✨Cơ Thể Ta Đã Hai Triệu Năm

Cơ Thể Ta Đã Hai Triệu Năm - Giải Mã Các Căn Bệnh Thời Hiện Đại

Những người nguyên thủy vốn cầm dao và cung đi săn bắn. Để tăng hiệu quả săn bắn, huyết áp của họ tăng lên như một cách thích nghi sinh tồn. Thế nhưng, người hiện đại hầu như không phải chạy nhiều, họ không có lý do gì cần phải tăng huyết áp cả. Vậy tại sao huyết áp vẫn cứ tăng cao? Việc tăng huyết áp có phù hợp với sự sinh tồn của người hiện đại không? Hay chúng ta bị tăng huyết áp lên chẳng để làm gì cả?

Hiện nay, hầu hết chúng ta ăn đủ ba bữa một ngày, sống trong phòng kín, di chuyển bằng xe, mặc quần áo ấm. Thế nhưng, cơ thể chúng ta vẫn sử dụng những gien tương thích với lối sinh hoạt của con người từ thời nguyên thủy. Điều nay gây ra nhiều vấn đề lớn nhỏ.

Qua cuốn sách “Cơ thể ta đã hai triệu năm – Giải mã các căn bệnh thời hiện đại”, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu và nhận biết những cơ chế thích nghi nguyên thủy của con người. Từ đó đưa ra những thay đổi trong chế độ ăn, thói quen sinh hoạt để điều chỉnh những cơ chế này cho phù hợp với đời sống hiện đại cũng như đem lại lợi ích sức khỏe tối đa.

Nhìn vào thực tế, chúng ta không thể chăm sóc sức khỏe đúng cách không phải vì thiếu thông tin, ngược lại, có nhiều trường hợp do có quá nhiều thông tin mà gây hại cho sức khỏe. Chúng ta bị loạn trước vô vàn kiến thức về sức khỏe trên các phương tiện truyền thông. Ví dụ: bên cạnh thông tin cho rằng vitamin C liều cao có công dụng ngăn ngừa ung thư và cảm cúm, thì cũng có thông tin cho rằng bổ sung quá nhiều vitamin C có thể gây hại cho cơ thể. Nhiều nghiên cứu về sức khỏe hiện vẫn đang mâu thuẫn với nhau. Tuy nhiên cũng thật khó để nhanh chóng đưa ra một góc nhìn khác với những kết quả nghiên cứu trong suốt nhiều năm của các chuyên gia. Vậy rốt cuộc, chúng ta nên nghe theo ai đây?

Có nhiều cách để quan sát cơ thể con người. Bất kể là quan sát theo Đông y, Tây y, Đông Tây y kết hợp hay dựa vào những phân tích khoa học chi tiết thì cũng đều mang đến nhiều góc nhìn khác nhau. Thực tế, việc rút ra những kết quả nghiên cứu đa dạng về sức khỏe với nhiều góc nhìn khác nhau như vậy là cần thiết.

Trong cuốn sách “Cơ thể ta đã hai triệu năm – Giải mã các căn bệnh thời hiện đại”, ngoài việc đưa ra nhiều góc nhìn về sức khỏe, tác giả còn xem xét vấn đề sức khỏe từ quan điểm rằng con người thay đổi, thích nghi, sống sót như thế nào là tùy theo hoàn cảnh. Với lập trường như vậy chúng ta sẽ vượt qua được cái nhìn phiến diện và có cái nhìn thực chất hơn về sức khỏe. Quan điểm này là đúng hay sai, quan điểm kia là đúng hay sai? Chúng ta sẽ không nói như vậy nữa. Thay vào đó là góc nhìn rộng mở về sức khỏe của nhiều người. Hơn nữa, qua góc nhìn như vậy, chắc chắn bạn có thể tự mình phán đoán được những thông tin đúng đắn về sức khỏe, trang bị cho bản thân khả năng tự quyết định.

Mục lục:

Mở đầu: tại sao chúng ta bị đau? 

PHẦN MỘT: TẠI SAO CƠ THỂ CHÚNG TA ĐỘT NHIÊN SUY NHƯỢC

1. Hãy ngừng ngay việc đi săn 17

2. Phương pháp thoát khỏi chứng mệt mỏi mạn tính 25

3. Sống cùng vi khuẩn thì mới khỏe mạnh được 30

4. Cách hấp thu thức ăn làm tăng vi khuẩn đường ruột 34

5. Sạch quá thì dễ mắc bệnh 37

6. Viêm da dị ứng, tiếng chuông báo động từ cơ thể 41

7. Sống chung với các loại vi khuẩn 46

8. Tại sao chúng ta lại chán ăn khi bị đau? 49

9. Ăn ít và ngủ sớm thì sẽ không mắc bệnh ung thư 53

10. Tập thể thao khiến chúng ta già đi 57

11. Phơi nắng để nâng cao khả năng ghi nhớ 61

PHẦN HAI: CƠ THỂ CHÚNG TA ĐÃ SỐNG HÀI HÒA NHƯ THẾ NÀO?

