✨Cơ Thể Ta Đã Hai Triệu Năm - Giải Mã Các Căn Bệnh Thời Hiện Đại

Những người nguyên thủy vốn cầm dao và cung đi săn bắn. Để tăng hiệu quả săn bắn, huyết áp của họ tăng lên như một cách thích nghi sinh tồn. Thế nhưng, người hiện đại hầu như không phải chạy nhiều, họ không có lý do gì cần phải tăng huyết áp cả. Vậy tại sao huyết áp vẫn cứ tăng cao? Việc tăng huyết áp có phù hợp với sự sinh tồn của người hiện đại không? Hay chúng ta bị tăng huyết áp lên chẳng để làm gì cả?

Hiện nay, hầu hết chúng ta ăn đủ ba bữa một ngày, sống trong phòng kín, di chuyển bằng xe, mặc quần áo ấm. Thế nhưng, cơ thể chúng ta vẫn sử dụng những gien tương thích với lối sinh hoạt của con người từ thời nguyên thủy. Điều nay gây ra nhiều vấn đề lớn nhỏ.

Qua cuốn sách “Cơ thể ta đã hai triệu năm – Giải mã các căn bệnh thời hiện đại”, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu và nhận biết những cơ chế thích nghi nguyên thủy của con người. Từ đó đưa ra những thay đổi trong chế độ ăn, thói quen sinh hoạt để điều chỉnh những cơ chế này cho phù hợp với đời sống hiện đại cũng như đem lại lợi ích sức khỏe tối đa.

Nhìn vào thực tế, chúng ta không thể chăm sóc sức khỏe đúng cách không phải vì thiếu thông tin, ngược lại, có nhiều trường hợp do có quá nhiều thông tin mà gây hại cho sức khỏe. Chúng ta bị loạn trước vô vàn kiến thức về sức khỏe trên các phương tiện truyền thông. Ví dụ: bên cạnh thông tin cho rằng vitamin C liều cao có công dụng ngăn ngừa ung thư và cảm cúm, thì cũng có thông tin cho rằng bổ sung quá nhiều vitamin C có thể gây hại cho cơ thể. Nhiều nghiên cứu về sức khỏe hiện vẫn đang mâu thuẫn với nhau. Tuy nhiên cũng thật khó để nhanh chóng đưa ra một góc nhìn khác với những kết quả nghiên cứu trong suốt nhiều năm của các chuyên gia. Vậy rốt cuộc, chúng ta nên nghe theo ai đây?

Có nhiều cách để quan sát cơ thể con người. Bất kể là quan sát theo Đông y, Tây y, Đông Tây y kết hợp hay dựa vào những phân tích khoa học chi tiết thì cũng đều mang đến nhiều góc nhìn khác nhau. Thực tế, việc rút ra những kết quả nghiên cứu đa dạng về sức khỏe với nhiều góc nhìn khác nhau như vậy là cần thiết.

Trong cuốn sách “Cơ thể ta đã hai triệu năm – Giải mã các căn bệnh thời hiện đại”, ngoài việc đưa ra nhiều góc nhìn về sức khỏe, tác giả còn xem xét vấn đề sức khỏe từ quan điểm rằng con người thay đổi, thích nghi, sống sót như thế nào là tùy theo hoàn cảnh. Với lập trường như vậy chúng ta sẽ vượt qua được cái nhìn phiến diện và có cái nhìn thực chất hơn về sức khỏe. Quan điểm này là đúng hay sai, quan điểm kia là đúng hay sai? Chúng ta sẽ không nói như vậy nữa. Thay vào đó là góc nhìn rộng mở về sức khỏe của nhiều người. Hơn nữa, qua góc nhìn như vậy, chắc chắn bạn có thể tự mình phán đoán được những thông tin đúng đắn về sức khỏe, trang bị cho bản thân khả năng tự quyết định.

Mục lục:

Mở đầu: tại sao chúng ta bị đau? 

PHẦN MỘT: TẠI SAO CƠ THỂ CHÚNG TA ĐỘT NHIÊN SUY NHƯỢC

1. Hãy ngừng ngay việc đi săn 17

2. Phương pháp thoát khỏi chứng mệt mỏi mạn tính 25

3. Sống cùng vi khuẩn thì mới khỏe mạnh được 30

4. Cách hấp thu thức ăn làm tăng vi khuẩn đường ruột 34

5. Sạch quá thì dễ mắc bệnh 37

6. Viêm da dị ứng, tiếng chuông báo động từ cơ thể 41

7. Sống chung với các loại vi khuẩn 46

8. Tại sao chúng ta lại chán ăn khi bị đau? 49

9. Ăn ít và ngủ sớm thì sẽ không mắc bệnh ung thư 53

10. Tập thể thao khiến chúng ta già đi 57

11. Phơi nắng để nâng cao khả năng ghi nhớ 61

PHẦN HAI: CƠ THỂ CHÚNG TA ĐÃ SỐNG HÀI HÒA NHƯ THẾ NÀO?

