Tưởng Mỹ Học Kinh Điển Trung Hoa - Lưu Hiệp - Trần Thanh Đạm, Phạm Thị Hảo dịch - Lyceum Ra đời từ thế kỷ VI, Văn Tâm Điêu Long của Lưu Hiệp là một trong những công trình lý luận văn học quan trọng bậc nhất trong lịch sử Trung Hoa, đặt nền móng
Ma Thuật Của Tiền Ma Thuật Của Tiền Cuốn sách Ma thuật của tiền cung cấp cho bạn một con đường rõ ràng khi đưa ra các quyết định về giáo dục, nghề nghiệp, hôn nhân, lối sống, nhà
Tâm lý Người An Nam “Trên hết, người An Nam giữ mối hằn thù thâm sâu đối với bất cứ kẻ ngoại bang nào có thể tới để đánh bật họ ra khỏi tín ngưỡng, tập tục và định chế
Vương Quốc Ngộ Nghĩnh Đây là xứ sở chỉ toàn trẻ con. Các cư dân trong vương quốc tha hồ khám phá, tự do làm những điều mình thích và làm cả những việc mình ghét, mình sợ nữa
Combo Tập Chạy Không Khó + Chạy Bộ Để Vượt Qua (Bộ 2 Cuốn) _PD Combo Tập Chạy Không Khó + Chạy Bộ Để Vượt Qua (Bộ 2 Cuốn) 1. Tập Chạy Không Khó Hãy bắt đầu việc chạy bộ của bạn với hướng dẫn tập luyện toàn thân và
Harry Potter - Kỳ Thư Phù Thủy - Bìa Cứng Harry Potter - Kỳ Thư Phù Thủy - Bìa Cứng Đây là một món quà kỳ diệu cho nhiều thế hệ người hâm mộ của bộ tiểu thuyết nhiệm màu này! Những trang sách minh
Đất sét, đất nặn tự khô màu an toàn nặn hình đáng yêu siêu nhẹ an toàn cho bé, không mùi 1 lốc 12 màu - Nếu đất bị ẩm hoặc nhão quá thì bạn có thể mở túi để ngoài nhiệt độ thường cho đất tự khô lại. (Lưu ý kiểm tra thường xuyên để
Hidden Pictures – Học Tiếng Anh Qua Hình Vẽ 101 Trái Chuối Hidden Pictures – Học Tiếng Anh Qua Hình Vẽ 101 Trái Chuối ------------ Quá trình học từ vựng bằng phương pháp tương tác diễn ra theo một vòng tuần hoàn và liên tục nâng cao
Bếp điện từ Arber AB 380 - Hàng chính hãng Mặt kính: Schott Ceran Loại điều khiển: Cảm ứng Mâm nhiệt: Ego Hi-light Chức năng hẹn giờ: Có Chức năng khóa an toàn trẻ em: Có. Chức năng tự động tắt bếp khi không có
Combo - Sách bộ đề thi tốt nghiệp 2025 khối D00 môn Toán, Văn, Anh - VietJack (Mới nhất cho 2k7) **** THÔNG TIN CHI TIẾT VỀ SẢN PHẨM Tác giả: Nhóm tác giả VietJack Ngôn ngữ: Tiếng Việt Năm xuất bản: 2025 Loại phiên bản: Phiên bản hàng năm Nhà Phát Hành: CÔNG TY TNHH
Bồi dưỡng HSG sinh học THPT – Sinh thái học Cuốn sách Bồi dương học sinh giỏi Sinh học Trung học phổ thông-Sinh thái học được biên soạn theo tùng chủ đề của Sinh thái học trong chương trình Sinh họ THPT. Mổi chủ đề
Tâm Lý Học - Nhận Thức Về Cái Tôi Cuốn sách giúp bạn nhận ra cái “Tôi” là cội nguồn của tất cả. Nếu bạn đã từng cố gắng tỏ ra mạnh mẽ, luôn không muốn người khác thấy điểm yếu của mình và
Sách - Ngày Rộng Tháng Dài - Đôi Ta Bền Lâu Ngày Rộng Tháng Dài - Đôi Ta Bền Lâu “Ngày rộng tháng dài, đôi ta bền lâu” không chỉ là một cuốn sách, mà còn là một hành trình cảm xúc dành cho những ai