1. Vấn đề hiếm muộn tùy thuộc vào ý chí quyết tâm 69

2. Mang thai là sự cạnh tranh sinh tồn quyết liệt giữa người mẹ và bào thai 72

3. Tại sao con người phải duy trì thân nhiệt ở một mức nhất định 79

4. Người có thân nhiệt thấp nhạy cảm với sự oi nóng 83

5. Trẻ bị sốt cũng không cần uống thuốc hạ sốt 87

6. Con người phải sốt để sống 90

7. Ba biện pháp chống chọi với mùa đông giá rét 95

8. Tại sao bệnh tiểu đường lại nặng hơn vào mùa đông? 98

PHẦN BA: ĂN CÁI GÌ VÀ ĂN NHƯ THẾ NÀO

1. Vấn đề của ý thức hay vấn đề của thể chất 105

2. Sự thèm ăn của bạn đang bị vi khuẩn điều khiển 113

3. Viêm nhiễm dẫn đến béo phì 117

4. Bật công tắc gien cảnh báo béo phì 122

5. Vẫn tăng cân dù giảm thành phần dinh dưỡng 126

6. Carbohydrate là quà tặng hay thảm hoạ đối với con người? 132

7. Có phải ăn chay lúc nào cũng đúng? 136

8. Những người chết vì ăn súp lơ 140

9. Tại sao trẻ nhỏ lại ghét ăn rau? 144

PHẦN BỐN: THAY ĐỔI CÔNG TẮC GIEN THEO Ý MUỐN

1. Cơ thể chúng ta có công tắc gien di truyền (1) 151

2. Cơ thể chúng ta có công tắc gien di truyền (2) 155

3. Điều gì gây ra căng thẳng? 159

4. Sống sót giữa bầy đàn 163

5. Ai cũng sống vì bản thân 167

6. Điều chúng ta cần chính là sự táo bạo 171

7. Gien lo lắng là cần thiết đối với sự sinh tồn của chúng ta 174

8. Cách bật và tắt công tắc gien di truyền 177

9. Tuổi thơ yên bình làm nên con người mạnh mẽ 184

10. Chúng ta có thể khỏe lên chỉ bằng suy nghĩ tích cực 188

11. Ngày mai thế giới có bị diệt vong thì hôm nay tôi vẫn cứ vui sướng tận hưởng cuộc sống 191

12. Không có ngày mai, tôi chỉ sống cho ngày hôm nay thôi 196

13. Không có phương pháp chăm sóc sức khỏe nào là tốt tuyệt đối

Trích đoạn sách:

(1) Tại những vùng càng gần với Bắc cực hoặc Nam cực, nhiệt độ càng giảm. Khi đó, cơ thể chúng ta, đặc biệt là phổi bị tổn thương nghiêm trọng. Nếu không tìm cách thích nghi để bảo vệ phổi trước cái lạnh giá buốt của mùa đông, những con người nơi đây không thể nào sống sót được. Họ thích nghi bằng cách sưởi ấm không khí bên ngoài trước khi không khí đó vào phổi, nhằm giảm thiểu mức độ tổn thương của các tế bào phổi. Muốn vậy, họ phải kéo dài đường đi của không khí để làm ấm luồng không khí đó. Lỗ mũi của họ nhỏ và cao. Và mũi càng dài thì càng dễ làm ấm không khí. Chính vì vậy, người dân ở phía bắc châu Âu có mũi cao và dài. Ngược lại, ở khu vực Đông Nam Á, nơi thời tiết nóng nực, người dân không cần phải làm ấm không khí trước khi hít vào phổi. Vì vậy, lỗ mũi của họ to và rộng, khoang mũi cũng ngắn hơn. Nói cách khác, cơ thể mỗi người có thể tự điều chỉnh để thích nghi với hoàn cảnh sống. Điều này đã được chứng minh từ lâu.

(2) Ngày nay, trẻ em bị mắc những chứng bệnh như hen suyễn, viêm mũi dị ứng, viêm da dị ứng. Đó là những triệu chứng của rối loạn hệ miễn dịch do môi trường sống quá sạch. Trẻ không có cơ hội được tiếp xúc với vi khuẩn nên hệ miễn dịch bị yếu đi.

(3) Cách để vượt qua bệnh tật không phải là lúc nào cũng chiến đấu và đánh đuổi vi khuẩn. Đối với loài người chúng ta, cách có lợi là tìm ra điểm tiếp cận các loại vi khuẩn đó, bởi những kẻ thù cùng đường, bị chặn đường lui là những kẻ thù đáng sợ nhất.