1. Vấn đề hiếm muộn tùy thuộc vào ý chí quyết tâm 69

2. Mang thai là sự cạnh tranh sinh tồn quyết liệt giữa người mẹ và bào thai 72

3. Tại sao con người phải duy trì thân nhiệt ở một mức nhất định 79

4. Người có thân nhiệt thấp nhạy cảm với sự oi nóng 83

5. Trẻ bị sốt cũng không cần uống thuốc hạ sốt 87

6. Con người phải sốt để sống 90

7. Ba biện pháp chống chọi với mùa đông giá rét 95

8. Tại sao bệnh tiểu đường lại nặng hơn vào mùa đông? 98

PHẦN BA: ĂN CÁI GÌ VÀ ĂN NHƯ THẾ NÀO

1. Vấn đề của ý thức hay vấn đề của thể chất 105

2. Sự thèm ăn của bạn đang bị vi khuẩn điều khiển 113

3. Viêm nhiễm dẫn đến béo phì 117

4. Bật công tắc gien cảnh báo béo phì 122

5. Vẫn tăng cân dù giảm thành phần dinh dưỡng 126

6. Carbohydrate là quà tặng hay thảm hoạ đối với con người? 132

7. Có phải ăn chay lúc nào cũng đúng? 136

8. Những người chết vì ăn súp lơ 140

9. Tại sao trẻ nhỏ lại ghét ăn rau? 144

PHẦN BỐN: THAY ĐỔI CÔNG TẮC GIEN THEO Ý MUỐN

1. Cơ thể chúng ta có công tắc gien di truyền (1) 151

2. Cơ thể chúng ta có công tắc gien di truyền (2) 155

3. Điều gì gây ra căng thẳng? 159

4. Sống sót giữa bầy đàn 163

5. Ai cũng sống vì bản thân 167

6. Điều chúng ta cần chính là sự táo bạo 171

7. Gien lo lắng là cần thiết đối với sự sinh tồn của chúng ta 174

8. Cách bật và tắt công tắc gien di truyền 177

9. Tuổi thơ yên bình làm nên con người mạnh mẽ 184

10. Chúng ta có thể khỏe lên chỉ bằng suy nghĩ tích cực 188

11. Ngày mai thế giới có bị diệt vong thì hôm nay tôi vẫn cứ vui sướng tận hưởng cuộc sống 191

12. Không có ngày mai, tôi chỉ sống cho ngày hôm nay thôi 196

13. Không có phương pháp chăm sóc sức khỏe nào là tốt tuyệt đối

Trích đoạn sách:

(1) Tại những vùng càng gần với Bắc cực hoặc Nam cực, nhiệt độ càng giảm. Khi đó, cơ thể chúng ta, đặc biệt là phổi bị tổn thương nghiêm trọng. Nếu không tìm cách thích nghi để bảo vệ phổi trước cái lạnh giá buốt của mùa đông, những con người nơi đây không thể nào sống sót được. Họ thích nghi bằng cách sưởi ấm không khí bên ngoài trước khi không khí đó vào phổi, nhằm giảm thiểu mức độ tổn thương của các tế bào phổi. Muốn vậy, họ phải kéo dài đường đi của không khí để làm ấm luồng không khí đó. Lỗ mũi của họ nhỏ và cao. Và mũi càng dài thì càng dễ làm ấm không khí. Chính vì vậy, người dân ở phía bắc châu Âu có mũi cao và dài. Ngược lại, ở khu vực Đông Nam Á, nơi thời tiết nóng nực, người dân không cần phải làm ấm không khí trước khi hít vào phổi. Vì vậy, lỗ mũi của họ to và rộng, khoang mũi cũng ngắn hơn. Nói cách khác, cơ thể mỗi người có thể tự điều chỉnh để thích nghi với hoàn cảnh sống. Điều này đã được chứng minh từ lâu.

(2) Ngày nay, trẻ em bị mắc những chứng bệnh như hen suyễn, viêm mũi dị ứng, viêm da dị ứng. Đó là những triệu chứng của rối loạn hệ miễn dịch do môi trường sống quá sạch. Trẻ không có cơ hội được tiếp xúc với vi khuẩn nên hệ miễn dịch bị yếu đi.

(3) Cách để vượt qua bệnh tật không phải là lúc nào cũng chiến đấu và đánh đuổi vi khuẩn. Đối với loài người chúng ta, cách có lợi là tìm ra điểm tiếp cận các loại vi khuẩn đó, bởi những kẻ thù cùng đường, bị chặn đường lui là những kẻ thù đáng sợ nhất.