HACKERS TOEFL ITP: Làm Quen Với TOEFL ITP - Grammar - Bản Quyền Mô tả sản phẩm: TOEFL ITP là chứng chỉ quốc tế đánh giá trình độ tiếng Anh theo tiêu chuẩn Bắc Mỹ do Viện Khảo thí Giáo dục Hoa Kỳ (ETS) nghiên cứu. Đây là
Sách - Đôi mắt của Mona (Nhã Nam HCM) THÔNG TIN: Tác giả: Thomas Schlesser Dịch giả: Châu Anh Nhà xuất bản: Phụ Nữ Kích thước: 15.5x 24cm Số trang: 484 Ngày phát hành: 2025 Đôi mắt của Mona là tiểu thuyết đầu tay
Bồn cầu nguyên khối Tundo Yoshi nano kháng khuẩn CTT32 720x420x575mm *** Quý khách hàng vui lòng chọn sản phẩm nhà bán TUNDO để nhận được sản phẩm đúng với chất lượng *** BỒN CẦU LIỀN KHỐI CAO CẤP - HỆ THỐNG XẢ SIPHONIC 2 XOÁY
Tô Màu Biển Đảo Tổ Quốc Em 1 - Tự Hào Biển Đảo Tô Màu Biển Đảo Tổ Quốc Em: Trọn bộ 4 cuốn. Chủ đề: Tranh tô màu về biển đảo gắn liền với địa lý, địa danh, cảnh vật, cảnh sinh hoạt, … trên quần đảo
Bình đựng gia vị lỏng, dầu ăn, mắm, dầu oliu... nắp gỗ tre có viền silicon chống đổ 800ml Bình thủy tinh chiết gia vị lỏng - Chất liệu thủy tinh Borosilicate chịu nhiệt - Phù hợp đựng các gia vị lỏng: dầu ăn, nước mắm, dầu hào hoặc pha trà, đựng sữa Ưu
SOLO Living – Tâm Lý Học Giải Mã Độc Thân Bạn thầm mong một cái quẹt phải trên Tinder có thể giải quyết “vấn nạn độc thân” của mình? Bạn dành hết thời gian rảnh để ăn vặt, cày phim và lướt Tiktok vô định?
Bố già (Bìa mềm) TB230 Bố già Thế giới ngầm được phản ánh trong tiểu thuyết Bố già là sự gặp gỡ giữa một bên là ý chí cương cường và nền tảng gia tộc chặt chẽ theo truyền thống
Cuốn sách Phương pháp huấn luyện chạy Marathon được Team Coach Đăng Quang Marathon biên soạn và phát hành hướng đến những người chạy Marathon phong trào, không dành cho VĐV chuyên nghiệp. Cuốn
Các vận động viên Ultrarunning chuyên nghiệp thường tìm tới Jason Koop khi có nhu cầu tập luyện. Hiện tại, vị huấn luyện viên hàng đầu trong môn thể thao này đã hoàn thiện cuốn
Ultrarunning Những Kiến Thức Cần Thiết Cho Chạy Siêu Dài Các vận động viên Ultrarunning chuyên nghiệp thường tìm tới Jason Koop khi có nhu cầu tập luyện. Hiện tại, vị huấn luyện viên hàng đầu trong môn thể thao này đã hoàn thiện cuốn
Các vận động viên Ultrarunning chuyên nghiệp thường tìm tới Jason Koop khi có nhu cầu tập luyện. Hiện tại, vị huấn luyện viên hàng đầu trong môn thể thao này đã hoàn thiện cuốn
Các vận động viên Ultrarunning chuyên nghiệp thường tìm tới Jason Koop khi có nhu cầu tập luyện. Hiện tại, vị huấn luyện viên hàng đầu trong môn thể thao này đã hoàn thiện cuốn
Bộ manga Hunter _×_ Hunter của Yoshihiro Togashi có một hệ thống các nhân vật hư cấu rất rộng lớn. Đầu tiên phải kể đến là Gon, con trai của Hunter nổi tiếng, Ging Freecss.