(4) Khi chúng ta đói bụng, cơ thể thúc đẩy tiết ra chất sirtuin, ngăn ngừa lão hóa. Ngược lại, khi chúng ta cung cấp cho cơ thể quá nhiều dinh dưỡng thì sẽ thúc đẩy đồng hồ sinh học chạy nhanh hơn và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Đặc biệt, khi hấp thu những thực phẩm giàu dinh dưỡng, gien đồng hồ sinh học của con người bị bật lên và cá thể đó sẽ bị lão hóa nhanh chóng. Thay vì đổ lỗi cho gien, những người lo lắng về lão hóa hãy thay đổi thói quen sinh hoạt của bản thân để điều chỉnh gien. Hãy tìm hiểu kỹ hơn những nhân tố như môi trường, thức ăn và thói quen sinh hoạt.

(5) Tôi không rõ bạn có cần một cuộc sống chậm lại và nhẹ nhàng hơn hay không. Theo tôi, bạn cũng nên dành thời gian để nhìn lại, đừng quá mải miết chạy. Chỉ nhìn về phía trước và lao đi như vậy có phải là một nhân sinh quan đúng đắn không? Sống bận rộn, miệt mài có phải là một lối sống tốt trong xã hội hiện nay không? Nếu cứ tiếp tục tình trạng này thì có lẽ chúng ta cần phải lo lắng đến những vấn đề sẽ xảy ra với gien di truyền của mình. Hiếm muộn cũng nằm trong chuỗi vấn đề này.

(6) Khi thân nhiệt giảm 1 độ C, khả năng miễn dịch giảm xuống khoảng 30%. Ngược lại, khi thân nhiệt tăng 1 độ C, khả năng miễn dịch của cơ thể tăng lên năm lần. Thân nhiệt phải tăng cao lên thì cơ thể mới sản sinh ra những kháng thể có thể chiến đấu với kẻ thù xâm nhập từ bên ngoài như các độc tính, vi-rút, vi khuẩn. Ở một mức độ nào đó, hiện tượng sốt là phản ứng tự nhiên của cơ thể trong quá trình đấu tranh với kẻ địch.

(7) Bệnh béo phì ở trẻ nhỏ là vấn đề nghiêm trọng do số lượng tế bào mỡ được quyết định trước tuổi trưởng thành. Một khi số lượng tế bào mỡ đã được sản sinh ra thì cả đời số lượng tế bào mỡ này cũng không thay đổi. Chỉ có sự thay đổi duy nhất đó là tùy thuộc vào lượng calo mà kích thước của tế bào mỡ to hay nhỏ. Nếu trẻ nhỏ bị hấp thu quá nhiều calo thì sẽ để lại những vấn đề về sức khỏe suốt đời không thể thay đổi được. Đây là lý do mà chúng ta cần phải tuyệt đối cấm trẻ nhỏ ăn thức ăn có lượng calo cao nhằm tránh kích hoạt gien làm tăng số lượng tế bào mỡ.

(8) Phạm vi lựa chọn thức ăn của trẻ nhỏ khá hẹp là bởi các loại vi khuẩn đường ruột của chúng chưa đa dạng. Trẻ nhỏ khó tiêu hóa các loại rau có nhiều chất xơ và cứ thế bài tiết ra.

Khi trong cơ thể không có nhiều vi khuẩn đường ruột, trẻ sẽ cảm thấy khó chịu khi ăn những món lạ. Vì thế, trẻ sẽ từ chối những thức ăn khiến chúng cảm thấy khó tiêu. Hiện tượng kén ăn ở trẻ nhỏ là chuyện đương nhiên!

(9) Nếu người mẹ đang mang thai mà ăn đồ nhiều dầu mỡ và ít chất dinh dưỡng thì sẽ làm thay đổi tình trạng sức khỏe của bào thai. Dù có lượng calo cao nhưng thiếu chất dinh dưỡng nên bào thai nhận thức được việc xuất hiện trên thế gian này là vô cùng khó khăn. Khi đó, công tắc gien tiết kiệm của bào thai trở nên lớn mạnh. Vì thế mà khi đưa thức ăn vào bụng, bào thai sẽ tích lũy năng lượng. Người ta cũng cho biết rằng những bé như thế khi sinh ra sẽ ăn nhiều thức ăn hết mức có thể để tích lũy năng lượng. Vì chúng nhận thức được mình vẫn đói nên sẽ tiếp tục ăn và tích lũy, thành ra khả năng chúng bị béo phì là rất cao.