(4) Khi chúng ta đói bụng, cơ thể thúc đẩy tiết ra chất sirtuin, ngăn ngừa lão hóa. Ngược lại, khi chúng ta cung cấp cho cơ thể quá nhiều dinh dưỡng thì sẽ thúc đẩy đồng hồ sinh học chạy nhanh hơn và đẩy nhanh quá trình lão hóa. Đặc biệt, khi hấp thu những thực phẩm giàu dinh dưỡng, gien đồng hồ sinh học của con người bị bật lên và cá thể đó sẽ bị lão hóa nhanh chóng. Thay vì đổ lỗi cho gien, những người lo lắng về lão hóa hãy thay đổi thói quen sinh hoạt của bản thân để điều chỉnh gien. Hãy tìm hiểu kỹ hơn những nhân tố như môi trường, thức ăn và thói quen sinh hoạt.

(5) Tôi không rõ bạn có cần một cuộc sống chậm lại và nhẹ nhàng hơn hay không. Theo tôi, bạn cũng nên dành thời gian để nhìn lại, đừng quá mải miết chạy. Chỉ nhìn về phía trước và lao đi như vậy có phải là một nhân sinh quan đúng đắn không? Sống bận rộn, miệt mài có phải là một lối sống tốt trong xã hội hiện nay không? Nếu cứ tiếp tục tình trạng này thì có lẽ chúng ta cần phải lo lắng đến những vấn đề sẽ xảy ra với gien di truyền của mình. Hiếm muộn cũng nằm trong chuỗi vấn đề này.

(6) Khi thân nhiệt giảm 1 độ C, khả năng miễn dịch giảm xuống khoảng 30%. Ngược lại, khi thân nhiệt tăng 1 độ C, khả năng miễn dịch của cơ thể tăng lên năm lần. Thân nhiệt phải tăng cao lên thì cơ thể mới sản sinh ra những kháng thể có thể chiến đấu với kẻ thù xâm nhập từ bên ngoài như các độc tính, vi-rút, vi khuẩn. Ở một mức độ nào đó, hiện tượng sốt là phản ứng tự nhiên của cơ thể trong quá trình đấu tranh với kẻ địch.

(7) Bệnh béo phì ở trẻ nhỏ là vấn đề nghiêm trọng do số lượng tế bào mỡ được quyết định trước tuổi trưởng thành. Một khi số lượng tế bào mỡ đã được sản sinh ra thì cả đời số lượng tế bào mỡ này cũng không thay đổi. Chỉ có sự thay đổi duy nhất đó là tùy thuộc vào lượng calo mà kích thước của tế bào mỡ to hay nhỏ. Nếu trẻ nhỏ bị hấp thu quá nhiều calo thì sẽ để lại những vấn đề về sức khỏe suốt đời không thể thay đổi được. Đây là lý do mà chúng ta cần phải tuyệt đối cấm trẻ nhỏ ăn thức ăn có lượng calo cao nhằm tránh kích hoạt gien làm tăng số lượng tế bào mỡ.

(8) Phạm vi lựa chọn thức ăn của trẻ nhỏ khá hẹp là bởi các loại vi khuẩn đường ruột của chúng chưa đa dạng. Trẻ nhỏ khó tiêu hóa các loại rau có nhiều chất xơ và cứ thế bài tiết ra.

Khi trong cơ thể không có nhiều vi khuẩn đường ruột, trẻ sẽ cảm thấy khó chịu khi ăn những món lạ. Vì thế, trẻ sẽ từ chối những thức ăn khiến chúng cảm thấy khó tiêu. Hiện tượng kén ăn ở trẻ nhỏ là chuyện đương nhiên!

(9) Nếu người mẹ đang mang thai mà ăn đồ nhiều dầu mỡ và ít chất dinh dưỡng thì sẽ làm thay đổi tình trạng sức khỏe của bào thai. Dù có lượng calo cao nhưng thiếu chất dinh dưỡng nên bào thai nhận thức được việc xuất hiện trên thế gian này là vô cùng khó khăn. Khi đó, công tắc gien tiết kiệm của bào thai trở nên lớn mạnh. Vì thế mà khi đưa thức ăn vào bụng, bào thai sẽ tích lũy năng lượng. Người ta cũng cho biết rằng những bé như thế khi sinh ra sẽ ăn nhiều thức ăn hết mức có thể để tích lũy năng lượng. Vì chúng nhận thức được mình vẫn đói nên sẽ tiếp tục ăn và tích lũy, thành ra khả năng chúng bị béo phì là rất cao.