thumb|right|upright=1.35|[[Trận Little Bighorn được biết đến với cái tên Cuộc tử thủ của Custer]] Thảm họa quân sự là một bên thất bại trong trận chiến hoặc chiến tranh dẫn đến việc bên thua cuộc
Trong thế giới ngày nay, chúng ta được nuông chiều với vô số công cụ giúp chúng ta khai thác tiềm năng cá nhân và nghề nghiệp của mình. Nhưng hãy thực tế – nếu
Trong thế giới ngày nay, chúng ta được nuông chiều với vô số công cụ giúp chúng ta khai thác tiềm năng cá nhân và nghề nghiệp của mình. Nhưng hãy thực tế – nếu
**Trận Waterloo** (phiên âm tiếng Việt: **Oa-téc-lô**) là trận chiến diễn ra vào ngày Chủ nhật 18 tháng 6 năm 1815, gần Waterloo, thuộc Bỉ. Quân Pháp dưới sự chỉ huy của Hoàng đế Napoleon
**Thảm sát München** là tên gọi thường được gán cho vụ tấn công xảy ra tại Thế vận hội Mùa hè 1972 ở München, Bayern, phía nam Tây Đức, khi 11 thành viên đội tuyển
thumb|Đền [[Parthenon, một ngôi đền được xây dựng cho nữ thần Athena nằm trên khu vực Acropolis ở Athens, là một trong những biểu tượng tiêu biểu nhất cho văn hóa và sự tài hoa
Trong các môn thể thao cạnh tranh, **doping** là việc sử dụng các loại thuốc tăng cường hiệu suất thể thao bị cấm. Thuật ngữ _doping_ được các tổ chức điều chỉnh các cuộc thi
nhỏ|Biểu kỳ môn thể thao định hướng nhỏ|Biểu tượng thể thao định hướng **Định hướng** (tiếng Thụy Điển: _Orientering_) là nhóm các môn thể thao yêu cầu kỹ năng điều hướng bằng cách dùng bản
**Hồng Kông thuộc Anh** (tiếng Anh: _British Hong Kong_) là một thuộc địa vương thất và sau đó là Lãnh thổ hải ngoại thuộc Anh từ năm 1841 đến năm 1997, ngoại trừ giai đoạn
**Bóng đá vì tình bằng hữu** (, ) là giải bóng đá vì Tình hữu nghị là một chương trình xã hội dành cho trẻ em quốc tế do PJSC «Gazprom».Mục tiêu của chương trình
trái|Biểu trưng Informix **Informix** là một họ các sản phẩm hệ quản trị cơ sở dữ liệu quan hệ (RDBMS) của IBM. Nó là một máy chủ cơ sở dữ liệu cho xử lý giao
**Thế vận hội Mùa hè 201**6 (, ), tên chính thức là **Thế vận hội** **Mùa hè lần thứ XXXI** () và được chính thức quảng bá với tên gọi **_Rio 2016_**, là một sự
**Bahrain** (phiên âm tiếng Việt: _Ba-ranh_ (theo phiên âm từ tiếng Pháp); ), gọi chính thức là **Vương quốc Bahrain** ( __), là một quốc gia quân chủ Ả Rập trên vịnh Ba Tư. Đây
**Dame Angela Brigid Lansbury** DBE (16 tháng 10 năm 1925 – 11 tháng 10 năm 2022) là một nữ diễn viên kiêm ca sĩ người Ai len - Anh - Mỹ. Bà xuất hiện rất
**_Avengers: Cuộc chiến vô cực_** (tựa gốc tiếng Anh: **_Avengers: Infinity War_**) là một bộ phim điện ảnh đề tài siêu anh hùng của Mỹ năm 2018 dựa trên các nhân vật của Marvel Comics.