(10) Đối với con người, hành động chia sẻ thức ăn có ý nghĩa vô cùng lớn lao. Con người vừa chia sẻ thức ăn với nhau vừa xóa bỏ đi vũ khí của mỗi cá thể. Khác với những loài động vật khác rơi vào trạng thái chiến đấu, bằng cách chia sẻ thức ăn, con người đã truyền cho nhau thông điệp rằng giữa họ không có cuộc chiến vì thức ăn. Hành vi chia sẻ thức ăn cho nhau của con người là một hành động nhằm chấm dứt chiến tranh. Nó xóa bỏ triệt để những căng thẳng mà chúng ta đã có từ trước. Cuối cùng, nó giúp tắt đi gien chiến đấu. Vì vậy, việc chúng ta dành một bữa ăn mỗi ngày cùng gia đình là vô cùng quan trọng. Khi cả gia đình cùng dùng bữa với nhau như vậy, điều đó sẽ mang đến cho mỗi thành viên cảm giác yên bình trong tâm hồn.

(11) Nhà khoa học này đã phân tích, nghiên cứu về trạng thái của gien di truyền trước khi chúng ta rèn luyện suy nghĩ tích cực và sau khi chúng ta rèn luyện suy nghĩ tích cực. Kết quả là có mười loại gien thông thường ít hoạt động đã hoạt động tích cực hơn. Ngược lại, có năm loại gien đã bị chậm lại, hoạt động ít hơn. Điều này là minh chứng rõ ràng cho giả thuyết rằng thông qua sự luyện tập đơn giản mỗi ngày bằng suy nghĩ tích cực và luôn mỉm cười, chúng ta có thể trực tiếp điều khiển được công tắc gien di truyền.

Phật Giáo Có Là Tôn Giáo Không?

Phật Giáo Có Là Tôn Giáo Không? giới thiệu về Phật giáo dễ hiểu nhất bằng tiếng Anh. Tác giả trình bày giáo lý cốt lõi của Phật giáo bằng một hình thức ngắn gọn,

Combo Ăn Gì Cho Không Độc Hại + Ăn Gì Không Chết - Sức Mạnh Chữa Lành Của Thực Phẩm (TẶNG KÈM LỐC 3 LÌ XÌ HEO TẾT 2019)

Combo Ăn Gì Cho Không Độc Hại + Ăn Gì Không Chết - Sức Mạnh Chữa Lành Của Thực Phẩm Ăn Gì Cho Không Độc Hại "Dinh dưỡng là một đề tài rối rắm

Làm cha làm mẹ - NỘI LỰC BÌNH AN CHO CON

Làm Cha Làm Mẹ - Nội Lực Bình An Cho Con Giới thiệu tác giả Tác giả: HUỲNH CHÍ VIỄN Sinh 1981, hiện là Giám đốc Trung tâm Anh ngữ BHV English (TP. HCM) và

Sách - Hướng Dẫn Giải Nhanh Đề Kiểm Tra Hoá Học Lớp 11 - Dùng Chung Cho Các Bộ SGK Hiện Hành - Hồng Ân

SÁCH - Hướng dẫn giải nhanh đề kiểm tra Hoá học 11 (dùng chung cho các bộ SGK hiện hành) Các em học sinh thân mến! Nhằm giúp các em đạt điểm cao trong các

AUGGIE & TÔI: BA CÂU CHUYỆN VỀ ĐIỀU KỲ DIỆU - R.J.Palacio – NGHY dịch – Nxb Trẻ - bìa mềm

Hàng triệu độc giả đã dành nhiều tình cảm cho Auggie Pullman, một cậu bé bình thường có khuôn mặt không được bình thường. "Điều kỳ diệu" kể về cậu bé từ sáu góc nhìn

Bộ Sách Bách Khoa Toàn Thư Về Quản Lý Dự Án - Chỉ Dẫn Bạn Mọi Thứ Về Quản Lý Dự Án ( Quản Trị Dự Án - Những Nguyên Tắc Căn Bản + Checklist Thông Minh Cho Mọi Dự Án + Tất Tần Tật Về Quản Lý Dự Án ) tặng kèm bookmark Sáng Tạo

- Quản trị dự án là việc áp dụng các kiến thức, các kỹ năng, các công cụ và kỹ thuật để lên kế hoạch hành động nhằm đạt được các yêu cầu của dự

Bé Tập Kể Chuyện - Quả Táo Của Ai

Bé Tập Kể Chuyện - Quả Táo Của Ai Dựa trên bộ sách Bé tập kể chuyện đã xuất bản, bộ sách Bé tập kể chuyện - Mỗi tuần một câu chuyện được ra đời.