(10) Đối với con người, hành động chia sẻ thức ăn có ý nghĩa vô cùng lớn lao. Con người vừa chia sẻ thức ăn với nhau vừa xóa bỏ đi vũ khí của mỗi cá thể. Khác với những loài động vật khác rơi vào trạng thái chiến đấu, bằng cách chia sẻ thức ăn, con người đã truyền cho nhau thông điệp rằng giữa họ không có cuộc chiến vì thức ăn. Hành vi chia sẻ thức ăn cho nhau của con người là một hành động nhằm chấm dứt chiến tranh. Nó xóa bỏ triệt để những căng thẳng mà chúng ta đã có từ trước. Cuối cùng, nó giúp tắt đi gien chiến đấu. Vì vậy, việc chúng ta dành một bữa ăn mỗi ngày cùng gia đình là vô cùng quan trọng. Khi cả gia đình cùng dùng bữa với nhau như vậy, điều đó sẽ mang đến cho mỗi thành viên cảm giác yên bình trong tâm hồn.

(11) Nhà khoa học này đã phân tích, nghiên cứu về trạng thái của gien di truyền trước khi chúng ta rèn luyện suy nghĩ tích cực và sau khi chúng ta rèn luyện suy nghĩ tích cực. Kết quả là có mười loại gien thông thường ít hoạt động đã hoạt động tích cực hơn. Ngược lại, có năm loại gien đã bị chậm lại, hoạt động ít hơn. Điều này là minh chứng rõ ràng cho giả thuyết rằng thông qua sự luyện tập đơn giản mỗi ngày bằng suy nghĩ tích cực và luôn mỉm cười, chúng ta có thể trực tiếp điều khiển được công tắc gien di truyền.

Kinh tế học cho thanh thiếu niên (Bìa cứng) - Bản Quyền

Tác giả: Lara Bryan, Andy Prentice Dịch giả: Nguyễn Xuân Nhật, Trần Thị Phương Thúy Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 126 Kích thước: 17x24 cm Ngày phát hành: 10-2022 Tất cả những gì

Sách - Giúp Em Học Tốt Tiếng Việt Lớp 4 - Tập 2 - Dùng Kèm SGK Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống - Hồng Ân

Giúp Em Học Tốt Tiếng Việt Lớp 4 - Tập 2 (Dùng Kèm SGK Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống) Năm học 2023–2024, các em học sinh lớp 4 sẽ học sách giáo khoa

Sách - Hướng Dẫn Học Ngữ Văn Lớp 7 - Dùng Kèm SGK Chân Trời Sáng Tạo - Combo 2 Cuốn - Hồng Ân

Combo Hướng Dẫn Học Ngữ Văn Lớp 7 (Dùng Kèm SGK Chân Trời Sáng Tạo) (Bộ 2 Cuốn) Bộ sách gồm có: Hướng Dẫn Học Ngữ Văn Lớp 7 - Tập 1 (Dùng Kèm SGK

Cổ Tích Việt Nam - Sự Tích Thần Sắt - The God Of Iron (Song Ngữ Anh - Việt)

Sự Tích Thần Sắt kể về anh nông dân nghèo, anh không có một tấc sắt nên làm ăn rất vất vả. Anh chặt củi bằng đá, đẽo cây bằng gỗ, đào hố tra bắp

Nỗi Ân Hận Dài

Nỗi Ân Hận Dài Cỏ yếu lắm, không có tiếng kêu hay là có mà không thể nghe thấy. Và mùi thơm mong manh cũng bị lẫn chìm vào mùi đất ẩm, như hơi nước

Who? Chuyện Kể Về Danh Nhân Thế Giới - J. K. Rowling

Who? Chuyện Kể Về Danh Nhân Thế Giới - J. K. Rowling Lời nói đầu/Giới thiệu sách Những câu chuyện về cuộc đời và sự nghiệp vĩ đại các danh nhân sẽ đem đến cho

Sách - Nói Tiếng Anh Thông Thạo Trong Sinh Hoạt Hằng Ngày (Kèm 1 Đĩa MP3) - Nhân Trí Việt

Công ty phát hành: Nhân Trí Việt Tác giả: Peter Lai, Johnny Wu Nhà xuất bản: Nhà xuất bản Tổng hợp Năm xuất bản: 2020 Số trang: 304 Giới thiệu sách: Sách có 11 chương

Sách - Hướng Dẫn Học Và Làm Bài Ngữ Văn Lớp 12 - Tập 2 - Bám Sát SGK Cánh Diều - Hồng Ân

Sách - Hướng Dẫn Học Và Làm Bài Ngữ Văn Lớp 12 - Tập 2 - Bám Sát SGK Cánh Diều Hướng Dẫn Học Và Làm Bài Ngữ Văn 12 (Bám Sát SGK Cánh Diều)

Hùng Karô

Tôi tên là Hùng, gọi đủ theo giấy khai sinh là Trần Văn Hùng, nhưng người đời chẳng hiểu sao lại cứ thích gọi tôi là Hùng Ka Rô, Hùng tướng cướp, Hùng hung thần,