Combo Sách : Crushing It! - Thế Giới Ảo, Thương Hiệu Thật + Bluefishing - Câu Cá Trên Trời : Cách Biến Những Điều Không Thể Thành Có Thể

Thế Giới Ảo, Thương Hiệu Thật Gary Vaynerchuk được cho là thương hiệu cá nhân mạnh nhất trong toàn bộ không gian khởi nghiệp trực tuyến.Hiện nay, Gary Vaynerchuk đã có cả một đế chế

Phương Pháp Tính Lượng Tử Trong Hóa Học - Dùng Cho Hệ Cao Học

Phương Pháp Tính Lượng Tử Trong Hóa Học Tác giả: Lâm Ngọc Thiềm Nhà XB: NXB Đại học Quốc gia Hà Nội Năm XB: 4/2018 - Số trang 580 Nội dung sách gồm 3 phần:

Sách - Muôn hình muôn vẻ - Hình gì thế? - Vui chơi cùng hội họa

Tác giả: Isam Sasagawa, Akio Kashiwara Tuyển tập vui chơi cùng hội họa sẽ khiến cho tất cả các bé từ độ tuổi sơ sinh đến học sinh tiểu học và cả bậc phụ huynh

Viết Đúng Viết Đẹp - Luyện Viết Chữ Đẹp - Lớp 1 (Quyển 1)

Để có nét chữ đẹp, ngoài những bài tập viết trong sách giáo khoa các em học sinh cần luyện tập thêm bài tập trong các sách bài tập. Cuốn sách giới thiệu tới các em

Lực Lượng Mãnh Hổ

Sách Lực Lượng Mãnh Hổ ------------ Lực Lượng Mãnh Hổ Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thế Giới. Công ty phát hành : Phương Nam Book. Tác giả : Mitch Weiss. Kích thước :

Vừa Nhắm Mắt Vừa Mở Cửa Sổ

Vừa Nhắm Mắt Vừa Mở Cửa Sổ (2017) Tập sách hay, dễ thương, và còn nhiều mỹ từ khác nữa xứng đáng được dành cho nó. Hãy tìm đọc nội dung thay vì đọc trước

Nhìn Thấu Lòng Người

Nghiên cứu, tìm hiểu tâm lý con người là một vấn đề “xưa như trái đất”. Ngay từ thời Xuân thu Chiến quốc con người đã nghiên cứu sâu về tâm lý con người. Trải

Chơi Cùng Giri Chú Bé Cơm Nắm - Ai Trốn Trong Chăn Đây?

"Ai trốn trong chăn đấy?" là một trò chơi thú vị giữa Giri và những người bạn động vật xung quanh. Các bạn trốn trong chăn và Giri sẽ phải đoán xem, dựa theo những

Combo Aha Grammar: Học Nhanh Toàn Diện Ngữ Pháp + Bài Tập Bổ Trợ Toàn Diện Ngữ Pháp Tiếng Anh Lớp 4 Theo Chủ Đề (Bộ Sách Ngữ Pháp Bán Chạy Nhất Tại Hàn Quốc Cho Học Sinh Tiểu Học/ Tặng Kèm Bookmark Happy Life)

Bộ Sách Ngữ Pháp Bán Chạy Nhất Tại Hàn Quốc Cho Học Sinh Tiểu Học! Aha Grammar là bộ sách tiếp cận phương pháp học tiếng Anh đúng chuẩn Quốc tế, tạo dựng nền tảng

Sách - Bồi dưỡng năng lực tự học Sinh học 11

Nội dung sách “Bồi dưỡng năng lực tự học Sinh học 11" được biên soạn theo định hướng phát triển năng lực học sinh thông qua các hoạt động học với tiêu chí mang cuộc

Combo Quà Tặng Cho Bé 7 (4 Cuốn Tô Màu Công Chúa Mắt Tròn + 4 Cuốn Tô Màu Nàng Tiên Cá)

Combo Quà Tặng Cho Bé 7 (4 Cuốn Tô Màu Công Chúa Mắt Tròn + 4 Cuốn Tô Màu Nàng Tiên Cá) Combo Quà Tặng Cho Bé gồm 6 CuốnTô Màu Công Chúa Mắt Tròn

Science Encyclopedia - Bách Khoa Thư Về Khoa Học - Trái Đất Và Vũ Trụ

Các bạn hãy khám phá Trái Đất - nơi có những đại dương mênh mông, những lục địa đang chuyển động, sự tồn tại của các sinh vật sống và vũ trụ - khoảng không

Truyện Cổ Tích Nổi Tiếng Song Ngữ Việt - Anh: Alice Ở Xứ Sở Thần Tiên - Alice In Wonderland

Truyện Cổ Tích Nổi Tiếng Song Ngữ Việt - Anh: Alice Ở Xứ Sở Thần Tiên - Alice In Wonderland - Dành cho bé dưới 11 tuổi Giới thiệu sách - Bộ sách gồm những

GOTH - NHỮNG KẺ HẮC ÁM (TÁI BẢN 2019)

Goth - Những Kẻ Hắc Ám Một cuốn sổ ghi chép quá trình giết người. Chiếc tủ lạnh chứa đầy bàn tay. Lũ chó bị bắt cóc. Vụ treo cổ kỳ quái. Đứa trẻ bị

Lý Quang Diệu Kỷ Luật Thép Của Singapore

Lý Quang Diệu (16/9/1823 – 23/3/2015) là Thủ tướng đầu tiên của nước Cộng hòa Singapore (từ năm 1959 đến năm 1990). Mặc dù đã rời bỏ chức vụ thủ tướng, ông vẫn được xem

Sách - combo: Luyện thi HSK cấp tốc tập 2 (tương đương HSK 3+4 kèm CD) + Du lịch Việt Nam Ẩm thực và cảnh điểm (in màu, có audio nghe, giấy ảnh c2) +DVD tài liệu

1. Luyện thi HSK cấp tốc cấp 3+4 Tác giả: Trương Văn GIới & Lê Khắc Kiều Lục Nhà xuất bản Đại Học Quốc Gia TPHCM Số trang: 424 Kích thước: 18.5cm x 26.5cm x

Mở Cửa Tương Lai

Biết bao nền văn minh đã đến, đã qua. Biết bao mùa trăng đầy rồi lại khuyết. Trái đất vẫn quay. Thảm họa đi rồi lại đến. Và con người vẫn mãi quay cuồng trong

Bách Khoa Tri Thức Về Khám Phá Thế Giới Cho Trẻ Em - Khủng Long (Tái Bản 2018)

Bách Khoa Tri Thức Về Khám Phá Thế Giới Cho Trẻ Em - Khủng Long (Tái Bản 2018) Nội dung của bộ sách Bách Khoa Tri Thức Về Khám Phá Thế Giới Cho Trẻ Em

Nuôi Con Không Phải Là Cuộc Chiến 2 - Cuốn 2: Easy - Nếp Sinh Hoạt Cho Bé Yêu (Tái Bản)

Những năm trở lại đây, cùng với sự phát hành của hàng loạt các đầu sách về nuôi con tự lập và nuôi con khoa học thì khái niệm sinh hoạt E.A.S.Y hay chu kì

Toán Học và Nghệ thuật (Tái Bản)

Toán Học và Nghệ thuật (Tái Bản) Bức tranh Mona Lừa của Leonardo da Vinci được mệnh danh là bức tranh nổi tiếng nhất thế giới. Quyển truyện Al­ice ở xứ sở thần tiên của

Sách Tương Tác - Chuyển Động Ghép Hình - Slide And Play - Phương Tiện Giao Thông - Vehicles

Chuyển Động Ghép Hình - Slide And Play - Phương Tiện Giao Thông - Vehicles Cuốn sách thích hợp cho các bé từ 0-6 tuổi, vừa giúp bé học từ vựng tiếng Anh, vừa học

Combo Định Giá Thông Minh: Định Giá Thông Minh, Chinh Phục Người Dùng + Những Nguyên Tắc Định Giá Sản Phẩm Thỏa Mãn Người Dùng

ĐỊNH GIÁ THÔNG MINH - CHINH PHỤC NGƯỜI DÙNG Những tổ chức đột phá thiết kế sản phẩm xoay quanh giá cả như thế nào Mọi doanh nghiệp đều cần đổi mới để tồn tại

Combo 5 Quyển Ehon - Gia Đình Tớ

Ehon Nhật Bản: Gia Đình Tớ - Ông Tớ “Ông tớ” là câu chuyện về người ông trong gia đình cùng chiếc xe ô tô đã cũ. Chiếc xe thường xuyên hỏng và gây ra

Người Bà Tài Giỏi Vùng SaGa - Tập 10

Người Bà Tài Giỏi Vùng SaGa - Tập 10 ------------ Người bà tài giỏi vùng Saga 10 - Kì nghỉ hè “đáng ra” đã rất vui! “Nhà mình nghèo từ đời cụ tổ kìa!” Cậu

Sách - Rèn Luyện Kĩ Năng Giải Nhanh Bài Tập Trắc Nghiệm Hóa Học Lớp 11 - Hồng Ân

Rèn Kĩ Năng Giải Nhanh Bài Tập Trắc Nghiệm Hoá Học 11 Cuốn sách tổng hợp các trọng tâm, các dạng bài tập trắc nghiệm cùng với phương pháp giải nhanh, chi tiết để các

Tự Truyện Ken Langone: Từ Số 0 Đến Tỷ Phú

Một cậu nhóc từng nói với tôi: “Tiền không mua được tất cả.” “Ôi, nhóc. Ta đã trải qua cảnh bần cùng. Để ta nói cậu nghe, không có tiền thì chẳng mua được gì