Combo 2 Quyển: Những Nguyên Tắc Định Giá Sản Phẩm Thỏa Mãn Người Dùng (Pricing: The Third Business Skill) + Định Giá Thông Minh, Chinh Phục Người Dùng (Monetizing Innovation)

ĐỊNH GIÁ THÔNG MINH - CHINH PHỤC NGƯỜI DÙNG Những tổ chức đột phá thiết kế sản phẩm xoay quanh giá cả như thế nào Mọi doanh nghiệp đều cần đổi mới để tồn tại

Những phương thuốc bí truyền của thần y Hoa Đà (Theo Bản Của Khai Trí 1969) - BOOKCITY

Những Phương Thuốc Bí Truyền Của Thần Y Hoa Đà (Theo Bản Của Khai Trí 1969) Hoa Đà (145-208) biểu tự Nguyên Hó, là người huyên Tiêu, nước Bái thuộc Dự Châu. Ông là 1

Trạm Đọc Official | Vô Cùng Tàn Nhẫn Vô Cùng Yêu Thương Tập 4

Vô cùng tàn nhẫn vô cùng yêu thương 4 là những chia sẻ của Sara Imas trong việc bồi dưỡng trí tuệ tài chính cho con trẻ, đúc kết từ những kiến thức quý giá

Sách - Ngữ Pháp Và Bài Tập Thực Hành Tiếng Anh Lớp 10 - Bám Sát SGK I Learn Smart World - Hồng Ân

Ngữ Pháp Và Bài Tập Thực Hành Tiếng Anh 10 (Bám Sát SGK I Learn Smart World) Cuốn sách "Ngữ pháp và Bài tập thực hành Tiếng Anh 10” được biên soạn dựa theo SGK

Một Phút Với Steve Jobs

"Steve Jobs quả thật là một đỉnh cao rồi. Larry Page và Sergey Brin, hai nhà đồng sáng lập ra công cụ tìm kiếm Google, đã đáp lại như vậy với những nhà đầu tư

Combo Nhà Giả Kim, Chuyện Con Mèo Dạy Hải Âu Bay và Hoàng Tử Bé

Nhà Giả Kim Tất cả những trải nghiệm trong chuyến phiêu du theo đuổi vận mệnh của mình đã giúp Santiago thấu hiểu được ý nghĩa sâu xa nhất của hạnh phúc, hòa hợp với

Cách Mạng Siêu Nhân Hóa - Công Nghệ Y Học Và Xu Hướng Kinh Tế Chia Sẻ - Luc Ferry

Cách Mạng Siêu Nhân Hóa - Công Nghệ Y Học Và Xu Hướng Kinh Tế Chia Sẻ Làm Đảo Lộn Cuộc Sống Của Con Người Như Thế Nào Trước hết, xin đừng nghĩ rằng

Sách - Luyện Thi Cấp Tốc Môn Toán - Ôn Thi THPT Quốc Gia - Hồng Ân

Luyện Thi Cấp Tốc Môn Toán Cuốn sách được trình bày theo từng vấn đề, tương ứng từng chương, bài gần giống sách giáo khoa và cấu trúc đề thi của Bộ GD và ĐT

Nghệ Thuật Đào Tạo Nhân Sự Theo Phong Cách Toyota

Nghệ Thuật Đào Tạo Nhân Sự Theo Phong Cách Toyota Khi nhắc tới Toyota, mọi người thường nghĩ tới “Phương thức sản xuất Toyota”, “Just in time” hay “hệ thống chế tạo sản phẩm năng

Combo 2Q: 90% Trẻ Thông Minh Nhờ Cách Trò Chuyện Đúng Đắn Của Cha Mẹ + Làm Cha Mẹ Tỉnh Thức - Chuyển Hóa Bản Thân, Trao Quyền Cho Con Cái

1. 90% Trẻ Thông Minh Nhờ Cách Trò Chuyện Đúng Đắn Của Cha Mẹ Trong cuốn sách này, chúng tôi sẽ giới thiệu tới quý vị phụ huynh những câu nói “có phép lạ” khiến

Đánh Thức Tài Năng Toán Học - Tập 4 (10-12 Tuổi)

Đánh Thức Tài Năng Toán Học (Tập 4) Lần đầu tiên tại Việt Nam, con bạn có thể học chương trình toán Singapore song ngữ Việt - Anh tại nhà. Chắp cánh tư duy cho

IELTS SAMPLE Writing Task 1-2 Tuyển tập câu trả lời mẫu hay nhất

Các thí sinh luyện thi IELTS theo các đề thi đã diễn ra chắc hẳn rất bối rối trước những câu hỏi của giám khảo hay không biết cách lên dàn ý cho bài viết

Sách - Cách Mạng Hóa Vận Hành Doanh Nghiệp - Revolutionizing Business Operations

Cách Mạng Hóa Vận Hành Doanh Nghiệp - Revolutionizing Business Operations Xây dựng quy trình linh hoạt, thích ứng để tạo lợi thế cạnh tranh vượt trội Vì sao có một sản phẩm tuyệt vời

Combo 2 Tập Thơ: Thương + Và Sao Không Thể Hết Yêu Em?

1/ Thương Thực sự không khó để tìm được sự đồng điệu tâm hồn với những dòng thơ ấy. Sự đồng cảm trong giai điệu mà “Thương” phủ lên đôi môi của độc giả có

Combo Sách : 10 Loại Hình Đổi Mới Sáng Tạo + Tư Duy Amazon

10 Loại Hình Đổi Mới Sáng Tạo Hầu hết các nhà khoa học đều đồng ý rằng chúng ta đang sống trong kỷ nguyên vĩ đại bậc nhất của sự thay đổi lịch sử loài

Sách - Thử Sức Trạng Nguyên Nhỏ Tuổi Toán Lớp 2 - Dùng Chung Các Bộ SGK Hiện Hành - Hồng Ân

Sách - Thử Sức Trạng Nguyên Nhỏ Tuổi Toán Lớp 2 - Dùng Chung Các Bộ SGK Hiện Hành Thử Sức Trạng Nguyên Nhỏ Tuổi Môn Toán Lớp 2 - Tập 2 (Biên Soạn Theo

Nhân Tài Của Bạn - Họ Là Ai?

Nhân Tài Của Bạn - Họ Là Ai? Nhân tài của bạn - Họ là ai? cho bạn những lời khuyên hữu ích và thiết thực khi thu dụng nhân tài cho công ty/ doanh

Nội Thất Và Thiết Kế Nội Thất: Tập 2 - KTS. Phạm Đình Việt

Hiện nay trong thực tế có hai cách gọi về trang trí nội thất: - Thiết kế nội thất (Interior Designer). - Trang trí nội thất (Interior Decorator). Trong đó Interior Decorator thiên về thẩm

Mỗi Em Bé Là Một Thiên Tài - 6 Tuổi

Combo Mỗi Em Bé Là Một Thiên Tài là bộ sách gồm 4 tập dành cho bé từ 1 đến 6 tuổi nhằm phát triển toàn diện sáu kĩ năng: ngôn ngữ, trí nhớ, đọc

Trạm Đọc Official | Sách: Nguyên Lý Quản Trị Chuỗi Cung Ứng

Nguyên Lý Quản Trị Chuỗi Cung Ứng Cuốn sách này hướng tới ba độc giả: chủ doanh nghiệp – người quyết định mô hình chuỗi cung ứng phù hợp cũng như chi phí bỏ ra

HƯỚNG DẪN TỰ HỌC HÓA 9 TẬP 1 ( TẬP 1 + 2 )

Tập 1: Các loại hợp chất vô cơ; kim loại; phi kim; học kỳ I Tập 2: Hidrocacbon, nguyên liệu - dẫn xuất của hydrocacbon, polime- học kỳ II Bộ sách có những ưu điểm

Sách - Tớ Muốn Biết Tuốt - Những Bài Học Thú Vị Về Lịch Sử Và Địa Lý

Xung quanh chúng ta có bao điều kì lạ, bạn đã biết được những gì. Bao nhiêu điều thú vị khiến chúng ta tò mò muốn khám phá, ta dường như muốn biết tuốt cả

Sách - Bộ Gấu Koda - Cái mũi đen (Lee Rury & Emanuele Bertossi) - Nhã Nam Official

Tác giả: Lee Rury & Emanuele Bertossi Dịch giả: Nguyễn Tú Uyên Nhà xuất bản: Hội Nhà Văn Số trang: 38 Kích thước: 20.5x23.5 cm Ngày phát hành: 08-2023 Mọi tình yêu trên thế gian

Việt Nam Văn Học Sử Yếu

Nghiên cứu lịch sử văn học Việt Nam với các thể loại từ 1898-1946: văn chương bình dân, ảnh hưởng của nước Tàu, các thể văn, vấn đề ngôn ngữ văn tự, thơ văn thời

Combo 2 Cuốn: Cơ Thể Tự Chữa Lành

Combo gồm 2 Cuốn : 1/ Cơ Thể Tự Chữa Lành : Cơ thể tự chữa lành tiết lộ nguyên nhân gốc rễ của nhiều căn bệnh mà các cộng đồng y tế còn nhầm

Sách Tiểu Thuyết Lãng Mạn - Tơ Mảnh (Tiểu Thuyết)

TƠ MẢNH - Là một câu chuyện được lấy cảm hứng từ các nhân vật lịch sử thời Lê Sơ, một giai thoại tình yêu giữa chốn kinh thành Thăng Long ngày ấy. Chuyện kể

Mẹ Hỏi Bé Trả Lời 2-3 Tuổi (Tái Bản)

Mẹ Hỏi Bé Trả Lời 2-3 Tuổi (Tái Bản) - Bộ sách nhỏ xinh “Mẹ hỏi bé trả lời” tập hợp những trò chơi phong phú, câu đố thông minh giúp bé và cha mẹ

Công Dân Toàn Cầu - Công Dân Vũ Trụ (Gs. Phan Văn Trường)

Tác giả: Phan Văn Trường Khổ sách: 15.5x23cm Số trang: 184 Giá bán: 90,000 VNĐ ISBN: 978-6014-1-20008-1 NXB: NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ In lần thứ 1 năm 2022 Giới thiệu tóm tắt tác phẩm:

Tự Truyện Ken Langone: Từ Số 0 Đến Tỷ Phú

Một cậu nhóc từng nói với tôi: “Tiền không mua được tất cả.” “Ôi, nhóc. Ta đã trải qua cảnh bần cùng. Để ta nói cậu nghe, không có tiền thì chẳng mua được gì

Trả Lại Nụ Hôn - Dương Thụy (Tái Bản Mới Nhất)

Trả Lại Nụ Hôn - Dương Thụy (Tái Bản Mới Nhất) “Trả lại nụ hôn” được chia làm 4 phần Xuân/ Hạ/ Thu/ Đông như là một cách làm mới bố cục tập ký sự,

Trạm Đọc | Nghệ Thuật Theo Đuổi Sự Tối Giản

Bạn đã bao giờ cảm thấy quá tải? Bạn đã bao giờ cảm thấy mình tuy làm việc hết sức nhưng không được trọng dụng? Bạn đã bao giờ thấy mình chỉ tập trung vào

Combo Sách : Nghệ Thuật Giao Tiếp Để Thành Công Nơi Công Sở + Những Đòn Tâm Lý Trong Thuyết Phục (Tái Bản 2020)

Nghệ Thuật Giao Tiếp Để Thành Công Nơi Công Sở Tác giả sách bán chạy Nghệ Thuật Giao Tiếp Để Thành Công đem đến trong tác phẩm tiếp theo – Nghệ Thuật Giao Tiếp Để

Cùng Con Định Hướng Nghề Nghiệp - SG

Giới thiệu sách Cùng Con Định Hướng Nghề Nghiệp Cuốn sách này ra đời như một phản hồi đến rất nhiều yêu cầu của cha mẹ đã dự các buổi chia sẻ ngắn hạn hay

Đọc Vị Bất Kỳ Ai - Áp Dụng Trong Doanh Nghiệp

Đọc Vị Bất Kỳ Ai - Áp Dụng Trong Doanh Nghiệp Phần lớn các cuốn sách kinh doanh – dù nói về quản lý, lãnh đạo, phát triển cá nhân hay dịch vụ khách hàng

Sách - Vở Ô Li Bài Tập Toán Lớp 2 - Combo 2 Tập - Bám Sát SGK Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống - Hồng Ân

Combo Vở Ô Li Bài Tập Toán Lớp 2 - Quyển 1+2 (Bám Sát SGK Kết Nối Tri Thức Với Cuộc Sống) 1. Vở Ô Li Bài Tập Toán Lớp 2 - Quyển 1 (Bám

Các Điểm Trọng Yếu Trong Ngữ Pháp Tiếng Hàn

Các Điểm Trọng Yếu Trong Ngữ Pháp Tiếng Hàn được biên soạn nhằm giúp các bạn đang theo học tiếng Hàn hiểu rõ và nắm vững hơn những khái niệm và đặc điểm ngữ pháp

Khoa Học Khám Phá - Dữ Liệu Lớn (Tái Bản)

Màu sơn nào có thể cho bạn biết một chiếc xe đã qua sử dụng vẫn còn trong tình trạng tốt? Làm thế nào các công chức ở thành phố New York có thể xác

Quản Trị Học_KT

Quản Trị Học Giả thử rằng bạn làm việc để sống và hầu như chắc chắn bạn sẽ phải làm việc trong một tổ chức, thì khi đó bạn sẽ là một nhà quản trị

Combo 4 Cuốn Sách Hay Của Nhà Văn Nguyễn Nhật Ánh: Con Chó Nhỏ Mang Giỏ Hoa Hồng + Tôi Là Bêtô + Cô Gái Đến Từ Hôm Qua + Có Hai Con Mèo Ngồi Bên Cửa Sổ ( Tặng kèm Bookmark Happy Life)

Nhắc về - người ta dành tặng chú không biết bao nhiêu mĩ từ: hoàng tử của tuổi thơ, nhà văn cho thiếu nhi , nhà văn viết về tuổi thơ hay nhất hay thậm

Truyện tranh ngụ ngôn dành cho thiếu nhi ( Song ngữ Anh- việt )Kiến và chim bồ câu ,

TRuyện tranh ngụ ngôn dành cho thiếu nhi ( song ngữ Anh việt ) Là câu chuyện ngụ ngôn hay nhất dành cho thiếu nhi, sách được thiết kế cho bé luyện đọc, kèm theo

Trạm Đọc Official | Đọc Vị Tâm Lý Hành Vi Của Giới Giàu Và Siêu Giàu

Cuốn sách nhằm mục đích lấp đầy những khoảng trống trong nghiên cứu về sự giàu có, mối tương quan giữa các đặc điểm tính cách cụ thể và sự thành công của doanh

Luyện Viết Chữ Nhớ Từ Vựng - English Writing Smart Start (Lớp 5 - Tập 2)

Luyện viết chữ nhớ từ vựng – English Writing Smart Start là bộ tập viết được biên soạn cho các bé học sinh từ lớp 3 – lớp 5, nội dung theo chương trình Smart

Combo Xây Dựng Mô Hình Kinh Doanh: Value Proposition Design- Thiết Kế Giải Pháp Giá Trị + Chiến Lược Mở Rộng Kinh Doanh Từ Cốt Lõi

Thiết Kế Giải Pháp Giá Trị Cuốn sách này sẽ giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về cách tạo ra những sản phẩm và dịch vụ mà khách hàng mong muốn. Ngay cả khi bạn

Combo Truyện Bán Chạy Nhất Của Nguyễn Nhật Ánh: Bảy Bước Tới Mùa Hè + Đảo Mộng Mơ + Chúc Một Ngày Tốt Lành (3 cuốn/ Tặng kèm bookmark Happy Life)

Combo Truyện Bán Chạy Nhất Của Nguyễn Nhật Ánh: Bảy Bước Tới Mùa Hè + Đảo Mộng Mơ + Chúc Một Ngày Tốt Lành (3 cuốn/ Tặng kèm bookmark Happy Life) BẢY BƯỚC TỚI MÙA

Ô Kìa! Em Có Biết : Voi

EM CÓ BIẾT… Loài động vật có vú sống trên cạn khoẻ nhất chính là voi? Voi có thể dùng vòi để nhổ bật một gốc cây hoặc ngắt một bông hoa? Cá thể voi

Combo Việt Nam Sử Lược (Bìa Mềm) + Lịch Sử Việt Nam Từ Nguồn Gốc Đến Thế Kỷ XIX (Bìa Mềm)

Việt Nam Sử Lược là cuốn sách Lịch Sử Việt Nam đầu tiên viết bằng chữ quốc ngữ, hệ thống lại toàn bộ lịch sử nước Việt (cho đến thời kỳ Pháp thuộc).Trần Trọng Kim

Combo 4Q Bộ Sách Từ Điển - Khi Tớ Lên 9: Từ Điển Cảm Xúc + Từ Điển Cảm Giác + Từ Điển Chung Sống + Cuốn Từ Điển Của Tớ

1/ Khi Tớ Lên 9 - Từ Điển Cảm Xúc Dành cho các bạn nhỏ đang ở độ tuổi tiểu học đầu cấp THCS. Những nhà nghiên cứu và quan tâm tới tâm lý trẻ

Hạt Giống Tâm Hồn 9

“Cuộc sống vốn có nhiều khó khăn thử thách và cả thất vọng, nỗi buồn. Dũng cảm vượt qua để luôn là chính mình và đừng để điều gì có thể che khuất ước mơ,

Vô Ngã Vô Ưu (Tái Bản 2020)

Vô Ngã Vô Ưu (Tái Bản 2020) ------------ Vô Ngã Vô Ưu (Being Nobody, Going Nowhere) là một cuốn sách về Thiền quán hay nhất của Ni sư người Đức Ayya Khema. Là một tuyệt

Tạm Biệt Tôi Của Nhiều Năm Về Trước 再见了，多年前的我

Dành tặng bạn, những người muốn buông bỏ những “điều đã cũ” nhưng chưa đủ can đảm. Dành tặng những ai đang khao khát được “chạm vào”, được vỗ về và thấu hiểu. Dành tặng

Bước Đi Ngẫu Nhiên Trên Phố Wall (Tái Bản 2018)

Bước Đi Ngẫu Nhiên Trên Phố Wall (Tái Bản 2018) Dù bạn đang dự tính đầu tư vào chứng khoán, trái phiếu, quỹ hưu trí, quỹ tương hỗ, bảo hiểm … thì Bước đi ngẫu

Trang đầu 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 Trang cuối