Tìm Kiếm Thông Minh Phá Triển Khả Năng Tập Trung - Thế Giới Khủng Long

Tìm Kiếm Thông Minh Phá Triển Khả Năng Tập Trung - Thế Giới Khủng Long Bộ sách có thể rèn luyện và củng cố khả năng tập trung của trẻ bằng cách chơi các trò

ELON MUSK VÀ CUỘC CÁCH MẠNG TÀI CHÍNH TOÀN CẦU - Jimmy Soni - Thảo Nguyên - 1980 Books - NXB Công Thương

ELON MUSK VÀ CUỘC CÁCH MẠNG TÀI CHÍNH TOÀN CẦU Tác giả: Jimmy Soni Người dịch: Thảo Nguyên Nhà xuất bản: NXB Công Thương Năm phát hành: 2023 Giá bán: 199k *** Thông tin sách:

Ám Ảnh Từ Kiếp Trước - Bí Mật Của Sự Sống Và Cái Chết

Cuốn sách hay và khiêu khích suy nghĩ này đã phá vở những rào cản trong trị liệu tâm lý truyền thống và trình bày một biện pháp trị liệu cách tân và hiệu quả

Combo Sách Kinh Tế Hay: Người Nam Châm +Luật Hấp Dẫn Bí Mật Tối Cao + Luật Hấp Dẫn - 5 Bước Thực Hành (Tặng Kèm Bookmark Thiết Kế Aha)

Combo Sách Kinh Tế Hay: Người Nam Châm +Luật Hấp Dẫn Bí Mật Tối Cao + Luật Hấp Dẫn - 5 Bước Thực Hành (Tặng Kèm Bookmark Thiết Kế Aha) 1. Người Nam Châm Cuốn

Combo 2 cuốn Phương Pháp Dạy Con: Nuôi Con Bằng Yêu Thương - Dạy Con Bằng Lý Trí + Cha Mẹ Can Đảm - Phương Pháp Nuôi Dạy Con Mới Mẻ Và Táo Bạo

1. Nuôi Con Bằng Yêu Thương - Dạy Con Bằng Lý Trí Cuốn sách của hai tác giả Foster Cline và Jim Fay đã mở ra một cuộc cách mạng trong việc nuôi dạy con

Truyện Ehon bé 3-4-5 tuổi - Bà Phí Quá - Đi Theo Sông

EHON “BÀ PHÍ QUÁ – ĐI THEO SÔNG” Một giọt nước nhỏ cũng có thể bắt đầu hành trình lớn. Và những thay đổi lớn trong nhận thức của trẻ, cũng có thể bắt đầu

Graphic Legends - The Adventures Of Robin Hood - Những Chuyến Phiêu Lưu Của Robin Hood

Vào năm 1194 ở xứ Anh, người dân nghèo vùng Nottingham luôn cảm thấy xót xa thay cho số phận của mình khi phải chịu ách thống trị của tên quận trưởng Sheriff bất lương

Cấm Thư Ma Thuật Index - Tập 3

“Xui xẻo quá…” Một chiều hè nóng nực, Kamijou đã thốt lên như vậy khi bị chiếc máy bán hàng tự động nuốt mất tiền trên đường đi học phụ đạo về. “Này, anh đang

Kinh Tế Thành Viên

Kinh Tế Thành Viên Nền kinh tế thành viên là quyển sách được viết bởi một chuyên gia tư vấn, cuốn sách đột phá này sẽ cho bạn thấy làm thế nào để biến những

Sách - Vở Bài Tập Nâng Cao Từ Và Câu Lớp 5 - Dùng Chung Các Bộ SGK Hiện Hành - Hồng Ân

Sách - Vở Bài Tập Nâng Cao Từ Và Câu Lớp 5 - Dùng Chung Các Bộ SGK Hiện Hành Quý thầy, cô và các bậc phụ huynh kính mến! Các em học sinh yêu

Trạm Đọc Official | Lịch Sử Hội Sách Frankfurt

LỊCH SỬ HỘI SÁCH FRANKFURT Đây là cuốn sách đầu tiên ở Việt Nam viết về lịch sử hội sách Frankfurt – Hội chợ sách quốc tế lớn nhất thế giới. Thông qua cuốn sách,

Lời Tiên Tri Celestine + Minh Chứng Thiên Đường

1. Minh Chứng Thiên Đường - 7 ngày trải nghiệm thế giới bên kia của một bác sĩ giải phẫu thần kinh Nhà xuất bản: Dân Trí Kích thước: 14,5 x 20,5cm Tác giả: Eben

Sách - Phương Pháp Giải Trắc Nghiệm Vật Lí Theo Chuyên Đề - Luyện Thi THPT - Tập 1 - Hồng Ân

Phương Pháp Giải Trắc Nghiệm Vật Lí Theo Chuyên Đề - Tập 1 Để giúp các em học sinh có thêm tài liệu tham khảo nhằm rèn luyện kĩ năng giải bài tập trắc nghiệm

Bộ: Những lời răn Thiền sư Thích Nhất Hạnh

Nhiều người trong chúng ta tin rằng cuộc đời của ta bắt đầu từ lúc chào đời và kết thúc khi ta chết. Chúng ta tin rằng chúng ta tới từ cái Không, nên khi

Đánh Thức Khả Năng Tập Trung Của Trẻ

Đánh Thức Khả Năng Tập Trung Của Trẻ

Một cuốn sách càng đọc càng thích thú và lôi cuốn: Thiên môn chi thánh

Thiên Môn Chi Thánh “Núi xanh có thể làm chứng cho chúng ta, trời cao cũng có thể làm chứng cho chúng ta, chúng ta không sợ dùng máu tươi và tính mạng của mình

Luyện Chuyên Sâu Ngữ Pháp Và Bài Tập Tiếng Anh Lớp 10

Luyện Chuyên Sâu Ngữ Pháp Và Bài Tập Tiếng Anh 10 giúp em có thể tự kiểm tra, đánh giá năng lực cũng như củng cố lại kiến thức Tiếng Anh đã học trên lớp

500 Món Chay Thanh Tịnh - Nguyễn Dzoãn Cẩm Vân

Tên Nhà Cung CấpCty Văn Hóa Việt ThưTác giả Nguyễn Dzoãn Cẩm Vân NXBNXB Hồng ĐứcTrọng lượng (gr)100Kích Thước Bao Bì15 x 21Hình thức Bìa Mềm Cuốn sách giới thiệu các công thức nấu các

Excel Dành Cho Người Bắt Đầu_STK

Excel Dành Cho Người Bắt Đầu Sách trình bày qua 14 chương với các hướng dẫn từng bước giúp các bạn tiết kiệm thời gian cũng như đạt năng suất hơn khi làm việc với

(Tác phẩm hiện đã bán hơn 200.000 bản) CÀ PHÊ CÙNG TONY (Tái bản 2022) - Tony Buổi Sáng - NXB Trẻ

Có đôi khi vào những tháng năm bắt đầu vào đời, giữa vô vàn ngả rẽ và lời khuyên, khi rất nhiều dự định mà thiếu đôi phần định hướng, thì CẢM HỨNG là điều

Lý Quang Diệu - Những Điều Tôi Biết

Lý Quang Diệu - Những Điều Tôi Biết Sách viết về Lý Quang Diệu từ bối cảnh lịch sử đặc biệt, đánh giá Lý Quang Diệu qua những năm đấu tranh độc lập, bôn ba

Những Kẻ Tuyệt Vọng

Những Kẻ Tuyệt Vọng ------------ Lise và Louis gặp nhau ở sân trường đại học, cùng tuổi hai mươi, cùng lần yêu đầu, cùng choáng váng bởi người đối diện, nhưng đó là hai cá

Combo Truyện Trinh Thám Hay: Kẻ Sống Sót + Cô Gái Trong Chiếc Thùng Gỗ

Combo Truyện Trinh Thám Hay: Kẻ Sống Sót + Cô Gái Trong Chiếc Thùng Gỗ 1, Kẻ Sống Sót Cuốn sách bắt đầu với với đoàn khách 13 người tham gia hành trình tham quan

Combo sách kinh tế nên đọc : Search inside yourself + Những nguyên tắc thành công - Tặng kèm bookmark thiết kế

Combo sách kinh tế nên đọc : Search inside yourself + Những nguyên tắc thành công - Tặng kèm bookmark thiết kế Muốn thành công bạn phải hiểu bản thân có kiến thức tốt ,combo

Người Của Oán Thù (Bà Tùng Long)

Người của oán thù phơi bày một xã hội mà ở đó lòng người đã thành tan hoang khi cơn lốc kim tiền ập đến cuốn trôi những ràng buộc đạo đức, lễ giáo mong

Thành Ngữ Và Tục Ngữ Việt Nam

Thành Ngữ Và Tục Ngữ Việt Nam Mỗi người có một miền quê thương mến, rộng ra cho cả cộng đồng thì đó chính là cội nguồn dân tộc. Trân trọng nguồn cội dấu yêu

Combo Những Kẻ Xuất Chúng + Nghệ Thuật Tư Duy Chiến Lược + Phi Lý Trí

1. Những Kẻ Xuất Chúng Cuốn sách sẽ giúp bạn tìm ra câu trả lời thông qua các phân tích về xã hội, văn hóa và thế hệ của những nhân vật kiệt xuất như

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối